空腹坚决不能吃的六大食物 危害健康

美女们都知道水果所富含的营养非常丰富，很多人也会选择不同的水果空腹食用以达到减肥的效果。但小编想提醒大家的是，并非所有水果都可以空腹食用，否则会引起肠胃不适。

　橘子

橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜。

西红柿

西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口———幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

山楂

山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。

柿子

柿子

含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。

　甘蔗、鲜荔枝

空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

荔枝

香蕉

含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

美女们都知道水果所富含的营养非常丰富，很多人也会选择不同的水果空腹食用以达到减肥的效果。但小编想提醒大家的是，并非所有水果都可以空腹食用，否则会引起肠胃不适。

　橘子

橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜。

西红柿

西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口———幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。