![社交恐怖症不恐怖五法]( "社交恐怖症不恐怖五法")
- 社交，是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为“社交恐怖症”。社交恐怖症主要可以分成两类：（１）一般社交恐怖症：如果你患了一般社交恐怖症，在任何地方...
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![【淡斑方法有效祛斑】五个淡斑的好方法,快速甩掉色斑]( "【淡斑方法有效祛斑】五个淡斑的好方法,快速甩掉色斑")
- 脸上的星星斑点是不是你心头上的痛？有没有好一些的淡斑祛斑方法呢？淡斑的方法有很多种，也许你也正在尝试，但效果是不是很不明显呢？也许是你误入淡斑误区。今天小编告诉你如何选择淡斑方法，有效祛斑！一、祛雀斑第一名方---时珍正容散《医宗金鉴》清代美容术非常发达，其标志是大量...
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![教你美白的五个方法]( "教你美白的五个方法")
- 一、美白化妆水温和去角质美白与肌肤温度间好像一条生产链，当肌肤温度升高，肌肤汗液间分泌的汗尿素和氨基酸会增加，肌肤的保湿力度也会随之加强，美白成分的发效力度也大大提升。所以夏季时一定要利用化妆水来为肌肤加加温。老废堆积物会影响皮肤的温度，而具有温和去角质，软化角...
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![美白祛斑最有效的五种方法]( "美白祛斑最有效的五种方法")
- 美白祛斑的食疗方法yxd随着电脑的广泛应用，以及臭氧层破坏，紫外线的强烈照射，越来越多的年轻人脸上开始出现色斑。色斑比起痘痘肌来说，是有过之而无不及，因为它不单单是干性皮肤的“特权”，即使是油性皮肤的人，如果长时间坐在电脑旁，经过电脑辐射的作用，也极有可能长出色斑的。去...
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![画眼线的五种简单方法，眼线的五种画法]( "画眼线的五种简单方法，眼线的五种画法")
- 1.开眼角眼线的画法，用手指将内眼角向外拨开，沿着内眼角至下眼睑中部画出一条细细的眼线即可2.内眼线的画法，用手指轻轻地抬起上眼皮，用眼线笔将睫毛内空白处填满即可。3.下垂眼眼线的画法，沿着睫毛根部，先画一条外眼线。从瞳孔上方的位置，开始稍稍加粗，眼尾向下延长一点点即可。...
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![新鞋磨脚这五个小方法：教你轻松应对]( "新鞋磨脚这五个小方法：教你轻松应对")
- 新鞋磨脚这五个小方法：教你轻松应对我们日常生活中会经常碰到重要一个问题，就是非常高兴的买了一双新鞋回家，不料，穿上一天回来，发现脚后跟已经磨破皮了，爱鞋想穿不能穿的无奈，那怎么办呢？这也是我们生活中每天个人都会碰到的。今天我来跟大家支支招吧。1、处理方法有很多种：可以...
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![水果妹的五大水果瘦身法]( "水果妹的五大水果瘦身法")
- 要使用水果瘦身法，就应该要先了解每种水果的特性，以及吃水果最好的时段。五大瘦身水果我最喜欢的五大瘦身水果分别是苹果、小番茄、芭乐、奇异果和葡萄柚。1、苹果apple挑选的方法：要注意轻敲苹果时，声音要清脆，颜色要漂亮、红润。可以瘦小腹，帮助小腹保持平坦。我每天早上到中...
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![盘点牙齿美白的五种方法]( "盘点牙齿美白的五种方法")
- 1、冷光美白照射冷光将氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂快速渗透到牙齿表面及深层，与附着的色素产生氧化还原作用，从而达到理想的牙齿美白效果。这种美白牙齿的方法是目前医学界普遍公认的最理想的牙齿美白方式，美白过程仅需要半个小时左右，美白效果通常达到...
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![五仁月饼的做法：月饼馅料和做法一条龙]( "五仁月饼的做法：月饼馅料和做法一条龙")
- 五仁月饼的做法：月饼馅料和做法一条龙老一辈就钟情五仁月饼，五仁月饼也是各式月饼中最为著称的，因馅中有杏仁、桃仁、花生仁、麻仁和瓜子仁而得名。它具有配料考究、皮薄馅多、味美可口、不易破碎、便于携带等特点。这种月饼，呈鼓形，边稍鼓出，花纹和字迹清晰，形状端正，不破皮，不露...
