![孕妇安胎吃什么食物好]( "孕妇安胎吃什么食物好")
- 孕早期当心4大误区1、安胎等于卧床休息，从医学的角度来说，安胎是为了让胎盘在子宫内顺利发育，避免因为激烈的运动等意外情况而造成胚胎脱落。安胎的情况因人而异，如果医生诊断一个孕妇确实需要卧床安胎的，那就不能不卧床!而如果怀孕妈妈的身体处在健康平衡的状态，是不需要长期...
- 25102
![孕期营养食物 这四种粗粮适合孕妇吃]( "孕期营养食物 这四种粗粮适合孕妇吃")
- 怀孕了，孕妇在饮食上要注意营养均衡，吃些富有营养的食物，不要吃得太过精细，可适当吃些粗粮，可降低流产和早产的几率。那适合孕妇吃的粗粮有哪些呢？下面就来盘点下比较适合孕妇吃的营养粗粮。1、玉米玉米是很好的粗粮，不但味道软糯，还富含镁、不饱和脂肪酸和粗蛋白等多种营养成分...
- 7583
![适合孕妇吃的补血食物有哪些]( "适合孕妇吃的补血食物有哪些")
- 孕期补血吃什么食物好？要知道怀孕期间很多身体弱的女性都需要补血，下面看看适合孕妇吃的补血食物有哪些？适合孕妇吃的补血食物菠菜是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。但吃的时候一定要氽一下。菠菜中含有丰富的叶酸，准妈妈补充有利于胎...
- 7094
![经期饮食禁忌 这些食物易导致痛经]( "经期饮食禁忌 这些食物易导致痛经")
- 经期不能吃巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒...
- 16086
![有哪些食物可以吃]( "有哪些食物可以吃")
- 1、什么是月子餐？其实我们应该简单的了解下，月子餐这件事。不是所有的食物都被称为月子餐。月子餐是包含现代科技发展的结合，并不是大鱼肉就是月子餐。对产妇有恢复帮助的饮食才可以被称为月子餐。有很多女性条件好的会去月子中心，那里会提供最专业的产后月子饮食，如果选择在...
- 30857
![孕期补充营养要注意 这些食物孕妈却不能吃]( "孕期补充营养要注意 这些食物孕妈却不能吃")
- 1、重口味的食物。比如辣椒、花椒等刺激性食物，这些食物不仅容易消耗肠道水分使消化液的分泌减少，还容易引起孕妈胃痛、痔疮及便秘，如果是前置胎盘，还可能加快血流量，非常危险。2、腌制的食物。比如火腿、香肠、咸肉、腌菜等，肉类在腌制过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，会...
- 20205
![几种对女性伤害最大的食物 一定要注意了]( "几种对女性伤害最大的食物 一定要注意了")
- 1、葡萄。夏季是葡萄成熟的季节，而葡萄酸酸甜甜也成为众人喜爱的对象。而且葡萄是抗氧化的水果，对于女性的身体和皮肤都有很大的好处。但是，葡萄却不是什么时候都能吃的，葡萄性寒凉，如果在月经期间食用，会导致经血不畅，并且影响消化。2、柿子。柿子也是一种很常见的水果，柿子不仅...
- 14702
![要想孕期睡眠好尽量少吃这些食物]( "要想孕期睡眠好尽量少吃这些食物")
- 一、睡前最好不要吃东西很多准妈妈都有睡前吃东西的习惯，因为怀孕后本来就比较容易饿，然后一饿就要吃东西，从而让自己养成了睡前吃东西的习惯。怀孕后准妈妈得提供两个人的营养，补充营养是必须的。但在这里要说的是有些食物睡前最好就不要吃，比如，土豆、芋头、香蕉等。因为这类...
- 34573
![四种催奶的食物最有效]( "四种催奶的食物最有效")
- 丝瓜可以催乳吗？很多人都认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方，但却不清楚真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络，即丝瓜络可以通乳，使乳汁分泌通畅。丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜...
- 33092
![不抵制这些食物它们就会抵制你宝宝的到来]( "不抵制这些食物它们就会抵制你宝宝的到来")
- 1、咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日...
- 24285
![宝宝空腹不宜食用7种食物]( "宝宝空腹不宜食用7种食物")
- 宝宝肠胃功能比较脆弱，所以在宝宝饮食方面父母需要多注意。一般宝宝都有少食多餐的习惯，所以妈妈们要为宝宝随时准备一些食物。但是一些食物是不宜空腹食用的，否则会影响宝宝健康。下面我们就来看看宝宝空腹不宜食用的7种食物。1.牛奶大家都知道牛奶中含有大量的蛋白质，营养...
- 18788
![产后乳腺不通吃什么食物比较好？]( "产后乳腺不通吃什么食物比较好？")
- 1、避免摄入过多的油脂，新妈妈不要无节制的进补高蛋白，高脂肪的食物，以免哺乳初期分泌过多的乳汁，而宝宝又吃不完，很容易导致乳腺阻塞，引发乳腺炎。2、宜吃清淡而富于营养的食物，如番茄，青菜，丝瓜，黄瓜，茼蒿，鲜藕，荸荠，赤小豆汤，绿豆汤等，水果中宜吃橘子，金橘饼等。3、橘核有预防乳汁淤积...
