![美容护肤从早到晚 班族15小时美丽宝典]( "美容护肤从早到晚 班族15小时美丽宝典")
- Part1上午7点-12点护肤要点：保湿美白+提升紧致一天的护肤从早上的那几分钟开始，时间宝贵。由于上班气色要保持最佳状态，护肤的要点应放在美白与保湿上，美白是避免自己辛苦一天后成黄脸婆，保湿则完全为了防止办公室的干燥与脱妆的问题。★保湿美白1.洗脸建议清水即可，选择乳液状...
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![上班族有哪些瘦身小妙招]( "上班族有哪些瘦身小妙招")
- 白领们一天的八个小时工作时间都是在座椅上度过，久而久之，不仅会给身体带来疲劳和疼痛，还会给身体带来肥胖。白领们想要成功把这些问题避开，那就需要让身体动起来。白领减肥小妙招1、坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势10秒钟。2、脚尖伸直，脚...
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![上班族美白去黄方法 打造嫩白肌肤]( "上班族美白去黄方法 打造嫩白肌肤")
- 上班族们一天到晚对着电脑，导致肌肤暗淡无光，这样的肌肤下班后如何去约会呢？下面小编给大家带来上班族美白去黄方法，让大家在下班后来个完美的约会。上班族美白去黄方法一：吸油纸+保湿喷雾使用吸油纸是去除油脂最方便的方法，可清除面部油脂，减少毛孔堵塞而造成痘痘问题，但使用吸...
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![上班族妆容的简单画法：日常上班族气质妆容的画法]( "上班族妆容的简单画法：日常上班族气质妆容的画法")
- 【上班族妆容的简单画法】对于上班一族的女性来说，每天早上化一款简单的淡妆，不但提升气质，更显的人很有精神，上班族妆容怎么画简单好看呢？早上时间宝贵，总是匆匆化妆就走，小编为你分享上班族气质妆容的画法，几分钟搞定，赶快学习一下吧。上班族妆容的简单画法：日常上班族气质妆容的...
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![上班族护眼多吃豌豆 吃肉不如吃豆]( "上班族护眼多吃豌豆 吃肉不如吃豆")
- 中医指出，鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。以下这些豆类都有很好的保健养生作用。豌豆护眼效果佳吉林省健康协会常务理事郝孟忠介绍，豌豆是应季蔬菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜，它含有丰富的...
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![上班族如何护肤：上班族怎么护肤的5个要点]( "上班族如何护肤：上班族怎么护肤的5个要点")
- 【上班族如何护肤】在所有的人群中，最该护肤保养的就是上班族，尤其是长期使用电脑的人群——长期接受电脑辐射，会让面部出现痘痘、细纹等多种皮肤问题。那么，对于一个上班族，如何才能做好护肤呢？谨记五个关键点。上班族如何护肤：上班族怎么护肤的5个要点一、脸颊重点...
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![上班族要防范职场“安乐死”]( "上班族要防范职场“安乐死”")
- 第一招：逐步接近也许你现在做的工作并不喜欢，而喜欢的工作一直无缘去做，那么你可以尝试着先在业余时间接触你喜欢的工作。也许是通过这个行业的朋友的推荐去做一些兼职，也许是通过参加这个行业的聚会和交流，也许是参加一些相关的培训。不要小看这样小步子的靠近。因为它会使你...
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![上班族怎么运动减肥：上班族运动减肥的4个误区]( "上班族怎么运动减肥：上班族运动减肥的4个误区")
- 上班族怎么运动减肥？对于上班族来说白天没时间锻炼，上班族们大多会选择在晚上弥补当天的运动量。那么晚上如何运动能减肥？虽然运动减肥是一种流行趋势，但很多人还是存在一些运动减肥的误区，想运动减肥的你赶快来了解一下吧。上班族怎么运动减肥：上班族运动减肥的4个误区上班族...
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![上班族怎么用酸奶美白肌肤]( "上班族怎么用酸奶美白肌肤")
- 木瓜+酸奶面膜女人们常常将肌肤暗沉与肌肤偏黑的概念混淆，盲目地使用增白产品，效果当然不会很理想。改变肌肤暗沉的秘诀是什么？促进皮肤表层角质代谢，及时补充水分，让肌肤重新变得白里透红。改变和调整皮肤暗沉现象有不少方法，大家可以自己动手，尝试一下“木瓜+酸奶面膜”。选择...