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![五角星的画法 简易五角星的画法]( "五角星的画法 简易五角星的画法")
- 怎么教幼儿学画最简单的五角星你知道吗？本文画最简单的五角星方法：简易五角星的画法一、五角星的画法步骤1：1.先画一个倒着的V形。2.在V形的上三分之一处画一条长长的水平线。3.从水平线的左端顶点画一条线，让它连接到V的右下端。4.水平线的另一端也同样画一条线。五角星就画...
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![秋季肌肤美白保湿五大食疗法]( "秋季肌肤美白保湿五大食疗法")
- 1、牛奶美白保湿牛奶是美白佳品，想要达到美白的效果就要坚持每天喝一杯新鲜牛奶，长期坚持就会看到效果。除了每天和牛奶之外，还要搭配外敷哦。用化妆棉浸泡在牛奶中，然后敷脸上二十分钟左右清洗干净。凡事贵在坚持，肌肤就会白皙如新。2、西红柿美白保湿想要白净的肌肤，怎么少得...
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![五五分身材怎么穿衣？简单一招拯救五五分身材]( "五五分身材怎么穿衣？简单一招拯救五五分身材")
- 很多女生穿衣时都会面临一个困扰，那就是自己无论怎么配都会暴露出的五五分身材。那么五五分身材怎么穿衣？其实关于身高比例这件事从来都是有技巧可寻的，不想要五五分，那你得先学会这一招。五五分身材怎么穿衣？简单一招拯救五五分身材。高腰百褶网纱长裙五五分身材怎么穿衣？只要...
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![瑜伽断食法：体验瑜伽断食法十五个要点]( "瑜伽断食法：体验瑜伽断食法十五个要点")
- 瑜伽断食法不仅有减肥瘦身的功效，而且对慢性病，如心脏神经官能症、早期高血压、慢性胃炎等都有效果，对于没有断食禁忌症，同时又想修身养性、减肥瘦身的人，进行瑜伽断食期间应该注意以下几个要点。1、充分摄取水分。2、多活动身体，进行Asana体位法、呼吸法及步行。3、晚上早点休...
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![五帝钱的正确挂法及使用方法]( "五帝钱的正确挂法及使用方法")
- 五帝钱的正确挂法及使用方法，五帝钱可以说是应用最广泛的风水吉祥物之一，被越来越多的人认可，也是很多风水爱好者手中的通用风水吉祥物，下面分享五帝钱的正确挂法及使用方法。五帝钱的正确挂法及使用方法1一、五帝钱的挂法及使用方法1、五帝钱如果是挂在门框等的入口处，一定要...
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![如何收缩毛孔的方法：肌肤收缩毛孔的五大方法]( "如何收缩毛孔的方法：肌肤收缩毛孔的五大方法")
- 如何收缩毛孔的方法：毛孔粗大一直是爱美战士们的死敌。毛孔粗大怎么办呢？如何收缩粗大的毛孔呢？其实你也可以找到一些不错的收缩毛孔的方法。一起来看看有效收缩毛孔的窍门。肌肤收缩毛孔的五大方法如何收缩毛孔方法1、冰敷把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的...
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![五谷杂粮的吃法,教你五谷杂粮的最佳吃法]( "五谷杂粮的吃法,教你五谷杂粮的最佳吃法")
- 五谷杂粮的吃法：糙米稀饭刮脂肪糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。在做糙米粥之前，要先把糙米浸泡30分钟左右，然后与做正常的米粥一样煮就可以了。糙米粥能刺激胃液的分...
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![春节前瘦身五个特效减肥方法]( "春节前瘦身五个特效减肥方法")
- 一、春节前瘦身注意事项1、不减食量，令卡路里摄入量降低2、空腹会令压力感持续3、令排便顺畅无论你想在短期内减多少公斤，只要是损害身体健康，破坏体内平衡的减肥方法都是要避免。二、一周快速减肥方法1、用粥代替米饭，热量减半在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的...
