![暑湿最伤人 夏天祛湿要先吃这三样（图）]( "暑湿最伤人 夏天祛湿要先吃这三样（图）")
- 暑湿最伤人夏天祛湿要先吃这三样（图）提起祛湿，薏米红豆是怎么也绕不开的。中医称薏米为薏苡仁，是祛湿消肿的上品。将两种食材各抓一把来熬汤，祛湿效果极佳。中医认为湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行。因此我们要从饮食上祛湿。那夏季祛湿我们要吃什么呢？最经典莫过薏米红...
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![体内湿气重怎样祛除：湿气重的表现和原因及方法]( "体内湿气重怎样祛除：湿气重的表现和原因及方法")
- 体内湿气重怎样祛除：湿气重的表现和原因及方法夏天体内湿气重怎么办？吹空调，和冷饮，炎热的夏季却总是受凉很容易导致体内湿气重，那么夏天体内湿气重怎样祛除？下面来看一下去湿气的好方法。千万不要小看湿气重这点，夏天长时间待在空调房，过量吃冷饮导致湿气堆积，排不出去，会严重影响...
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![体内湿气重怎样祛除喝什么：两款汤喝走湿气]( "体内湿气重怎样祛除喝什么：两款汤喝走湿气")
- 体内湿气重怎样祛除喝什么：两款汤喝走湿气湿气在人们看来已经严重影响了人们的身体健康了，被人们越来的越重视起来，那么在发生湿气重的时候会有哪些症状的发生呢？下文推荐两款汤喝走湿气。体内湿气重怎样祛除喝什么，两款汤喝走湿气1、薏仁红豆汤在日常的生活中如果发生体内湿...
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![秋冬湿气重 这些去湿气的食物要多吃]( "秋冬湿气重 这些去湿气的食物要多吃")
- 绿豆绿豆不陌生，吃的最多的就是绿豆粥的绿豆汤了，多喝绿豆汤能去除身体内的湿气，所以平时没事的时候多喝一些，在煮绿豆汤的时候要注意一点，煮的时间不要太长。山药很多人拿山药来煮汤，确实，山药吃起来糯糯的，口感非常不错，山药可以拿来炒，也可以用来做煮汤的食材，那么山药怎么吃才能...
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![如何自制保湿面膜，保湿面膜要如何使用]( "如何自制保湿面膜，保湿面膜要如何使用")
- 1、在家就能做的面膜，只需要日常常见的食材例如，香蕉，将其去皮捣碎成泥就可敷在脸上。2、黄瓜片也是既简单又有用，将新鲜的黄瓜清洗干净切成薄片就可敷在脸上。3、柠檬切成片加入蜂蜜即可使用。4、苹果也富含营养可以用来捣碎成泥，加入蜂蜜混合均匀。5、西红柿也可以捣碎成泥...
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![冬季如何保湿 不同肤质保湿要做到润而不腻]( "冬季如何保湿 不同肤质保湿要做到润而不腻")
- 【冬季如何保湿不同肤质保湿要做到润而不腻】冬季已经到了，补水保湿是冬季护肤的重点，冬季如何保湿？不同肤质保湿如何做到润而不腻？昕薇小编为你分享冬季如何保湿的小知识，赶快来了解一下吧。冬季如何保湿不同肤质保湿要做到润而不腻严格意义上的保湿是什么？保湿是指利用护肤品...
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![祛湿排毒的营养食物：日常饮食10种祛湿排毒好食物]( "祛湿排毒的营养食物：日常饮食10种祛湿排毒好食物")
- 日常饮食中最具祛湿排毒的10个好食物，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢?中医认为不防常吃些具有祛湿养生功效的食物。10、牛蒡牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳...
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![气垫粉扑要打湿了再用吗，气垫粉扑需要打湿用吗]( "气垫粉扑要打湿了再用吗，气垫粉扑需要打湿用吗")
- 1、我们在使用气垫的时候，其中的粉扑是不需要打湿再进行使用的。2、气垫里面本来水分就比较高，我们的气垫粉扑如果湿水的话，本铺中的水分会把气垫中的粉底稀释，是很难上妆的。3、平时涂抹粉底液时候，粉底液是偏干和粘稠的，所以额外用美妆蛋，是需要把美妆蛋打湿的，否则上妆是会卡...
