![红薯这样吃减肥效果较好：分享5种吃法步骤]( "红薯这样吃减肥效果较好：分享5种吃法步骤")
- 吃红薯能减肥瘦身、通便排毒。那么，该怎么吃红薯减肥效果较好呢？红薯味道甘甜、口感好，富有营养，有长寿食品之誉，具有抗癌、保护心脏、减肥等功效。下面介绍美味红薯的5种减肥吃法步骤，快来学一下吧。红薯这样吃减肥效果较好红薯减肥吃法一、红薯粥材料：新鲜红薯250克，大米100克...
- 18209
![产后妈妈要瘦身4种苦瓜吃法帮你忙]( "产后妈妈要瘦身4种苦瓜吃法帮你忙")
- 苦瓜+胡萝卜胡萝卜不仅有助于降低苦瓜的苦味，而且和苦瓜一起搭配，一绿一红，做出来的菜式非常好看。苦瓜+菠萝+苹果苦瓜菠萝苹果汁集中了菠萝、苹果和苦瓜的减肥功效，菠萝和苹果还能减弱苦瓜的苦味，使整杯果汁变得非常可口，三种瓜果一起搭配也降低了苦瓜的寒性。苦瓜+紫薯甜味的...
- 15964
![九层塔是什么菜：吃九层塔的好处和几种吃法分享]( "九层塔是什么菜：吃九层塔的好处和几种吃法分享")
- 九层塔，原名为罗勒，很多超市里名字叫罗勒，不同地区还有不同的名字。别名金不换（梅州、潮汕），臭苏（潮阳），香菜仔（普宁），鱼生菜（汕头、揭阳），光明子、鱼香草、罗勒（惠阳）、兰香（我国北方部分地区称为兰香）。综艺节目《中餐厅2》中第一集苏有朋错把薄荷叶当成了九层塔，很多观众在看的时候好奇九...
- 19678
![鲍鱼的营养价值及功效：鲍鱼的选购及最佳吃法]( "鲍鱼的营养价值及功效：鲍鱼的选购及最佳吃法")
- 鲍鱼的营养价值及功效：通常我们说到补身子，第一时间想到的食物是鲍鱼、燕窝、鱼刺。而这些食物确实有大补的功效，但由于这些海产品来自深海，其价格较高，一般人很少食用。小编这里要着重为大家介绍的是鲍鱼的营养价值及功效，除了含有高蛋白外，还有保护机体免疫系统的作用，具有极高...
- 6362
![西洋参的功效与作用：详解西洋参的吃法及它的保健作用]( "西洋参的功效与作用：详解西洋参的吃法及它的保健作用")
- 【西洋参的功效与作用】西洋参是人参的一种，也是一种很好的保健品，也有人通过服用西洋参来进行调理身体，而且对人身体的功效特别明显，不但可以起到强身健体的作用，同时也可以治疗好多疾病。既然西洋参有这么好的功效，你知道西洋参的吃法吗？一起和小编看看关于西洋参的功效与作用...
- 30801
![三七粉的正确吃法：三七粉的禁忌（全文）]( "三七粉的正确吃法：三七粉的禁忌（全文）")
- 三七粉的正确吃法服用时间是什么，三七粉可以活血化瘀，改善血液循环，还可以有效的预防高血脂、高血糖等疾病。但不正确的食用也会造成一些不良现象，特别是免疫能力低下的中老年人群更应当注意，以下我们就来介绍三七粉的正确吃法。三七粉的服用方法生三七粉功效主要是活血化瘀，用...
- 24007
![冬天吃红薯的好处：冬天红薯的吃法和作用]( "冬天吃红薯的好处：冬天红薯的吃法和作用")
- 【冬天吃红薯的好处】我们都知道红薯是秋冬的应季食物，冬天吃红薯能减肥吗？小编告诉你冬天吃红薯不但减肥还保暖护肤呢，一起来看看你冬天吃红薯的好处及红薯的吃法和作用吧。冬天吃红薯的好处：冬天红薯的吃法和作用除了红薯本身可以吃以外，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。但...
- 10612
![牛油果的营养价值：牛油果的食用功效及吃法]( "牛油果的营养价值：牛油果的食用功效及吃法")
- 牛油果的营养价值非常的高，可以说是老少皆宜的一款水果佳品，不仅可以提供人体所必须的多种营养物质，还可以美容丰胸呢。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。牛油果也是糖尿病人难得的高脂低糖食品。这么好的牛油果怎么吃呢？牛油果有哪...
