![你还在节食减肥吗？这几种食物一吃就瘦]( "你还在节食减肥吗？这几种食物一吃就瘦")
- 在这个吃货遍天下的时代，美眉们都很爱吃！但是一不小心吃多了，肥肉也就一不小心长多了。难道减肥就必须要节食吗？只要你吃对食物，照样瘦成一道闪电。那么该吃啥呢？促进消化--山楂热量：95卡路里/100克山楂可健脾消脂，使胃里的油性食物不会囤积过久而被弯曲消化吸收，对减肥有利。山楂...
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![吃什么食物最容易发胖：这些食物一吃就易胖减肥少吃]( "吃什么食物最容易发胖：这些食物一吃就易胖减肥少吃")
- 吃什么食物最容易发胖？对于减肥的人来说，饮食上是慎之又慎，有些食物听起来是减肥食物，其实吃了最易让人发胖，比如粗粮饼干，牛角面包等。对于减肥的你赶快来看看吧。吃什么食物最容易发胖：这些食物一吃就易胖减肥少吃腐竹腐竹是一种豆制品，但是它的热量奇高，每100g的腐竹热量是459...
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![一吃就饱的神奇瘦身食物]( "一吃就饱的神奇瘦身食物")
- 普度大学(purdueuniversity)的两项研究结果表明，大杏仁可以令人产生饱腹感，并有助于控制体重。肥胖不仅在西方国家受到关注，在中国也越来越多地引起人们的关注。几年来，科学家通过观察发现，经常食用大杏仁和其他坚果的人不易出现超重或者体重增长的情况。一些研究表明，每周食用...
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![冬天养生必吃：一周吃一次这种水果寿命轻松延10年]( "冬天养生必吃：一周吃一次这种水果寿命轻松延10年")
- 葡萄柚其实是一种柑橘类的生果以是也被称为罕见，葡萄柚与柚子有着异常大的差别，以是葡萄柚与柚子固然表面看上去异常类似，然则养分代价、药用代价等方面都是有着很大的区其余，葡萄柚既是一种防备疾病的生果，并且又是有保健功能的，乃至是还能美容养颜效果是异常不错的。葡萄柚对...
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![一天只吃一顿饭会怎样]( "一天只吃一顿饭会怎样")
- 一天只吃一顿饭会怎样，每天只吃一餐，身体必定会受到影响的，受到伤害的必定是这个人的肠胃，胃液会一直分泌，所以长时间空腹会损伤胃黏膜，很可能出现胃炎或者胃溃疡的疾病。下面跟随我具体了解一天只吃一顿饭会怎样。一天只吃一顿饭会怎样1一天只吃一顿饭会对人体产生伤害，导致胃...
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![便秘不一定要吃药 孕妇便秘吃什么好]( "便秘不一定要吃药 孕妇便秘吃什么好")
- 孕妇为什么容易便秘?女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。再有，由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又...
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![一岁女婴每天吃48顿饭：每半小时吃一次不吃不行]( "一岁女婴每天吃48顿饭：每半小时吃一次不吃不行")
- 一岁女婴每天吃48顿饭：每半小时吃一次不吃不行1岁多女婴每天吃48顿饭，全家差点被吃垮，为何这么能吃？印度一名16个月大的小女孩Chahat引起媒体关注。她出生9个月时重20公斤，现在16个月大重达25公斤，体重是同龄孩子的两倍。而Chahat巨大的食量也给她的家庭带来沉重负担，全家差点被...
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![每天吃一个苹果一个月后成这样【每天吃一个苹果好吗】]( "每天吃一个苹果一个月后成这样【每天吃一个苹果好吗】")
- 每天吃一个苹果一个月后成这样【每天吃一个苹果好吗】水果是很多人每天必可缺少的，但据研究发现，如果您能一天吃一个苹果，并且坚持不懈，那么苹果将会给您带来十大惊喜。一、能改善心脑血管：1个不大不小的苹果只含60——100千卡热量，而且不含脂肪也不含钠，对于改善心脑...
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![吃沙拉能减肥么？吃沙拉不一定减肥]( "吃沙拉能减肥么？吃沙拉不一定减肥")
- 夏季MM为了减肥瘦身会选择吃沙拉、控制热量，可是，吃沙拉能减肥么？值得注意的是，并非所有沙拉都是低热量。吃沙拉不一定减肥，虽然加入地瓜、通心粉、马铃薯等主食一同与沙拉酱拌匀的沙拉料理，确实有助增加饱足感，但也要拿捏份量摄取，以免摄取过多勿踩热量地雷！吃沙拉能减肥么？沙拉吃...
