![身体最佳排毒时间：这5种水果早上吃助你排毒治便秘]( "身体最佳排毒时间：这5种水果早上吃助你排毒治便秘")
- 身体最佳排毒时间你造么？掌握我们的身体生物钟，让减肥事半功倍，干燥的冬季很多女生也许被便秘困扰，吃哪些水果有利于排毒治便秘你呢？你知道身体的身体各器官排毒时间表吗？一起来了解一下吧。身体最佳排毒时间：这5种水果早上吃助你排毒治便秘【排毒瘦身水果】1.蓝莓蓝莓热量低，对...
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![常吃天然防晒的蔬果有助于美白]( "常吃天然防晒的蔬果有助于美白")
- 石榴有一种说法叫“石榴偷了光线”，夏天多吃石榴能有效保护皮肤免受紫外线的伤害。苹果苹果皮营养丰富，能有效对抗紫外线照射对肌肤细胞的损害，防止黑色素生成，美白肌肤。菠萝菠萝丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，还能有效去除角质，促进新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。牛油果牛油...
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![备孕吃叶酸片有助于怀孕吗]( "备孕吃叶酸片有助于怀孕吗")
- 1.准备怀孕吃叶酸和帮助怀孕关系不大。要知道叶酸的作用主要是预防新生儿神经管畸形，降低新生儿先天性心脏病、唇腭裂和重大体表畸形的概率，预防早产、低体重儿童和巨幼红细胞贫血。可以说和容易怀孕联系不大。2.怀孕期间吃叶酸没有明显的助孕作用。叶酸是一种维生素食物，可...
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![孕妇吃什么水果有助于美白？]( "孕妇吃什么水果有助于美白？")
- 葡萄——改善你的肤色葡萄是相当好的水果，它富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。吃葡萄最好不要去籽去皮，否则...
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![吃这些食物可以帮助减肥]( "吃这些食物可以帮助减肥")
- 第一，不要刻意的去吃一些甜食。相信很多人都知道在月经期间适当的吃一些甜食有利于我们的健康以及减肥，但是如果在月经期间摄入了过多的甜食，会导致我们人体的血糖出现不稳定的情况，从而也会加重经期当中出现的不适症状。第二，多吃一些高纤维的食物。富含高纤维的食物能够促进...
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![常吃六种食物有助美容养颜]( "常吃六种食物有助美容养颜")
- 一、鱼肉：肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的改善...
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![吃叶酸片有助于怀孕吗，吃叶酸片会不会有助于怀孕呢]( "吃叶酸片有助于怀孕吗，吃叶酸片会不会有助于怀孕呢")
- 1.有。其实吃叶酸片对于怀孕的帮助还是非常大的。须知，叶酸对孕妇和胎儿的健康非常有益，适当服用叶酸可以降低胎儿畸形的几率，预防胎儿发生先天性唇裂、先天性心脏疾病，同时孕妇补充叶酸可以预防贫血等情况。2.叶酸是一种维生素，它可以参与核酸合成，促进氨基酸合成蛋白质，对女性...
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![晚餐吃饱更有助于保持身材（图）]( "晚餐吃饱更有助于保持身材（图）")
- 据俄罗斯网站消息，以色列科学家们正努力推翻营养学家们关于晚间进食不利于健康的传统论断，并认为晚餐吃饱更有助于保持身材。以色列专家们证实，丰盛的富含碳水化合物的晚餐（如通心粉，土豆，白面包等）非常有助于第二天抵抗饥饿感。他们称，这样的进食方法从总量上减少了食量，非常有利...
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![备孕可以吃阿胶吗(备孕吃阿胶有助于怀孕)]( "备孕可以吃阿胶吗(备孕吃阿胶有助于怀孕)")
- 1.备孕期间可以吃阿胶.阿胶具有补气血的作用,对调节气血、增强抵抗力有作用。2.备孕期间适当吃阿胶对女性身体有益,但注意尽量的避开月经期,平时每天可以适当吃1-2片。备孕吃阿胶有利于怀孕吗1.在备孕期间用一些阿胶是比较容易怀孕的，有助于提高女性的免疫力，也可以改善贫...
