![火锅配菜：手把手教你如何配置家常火锅菜]( "火锅配菜：手把手教你如何配置家常火锅菜")
- 【火锅配菜】火锅是每个人都不陌生的家常便饭，我也是非常的喜欢吃火锅，但是家常火锅的配菜也必须的丰富多彩的，吃火锅配菜有哪些呢，这里教大家如何配置家常菜谱。首先吃火锅不能光选择肉食，其实各种新鲜的蔬菜是最主要的，具体有哪些蔬菜，图片如下；对于哪些喜欢吃肉的人们来说，羊肉...
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![【火锅配菜】吃火锅配菜有哪些：吃火锅教你火锅配菜]( "【火锅配菜】吃火锅配菜有哪些：吃火锅教你火锅配菜")
- 【火锅配菜】吃火锅配菜有哪些：天气渐渐转凉，火锅备受大家的喜欢，自制火锅更加健康有气氛，但是大家往往会为吃什么配菜而烦恼，有了这个火锅配菜大全，下次吃火锅就轻松多了。火锅配菜有哪些火锅配菜大全轻松吃火锅吃火锅配菜有哪些1、畜肉类：羊肉、牛肉、猪肉、火腿、午餐肉、腊...
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![【火锅配菜】火锅配菜大全：火锅配菜有哪些介绍]( "【火锅配菜】火锅配菜大全：火锅配菜有哪些介绍")
- 火锅配菜有哪些？火锅配菜大全轻松吃火锅【火锅配菜】天气渐渐转凉，火锅备受大家的喜欢，自制火锅更加健康有气氛，但是大家往往会为吃什么配菜而烦恼，有了这个火锅配菜大全，下次吃火锅就轻松多了。1、畜肉类：羊肉、牛肉、猪肉、火腿、午餐肉、腊肉、香肠、猪灌肠、猪牛羊的肾、肝...
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![火锅中的素菜之王是谁：火锅配菜有哪些素菜]( "火锅中的素菜之王是谁：火锅配菜有哪些素菜")
- 冬天是正好吃火锅的季节，吃火锅少不了各种的蔬菜和肉类，那么火锅中的素菜之王是谁？火锅配菜有哪些素菜？吃火锅除了要点肉类以外，还要加一些素菜哦，这样才能达到荤素搭配，吃起来也更加的家看哦，下面来了解一下。火锅中的素菜之王是谁21日晚，新浪微博热搜第六位的话题，叫火锅中的素菜...
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![营养更全面的蔬菜果汁新搭配]( "营养更全面的蔬菜果汁新搭配")
- 番茄红萝卜汁原料：番茄、红萝卜。制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。猕猴桃黄瓜汁原料：猕猴桃、黄瓜。制作方...
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![豆腐菠菜搭配小心吃出肾结石]( "豆腐菠菜搭配小心吃出肾结石")
- 菠菜和豆腐能不能一起煮的争论由来已久，但至今却似乎仍未有一个定论，菠菜中的菜酸并不难解决，只要将菠菜在沸水焯1分钟捞出，就可除去80%的草酸。吃了菠菜豆腐后去医院化验，发现尿中的草酸盐结晶增多，因此担心易患肾结石。菠菜是否用开水焯过，是否连续几顿大量食用。第三，吃菠菜的...
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![猪肉与6种蔬菜搭配营养翻倍]( "猪肉与6种蔬菜搭配营养翻倍")
- 猪肉+黄瓜黄瓜性味甘凉，具有清热、利尿、解毒的功效。在日常膳食中黄瓜烧肉是由黄瓜与滋阴润燥、补中益气的猪肉相配而成的，具有清热解毒、滋阴润燥的功效。适合于烦热、阴虚干咳、体虚、乏力、营养不足、便秘者。猪肉+莲藕藕性味甘寒，具有健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功...
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![吃面条搭配什么蔬菜好]( "吃面条搭配什么蔬菜好")
- 1、适合搭配面条的蔬菜一、芦笋：被称为“蔬菜之王”，含有丰富的蛋白质、纤维素、钙、维生素C、维生素B、叶酸、维生素A等，氨基酸含量比其他蔬菜高出27%，不仅营养成分含量高，且所含组分比例得当。食用方法：将芦笋洗净切段用开水焯熟后加入卤料里，最后再加入煮熟的面条中。面条搭...
