青春痘皮肤怎么护理

用稍微偏高温度的水洗脸，使用通透性好的护肤品，避免用堵塞毛孔的护肤品。

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1、个人卫生

个人的卫生习惯决定了青春痘在脸上停留的时间。如果痘痘长在下颌和嘴角周围，请不要穿带衣领的衣服，周边衣领是藏污纳垢的地方，随着不断地磨擦，极容易加重症状。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海儿的习惯，以免青春痘因头发上的灰尘和油污而恶化、感染。

2、定期更换床上用品

我们往往忽视了，其实枕头套、被单是最容易堆积死细胞、尘螨、头皮屑等不洁物的地方。而且睡眠时让肌肤长时间接触，更容易使细菌滋生，所以最好勤换枕巾，才能有效避免二度感染。

3、少用发胶、定型液

如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的因定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易洗涤干净。

4、经常洗头

每天洗头，保持头发的清洁，可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5、选用亲水性配方的温和化妆品

脸上长青春痘时，适度的擦一些粉底，可以起到"遮瑕"的美化效果。但在选用粉底和口红时，要注意避免油性产品，要选亲水配方、较温和的化妆品。

　　

6、做好防晒工作

阳光中的紫外线一旦经青春痘的伤口直接射穿到表皮层，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍旧会留下像黑斑一样痕迹。因此青春痘患者在酷夏高温天气注意防晒。

7、多摄取维生素含量高的蔬菜、水果

多食维生素含量高的`蔬菜、水果，有利于保持体内营养的平衡。可有效避免过分油腻、辛辣等食品引起脾胃温热上蒸，或消化道因刺激而紊乱，上行凝滞于面部而加重青春痘。同时，维生素C是体内胶原蛋白制造的必需物质。胶原蛋白可以加速伤口愈合，保持皮肤弹性与水分。维C并可抑制黑色素形成，减少黑斑的产生。

8、养成正常的饮食习惯

有规律的饮食习惯，可保证人体正常的新陈代谢，使胃肠畅通，从而不使毒素在体内淤积，从源头上斩断青春痘的成因。

青春痘皮肤怎么护理2

1、使用白醋去青春痘

美眉们长出青春痘之后，要寻找其滋生的根本原因，如果是因为脸上油脂分泌较多所引起的痘痘，可以使用白醋来去除青春痘，改善出油状况、收敛痘痘，效果非常好。

将白醋与纯净水以1：3的比例进行混合，洗脸之后，将调好的白醋在脸上轻轻擦拭，大约五分钟左右，再用清水冲洗干净。坚持一两个星期，青春痘就会明显消失。白醋稀释过后擦脸，主要可以起到控油来抑制痘痘的护肤效果。

2、使用苦瓜去青春痘

苦瓜有着非常好的清热解毒功效，由热毒而引起的青春痘，可以使用苦瓜来去除。将苦瓜清洗干净，切成小块，放入榨汁机内榨汁，在喝苦瓜汁的时候可以留一点，涂抹在脸上有青春痘的地方，内服加上外用，可以有效清热解毒，对赶走青春痘非常有帮助。

3、使用马铃薯去青春痘

美眉们因皮肤细菌感染发炎等所导致的青春痘，可以利用马铃薯来去除。马铃薯也就是土豆，它富含淀粉，并含有一定的可以帮助皮肤消炎杀菌的护肤物质，将新鲜的马铃薯去皮，切成小薄片，敷在脸上，或将马铃薯榨汁涂抹在脸上，马铃薯当中的杀菌成分可以让痘痘快速好转，其中所富含的淀粉还可以有效增白皮肤，是赶走青春痘、兼美白淡斑的好方法。

　　

4、使用芦荟去青春痘

肤质比较脆弱的美眉们，即便再年轻，皮肤也容易受到细菌病毒的侵袭，一不小心发炎就容易长青春痘。而因炎症所导致的青春痘问题，可以使用芦荟来帮你解决。将新鲜的芦荟清洗干净，挤出芦荟汁液，涂抹在干净的皮肤上

并在有青春痘的部位轻柔按摩擦拭，可避开眼周和唇部，十五分钟之后，用清水冲洗干净，因炎症所诱发的'青春痘，使用芦荟擦拭一个星期，痘痘就会有明显的减少和消失。

5、使用维生素E去青春痘

对于刚刚长出来的青春痘，美眉们可以涂抹维生素E来应对，将维生素E软胶囊的原液涂抹在青春痘上，轻柔按摩，一个星期左右，痘痘就会有明显的干瘪和脱落。维生素E对于去除刚滋生出来的青春痘非常有效。

6、使用维生素B2去青春痘

青春发育期的美眉们，体内激素的不稳定分泌也会导致青春痘的滋生，可以服用维生素B2来改善身体激素分泌不稳定的问题，但此方法去青春痘效果较慢，需要有耐心哦。

青春痘皮肤怎么护理3

1、果酸活肤

果酸作为化学疗法在痤疮治疗中已获得肯定的疗效。主要适用于轻中度痤疮，对炎症性和非炎症性皮损均有效，还可以提亮肤色、减少油脂分泌、收缩毛孔、淡化痘印等。每2-4周治疗1次，4-6次为1个疗程，增加治疗次数可提高疗效。

2、光动力疗法

光动力疗法可使皮脂腺萎缩，直接杀灭病原微生物，促进皮损愈合，预防或减少痤疮瘢痕的形成，尤其适合中重度痤疮，特别是伴有脂肪肝、肝功能损害或高脂血症的不适合口服药物的痤疮患者。每1-2周1次,3次为1个疗程。

3、强脉冲光

光子嫩肤既能杀菌、控油，还能消除痘印、促进痘坑的平复，全面改善皮肤的`新陈代谢，加速机体的自我复合。适合炎症性的皮损和中重度痤疮后期加速痘印消退，巩固疗效，防治复发。一般每4周治疗1次，4-5次为1个疗程。

4、点阵激光

对于炎症性的皮损，特别是痤疮后的痘印、痘坑、瘢痕有不明显的改善。一般1-3个月治疗一次，4-6次为一疗程。

5、 LED红光、蓝光治疗

红光穿透性强加快损伤组织的修复过程，减少细纹，淡化色沉，缩小毛孔，改善皮肤健康状况;高强度窄谱蓝光可通过短时间内高能量光选择性杀灭痤疮丙酸杆菌，同时保护正常皮肤组织不受损伤。两者联合对炎症性的痤疮患者疗效确切，副作用小，可长期应用。

　　

6、近红外波长的激光

如1320nm、1450nm、1550nm激光，利用光和热两种作用杀灭痤疮丙酸杆菌，促进炎症吸收、消退，用于炎症性的皮损。每2-4周治疗1次，4-8个治疗周期。

7、中医外治疗法

火针、拔罐、放血疗法对于炎症性的皮损，尤其炎症性丘疹、囊肿、结节性皮损等，可以促进快速消退，促进皮损愈合，安全有效，价格低廉。

8、粉刺清除术

对有粉刺的痤疮患者，可在外用药物的同时，选择粉刺挤压器挤出粉刺。但是需注意无菌操作、注意挤压的力度和方向，否则可能导致炎性丘疹发生进而加重痤疮。

9、局部封闭治疗

对于严重的囊肿型痤疮，在药物治疗的同时，配合糖皮质激素囊肿内注射可使病情迅速缓解，对痤疮后期的较大瘢痕也效果明显。