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![多吃墨鱼可助新妈妈美容塑身]( "多吃墨鱼可助新妈妈美容塑身")
- 年轻的姑娘都希望有一个苗条的好身材，有些姑娘为了保持体形，戒了许多食物。郑州市第三人民医院营养师张素革说，营养缺乏不但可致肥胖，并能导致衰老。有的人身体肥胖并不是因为单一的营养过剩所致，而是由于日常饮食中缺乏让体内脂肪组织转变成能量物质的营养素，这些营养素包括维...
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![孕妇吃芦笋怎么样 帮助促进发育]( "孕妇吃芦笋怎么样 帮助促进发育")
- 芦笋是非常有营养的一种蔬菜，吃起来的味道非常好，而且我们吃芦笋是可以起到补充维生素效果的，这对我们健康来说很有意义，大家在平时经常吃芦笋可以起到不错的养生效果，那么对孕妇来说能否吃芦笋，下面就让我们一起看看孕妇吃芦笋的情况。对于孕妇来说，是完全可以去吃芦笋的。我们...
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![备孕期吃什么药有助怀孕(备孕女吃什么生男孩)]( "备孕期吃什么药有助怀孕(备孕女吃什么生男孩)")
- 1.在备孕期间可以吃促排的药才能快速怀孕。备孕期间吃促排的药物有利于卵子发育成熟和排出，从而可以使精子和卵子结合提高受孕的几率。2.在平时可以测算出女性的排卵时间，可以在排卵期间的24小时之内同房。3.女性多吃豆类食物，谷类食物有助于卵泡发育，平时多参加户外活动，增强...
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![吃柿子会胖吗：适量吃柿子有助于减肥]( "吃柿子会胖吗：适量吃柿子有助于减肥")
- 【吃柿子会胖吗】秋季正是柿子成熟的季节，对于很多喜欢吃柿子的人来说，总担心吃柿子会胖吗？适量吃柿子有助于减肥，但柿子不能多吃，一起和昕薇小编看看吃柿子的注意事项吧。吃柿子会胖吗：适量吃柿子有助于减肥吃柿子会胖吗一般不会，适量吃还能减肥呢。柿子本身脂肪含量比较少，热量...
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![这些食物助你吃出白皙水嫩肌]( "这些食物助你吃出白皙水嫩肌")
- 养好肝脾肾由内而外地白！区别于西医讲求直接淡化黑色素，中医更讲求调气、排毒，所谓中医美白，肤质的透明、亮泽度，比选对了粉底色号深浅更为重要！其中，肝、脾、肾这三个调理重点你得抓住了！如果平时你常紧张、生气，就会造成所谓的肝郁气滞，出现黄黄的脸色。偏食的话就有可能伤脾脏，排...
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![孕妇能不能吃青虾 有什么帮助]( "孕妇能不能吃青虾 有什么帮助")
- 青虾中对于人体有益的营养元素有很多，含有丰富的钙、锌等微量元素，因此，孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮，以补充钙、锌等营养成分，尤其是钙，可以促进幼儿的生长。而吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。所以孕妇是可以吃虾的。当然，对有些人来说，吃虾会产生身上起包，腹痛，呕吐等过敏...
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![多吃咸食有助于生男孩（图）]( "多吃咸食有助于生男孩（图）")
- 南非比勒陀利亚大学的科学家最近在动物身上进行的一项试验发现，食用多糖食物时，产下的幼崽雌多雄少；而血糖保持正常水平时，幼崽则雄雌比例约各占一半。研究主持人埃丽莎-卡梅伦教授表示，这项试验结果同样适用于人类。研究者表示，孩子性别是由精子中包含的一条染色体决定的，X染色...