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![第一次约会吃什么好呢，两个人第一次约会吃啥好]( "第一次约会吃什么好呢，两个人第一次约会吃啥好")
- 1.咖啡，咖啡厅约会的好地方，既有情调又有档次，在咖啡厅选择一个较安静的位置，度过一个两个人的第一次的时刻吧。2.牛排，第一约会去西式餐厅是比较浪漫的，不过，前提是需要了解一定的西餐礼仪，以免尴尬，如果对方不会你可以指点。3.小火锅，第一次约会吃小火锅挺不错的，就好似小两口子一...
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![端午节吃粽子注意5事项 吃粽子要配一些菜吃]( "端午节吃粽子注意5事项 吃粽子要配一些菜吃")
- 1、粽子应趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象，五谷杂粮粽子冷后的回生现象更明显。2、粽子属于主食，三餐都可以吃，早餐甚至更合适。因为早餐通常食欲不振，饮食数量较少，清香温热的粽子吃起来又方...
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![越吃越瘦的10种蔬菜：西红柿我一天吃一个（图）]( "越吃越瘦的10种蔬菜：西红柿我一天吃一个（图）")
- 越吃越瘦的10种蔬菜：西红柿我一天吃一个（图）运动可以减肥，令人变瘦，节食，也同样可以减肥，但是他们都是一种难以长久的坚持和比较痛苦的方式。有没有什么舒适的减肥方法？越吃越瘦的种蔬菜，让吃也变成一种减肥方式。1.冬瓜冬瓜是一种凉性食物，具有消暑的功效，这是较为令人熟知的。其实...
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![陪你一起好好吃饭播出时间,陪你一起好好吃饭演员表]( "陪你一起好好吃饭播出时间,陪你一起好好吃饭演员表")
- 陪你一起好好吃饭说出来很多人不清楚，可陪你一起好好吃饭电视剧安排的具体播出时间，很多网友就想去了解一下有关的故事，看陪你一起好好吃饭提前公布相关的海报去熟悉情节，但有的网友就不清楚陪你一起好好吃饭参加的演员表，接下来就给你讲述一下。1陪你一起好好吃饭播出时间202...
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![常吃这一物既能吃饱又能瘦身]( "常吃这一物既能吃饱又能瘦身")
- 未来之星：魔芋魔芋的减肥效果相信大家都听过，那么魔芋到底是什么?魔芋为天南星科植物魔芋的块茎。主要产于东半球热带、亚热带，我国为原产地之一，魔芋食品不仅味道鲜美，口感宜人，而且有减肥健身、治病抗癌等功效，所以近年来风靡全球，并被人们誉为“魔力食品”。相传早在晋代，四川...
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![这种食物吃一次血液就干净一次：你吃过哪些（图）]( "这种食物吃一次血液就干净一次：你吃过哪些（图）")
- 这种食物吃一次血液就干净一次。血液健康很重要，因为血液不干净会造成面色难看、面容粗糙、血脂升高等情况，血液中的垃圾需要清除，如何清除，不妨食用这些换血食物吧，保准让你吃一次血液就能干净一次，快来看看有哪些食物吧。苏子油——血液净化剂苏子油富含α-亚...
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![慢跑一次相当吃一次抗抑郁药]( "慢跑一次相当吃一次抗抑郁药")
- 慢跑一次相当吃一次抗抑郁药，目前，全球约有4、5亿人患有不同程度的精神行为障碍，我国超过1亿人有精神疾病，有人说，跑步是抑郁症的终结者，一起看看慢跑一次相当吃一次抗抑郁药。慢跑一次相当吃一次抗抑郁药1产生愉悦神经递质。运动治疗抑郁症是有科学依据的，一定时长一定强度的有...
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![海底捞吃一顿多少钱(第一次吃海底捞求攻略)]( "海底捞吃一顿多少钱(第一次吃海底捞求攻略)")
- 说到吃火锅，大家就会想起海底捞。第一次吃海底捞求攻略的人不少，而海底捞能成为年轻人最受欢迎的火锅品牌，和它贴心细致的服务是分不开的，但是海底捞的消费也并不低，属于火锅里面的中高档。那么海底捞吃一顿多少钱呢？下面相关海底捞吃一顿多少钱(第一次吃海底捞求攻略)内容介绍...