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![打造上班族顶级瘦身饮食宝典]( "打造上班族顶级瘦身饮食宝典")
- 有些职场人士选择商务餐时，喜欢挑选一些高蛋白、高脂肪食物，比如海鲜、牛排等，而主食很少，甚至不吃，这种做法显然不正确。不少洋快餐、西餐是以副食为主，动物蛋白占70%~80%，然而据有关研究表明，这种饮食结构使每餐摄入的蛋白质最多只能被身体吸收利用30%，而70%被白白浪费掉。因为...
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![上班族适合的口红色号推荐(5款上班族口红色号)]( "上班族适合的口红色号推荐(5款上班族口红色号)")
- 1.迪奥999#丝绒款顺滑丝柔，顺滑丝柔，非常显白，很有小女人的感觉。2.纪梵希n333#红宝石色，上嘴很滋润好涂抹，颜色很浓郁很显白，水嫩嫩的很好看，任何肤色都可以涂3.欧莱雅666#炸场红，丝绒唇霜质地，四季皆可用，显白有气场。16#上嘴非常显白，黄皮也可是轻松驾驭，薄涂和厚涂都很好看。ARAG...
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![上班族的饮食建议]( "上班族的饮食建议")
- 对于忙碌的上班族，一日三餐也应按时进食，身体健康是一个人最重要的本钱，没有健康，即使有成功也会大打折扣。营养最主要的途径是通过饮食来实现的。下面小编给上班族一些饮食建议。上班族的饮食建议11、晚上6点左右吃饭最好晚餐少吃睡得香,具体吃多少依每个人的身体状况和个人...
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![上班族如何养生保健？这4个电脑族保健动作做起来]( "上班族如何养生保健？这4个电脑族保健动作做起来")
- 现在大部分人上班都是用电脑，电脑久坐族长期久坐会带来一系列的职业病，包括视力下降，腰酸背痛，颈椎不适等。上班族如何养生保健才能避免这些工作不适症？不妨工作闲暇时学会做自我保健动作，可防治职业病。电脑久坐族的4个保健动作赶紧做起来。上班族如何养生保健？这4个电脑族保健...
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![上班族中午吃什么减肥？上班族减肥计划表]( "上班族中午吃什么减肥？上班族减肥计划表")
- 减肥是女性一辈子的事业，很多上班族每天上班要花费很长的时间，没有时间运动，更别提减肥了，那么上班族中午吃什么减肥？今天就教大家上班族如何利用时间减肥，上班族减肥计划表。一般人在中午会感到疲倦，想午休。可是经过一上午的消耗，身体内血糖水平较低，此时锻炼，不仅运动强度达不到...
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![适合上班族的口红色号(7款上班族口红色号)]( "适合上班族的口红色号(7款上班族口红色号)")
- 1.雅诗兰黛420#豆沙色，上唇很有元气有活力，很显白，显气质。04#红豆沙色，薄涂水嫩嫩的很温柔，厚涂气质又高级。3.迪奥772#红豆沙，很温柔的颜色，上唇很有少女感，质地轻薄滋润不拔干。05#山茶花红，低饱和度的橘红色，比豆沙色更显年轻有活力。小金条11#杏粉色，很温柔的颜色，显肤色，有气质...
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![上班族必知的几种职场风水]( "上班族必知的几种职场风水")
- 摆一个风水发财局1、与上级属相相冲若你的属相恰好与你上级的属相相冲，那确凿对你非常晦气。属相六冲即是：子与午（鼠与马）、丑与未（牛与羊）、寅与申（虎与猴）、卯与酉（兔与鸡）、辰与戌（龙与狗）、巳与亥（蛇与猪）。化解的技巧是：非常佳的技巧因此合解冲，你是属哪一个属的，找与其相合的生肖玉...
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![上班族眼影怎么画，上班族眼影的画法]( "上班族眼影怎么画，上班族眼影的画法")
- 1.先用粉底液上好底妆，之后在将毛简单地画出形状后，用染眉膏将眉毛染色，可一步到位地完成复杂的眉妆。2.可以选择浅咖色眼影打底，少量涂抹就好。3.之后在下眼睑处中央涂抹少许的杏色眼影，这就是卧蚕眼妆的重点。4.接着可以使用眼线笔直接画眼线，将眼线稍微延长让眼睛变大就好。...
