![怎样练出翘臀 9大招教你练出无敌翘臀（图）]( "怎样练出翘臀 9大招教你练出无敌翘臀（图）")
- 丰满、翘挺的臀部是每个女性的期待。由于臀部肌肉组织发达,经过训练,就能使臀部肌肉得到强化,外形变得好看。下面小编教你练就无敌翘臀。丰乳肥臀总能带给眼球极大的冲击力，但肥臀也要够翘才算美。下面，小遍就教你如何让屁屁翘起来，让你的身材更加完美。1、踮脚侧踢闲暇时，可...
- 26246
![睡前6大妙招 教你快速瘦身]( "睡前6大妙招 教你快速瘦身")
- 膝靠胸仰卧在床上，双腿伸直，抬起左腿，用双手从后面抓住大腿。接着慢慢地把膝盖拉向胸前，直到感觉到腿部有拉伸感，保持这个动作8秒钟。如果这个动作熟练后可以提高一点难度，在这个动作的基础上，抬起头，前额向膝盖靠拢。保持8秒钟后换另一只腿，每条腿各做3次。伸懒腰变瘦在晚上21点...
- 22370
![早春要想美白 教你三大高招（图）]( "早春要想美白 教你三大高招（图）")
- 早春要想美白，教你三大高招。即将面临盛夏骄阳的洗礼，不只肤色会深几个色号，剔透度和光泽感也都跟着降低，而最最可怕的小色斑也会更加明显。如何利用初春时节，快速增白几个色戒！今天就教你三大美白高招。第1招肌肤更通透角质层的屏障功能失调，会直接导致脸色看起来晦暗无光。换...
- 9386
![教宝宝说话有什么妙招]( "教宝宝说话有什么妙招")
- 可以借助简单的图画书，妈妈讲一遍、宝宝重复一遍。教宝宝说话有什么妙招1妙招一：积极回应。当宝宝呼唤，询问、倾诉甚至是自言自语时，我们都给予积极，及时的回应。因为语言是在交流与应用的过程中逐渐熟练和掌握的，宝宝在互相交流的环境中才能经常锻炼语言表述，我们就在交谈中及...
- 26171
![汇总13个生活小妙招 衣物除螨小技巧教给大家]( "汇总13个生活小妙招 衣物除螨小技巧教给大家")
- 发现身边的生活小妙招，汇总13个生活小妙招，比如：衣物除螨小技巧、夏季游泳浴巾掉落如果缓解尴尬、清洗纱窗的有效办法、螺丝拧不动轻松解决方法等等，下面具体介绍来了解了解。1汇总13个生活小妙招1、衣服别再只是用清水来洗，我来教你一个方法，准备一个容器，在里面加入食用盐，食盐...
- 28851
![教你四大祛斑小妙招 从此不再做斑点女]( "教你四大祛斑小妙招 从此不再做斑点女")
- 脸上斑点横生，真心感觉好难看，但是却没有办法，把这些恼人的斑点去掉。这讨厌的斑点不仅影响了我的面容，还让我的信心直线下滑，让我不敢去直接面对别人，总是要涂上厚厚的粉底，还老是会担心会被人看出来。整天过的难受极了，心情压抑，面子里子啥都没有了。矿泉水那种一般矿泉水就可以...
- 22465
![瘦大腿减肥操图解 教你6招韩式睡前美腿操]( "瘦大腿减肥操图解 教你6招韩式睡前美腿操")
- 瘦大腿减肥操你在做吗？当下社会女性对于身材的追求十分完美，减肥方法使用最多的一般都是运动，下面教你6招韩式睡前美腿操，坚持做事半功倍，快起学一学看一看。1、左脚趾内向操2、左脚趾外向操3、右脚趾内向操4、右脚趾外向操5、左右脚交叉开合6、左右脚空中画圈...
- 11257
![教你5招学穿毛呢子大衣：保暖显瘦又彰显气质]( "教你5招学穿毛呢子大衣：保暖显瘦又彰显气质")
- 冬季穿毛呢子大衣，保暖显瘦尽显气质优雅范，上班族气质优雅。天气忽冷忽热，真心让人难受不是吗？这阴晴不定的天气真像女人的心呐，不过不用担心哟，跟着小编进来看看，这些潮人们的毛呢子大衣搭配LOOK，学会这几招出街回头率暴增，关键还保暖。黑白灰组合最常见不过了，黑色的毛衣搭配白色...