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![富铁蔬菜宜搭配番茄同炒]( "富铁蔬菜宜搭配番茄同炒")
- 补铁不但能预防贫血、缓解疲劳，还能保持好气色。含铁高的食物主要有两种：一种是血红素铁，存在于动物中，不但含量高，而且吸收率最多能达到50%。植物中的铁为非血红素铁，单一食用吸收率很低，需要在维生素C的帮助下才能更好地被人体吸收。能帮助植物铁吸收的食物当数番茄。首先，它富...
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![梦见站长多种菜搭配法]( "梦见站长多种菜搭配法")
- 【梦见站长多种菜搭配法解梦】表示金融业工作者工作春风得意，钱财收获颇丰，同时不妨到附近的城市看看，放松一下心情，此外本周你的爱情运势起伏较大，一方面，自身压力满载的情况可能会让你与你侬我侬的甜蜜恋情暂时无缘，但另一方面，这种迎难而上的毅力又有助于提升你的异性缘，单身者...
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![家庭聚餐菜单菜谱]( "家庭聚餐菜单菜谱")
- 家庭聚餐菜单菜谱，美食美味为我们的生活添彩，平凡的生活总要有家人和朋友的陪伴，而不少人就会在过节时进行聚餐，家庭聚餐就应该荤素搭配，下面来看看家庭聚餐菜单菜谱。家庭聚餐菜单菜谱1一、水煮肉片水煮肉片，做法不复杂，肉片嫩滑爽口，配菜豆芽、青菜等，麻辣鲜香的特点，特别开胃下...
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![营养搭配餐菜单]( "营养搭配餐菜单")
- 营养搭配餐菜单，按营养学要求，人一日的膳食应该有主食，副食，有荤，有素，尽量做到多样化。很多人不知道哪些食物营养比较全面，下面来看看营养搭配餐菜单。营养搭配餐菜单1周一：早餐：牛奶一盒，溏心蛋一个，提子吐司两片午餐：莲藕排骨汤一碗，香菇青菜一份，玉米胡萝卜炒虾仁一份，芝麻米饭一碗...
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![螃蟹搭配什么菜吃最好]( "螃蟹搭配什么菜吃最好")
- 1、芦笋螃蟹中富含钙质，而芦笋中含有维生素K，两者搭配食用，有助于钙附着于骨骼上，有强化骨骼的功效。2、豆腐螃蟹中含有牛磺酸，豆腐作为豆制品，含有丰富的异黄酮成分，两者搭配食用，可以帮助恢复体力，防止机体老化。3、青椒青椒中含有丰富的维生素C及膳食纤维，两者搭配食用，可以补充...
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![炖肉搭配什么菜好吃]( "炖肉搭配什么菜好吃")
- 1、炖肉最佳搭配1、猪肉配洋葱洋葱能够促进脂肪代谢，降低血液黏稠度，减少猪肉脂肪高的“副作用”。此外，猪肉配合有滋润效果的冬瓜、百合等炖食，也是不错的选择。2、鸡肉配栗子鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾，更有利于鸡肉营养成分的吸收，造血机能也会随之增强。3、羊肉配生姜...
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![巧妙搭配做出健康紫菜汤]( "巧妙搭配做出健康紫菜汤")
- 紫菜虾皮汤，补碘又补钙紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的铁和维生素b12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者配伍相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。香油紫菜汤，治便秘。将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫...
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![螃蟹配什么吃：螃蟹搭配什么菜吃最好]( "螃蟹配什么吃：螃蟹搭配什么菜吃最好")
- 螃蟹配什么吃：螃蟹是很常见的一种美食，他的味道鲜美，肉质鲜嫩，营养丰富，深受人们的欢迎，很多人都会喜欢吃螃蟹。那么螃蟹和什么一起吃最好呢？一般情况下，吃螃蟹是有很多讲究的，尤其是在饮食搭配上面。吃螃蟹的时候不能吃柿子，不能喝茶叶。那么吃螃蟹的时候吃什么菜最好呢？下面让我们...
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![中国四大菜系介绍：鲁菜川菜粤菜淮扬菜风味各具特色]( "中国四大菜系介绍：鲁菜川菜粤菜淮扬菜风味各具特色")
- 中国四大菜系介绍：中国人讲究并善于烹饪，早在春秋战国时期，中国饮食文化中南北菜肴风味就表现出差异。到唐宋时，南食、北食各自形成体系。发展到清代初期时，鲁菜、川菜、粤菜、淮扬菜，成为当时最有影响的地方菜，被称作中国四大菜系。后加上浙菜、闽菜、徽菜、湘菜，则被称为八大菜...