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![闻香识女人 适合上班族的香水（图）]( "闻香识女人 适合上班族的香水（图）")
- 闻香识女人，香水给人一种无形的力，这种力量让你变得神秘、性感、有魅力，什么场合适合什么样的香氛，选对它，轻松hold住所有场合。1适合上班使用的：绿香调光是这款香调的名，就仿佛看到了一片令人心旷神怡的草地森林，特别适合平时办事作风都果断利落的女汉子。健康清爽的香味既能纾...
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![打造上班族周心态]( "打造上班族周心态")
- 建设的星期一心情：经过了一个双休日后，星期一早上，你要么是比平时醒得早一些，要么反而更困。你换上工作套装走出家门，第一辆出租车经过你身边时居然没有停。然后是第二辆，上车的时候你的脸色就不太好看。进了办公室，你的同事告诉你，老板正找你。你瞥一眼这位传口信的同事，心想：哼！准...
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![适合上班低调的口红色号(8款上班族口红色号)]( "适合上班低调的口红色号(8款上班族口红色号)")
- 1适合上班低调的口红色号1.完美日记反重力唇釉G112.完美日记小黑钻0013.悦诗风吟唇釉114.美宝莲6605.欧莱雅3136.迪奥口红7407.迪奥口红9998.香奈儿口红582适合日常上班的口红色号1.雅诗兰黛口红420#豆沙色，上唇带有一点蜜桃的感觉，整个人元气有活力。口红04#清爽透明的红...
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![加班族们的健康全攻略]( "加班族们的健康全攻略")
- 1.当心电脑骆驼族现代人在电脑上打字、玩游戏、聊天的机会越来越多，而且在电脑前往往就是几个小时，尤其it族和高科技业，到了年底加班，工作时间更长达10小时，甚至15小时以上。打电脑最大的毛病是久坐和久视，久坐伤腰和脊椎，久视伤眼力和伤神，伤神方面最严重。当下巴一翘、背一驼，就...
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![上班族穿衣搭配：教上班族如何穿衣让人觉得能力满分]( "上班族穿衣搭配：教上班族如何穿衣让人觉得能力满分")
- 上班族穿衣搭配：教上班族如何穿衣让人觉得能力满分对人来说，第一印象决定了很多事情。于是上班族在穿衣搭配时都很讲究一个问题：如何让对方觉得我的工作能力很强？下面我们给你一些单品建议：一、马甲马甲是一件上班族绝对友好的单品，日常穿起来略显严肃，但放在上班时穿，就会格外潇...
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![上班族应该知道的风水]( "上班族应该知道的风水")
- 不要背门而坐如果办公桌靠近门摆放，人背门而坐，这是办公桌摆放第一要避免的基本要点，门是人进入的必经之处，是办公室的气口，也是纳气之所，包括生气和煞气。人如果背着门口而坐，座后没有依靠，背后有人来人往的杂气冲击，长期如此，坐于此位的办公室人员会时常都处在一种潜意识的紧张状...
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![专为上班族准妈妈收集的小知识]( "专为上班族准妈妈收集的小知识")
- 一、上班出发之前应做的准备1、饮水。由于怀孕本身常常会给人带来尿频的感觉，所以准妈妈们不宜一次饮大量的水，每次喝定量的水能帮助你避免满大街找卫生间的慌忙与尴尬。2、衣着。一定要根据季节变化增减衣服，要特别注意防寒保暖。即使在炎热的夏天也要准备好一件对襟的长袖...
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![女性上班族如何防癌？女性上班族的养生方法]( "女性上班族如何防癌？女性上班族的养生方法")
- 女性上班族如何防癌？癌症是每个人都避之不及的一个词，然而谁都说不准自己会不会称为癌症候选人。尤其是对于上班族女性来说，想要避免被癌症盯上，一定要学会这些防癌的办法。女性上班族的养生方法学起来吧。女性上班族如何防癌？上班族防癌：晚餐不宜太丰盛专家表示，对于上班族来说...
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清秀谷
