![夏季冰饮之柠檬瘦身茶]( "夏季冰饮之柠檬瘦身茶")
- 一、柠檬香蕉减肥茶材料：新鲜香蕉一片、鲜柠檬一片，菊花9朵。制法：1、把杯子温热，然后投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟；2、把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。功效：这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制...
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![2022年度夏季国产补水面膜排行榜10强]( "2022年度夏季国产补水面膜排行榜10强")
- 1国产补水面膜排行榜10强1.百雀羚8杯水面膜2.宣致蜗牛原液面膜3.欧诗漫珍珠水活保湿面膜4.森田玻尿酸面膜5.自然堂雪润深澈精华面膜6.美即深海胶原保湿面膜7.相宜本草嫩白补水面膜8.水密码清爽控油补水面膜9.韩束雪莲玻尿酸补水面膜10.珀莱雅海藻面膜2补水效果好的面膜1....
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![高温夏季，孕妇夜间睡眠小常识]( "高温夏季，孕妇夜间睡眠小常识")
- 第一，孕妇睡觉怎么姿势比较好？怀孕初期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。到了怀孕中期以后，你的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，还容易出现头晕、心悸等仰卧位综合征表现，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位，这样能更好地...
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![夏季孕妇护肤小常识你了解吗]( "夏季孕妇护肤小常识你了解吗")
- 炎热的夏季很多人都为怎么护肤而烦恼，特别是以怀身孕的准妈妈在闷热中没有找到合适的孕妇护肤品会变得特别的烦躁，从而还会影响到胎儿的健康。所以准妈妈应该在夏季掌握一定的护肤知识。夏季孕妇护肤小常识一：注意肌肤补水在夏季很多人都会流很多汗，如果不及时补水就很容易中...
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![夏季简单四步轻松美白]( "夏季简单四步轻松美白")
- 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。所用材料：菠萝汁、冰块、猕猴桃、芦荟汁，白糖。制作过程：1、猕猴桃选用软一些的，这样出来的成品甜度会比较高；2、猕猴桃去皮切成丁备用；3、搅拌...
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![夏季口红色号推荐mac(8款mac口红色号)]( "夏季口红色号推荐mac(8款mac口红色号)")
- 1夏季口红色号推荐mac口红602口红707口红612口红646口红102口红502口红510口红2072夏季口红色号推荐黄皮el#106口红人鱼姬色，超级春夏hin少女，浅唇的妹子涂上一定显嫩显白。2.美宝莲唇釉#070口红豆沙色，细看其实有一丝丝的棕调。日常而且显白，芽芽上唇感觉有点粉嫩感，所以就简...
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![夏季容易中暑常吃解暑食物]( "夏季容易中暑常吃解暑食物")
- 1、香蕉：味甘、性寒，可清热解毒、润肠，宜于肠燥便秘。香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又...
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![夏季健康饮食知识小常识]( "夏季健康饮食知识小常识")
- 夏季天气较热，体内能量消耗慢，夏季人体的新陈代谢加快，同样需要大量养分进行补充，这样我们的身体才能保持健康状态。下面分享关于夏季健康饮食知识小常识。夏季健康饮食知识小常识11、多熟食，少生冷夏季时节，人们往往喜欢生吃瓜果、海鲜等食物。值得注意的是，夏季气温高，各种病菌...
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![夏季孕妇该如何预防便秘 推荐4款粥食谱]( "夏季孕妇该如何预防便秘 推荐4款粥食谱")
- 一、夏季孕妇便秘原因女性夏季便秘，其实这和女性的饮食存在关系。我们都认为怀孕女性在饮食营养上要跟上，要特别注重食物的类别。不过有些女性选择的食物都是比较精细的，加上怀孕后的女性，感觉到浓重的疲惫感，少活动，就出现了便秘的问题。除此之外，女性怀孕后，肚子不断增大，这时候...
