孕妇能长时间使用手机吗：手机对孕妇有什么危害

孕妇能长时间使用手机吗：手机对孕妇有什么危害

现代人早已是“手机不离身”，上网、打电话、发信息，手机用途广泛，深得人心。但是，手机毕竟是带有辐射的。对于准妈妈来说，孕期能使用手机吗？长时间用手机对胎儿会有影响吗？如何减少手机辐射呢？

孕妇能长时间使用手机吗

　　孕妇能用手机吗

日常生活中，准妈妈是可以正常使用手机的。不过，孕早期是胚胎的组织分化、发育的关键时期，为了确保体内胎儿的正常发育，准妈妈应尽量少使用手机。而其他时间，准妈妈也需减少手机的使用频率和时间。

考虑到准妈妈挺着大肚子，行动不便，带上手机则能方便联系家人、朋友，以备不时之需。不过准妈妈使用手机需要注意几点细节：

1.不要将手机放在裤腰带上；

2.不要将手机放在枕头边；

3.不要将手机挂在胸前；

4.使用的时间一定要短；

5.充电时不使用手机。

注意以上小细节，都能减少手机辐射对准妈妈和胎儿带来的不利影响。

　　长时间用手机对胎儿的影响

多项研究表明，短时间使用手机不会对胎儿产生影响。尽管如此，手机也是一种辐射源，长时间使用依然可能会对孕妇及胎儿的健康造成影响。

除了手机之外，像电视、电脑、微波炉、电吹风等家用电器产生的辐射也很大，长时间的接触使用都可能会造成胎儿在体内的发育不良，甚至引起胎儿畸形。长时期的辐射还会造成孕妇内分泌失调、影响泌乳。因此，准妈妈要避免长时间接触使用这类电器，比如手机，只在必要时使用。

孕妇短时间内使用手机是安全的。但准妈妈最好还是小心一点，因为手机始终都是一种辐射源。而手机发出的辐射与我们生活中经常接触的电视、计算机、微波炉等电器一样，是一种低水平“非电离”辐射。这种“非电离”辐射比X光、CT扫描、放射治疗仪等发出的“电离”辐射危害要小得多。后者已经确定是对胎儿有害的。

　　那么，准妈妈如何安全使用手机呢？

1.尽可能少用。每天使用手机的时间一定要控制好，可以用发短信的方式来替代打电话。

2.通话时间要尽可能短。通话时间不宜太长，有条件可以用座机替代手机，或者尽量让手机和头部的距离远一点，如使用扬声器功能。

3.信号不好时尽量不要用手机。因为此时的手机辐射是最大的，信号不好时可以换个地方使用，比如到户外或者离窗户近的地方。

孕妇能长时间使用手机吗

4.通话时最好使用耳机。孕妇使用手机通话时可以使用耳机，分离听筒和话筒，这样可增加手机与头部的距离，减少辐射。

　　孕妇使用手机的时长

短时间使用手机对孕妇和胎儿不会产生太大的影响，那么，孕妇使用手机的时长多久比较合适呢？

对于这一问题没有一个确切的数字限制，但很明确的一点是，辐射是有累积效应的，这意味着准妈妈每天使用手机的时间越长，接受到的辐射也越多，自然影响也就越大。除了辐射的影响，长时间对着手机也会对准妈妈的眼睛、皮肤造成伤害，如导致视力模糊、色素沉淀等等。所以，准妈妈最好每天使用手机的时间不要过长，另外每次使用的时间和频率不要过多。

　　如何有效减少手机辐射

1.尽量少使用手机。在不得已的情况下可以用短信或座机代替。

2.有需要时再打开手机信号。一般来说，手机的信号关闭时基本没有辐射。孕妇使用手机时可以尽量关闭信号，有事或外出时再打开。

3.手机放在包包里。孕妇注意不要将手机放在裤腰包、挂在胸前以及贴着肚子，可以放在其他的背包里。

4.手机在接通电话时不要贴近耳朵。手机在接通时瞬间的辐射是通话时的20倍。因此，在手机接通期时尽量不要将其贴近耳朵，等对方有回应时再稍微贴近耳朵即可，不要离头部太近。这样一来，可以大大减少辐射量。

5.最好使用耳机接听电话。这样头部离手机的距离越大，越能减少辐射的刺激。

6.不要在信号差的地方使用手机。信号不好时，手机的辐射量也大。找个信号好一点的地方，如户外或离窗户近的地方再使用手机。