- 25645
![冬天减肥吃什么瘦得快？一周减肥早餐吃法]( "冬天减肥吃什么瘦得快？一周减肥早餐吃法")
- 饮食减肥是最有效也是最直接的减肥方法，冬天减肥吃什么瘦得快？下面跟大家说一些减肥最快的食物一起来看看吧。冬天减肥吃什么最好呢？五大蔬果美体又美容减肥最好食物1、黄瓜黄瓜中因含有一种丙醇二酸的物质，它有抑制糖分转化为脂肪的作用，因此，都认为多吃黄瓜有减肥作用。注意：...
- 14078
![小龙虾的正确吃法步骤：一起来看看（详细图解）]( "小龙虾的正确吃法步骤：一起来看看（详细图解）")
- 没有小龙虾，夏天何以成为夏天。夏日来临，本攻略告诉你吃小龙虾的十个要点，让你带着知识吃虾，带着问题吃虾（要点若把握住，须反复咀嚼消化，才能融汇贯通，切勿囫囵吞枣，不求甚解）。首先是口诀拉着你的手（用手抓起龙虾钳）；轻轻吻一口（尝一下龙虾的味）；掀起红盖头（剥龙虾的头胸甲）；解开红肚兜（撕开...
- 7550
![瘦身减脂营养餐的吃法]( "瘦身减脂营养餐的吃法")
- 健身减脂营养餐用料蔬菜（低热量高营养）西兰花、芹菜、芦笋、生菜、番茄、菠菜、白萝卜、海带、菜心、娃娃菜、莴笋、菌菇类。水果：火龙果、木瓜、香蕉、苹果、蓝莓、猕猴桃、圣女果、梨、牛油果。优质碳水化合物糙米、燕麦、全麦面包\馒头、全麦通心粉、玉米、马铃薯、紫薯...
- 8190
![牛奶燕麦片减肥法吃法大全 让你轻松一招瘦全身]( "牛奶燕麦片减肥法吃法大全 让你轻松一招瘦全身")
- 你想要减肥吗？那就试试牛奶燕麦片减肥法，燕麦富含丰富的可溶性纤维，可以控制热量的摄入使体重下降。因此，是一种非常健康的减肥食品。当下网络上热传的牛奶燕麦片减肥法正是利用了燕麦的这一原理来帮助大家安全高效减脂的。针对牛奶燕麦片减肥法，今天小编为大家介绍七种饱腹感...
- 7481
![大蒜的正确吃法竟99%人都弄错：涨知识（图）]( "大蒜的正确吃法竟99%人都弄错：涨知识（图）")
- 大蒜的正确吃法竟99%人都弄错，涨知识！在我们的生活中，有不少人可能一听到大蒜，就会被吃完大蒜后的那种难闻的味道而对大蒜敬而远之，可是我们有所不知，大蒜其实对我们人体是非常有好处的。大蒜营养丰富：每100克含水分69.8克，蛋白质4.4克，脂肪0.2克，碳水化合物23.6克，钙5毫克，磷44毫克，...
- 25826
![锁阳功效盘点：男人的补品锁阳固精5种吃法]( "锁阳功效盘点：男人的补品锁阳固精5种吃法")
- 锁阳功效盘点：男人的补品锁阳固精5种吃法中药锁阳，又名不老药，药物别名地毛球、锈铁棒、锁严子，野生于沙漠戈壁，零下20摄氏度生长最宜，生长之处不积雪、地不冻。现代研究表明，锁阳有助于排除体内有毒物质，还有明显的抗癌作用。锁阳的功效盘点1、补肾阳：锁阳性温，能温阳补肾，适用于肾...
- 33227
![叶酸片的吃法和用量，叶酸片的正确吃法和服用方法]( "叶酸片的吃法和用量，叶酸片的正确吃法和服用方法")
- 1.叶酸能够预防胎儿先天性神经管畸形：口服，育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一次0.4毫克，一日1次。2.叶酸对于备孕和怀孕的女性来说很重要：口服，一次0.4毫克，一日1次。3.治疗贫血：口服，成人一次5-10毫克，一日15-30毫克，直至血象恢复正常；儿童一次5毫克，一日3次。4.当人体中叶...
- 20174
![活牛勃起牛鞭长什么样子图片及牛鞭吃法（图）]( "活牛勃起牛鞭长什么样子图片及牛鞭吃法（图）")
- 活牛勃起牛鞭长什么样子图片及牛鞭吃法（图）牛鞭我们听得多，而且我们也知道牛鞭是可以补肾阳，对于一些男性的问题是可以起到很好的疗效，因此在需要的时候就会做些牛鞭吃；其实牛鞭虽然是牛的生殖器，听起来不好听，但是吃起来却非常的有营养，其实牛鞭除了可以用来炖汤，还可以有很多种做...