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![羊肉不能和什么一起吃：关于吃羊肉的一些事项]( "羊肉不能和什么一起吃：关于吃羊肉的一些事项")
- 羊肉不能和什么一起吃：关于吃羊肉的一些事项羊肉不能和什么一起吃，羊肉和什么相克，以及吃羊肉的一些禁忌。羊肉的营养价值很高，这应该是大家都喜欢吃羊肉的原因之一，但是可能很多朋友并不了解羊肉不能和什么一起吃，有的食物如何和羊肉一起吃，会出现不良反应，甚至发生病症，那么大家...
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![一天吃一个鸡蛋会有什么后果？一天吃几个鸡蛋好]( "一天吃一个鸡蛋会有什么后果？一天吃几个鸡蛋好")
- 鸡蛋是生物价最高的蛋白来源鸡蛋是目前生物价最高的蛋白来源，评分高达94（全蛋），其中蛋黄得分为96。与之相比，牛奶为90，鱼为83，牛肉为76。生物价是评价蛋白质营养价值的一个指标，包括蛋白质中氨基酸组成及人体吸收利用率高低。得分越高，营养价值越高。也就是说，鸡蛋的氨基酸组成最接...
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![哺乳期能吃西瓜吗：产后一周内一定不要吃西瓜]( "哺乳期能吃西瓜吗：产后一周内一定不要吃西瓜")
- 哺乳期能吃西瓜吗：产后一周内一定不要吃西瓜在产后一周之后的哺乳期，妈妈们能不能吃西瓜取决于宝宝的肠胃情况。若宝宝属于肠胃虚弱敏感型，这时需要新妈妈们要谨慎选择吃西瓜。若宝宝胃肠消化功能很好，在炎热的夏季，哺乳期妈妈们自然是可以吃西瓜的。哺乳期吃西瓜会有什么影响...
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![孕妇能不能吃油桃：孕妇能吃油桃一次一两个即可]( "孕妇能不能吃油桃：孕妇能吃油桃一次一两个即可")
- 孕妇能不能吃油桃？比桃子光滑，没有讨厌的绒毛，而且营养丰富，香味浓郁，是十分受女性喜爱的一种水果。孕妇吃油桃好吗？答案是肯定的，孕妇可以吃油桃，但是吃油桃容易上火，所以要控制好吃的数量，不要过度。孕妇吃油桃有哪些注意事项？孕妇吃油桃一次一两个即可，不要在空腹下食用。孕妇能不...
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![常吃一物人过百岁都不呆：你吃过么（图）]( "常吃一物人过百岁都不呆：你吃过么（图）")
- 常吃一物人过百岁都不呆：你吃过么（图）鹅蛋的功效与作用1、鹅蛋去胎毒。专家指出在妊娠后期特别是临产前两个月，孕妇吃鹅蛋不但可以去胎毒，而且宝宝对黄疸、湿疹、眼屎等的概率都会减少。一般适合在怀孕5-6个月吃最好，每天不能超过3只鹅蛋。2、促进胎儿大脑发育。鹅蛋中含有大量...
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![虾和7种食物不能一起吃 不能和虾一起吃的食物]( "虾和7种食物不能一起吃 不能和虾一起吃的食物")
- 虾和7种食物不能一起吃1.南瓜虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。但是虾不能和南瓜一起吃，因为同食会引起痢疾（急性肠道传染病之一），可以用黑豆、甘草解毒。2.富含维生素C的食物虾肉含有高浓度的五价砷化合物，对人体无害。但是，如果同时服用大量的维生...
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![孕期最后一个月可以吃雪糕吗 一天吃一根雪糕有影响吗]( "孕期最后一个月可以吃雪糕吗 一天吃一根雪糕有影响吗")
- 在孕期最后一个月，如果没有特殊的医生建议或禁忌，孕妇可以适量地食用雪糕。但是需要注意以下几点：1.选择正规的食品生产商的雪糕，以确保其卫生安全。2.避免食用含有过多添加剂、色素、香精等人工成分的雪糕。3.避免食用含有过多脂肪和糖分的雪糕，以免引起孕妇体重过度增加和妊...
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![合理搭配 一边大吃一边瘦]( "合理搭配 一边大吃一边瘦")
- 合理的晚餐使减肥事倍功半对于白领女性而言，晚餐可能是一天中最为正式的一顿饭。早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花费太多的时间，就能轻松搞定营养丰富的可口晚餐。下班后，就别再为找饭店而浪费时间了，在自家厨房...
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清秀谷