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![菠菜的食用方法以及搭配禁忌]( "菠菜的食用方法以及搭配禁忌")
- 菠菜和什么一起吃比较好?菠菜和白茅根一起吃：可清热凉血菠菜和香油一起吃：可通便菠菜和花生一起吃：可美白皮肤菠菜和海带一起吃：可强健筋骨菠菜和海蜇一起吃：可润肠通便菠菜和牡蛎一起吃：可改善更年期不适症菠菜和魔芋一起吃：可排毒解毒菠菜和冬瓜一起吃：可利尿消炎菠菜和糙米一...
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![蔬菜搭配的大学问：周二三餐]( "蔬菜搭配的大学问：周二三餐")
- 周二早餐营养搭配原则：银耳莲子清心去燥，枸杞红枣温补体质。冰糖银耳粥【原料】：银耳，莲子，百合，枸杞，红枣，冰糖。【制作】：1.银耳、莲子和百合提前用清水泡发开；2.开水煮莲子和银耳起码半个小时；3.带银耳莲子均熟烂后，加入百合片，再煮20分钟；4.煮至银耳熟烂浓稠，加入枸杞，红枣，冰糖，再慢火...
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![蔬菜水果汁营养搭配有哪些呢]( "蔬菜水果汁营养搭配有哪些呢")
- 减肥蔬菜水果汁1、胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。减肥蔬菜水果汁2、莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等...
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![外出就餐点菜要讲究搭配]( "外出就餐点菜要讲究搭配")
- 点菜搭配要得宜第一是菜的种类搭配。凉菜、热菜、汤、面点、主食的合理比例和上菜时机。例如先凉后热，先菜后汤，最后是主食甜点。菜肴风格定位第二是菜肴风格定位的搭配。菜品的搭配如中药配伍一样，也讲究君、臣、佐、使。最高档的菜称为“头菜”。燕窝鱼翅打头的称“燕翅席...
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![GD菅田将晖谁更配小松菜奈 小松菜奈和GD有过恋情吗]( "GD菅田将晖谁更配小松菜奈 小松菜奈和GD有过恋情吗")
- 近日，菅田将晖和小松菜奈的恋情曝光之后，在网上的讨论声非常大，不少网友开启了GD菅田将晖谁更配小松菜奈的话题，小松菜奈和GD有过恋情吗？这到底是什么情况？一起来看一下。3月19日，据日本媒体爆料称，日本人气演员菅田将晖与女星、模特小松菜奈恋情曝光，并且，据了解，两人是在去年秋季...
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![精搭配，烹制美味营养蔬菜3招]( "精搭配，烹制美味营养蔬菜3招")
- 巧用水蔬菜在清洗时，先一棵棵冲洗，尽可能保持蔬菜茎、叶的完整性。如为了去除蔬菜中的残留农药，冲洗后，可用干净凉水将蔬菜浸泡一段时间(约1小时左右)，在浸泡的过程中需要更换清水1～3次。切忌揉搓蔬菜，也不能用热水或开水浸泡或清洗蔬菜。蔬菜应洗后再切，而且切得不宜过碎。应在...
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![菠菜与鸡蛋搭配着吃会长胖吗]( "菠菜与鸡蛋搭配着吃会长胖吗")
- 菠菜的单位热量为24大卡。所以说菠菜的单位热量不高，仅占一个普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。作为高蛋白质的鸡蛋，是健身人群每天必食用的食品。每100g鸡蛋的单位热量为80大卡，其中三分之二的热量都聚集在蛋黄中。两者同吃，人体所摄取的单位热量为104大卡。距离...
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![巧妙搭配让宝宝爱吃蔬菜]( "巧妙搭配让宝宝爱吃蔬菜")
- 白菜肉卷：将白菜叶用开水烫一下，把调好味的猪肉馅放在摊开的白菜叶上，卷起成筒状，再切成段，放入盘内加葱、姜、酱油、盐、花椒、大料等，上笼蒸30分钟即可。炸胡萝卜盒：将粗的胡萝卜切成约0.2厘米厚的连刀片，用开水烫一下待用。用葱、姜、酱油、盐等将肥瘦猪肉馅调好味。把肉馅夹...
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清秀谷
