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![本色卫生纸真的比白色纸更健康?答案在这里（图）]( "本色卫生纸真的比白色纸更健康?答案在这里（图）")
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- 睡眠决定健康：7件事别在睡前做，不然就是在找病！现代人类越来越关注养生健康等方面的知识，养生其实就是养成正确健康的生活习惯，而睡眠就是养生最重要的组成部分。人的一生有1/3的时间花在睡觉上，我们却在睡觉问题上从不讲究，导致失眠、多梦频现。7件事睡前不能做1、睡前不能吃得...
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![饮食减肥法健康快速减肥食谱 吃货们还在等什么？]( "饮食减肥法健康快速减肥食谱 吃货们还在等什么？")
- 一份健康快速的饮食减肥计划，不仅能使你浑身充满力量，而且还能降低情绪波动，带来你一直向往的好身材。吃货朋友们还等什么？赶紧来看看小编介绍的五款健康快速减肥食谱吧。饮食减肥控制热量摄入很关键其实对于减肥，大家应该知道最重要的就是控制热量的摄入，所以对于很多的减肥方...
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![保健品排名前十名：也许好的保健品就在你身边]( "保健品排名前十名：也许好的保健品就在你身边")
- 保健品排名前十名，看看你在用的有吗？目前市面上的保健产品也数不胜数，且保健品的保健作用在当今的社会中，也正在逐步被广大群众所接受，介绍保健品排名前十名，如果你想保健的话，这些保健品的销量还不错，希望不要错过你身边就能看见的保健品！保健品排名前十名随着生活水平不断提高，大...
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- 想要练出腹肌就拼命做仰卧起坐？错啦！其实很多人认定的运动减肥常识都是错的，不想陷入减肥误区，就一起来看看减肥新观念吧。旧：为了腹肌做更多的仰卧起坐锻炼腹肌来说，仰卧起坐可以说是最为流行的运动。但是一般的仰卧起坐只能锻炼腹肌上部分，并不能给你的实际力量带来太大的提高...
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![李雪健现在多大年龄，李雪健主演的张作霖电视剧叫什么名字]( "李雪健现在多大年龄，李雪健主演的张作霖电视剧叫什么名字")
- 李雪健说起来就会很多的人不清楚，可就有网友想了解一下他现在多大年龄，很多年没有出来，年龄上面就会变化很大，看到年龄就能了解到有关他的身体上面的情况，但有的网友就不清楚他主演的张作霖电视剧叫什么名字，更想去探究一下，接下来就给你讲述一下。1李雪健现在多大年龄网上了解...
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![化妆品也可口服 内在美容单品助你重现健康美丽]( "化妆品也可口服 内在美容单品助你重现健康美丽")
- 2016在女性之间成为焦点话题的护肤法就是内在美容，为了有效管理皮肤，让我们也来借鉴一下吧。周期性的摄取内在美容产品，能帮助管理皮肤和身材曲线，相较于运动，可短时间内获得更多疗效。产品中还包含下面介绍的各种成分，功效更是多样。内在美容瘦身X基础护肤的联系肥胖可导致高...
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![孕前健康饮食在于合理搭配]( "孕前健康饮食在于合理搭配")
- 美国研究者对34岁的一组女性进行试验，在4周时间内让这些妇女随心所欲地摄取各种动物性食品、方便食品和各种零食、饮料，以精制面包为主食，但只吃少量蔬菜，不吃绿叶蔬菜。然后，研究者让她们改变饮食模式，每天摄取充足的绿叶蔬菜、橙黄色蔬菜、果干和杏干、榛子、山核桃等坚果，提...
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- 跑步机、椭圆机、健身车等。适合在家使用的健身器材有哪些1一、跑步机跑步机是家用室内健身器材的“宠儿”，属于全身运动的健身器材，使用排名第一，它让跑步轻松自如，但有关节炎或者关节做过人工置换的人群，和骨质疏松的人群慎用。二、椭圆机对膝盖的损伤较小，能同时活动上下肢...
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- 4-6个月。1.孕前保健应在妇女计划怀孕前4-6个月。在此期间，夫妻双方都需要戒烟戒酒，避免一些不良习惯，且均衡补充营养，提高生育质量。结婚后，夫妻双方都需要暂时避孕，最好在一起生活一段时间后保持充沛的精力、稳定的情绪和和谐的性生活之后，在考虑孕育比较好。2.孕前保健饮食注...