- 7685
![晕车怎么办：你晕车了我有妙招教大家防晕]( "晕车怎么办：你晕车了我有妙招教大家防晕")
- 晕车怎么办：你晕车了我有妙招教大家防晕如何防止晕车，很多朋友都有晕车的经历，轻则头晕目眩，重则恶心呕吐，直接让我们的旅途变成疾病疗养，如何才能防止晕车，晕车有什么好办法呢，这就是今天小编要和大家分享的经验。了解晕车的原因，晕车是什么原因所有类型的晕动病都有同样的病因，那...
- 14745
![职场女性如何瘦身：教你瘦身妙招大揭秘]( "职场女性如何瘦身：教你瘦身妙招大揭秘")
- 没有苗条的身材，夏季怎么好愉快的出门呢，在这夏日炎炎的日子里，露肉露腿的人大有人，那么，在这露肉的季节有你吗？特别是那些职场女性，久坐养了一肚子肉肉，怎么办呢，不要担心，下面就随小编一起来看看职场女性该怎么来减掉肉肉吧！！呼啦圈走起呼啦圈是一种非常有针对性的腰腹瘦身训练法，在...
- 21416
![如何利用初春时节美白 教你三大高招快速变白]( "如何利用初春时节美白 教你三大高招快速变白")
- 如何利用初春时节美白，教你三大高招快速变白。即将面临盛夏骄阳的洗礼，不只肤色会深几个色号，剔透度和光泽感也都跟着降低，而最最可怕的小色斑也会更加明显。如何利用初春时节，快速增白几个色戒！今天就教你三大高招快速变白。第1招肌肤更通透角质层的屏障功能失调，会直接导致脸...
- 29530
![教你几招职场风水秘笈]( "教你几招职场风水秘笈")
- 1、择优选位如果有机会能够自己在一个偌大的办公室里选择自己的办公桌，首先要选择形家上没有冲煞的位置。也就是释缘在《办公桌摆放宜忌》一文中专门提到的诸如背窗、背门、正对厕所、桌上有梁等，大家可以在历史消息中查看。有不明白的问题，可以直接在公众号给我留言。2、合...
- 15513
![想怀孕怀不上教你三招]( "想怀孕怀不上教你三招")
- 了解了自己最佳的受孕年龄后，快速怀孕的技巧也是需要大家认真了解的，下面想怀孕怀不上教你三招：第一招：做好身体准备。怀孕前，夫妻双方都要去医院做孕前检查，了解自己的身体状况。一旦发现任何健康问题，应尽早检查和治疗。此外，孕妇应戒酒戒烟，减少咖啡因的摄入，可以进行适当规律的...
- 19378
![10招教你猜透女人]( "10招教你猜透女人")
- 看她的眼神、看她的微笑、看她交朋友的方式、看她的穿衣搭配、看她的社交圈子、观察她对于物品的态度、观察她在网络平台上的表现、注意她的语音和用词、询问她的家庭情况、注意她的长处和短处。10招教你猜透女人1第一招，看她的眼神。女人的眼神是最直接的表达情感的方式，...
- 33510
![教你女人三大绝招—让老公乖乖听话]( "教你女人三大绝招—让老公乖乖听话")
- 别因为男人的是！、不是！、不知道！等草草应付，你就心软而不再过问。聪明的你还是多动脑筋，让他对你心服口服不打自招。老实说，和男人正襟危坐讨论严肃的事，对方除了避之唯恐不及，还可能出现恼羞成怒、猛按电视遥控器、装聋作哑，甚至不惜表现快要脑充血的常态演出。这并不夸张，归究其...
- 26541
![怎么样讨好女朋友？7大招数教你讨女友欢心]( "怎么样讨好女朋友？7大招数教你讨女友欢心")
- 女人天生需要被保护，怎么样讨好女朋友是每个男生的必修课，所以男人要有讨好女朋友的意识。当然讨好并不是溺爱，下面就来教你一些怎么样讨好女朋友的实用招数，7大招数教你讨女友欢心。讨好女朋友也需要甜言蜜语女人喜欢听男人的甜言蜜语，哪怕只是说说，要是嘴巴不会说，就是学也要...