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![备孕吃黑豆怎么吃，备孕女性吃黑豆助孕(黑豆4种吃法)]( "备孕吃黑豆怎么吃，备孕女性吃黑豆助孕(黑豆4种吃法)")
- 吃法1、黑豆好孕汤：当归和金银花用纱布包好，和其他几样一起放在锅里，就像煮药一样，最后一碗汤就够了。然后喝完汤，红枣，黑豆，鸡蛋。记住在月经的第一天服用，这必须做到。吃法2、黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤，可能慢火一个小时左右，豆子比较软。每天吃50个左右，喝一小碗汤六七天（月经...
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![想怀孕吃什么助孕，吃什么可以助孕]( "想怀孕吃什么助孕，吃什么可以助孕")
- 1.想怀孕建议男性多吃一些富含有锌、钙质和锌元素的食物，如鸡蛋、山药、牛奶、土豆、肉类、核桃、牡蛎、大虾、鱼类、鸡肉等，可以保证精子的质量。2.想怀孕建议女性多食用一些含有蛋白质、维生素e、叶酸、黑豆、蛋类，肉类，全谷类，牛奶，黄豆，核桃，花生，海参，墨鱼等食物，不仅有助于早...
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![孕妇吃什么帮助生产]( "孕妇吃什么帮助生产")
- 分娩时吃什么好我们知道孕妇在分娩的时候，大致可以分为两个阶段，第一产程的肚痛反应比较小，不过也能够明显的感觉自己要分娩了。另外一种情况到了第二产程的时候，是肚痛反应最强烈的时刻了，这个阶段孕妇所需要的饮食需要和第一阶段不同。1、孕妇生第一产程之吃半流食。孕妇在...
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![减肥能吃烤红薯吗，吃红薯是不是有助于减肥]( "减肥能吃烤红薯吗，吃红薯是不是有助于减肥")
- 1.在减肥期间是可以吃烤红薯的。红薯属于杂粮，属于低卡路里得食物，是可以吃的。2.红薯属于热量较低的、富含纤维素的食物，适量的食用不会影响减肥3.红薯中含有较为丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养物质，能够为人体提供所需要的营养，还可以预防便秘的出现。4.红薯能有利于减...
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![教你吃自助餐的正确方式：吃货看过来（图文解析）]( "教你吃自助餐的正确方式：吃货看过来（图文解析）")
- 教你吃自助餐的正确方式：吃货看过来（图文解析）吃货们，让我们科学合理地占领自助餐的世界，冲吧！...
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![按这个顺序吃可以帮助瘦身]( "按这个顺序吃可以帮助瘦身")
- 据美国营养学会的报告，蔬菜、水果在肠胃中停留的时间是一个半钟头，甚至还更短一点。而油脂多的食品难以一下子被消化掉，肉类消化时间大约为6个小时。如果进餐的时候先吃肉类，肉类又难以消化，而后吃的蔬菜、水果就会腐败，产生一些腐败物质。美国营养学会建议，就餐的前面20分钟，先...
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![备孕必看多吃这些食物有助排毒]( "备孕必看多吃这些食物有助排毒")
- 备孕期间，很多女性都致力于身体毒素的排出，不管是日常饮食，还是所使用的护肤品，通通都转变为“以为首要考虑”。孕产专员指出，备孕期间适量食用十种食物，有助于身体堵塞的尽早排出，提高身体免疫力，提升受孕几率。1、紫菜除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，比较重要的就是它蕴含...
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![备孕吃什么有助于怀孕]( "备孕吃什么有助于怀孕")
- 1、怀孕前三个月和怀孕后三个月口服叶酸是必要的。口服叶酸可以预防胎儿神经管畸形。2、在准备怀孕的时候，可以吃一些富含高蛋白的食物，比如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、大豆等。同时要注意营养均衡，吃一些新鲜蔬菜水果补充维生素，可以提高精子和卵子的质量。同时，在女性排卵期间，增...
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![孕妈多吃紫色蔬菜可助胎儿健康（图）]( "孕妈多吃紫色蔬菜可助胎儿健康（图）")
- 紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。对于女性来说，花青素是帮助防衰老的好帮手，其良好的抗氧化能力，能帮助调节自由基。长期使用电脑或者看书的...
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清秀谷
