![居家简单易行的夫妻健身操]( "居家简单易行的夫妻健身操")
- 动作①目标：女士锻炼肩部、颈部和平衡力、男士锻炼手臂力量。步骤：男士双腿打开与肩同宽，一只手臂背在身后，另一只手臂肘部弯曲。女士站在男士弯曲手臂的一侧，双腿夹紧男士同侧膝部，双脚位于男士两脚之间等距位置。女士双手紧握住男士的小臂，支配肘部力量使身体缓缓后倾再缓缓恢...
- 26561
![居家男神张亮发型盘点：干净清爽绅士感十足的长脸男生发型]( "居家男神张亮发型盘点：干净清爽绅士感十足的长脸男生发型")
- 张亮自参加《爸爸去哪儿》后知名度飙升，身价也从原来的5000飙升到80万，晋升国民男神的长脸亮发型帅气时尚，一起看看张亮亲身示范长脸男生适合的发型吧。长脸的男生们可要为自己选一款适合自己的长脸发型哦。居家男神张亮发型盘点：干净清爽绅士感十足的长脸男生发型鬓角修剪居...
- 5704
![居家旅游逛街之必备佳品 从双背包开始（图）]( "居家旅游逛街之必备佳品 从双背包开始（图）")
- 居家旅游逛街之必备佳品，从双背包开始。春光明媚的日子，正适合跟小伙伴去郊外远足踏青、放风筝，像手机、纸巾、口红这类必备的随行小物放双背包里才能玩得尽兴，双背包的搭配解放双手。这款双背包很百搭，什么风格都能完美呼应，双背包驾驭起来毫无压力。豹纹防水百搭双肩包相比之...
- 19687
![居家小妙招：让你饮食更安心]( "居家小妙招：让你饮食更安心")
- 居家小妙招：让你饮食更安心小葱香菜如何保存用两片白菜叶（不要清洗）将小葱或香菜包裹起来，放入保鲜袋，再存入冰箱。小葱和香菜的保存时间会比不放白菜叶长好几倍，而且叶子不会变干或腐烂。保存生菜生菜最好不要直接放进冰箱，应先把生菜表面的水滴风干，再用干净纸巾将生菜包裹好，装...
- 10628
![怎么瘦腿最快最有效？4组居家瘦腿动作练起来]( "怎么瘦腿最快最有效？4组居家瘦腿动作练起来")
- 【怎么瘦腿最快最有效？4组居家瘦腿动作练起来】腿粗是不少姑娘的硬伤，短裙穿不了，紧身裤不敢穿，只有羡慕别人小细腿的份。想想都不甘心，究竟怎么瘦腿最快最有效呢？首先要从日常好习惯的养成开始。分享的瘦腿好方法，为了能拥有更加纤细迷人的双腿，就从现在开始改变吧。1.揉小腿肚...
- 5810
![居家运动减肥方法：上班族的福利消水肿又甩酸痛]( "居家运动减肥方法：上班族的福利消水肿又甩酸痛")
- 【居家运动减肥方法】对于久坐的上班一族，腰酸背痛是常用的事，久坐一整天下半身还水肿，回家减肥更提不起劲了，小编为你分享一些居家运动减肥方法，简直是上班族的福利，消水肿又甩酸痛，赶快来试试吧。居家运动减肥方法：上班族的福利消水肿又甩酸痛利用伸展等简单动作可舒缓酸痛、暖...
- 15643
![居家要舒适有颜值：自由自在时尚舒适的家居服]( "居家要舒适有颜值：自由自在时尚舒适的家居服")
- 提到家居服，很多人会说，不就是在家里才穿的衣服吗？又不会穿出去，何必像外套那样精挑细选追求高大上呢？可偏偏通过家居服就可看出一个女人是否真的精致，而且从崇尚生活品质的角度出发，也容不得一点马虎，质量上乘漂亮独特的家居服不管是对于自己还是家人来说都不愧是一种享受。让你...
- 28994
![适合居家锻炼的小运动]( "适合居家锻炼的小运动")
- 做迈步动作、箭步蹲、蹲跳起等。适合居家锻炼的小运动11、稳定球肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性，从而达到消除赘肉的作用。瑞士球(或稳定球)在提高身体稳定性方面的效果更佳。瑞士球很适合做伸展运动，可以在健身前最大程度地伸展全身。直径为75cm到85cm...