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![空调房补水保湿很重要 应该如何保湿？]( "空调房补水保湿很重要 应该如何保湿？")
- 办公室MM们整天呆在空调房里，肌肤水分就会在不知不觉中被蒸发掉，变得干燥，下面的几个保湿技能必须学会，可帮助你赶走干燥肌肤。空调房保湿妙招一：善用护肤品我们除了每天早晚的护理外，保湿乳也是绝对不能少的，在涂抹保湿霜时，不可忘了脖子，脖子的肌肤也会干燥哦！使用护肤品小贴士在...
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![美妆蛋化妆要不要打湿(美妆蛋化妆要打湿)]( "美妆蛋化妆要不要打湿(美妆蛋化妆要打湿)")
- 1.美妆蛋在化妆前一定要打湿的。用干的美妆蛋化妆很吃粉，画出来的妆感也是不好的。2.美妆蛋浸湿之后轻轻将水挤出，保证湿润的状态使用效果最好，这个时候画出的妆容会很服帖。3.美妆蛋要定期的清洗，不然上面会滋生细菌。4.用美妆蛋上妆需要配合点拍按压的手法，这样会使妆容更加...
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![化妆棉要湿水用吗还是直接用，化妆棉需不需要沾湿用]( "化妆棉要湿水用吗还是直接用，化妆棉需不需要沾湿用")
- 1、不用湿水，由于材质原因，本身就有一定的吸水作用，在使用化妆棉前倒上适量的爽肤水，进行擦拭面部，直到爽肤水渗入肌肤。2、有时会用爽肤水进行湿敷，此外还可以补妆、定妆使用，都不需要用水打湿。3、当脸部出油时，用爽肤水把化妆棉打湿，拧干后放到脸部能吸走油光。4、当面膜是最常...
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![薏米和红豆搭配是祛湿健脾的佳品]( "薏米和红豆搭配是祛湿健脾的佳品")
- 这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就...
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![如何祛除体内湿气：10个日常祛湿排毒食物推荐]( "如何祛除体内湿气：10个日常祛湿排毒食物推荐")
- 如何祛除体内湿气：在日常饮食中，有哪些食物可以祛湿排毒呢？体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢？小编认为不防常吃些具有祛湿养生功效的食物。你知道哪些食物可以祛湿排毒吗？下面，本文为大家盘点了日...
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![化妆棉要湿水用吗还是直接用，化妆棉需要沾湿使用吗]( "化妆棉要湿水用吗还是直接用，化妆棉需要沾湿使用吗")
- 1.化妆棉不需要先用水打湿。化妆棉是直接吸收护肤品的一种工具，在使用时化妆棉是干的状态就可以了，毕竟护肤品一般都是含水量较多的，比如像是爽肤水精华液和乳液。2.通常在使用化妆棉时，先用化妆棉蘸取适量的爽肤水或者乳液，然后从内至外轻轻擦涂全脸，直到化妆水渗入肌肤即可。...
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![夏季祛湿排水美白的4大方法]( "夏季祛湿排水美白的4大方法")
- 方法一：少盐，帮助肾排水吃太多盐必导致更多的水摄入，很多口重的人都不苗条。许多科普文章常常提醒大家夏季要多补充淡盐开水或含盐饮料，这种提示是没错的。但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出...
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![用薏仁水湿敷后要洗脸吗]( "用薏仁水湿敷后要洗脸吗")
- 1.可以不用洗脸。可以涂一些面霜，锁住脸部水分。2.做完湿敷后把脸上多余的水份拍干，之后在进行正常的护肤程序。3.薏仁水湿敷可以倒在化妆棉上，将化妆棉浸湿敷在脸上。4.将直至面膜浸泡在薏仁水中，待纸质面膜在吸水后，将纸质面膜均匀的贴/敷在脸上即可。...
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![户外运动美容保湿要诀]( "户外运动美容保湿要诀")
- 我自小就十分喜欢体育运动，即使成年后公务繁忙，仍见缝插针地打网球、高尔夫球，抽空去野外远足郊游。可是因为平时不太注意保养，以至于皮肤黝黑粗糙，看上去似乎显得比同龄人要老气。于是就有知心好友语重心长地告诫说，不要以为只有夏日的阳光才会夺去肌肤的水分，秋冬的紫外线一样...