- 16296
![香蕉一种吃法竟让全家人得癌症：香蕉营养做法]( "香蕉一种吃法竟让全家人得癌症：香蕉营养做法")
- 香蕉的助消化，治便秘的功效想必大家都是知道的，但是再好吃再有营养的食物，都会有它的禁忌。平时上火的人多吃点香蕉还能清热败火。但是，吃香蕉的禁忌你们又了解多少呢？想知道吃香蕉有什么好处以及香蕉做法吗？1、未熟透的香蕉易致便秘大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外...
- 8031
![健康减肥食品有哪些：4种减肥食品的正确吃法]( "健康减肥食品有哪些：4种减肥食品的正确吃法")
- 健康减肥食品有哪些？减肥是很多女生的目标，日常生活中有哪些有效的减肥食品呢？蘑菇、香蕉、木耳等都是很强效的减肥食品，可是你知道要怎么正确食用才有效吗？小编为你揭秘4种减肥食品的正确吃法，赶快来看看吧。健康减肥食品有哪些：4种减肥食品的正确吃法1、蘑菇功效优势：蘑菇含有...
- 31163
![叶酸片是什么药 叶酸片起什么作用正确吃法]( "叶酸片是什么药 叶酸片起什么作用正确吃法")
- 叶酸片是什么药1.叶酸片是一种抗贫血药物，是孕妇和哺乳期妇女的预防性药物。叶酸片是一类普通的维生素片，在怀孕前后多补充叶酸对于胎儿的生长发育有好处。叶酸是人体所必需的一种微量元素，同时也是促进胎儿神经管发育的一个非常重要的物质。2.叶酸片属于水溶性的维生素，以叶...
- 13968
![十月萝卜赛人参,但吃法有讲究!吃萝卜不加点它,等于白吃]( "十月萝卜赛人参,但吃法有讲究!吃萝卜不加点它,等于白吃")
- 十月萝卜赛人参,但吃法有讲究!吃萝卜不加点它,等于白吃白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰的功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，可帮助机体增强免疫力。体质较为虚弱的孩子和老人，在秋天这个季节很容易着凉感冒，吃白萝卜正好，不仅可以补充...
- 27304
![海棠果的功效与作用 海棠果的减肥吃法]( "海棠果的功效与作用 海棠果的减肥吃法")
- 海棠果又叫八棱海棠、红海棠果等，不同的地区有不同的称呼，很多人对海棠果不够了解，而且吃起来有点酸，所以总是不吃海棠果，其实，海棠果也是一种营养价值很高，对健康帮助很大的水果，有很高的食用价值。那么，海棠果的功效与作用有哪些呢?对健康的帮助有多大呢?一起来看一下海棠果的功...
- 25496
![榴莲怎么吃：榴莲的正确吃法,如何挑选及哪些不能吃]( "榴莲怎么吃：榴莲的正确吃法,如何挑选及哪些不能吃")
- 榴莲怎么吃：榴莲的正确吃法,如何挑选及哪些不能吃榴莲出在泰国，有人认为很美味，则有人认为榴莲这种水果是很臭的，但就是有很多人爱吃榴莲。就像对长沙臭豆腐一样痴迷，榴莲也是如此吸引人的。榴莲该怎么挑选？榴莲该怎么吃，怎么处理外面的硬壳和果核，有什么营养价值，又有什么禁忌值...
- 27821
![十种不健康的早餐吃法 必须要知道（图）]( "十种不健康的早餐吃法 必须要知道（图）")
- 很多人早上时间比较紧张，为了图方便随便买点什么吃的，尤其是对于上班族来说，简单便捷的早餐才是实际，所以很多人并不注意早餐的营养搭配，简单的豆浆配油条、牛奶面包等，就是一顿早餐了，其实这些都是超不健康的早餐吃法。1.豆浆配油条豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的...
- 16504
![银耳的功效与作用：银耳的营养价值及经典吃法]( "银耳的功效与作用：银耳的营养价值及经典吃法")
- 银耳的功效与作用有哪些？银耳是一种珍贵的滋补食品，它煮熟后软糯绵柔的口感总是令人欲罢不能。白木耳的营养价值也是相当丰富，素来有菌中之王的美誉，银耳也是我们生活中常见的滋补品之一，银耳的营养价值有哪些？一起和小编了解一下吧。银耳的功效与作用：银耳的营养价值及经典吃法...
- 30654
![木瓜丰胸的最佳吃法，木瓜怎么吃]( "木瓜丰胸的最佳吃法，木瓜怎么吃")
- 1.木瓜丰胸的最佳吃法可以生吃木瓜，木瓜中含有胡萝卜素、维生素C，所以生吃木瓜对丰胸才有效果。2.鲜奶炖木瓜，准备木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许，鲜奶煮好，加入冰糖，蛋白打匀，加入牛奶和醋，蛋白打匀，搅拌均匀之后盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪，食用时将木瓜泥...
- 21261
清秀谷