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![这些有害身体健康的锻炼方式 你还在做吗？]( "这些有害身体健康的锻炼方式 你还在做吗？")
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- 第一次去健身房？告诉你正确的健身步骤！一、热身为确保安全，一般在健身锻炼前要先做一段热身锻炼，热身运动的主要目的是轻微加快心跳。它有两个好处：①能提高身体主要部位的体温②能使更多的血液(氧气)流向肌肉，从而为身体进行更剧烈的活动，作好准备轻微活动后的伸拉运动会使筋腱...
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![女人健身如何做？五步健走姿势更健康]( "女人健身如何做？五步健走姿势更健康")
- 【女人健身如何做？五步健走姿势更健康】现代的人大多平时工作比较忙，锻炼机会也少，很多女性都喜欢去健身房锻炼一下身体，健身并不是只有健身房中才能进行的，只要你会走路就可以哦！健走不仅能调动全身的肌肉在运动，还能促进人体血液循环，刺激血管，从而起到健身的效果。但是如何走才...
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![最强懒人晨练床上健身操 让你在家也能轻松变美]( "最强懒人晨练床上健身操 让你在家也能轻松变美")
- 你是否对运动缺乏激情，不爱动也懒得动?你是否因为工作繁忙根本没时间运动?长时间不运动不但让肉肉爬到你身边，而且抵抗力会下降，让你动动也气喘。那该怎么办?阳台10分钟健身晨练法一、早晨起床后，洗漱完毕，大脑清醒了，可以着睡衣，穿拖鞋，面向南方，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放...
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- 胃是我们每一个人的校花系统，也是人体至关重要器官之一，不过，很多人不知道胃在哪个位置，本文关于胃的介绍及胃在哪个位置图解读，同时教你如何保护胃肠道健康？感兴趣的往下看：胃在哪个位置图究竟人体的胃在什么位置呢？胃的位置因体型、体位、胃的虚盈等情况的不同而有很大的变化，矮...
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![王自健张伯鑫4.23事件：王自健现在做什么节目]( "王自健张伯鑫4.23事件：王自健现在做什么节目")
- 王自健张伯鑫4.23事件：王自健现在做什么节目网上一直有人在问王自健张伯鑫4.23事件到底是什么？其实是因为王自健张伯鑫在2011.4.23合作之后再也没有公开亮相过，张伯鑫随后更是离开了他们共同的相声组织团体—相声第二班。有不少传闻称是王自健风头太旺了，逼走了身为第二...
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- 近日，电视剧《安家》正在热播当中，在最新的剧情当中，王子健英雄救美的一幕深深地打动了观众的心，那么，在剧中扮演王子健的演员是谁呢？王子健最后和朱闪闪在一起了吗？一起来看一下。安家王子健是谁演的在电视剧《安家》中饰演王子健的是演员王自健，他是一位地道的北京人，1984年3月2...
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- 而我们今天要跟妈妈们聊的这种营养的摄入，也同样对孩子的身高有着很大的影响。缺了它，孩子的荷尔蒙分泌、新陈代谢以及免疫力都会出问题。那这种重要的物质到底是什么呢?它就是蛋白质。蛋白质约占人体比重的将近20%，是组成我们人体细胞的重要成分，也是生长荷尔蒙的组成成分。...
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![在健身房有哪些运动适合减肥]( "在健身房有哪些运动适合减肥")
- 健身房里有氧自行车、跑步机、普拉提等运动方式对减肥都有效果。在健身房有哪些运动适合减肥1善用手柄助力使用手柄去运动，去推动和回拉把手不只是让你更容易训练，而是能燃烧更多的卡路里，同时提高你的心脏跳动速度。通过使用手柄，可以对肌肉施加更大的作用力，产生更大的热能...
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![董子健说没想到六月了谢宏祖还在挨骂，董子健饰演何晓阳是什么电影]( "董子健说没想到六月了谢宏祖还在挨骂，董子健饰演何晓阳是什么电影")
- 董子健说出很多人清楚，可他说没想到六月了谢宏祖还在挨骂，很多网友就想去了解一下有关的过程，毕竟说没想到六月时候还会能谈出来有关谢宏祖的事情出来，但有的网友就不清楚他饰演何晓阳是什么电影，更想去探究一下有关情况，接下来就给你讲述一下。1董子健说没想到六月了谢宏祖还...
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清秀谷
