宫寒怎么备孕容易成功，宫寒备孕的方法

1.宫寒的女性养成运动习惯可以改善体质，如慢跑、瑜伽、跳绳等，坚持运动可以改善血液循环使全身温暖，排出宫内寒气。

2.宫寒也有可能是营养丢失所致，想要改变宫寒就要加强营养，可以吃一些滋补的食物，如当归、桂圆之类的食物可以有效的缓解宫寒。

3.调整生活方式宫寒的女星应该要调整自己的生活方式，以免不良生活习惯影响到自身身体情况，从而影响到受孕。

4.注意保暖常生活中应注重保暖，以免着凉。应随着天气的变化适当增减衣物，以免腹部着凉，使宫寒加重，从而影响精卵结合。