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![产后减肥的最有效方法(五个方法产后减肥最有效)]( "产后减肥的最有效方法(五个方法产后减肥最有效)")
- 1.呼吸运动，仰卧，两臂放于后脑勺的位置，深呼吸，使内脏向上牵引，使腹壁下陷。2.举腿运动，仰卧，两臂伸直，平放在身边，左右腿轮流举高，与身体成一直角，可以加强强直肌力量。3.胸膝运动，跪姿，两膝分开，胸与肩部放在床面，头侧向一边。这样做可以防止子宫后位。4.床上转体操，平躺，双手交叉放在胸...
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![怀孕有哪几种方法(怀孕方法五种)]( "怀孕有哪几种方法(怀孕方法五种)")
- 是不是长时间不怀孕，而检查也没有任何的不孕症，其实，是因为方法不对，错过了怀孕的机会增加了怀孕难道，下面简单怀孕的五种方法。1.准确把握排卵时间。排卵可以通过女性的生理变化来确定。但是排卵期到了，可以多次同房，大大提高了怀孕的几率。2.增加精子数量，提高精子质量。男士需...
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![五种最快的运动减肥方法]( "五种最快的运动减肥方法")
- 运动是肥胖的克星，也是一个比较健康有效的减肥方式，每一个肥胖的人，都希望自己在最短的时间瘦到最佳的体重，那么运动减肥有什么秘籍呢？下面让小编为大家介绍一下。颤抖健身首先在床上或者地板上进行就可以了，先喝一杯凉开水，仰卧在床上（或地板上），双手双脚自然平放，然后双手慢慢向上...
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![画眼线的五种简单方法(教你画眼线)]( "画眼线的五种简单方法(教你画眼线)")
- 1.干练女神眼线：画这条眼线，你可以是生活中气质清冷的女神，也可以是职场上气场全开的女孩。2.日常通勤百搭眼线：这样的眼线，上班，约会，旅行，永远不会出错。3.眼线开眼角：调整五官比例，拉近眼距，修饰眼型，变成精致女孩。4.全包眼睑眼线：这款眼妆总让我分分钟想起巩皇，气场全开，姐姐就是女...
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![五大方法攻克“知识焦虑症”]( "五大方法攻克“知识焦虑症”")
- 在信息爆炸时代，信息量呈几何数增长，人类的思维能力远没达到对其接受自如的阶段。求知欲使人类渴望把更多非我的东西转变成自我的东西，这符合人类进步的需要，但现代社会非我的知识无限浩大。未知的知识就像黑暗对于孩子，对未知的恐惧感使现代人承受着更多的心理压力，甚至造成不...
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![丰胸最有效最天然的方法(五个天然丰胸的办法)]( "丰胸最有效最天然的方法(五个天然丰胸的办法)")
- 1.手掌画圈圈，双手伸直，与身体呈90度伸向前方。，以肩膀为支点，双手先向前画圈圈，重复10次。2.延伸双臂，将双臂交叉置于胸前，恰好放在胸口的位置，过高或过低都不利于丰胸，手肘向左右两侧延伸，保持10秒，然后恢复预备姿势，重复10次。3.门闩式，跪坐垫子，臀部坐在脚跟上，上身与小腿呈90度，两脚...
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![高二五种记忆生物知识的好方法]( "高二五种记忆生物知识的好方法")
- 一、五官并用记忆法心理学认为，记忆实质上是感知过的事物在人脑中留下的痕迹，所以靠多种感官感知则比单靠某一感官感知留下的痕迹要多、要深。在日常的学习中，大多数同学只知道用单一感官感知，要么只用眼看，要么只读，要么只是手写，而很少多种官并用，故记忆的效果就差。为此，我们要...
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![中学生家庭教育五大实用方法]( "中学生家庭教育五大实用方法")
- 研究发现中学生的心理问题产生的最主要原因是家长的主观性教育和不合理的家庭教育方式。“成也父母，败也父母”已成为当前青少年学生家庭教育中的普遍现象。其实做好孩子中学阶段家庭教育工作，并不是一件非常困难的事情，关键看家长有没有用对方式方法：一、思想引导法中学生已...
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清秀谷