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![要美白一定要祛斑]( "要美白一定要祛斑")
- 保持肌肤的白皙无暇其实不是难事，不过你首先要保证你的白底肌肤没有黑斑的困扰，不然越白反而越凸显了斑点。要去除黑斑，现在就告诉你预防和治疗的方法。黑斑发生之原因：事实上形成黑斑的因有很多，但其中最重要的原因是紫外线。皮肤对紫外线是相当敏感的，过度地照射会使基底层色...
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![美白保养要做好保湿]( "美白保养要做好保湿")
- 你，是不是传说中的白雪公主？会不会有人看到你白晰的脸而羡慕不已？美白保养的正确观又是怎样的？基础美白如果你天生的肤色就是黑，却喜欢白皙的肌肤，就必须打好美白基本功。好的保养习惯应是做好美白防护、早晚擦拭保养品、每周做1至2次角质清洁、擦拭美白产品等。良好生活作息则...
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![祛湿方法 10年的湿气吃它全部被逼出来（图文）]( "祛湿方法 10年的湿气吃它全部被逼出来（图文）")
- 湿气在中医里被称为湿邪，对人损害很大，而且十人九湿。古话说：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。恰是说湿气极难祛除。湿气太重的话一般是身体出现问题的，因而咱们平常应当多留意点去湿气，那么祛湿的方法有哪些呢？吃什么食物可以祛湿呢？湿气重到底有哪些危害呢？一起来了解下吧...
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![这几种食物居然会加重湿气？帮你健脾祛湿食物推荐]( "这几种食物居然会加重湿气？帮你健脾祛湿食物推荐")
- 【这几种食物居然会加重湿气？帮你健脾祛湿食物推荐】中医称湿气乃万病之源，很多疾病都是因为体内湿气过重引起的。通过正确科学的饮食可以很好地健脾祛湿，相反，如果吃错了食物反而会助长体内的湿气。下面就来详细了解下哪些食物会加重湿气以及帮你健脾祛湿食物推荐。这几种食...
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![白术和什么搭配健脾胃祛湿效果好]( "白术和什么搭配健脾胃祛湿效果好")
- 白术祛湿中药配伍1、痰饮内停，表现胸胁满闷，咳嗽气短，晕眩心悸，常选白术配桂枝、茯苓、甘草同用；若水饮内停，上犯清窍，引起头昏目眩，常配合泽泻合用。2、脾虚水湿不运，引致水肿，白术每与桂枝、茯苓、猪苓、泽泻同用；若为脾肾阳虚引起的水肿，常配合附子、生姜、茯苓等同用。3、白术适...
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![一般湿敷完需要洗脸吗]( "一般湿敷完需要洗脸吗")
- 1.湿敷完不用洗脸。做完湿敷后把脸上多余的水份拍干，然后再进行正常的护肤程序就可以了2.在做湿敷时，先将脸部清洁干净，然后将脸部分为三大区域，脸部两颊、下巴和T字区。3.将化妆水浸湿化妆棉，注意用量要足够，将化妆棉浸湿后不滴水的状态。4.将湿润的化妆棉湿敷在脸部各个部位，...
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![刮痧可以祛湿吗 祛湿吃什么好？]( "刮痧可以祛湿吗 祛湿吃什么好？")
- 刮痧真的可以去湿气吗刮痧的确可以祛湿排毒，因此，湿气重可以刮痧，主要刮脾经为主，然后整个背部刮一刮。刮的是背部，也就是阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧，也就是借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于这个...
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![祛痘霜和祛痘精华哪个先用，要先用祛痘霜还是祛痘精华呢]( "祛痘霜和祛痘精华哪个先用，要先用祛痘霜还是祛痘精华呢")
- 1、首先要用的是祛痘精华，然后再用祛痘霜涂抹在痘痘或痘印上面，这样才能起到更好的效果。2、祛痘精华的质地比较水润，极易被皮肤所吸收，而祛痘霜的质地是比较粘稠一点的。3、如果我们先涂祛痘霜的话过于黏腻，所以一定要先涂祛痘精华，被皮肤吸收之后再厚厚的敷一层祛痘霜，软化角...
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清秀谷