- 23250
![吃什么食物有凉血效果]( "吃什么食物有凉血效果")
- 虾米冬瓜食材准备：10克虾米、400克冬瓜、10克葱花、10克蒜蓉、适量的食用盐、料酒和香油。操作步骤：1、虾米泡在温水中备用。2、冬瓜去皮，切成片。3、锅中放油，倒入蒜末爆香。4、加入冬瓜进行翻炒。5、加入虾米还有浸泡虾米的温水以及料酒。6、煮一小会儿之后倒入适量的食用...
- 33533
![春节期间宝宝不宜吃哪些食物]( "春节期间宝宝不宜吃哪些食物")
- 春节宝宝不宜吃哪些食物各种肉丸，鱼丸，含肉量很少，并且含有含有大量淀粉和十几种添加剂，属于垃圾食品。大量食用，有害健康，建议孩子最好少吃。咸鱼，10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。坚果类食物营养丰富，可以促进宝宝大脑、视觉发育。宝宝的饮食中可以适当...
- 6440
![孕妇宜吃哪些食物]( "孕妇宜吃哪些食物")
- 孕妇宜吃各种蔬菜各种蔬菜对孕妇都有好处，孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。1、萝卜萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2...
- 6588
![孕妇不宜食用一些食物]( "孕妇不宜食用一些食物")
- 孕妈妈为了拥有一个健康聪明的宝宝，自己应该格外的关注好饮食的一些注意事项，除了为身体增加必须的营养之外，还应该严禁进食以下的一些食品。(1)含咖啡因的饮料和食品。咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐饮料中均含有咖啡因，孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等...
- 12727
![幼儿不宜多吃的食物]( "幼儿不宜多吃的食物")
- 不宜多吃食物1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。不宜多吃食物2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。不宜多吃食物3、鸡蛋：鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营...
- 30479
![黑芝麻的营养价值有哪些]( "黑芝麻的营养价值有哪些")
- 黑芝麻中含有丰富的油脂和纤维素，能够润滑肠道，加速肠蠕动，缓解肠燥便秘的症状。黑芝麻的营养价值有哪些1黑芝麻的营养价值1、黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品;2、黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素e居植物性食品之首。...
- 16183
![孕妇吃什么食物好（优）]( "孕妇吃什么食物好（优）")
- 有些蔬菜中含有粗纤维，有助消化吸收食物中人体所需营养；蔬菜中含有较多的维生素，有助于对抗自由基，防止衰老；蔬菜可以防止许多疾病发生。那么，孕妇吃什么食物好？孕期吃什么菜好呢？1、韭菜韭菜中含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分，具有促进食欲的作...
- 31136
![查查你家宝宝的食物有几种颜色]( "查查你家宝宝的食物有几种颜色")
- 七色食物疗法让宝宝充满活力可是要宝宝身体健康，只单纯摄取某种颜色，如绿色或是红色、黄色的食物都是不够的。因为不同的颜色代表不同的植物营养素，也代表它们能为宝宝机体不同组织带来不同的正能量，因此，均衡摄取不同颜色的饮食是最有效的强身健体方法。不仅是鲜艳的红色、黄...
- 29393
![柚子的丰富营养价值有哪些]( "柚子的丰富营养价值有哪些")
- 可以促进消化，同时也有一定的止咳、化痰功效。柚子的丰富营养价值有哪些11、拥有丰富维他命c，能养颜美容、美白肌肤：含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍，女孩子想美白的话就多多引用，绝对是保养皮肤的不二食材。2、富含纤...
- 28719
![宝宝感冒咳嗽吃什么食物好 解析咳嗽食疗方法]( "宝宝感冒咳嗽吃什么食物好 解析咳嗽食疗方法")
- 宝宝感冒咳嗽食疗方法1风寒犯肺咳嗽表现为起病较急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵喷嚏，头痛身痛，怕冷，身微热。宜食辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。忌食生冷寒凉，包括：1。各种冰制饮料；2。属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等；3。酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、...
- 32629
![抗氧化食物有哪些]( "抗氧化食物有哪些")
- 1、抗氧化的食物1、番茄番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强斗士。其中小番茄的维他命C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢？那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄（番茄酱、番茄汁、...
- 19791
![孕期忌乱吃酸性食物]( "孕期忌乱吃酸性食物")
- 孕期反应，喜欢吃酸的、喜欢吃辣的，也都是正常反应。从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。爱吃腌菜和酸菜的人注意了，这些菜中存在着亚硝基化合物，这类物质有较强的致癌性，可以诱发各种...
- 16261
![8种食物助孕妈补充夏日所需]( "8种食物助孕妈补充夏日所需")
- 哪些应季食物可以助孕妈妈补充夏日所需?应季食物：西瓜补充营养：西瓜中含有胡萝卜素、维生素、糖、铁等大量营养素，是一种最富有营养、最纯净、使用最安全的水果饮料，有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，适宜高血压、肝炎、肾炎、水肿浮肿以及中暑发热...
- 29819
清秀谷