- 30877
![呼吸在清迈，东南亚风一体的居家设计]( "呼吸在清迈，东南亚风一体的居家设计")
- 第一次鼓起勇气GapYear，第一场说走就走的旅行，第一个和来自世界各地的背包客举办的大爬梯，很多个第一，都留在清迈。而这朵泰北玫瑰，在我记忆中，太瑰丽、太清新、太美！清迈，令我留连的不仅仅是唇齿间迸发的音节，还有当地的美食，热情好客的人们，以及充满热带异域风情的建筑装饰风格。...
- 13222
![居家丰胸小方法：让你自信挺胸做女人（图）]( "居家丰胸小方法：让你自信挺胸做女人（图）")
- 【居家丰胸小方法】女人都希望自己的身材凹凸有致，丰胸是很多女人无时无刻都在努力的事情。如果胸型不完美，不仅影响身材的整体美观，还会削弱自信心，本文教大家一些在家自然丰胸的小窍门，让你自信挺胸做女人。热敷按摩乳房用热毛巾或者暖水袋敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着...
- 16025
![饭后居家10分钟简单全身瘦身操]( "饭后居家10分钟简单全身瘦身操")
- 一、瘦下半身减肥操准备工作：取一枕头，平放在地上，也可用瑜伽垫或将大浴巾对折再对折取代枕头。1、身体向左侧躺，左手手肘弯曲置于枕头上，右手轻扶枕头，双脚打直。2、右膝盖弯曲，右小脚打直置于左脚后方，右手尽量往上伸直。3、运用腰部的力量，将身体尽量往上拉起至极限处为止。同...
- 16663
![居家锻炼方法]( "居家锻炼方法")
- 跳绳、仰卧起坐、平坐前伸等方法。居家锻炼方法11、后撤步半蹲+前踢腿主要锻炼：大腿股四头肌、腹部肌肉动作要求：后撤步下蹲时，要求屈膝腿膝盖不要超过脚尖。动作的过程收紧腰腹部。2、搁腿箭步蹲主要锻炼：大腿股四头肌、臀部肌肉动作要求：同样要求收紧腰腹部，屈膝腿膝盖下蹲不...
- 33656
![这样的衬衫搭配让你上班居家都是美美哒（图）]( "这样的衬衫搭配让你上班居家都是美美哒（图）")
- 【这样的衬衫搭配让你上班居家都是美美哒】基础款的衬衫总是能让你的穿搭显得干净优雅，衬衫搭配简洁的外套，衬衫搭配利落的裤子鞋子就能穿出时尚的味道哦。春季选择一款漂亮舒适的衬衫，不仅能很好的跟你的外套融合，衬衫单穿也可以很漂亮很好看哦。衬衫让你上班居家都是美美哒...
- 7155
![哪些居家风水不利于财运？]( "哪些居家风水不利于财运？")
- 家中摆放凶猛动物装饰我在之前的文章中也多次强调过，居家风水最重要的功能就是为我们提供一个舒适的休息环境，所以如果将凶猛动物的摆件或是装饰物品摆放在家中，就会在无形之中形成居家风水的一个煞忌，对我们的精神状态和财运产生不利的影响。一些生意人喜欢在家中摆放虎皮，狼...
- 10106
![有助于减肥的居家运动有哪些]( "有助于减肥的居家运动有哪些")
- 转呼啦圈和仰卧起坐、瑜伽、跳绳、俯卧撑等。有助于减肥的居家运动有哪些11、稳定球肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性，从而达到消除赘肉的作用。瑞士球(或稳定球)在提高身体稳定性方面的效果更佳。瑞士球很适合做伸展运动，可以在健身前最大程度地伸展全身...
- 23062
![花草园艺：居家富贵竹的养殖方法和注意事项]( "花草园艺：居家富贵竹的养殖方法和注意事项")
- 居家富贵竹的养殖方法性喜阴湿高温，耐阴、耐涝，耐肥力强，抗寒力强;喜半荫的环境。适宜生长于排水良好的砂质土或半泥砂及冲积层粘土中，适宜生长温度为20—28℃，可耐2—3℃低温，但冬季要防霜冻。夏秋季高温多湿季节，对富贵竹生长十分有利，是其生长最佳时期。它对光照要...