- 19341
![早春如何美白 教你美白的三大高招（图）]( "早春如何美白 教你美白的三大高招（图）")
- 初春如何美白？教你速白有三大高招。即将面临盛夏骄阳的洗礼，不只肤色会深几个色号，剔透度和光泽感也都跟着降低，而最最可怕的小色斑也会更加明显。如何利用初春时节，快速增白几个色！今天就教你美白的三大高招。肌肤更通透角质层的屏障功能失调，会直接导致脸色看起来晦暗无光。换...
- 28356
![平胸变大胸教你三大招（图）]( "平胸变大胸教你三大招（图）")
- 如果女性身材好是特别引以为傲的，然而由于先天或者后天的因素，部分女性的胸部扁平或者而下垂，胸型十分不完美。这让很多MM困扰，在最美丽的时光，我们拒绝平胸，现在就来让胸部up!up!up!赶快来看一下下面这些丰胸方法吧。热敷按摩热敷是一种传统的中医丰胸方法，热敷疗法具有扩张血...
- 32448
![简单几招教你识别整容脸]( "简单几招教你识别整容脸")
- 随着整容整形的发展，越来越多的女孩子选择整容的方法来达到美化自己的目的。现在对于双眼皮和开眼角都不算什么了，但是毕竟脸不是面团，不是随意捏捏就可以形成一个唯美迷人的摸样。想知道你周围的MM哪些是整容过的吗?下面就来教你几招看穿她们的整容。整容这件事作为美容造...
- 29647
![快乐家庭教育七大妙招]( "快乐家庭教育七大妙招")
- 给孩子一个选择允许儿童按照自己的兴趣去做事，如果你让孩子学芭蕾舞或练健美操，两者中自由选其一的话，她做自己喜欢的东西会特别投入，不嫌辛苦的。接受现在的他孩子会按自己的速度发展、成长。如果，你爱把自己孩子与人家孩子相比的话，容易让他产生错觉，如果他不如谁，就是一个失败...
- 12871
![大米生虫子怎么办：教你4招驱虫方法]( "大米生虫子怎么办：教你4招驱虫方法")
- 整袋大米生虫子怎么办，大米生虫其实并不奇怪，严格来说这是一种自然现象。但是，整袋大米生虫子怎么办？大米生虫子了怎么办1、把大米置于阴凉通风处让虫子慢慢爬出，然后在轻轻抖动筛一筛，让附在大米上的虫卵筛掉。需要注意的是，生虫的大米不能放在阳光下暴晒，因为这样容易让大米中...
- 10635
![女人怎样丰胸？乳房长大有妙招教你做自信大女人]( "女人怎样丰胸？乳房长大有妙招教你做自信大女人")
- 胸小的妹子比较自卑，今天小编就介绍女人怎样丰胸？男人看女人，一看脸二看胸三看腿。由此可以看出完美的胸部是女性的第二张脸，对女人魅力值的提升，占有举足轻重的地位。波涛汹涌的胸部可以说是展示女性魅力的关键所在，不仅可以吸引到男性，也可以收获女性羡慕的眼神，从而做一个自信...
- 10787
![夏季瘦臀魔法 教你六招甩掉肥厚大屁股（图）]( "夏季瘦臀魔法 教你六招甩掉肥厚大屁股（图）")
- 现代女性应追求真正的时尚和健康，不应该有肥大的臀部和肚子。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操，这样可以减去多余的脂肪。小编教你快速减肥瘦身方法，六招甩掉肥臀。1：挥腿左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后...
- 32057
![女人肚子大怎么瘦下来：教你一招立刻解决！]( "女人肚子大怎么瘦下来：教你一招立刻解决！")
- 女人肚子一般来说有两个方面原因，一是生完孩子肚子大，而是经常坐着也容易肚子大，那么女人肚子大怎么瘦下来呢？坚持做着几步，保证你像明星一样拥有平坦的肚子，赶快做起来吧。1、呼啦圈走起呼啦圈是一种非常有针对性的腰腹瘦身训练法，在运动的过程中不仅可以锻炼腰椎和肌肉群，更能...
- 23325
![教你应对各种脱妆妙招]( "教你应对各种脱妆妙招")
- 对于忙碌的上班族来说，彩妆不仅是办公室礼仪，更是让人精神焕发一整天的秘密。但是OL们却常常遇到这样的尴尬：口红色不配今天套装，一到下午眼睛就变"熊猫眼"、粉底更是斑驳一片的尴尬……以精致著称的日本女人每隔2-3个小时都会跑到洗漱间补妆，要维持精致底妆，勤补...
- 34594
清秀谷