- 15832
![饮食加运动 胖人居家瘦身法（图）]( "饮食加运动 胖人居家瘦身法（图）")
- 不少人对于自己的身材十分不满意，有的甚至到了自卑的地步，连家门也不想出。患有社交恐惧症的胖人如何减肥成功？其实在家也能瘦身！只需把握饮食和运动两项，居家瘦身你都可以做的到。饮食篇由于身材已经发胖了，因此不能再吃高热量的食物。首先将你的冰箱清理一遍吧，换上新鲜的水果...
- 9877
![地板居家的风水如何看]( "地板居家的风水如何看")
- 地板颜色宜沉稳家居中，地板为地吊顶为天，正所谓“天清地浊”，地板的颜色应该尽量选择一些比较沉稳的色彩，这样才能够避免出现头重脚轻的情况，才能够营造一个比较稳定的家居风水环境。地板选择稳重的颜色，就会给人一种非常踏实的感觉。地板的颜色同时不能跟房间的功能想冲犯，地板...
- 32294
![让宝宝更聪明的五个居家小运动（图）]( "让宝宝更聪明的五个居家小运动（图）")
- 1、走直线，练平衡保持身体的平衡也是发展运动技能的重要内容，而且孩子们的游戏中也有不少活动对平衡身体有要求。父母可以有意识地寻找机会和孩子一起玩，比如在家里划一条直线练习走平衡，在一个点上站立不动，练习金鸡独立，或踮着脚尖上台阶等。2、按扣子、拉拉链若干年前，衣服需...
- 21436
![AKB48成员确诊新冠肺炎 该接触者已经居家隔离其他成员正常活动]( "AKB48成员确诊新冠肺炎 该接触者已经居家隔离其他成员正常活动")
- 近日，据媒体报道称，AKB48成员田北香世子确诊新冠肺炎，与田北香世子接触的一位对内的成员已经被要求居家隔离了，其他成员还是正常参加活动，一起来看一下具体的情况。1AKB48成员确诊新冠肺炎7月19日，据媒体报道称，日本大型女子偶像组合AKB48在官网宣布，23岁成员田北香世子目前已经...
- 33758
![哪些居家小妙招有助于主妇美白肌肤]( "哪些居家小妙招有助于主妇美白肌肤")
- 1.枸己美白材料：新鲜的120克，干的60克，水适量。做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用。2.冬瓜籽仁美白材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。3.番茄美白材料：番茄一个方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20...
- 7368
![居家丰胸美食 2招丰胸法让你华丽蜕变（图）]( "居家丰胸美食 2招丰胸法让你华丽蜕变（图）")
- 居家丰胸美食：居家丰胸：DIY丰胸膜鸡蛋乳酪材料：鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒做法：将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。用法：用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。居家丰胸：...
- 30557
![徐娇否认使用特权居家隔离 曾为疫情捐款20万及多箱N95口罩]( "徐娇否认使用特权居家隔离 曾为疫情捐款20万及多箱N95口罩")
- 刚刚，一则徐娇否认使用特权居家隔离的消息登上了热搜榜，这是怎么回事呢？徐娇使用特权了吗？据了解，在疫情期间徐娇曾为疫情捐款20万，并且捐赠了多箱N95口罩。国外疫情正在持续的蔓延当中，很多留学生都纷纷回到祖国的怀抱。作为在美国留学的徐娇在3月17日就乘坐航班回国了，在19日开...
- 8434
![选择合适的坐月子房间 产妇坐月子居家环境很重要]( "选择合适的坐月子房间 产妇坐月子居家环境很重要")
- 不少妈妈在坐月子的时候会特别不顺心、不舒适。不是感冒就是头晕，看见家里乱七八糟也很心烦，最后导致月子里恢复效果很差。其实，坐月子的环境与能否吃好、睡好、妈妈宝宝身体健康有着密切的关系。坐月子环境，主要是指室内环境。如果妈妈和宝宝的房间杂乱无章、空气污浊、喧嚣...
- 22781
![哪些星座的誓言是最不可信的谎言：居家顾家的巨蟹居然在其中]( "哪些星座的誓言是最不可信的谎言：居家顾家的巨蟹居然在其中")
- 真话和谎言你会分辨的出来吗？恋爱中的女生智商都比较低，面对他的甜言蜜语与发誓一般都选择相信，发的誓是泼出去的水，当不得真的，看看哪些星座男的誓言是最不可信的谎言？哪些星座的誓言是最不可信的谎言：居家顾家的巨蟹居然在其中第一名：双子座双子座本身是不会相信爱情誓言的，他们...
- 29822
清秀谷