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![夏季用电安全常识有哪些]( "夏季用电安全常识有哪些")
- 1、计算好用电总容量，与电表、电源线的最大额定电流进行比照，负荷超过的应给电表增容和更换电线。2、要由专业人员安装；禁用铜丝、铝丝等代替保险丝；不能用信号传输线代替电源线；不能用医用白胶布、透明胶带代替绝缘黑胶布。3、空调等大功率电器不要同时启动。4、所有电器都应...
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![孕妇夏季感冒 试试这几款食疗方]( "孕妇夏季感冒 试试这几款食疗方")
- 感冒饮食原则感冒一般会分为风寒感冒和风热感冒，一般寒冬季节以风寒感冒为主，夏季主要以风热感冒为主，但并不完全是按照季节来判定。有经验的大夫他往往可以综合各种情况作出判断。不过，不管是风寒还是风热，感冒期间的一些共通的饮食原则孕妈还是要牢记。感冒期间，饮食宜清淡，以...
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![夏季幼儿饮食安全常识你了解多少呢]( "夏季幼儿饮食安全常识你了解多少呢")
- 一、提倡孩子多喝白开水。各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒...
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![夏季如何预防细菌性食物中毒]( "夏季如何预防细菌性食物中毒")
- 随着气温的逐渐升高，各种苍蝇以及蚊子的活动开始逐渐影响到我们正常的生活，并且各种细菌的不断滋生也容易导致食物易腐败变质，因此食物中毒现象也层出不穷。专家指出，夏季要特别注意饮食卫生，以免细菌性食物中毒事件的再次发生。1.挑选食品无论是在市场还是在超市，挑选食物的时...
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![刮油越吃越瘦的10种水果汇总，2022夏季减肥有希望了]( "刮油越吃越瘦的10种水果汇总，2022夏季减肥有希望了")
- 2022夏季你减肥了吗？夏日是晒大长腿秀小蛮腰的时候，所以减肥势在必行！那有什么办法可以让自己瘦瘦瘦呢？本文刮油越吃越瘦的10种水果汇总，吃着吃着就把身体内多余的油脂消化掉了，越吃越瘦喔！1刮油越吃越瘦的10种水果1.葡萄柚：柚子含有丰富的维生素C，含糖量也不高。如果你觉得胃里的...
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![夏季登山的好处]( "夏季登山的好处")
- 有利于让肌肉等形成运动记忆，促使他们自动调节酸碱度，更有助于身体健康。夏季登山的好处1登山运动的好处1、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。2...
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![夏季新款性感又魅惑的一字带高跟凉鞋分享（图）]( "夏季新款性感又魅惑的一字带高跟凉鞋分享（图）")
- 【夏季新款性感又魅惑的一字带高跟凉鞋分享】这样一款百搭的一字带高跟凉鞋，可以搭配连衣裙或者是短裤都可以，只要你想有的感觉，一字带高跟凉鞋都能给你。一字带高跟凉鞋搭配着细跟的设计，一字带高跟凉鞋整体看起来都是充满着诱惑感。鱼嘴粗跟凉鞋非常小清新的一款凉鞋，裸色系...
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![夏季减肥瘦身谨防七大误区]( "夏季减肥瘦身谨防七大误区")
- 误区一：每次慢跑30分钟能瘦身这样瘦身并不科学。实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。随着运动时间的延长，脂肪供能的量可达总消耗量的85%。可见，短于40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。误区二：持续吃水果餐可瘦身波...
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![夏季喝什么茶减肥最有效，有哪些减肥快招]( "夏季喝什么茶减肥最有效，有哪些减肥快招")
- 夏季减肥的时候可以通过喝茶来帮助减肥吗？相信很多减肥人士都想通过健康科学的方式来达到减肥的目的。市场上卖的减肥茶、减肥药都不可信，那么，可以通过天然的茶叶来帮助减肥。喝什么茶减肥最有效？有没有什么减肥的快招呢？夏季喝什么茶减肥最有效？茶叶减肥的原理是茶中含有的芳...
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![避开美白雷区 夏季怎么做可以美白]( "避开美白雷区 夏季怎么做可以美白")
- 夏季怎么做可以美白第一件事就是早上起床时喝一杯水，最好能在水里加几片柠檬。柠檬含丰富的维生素C,对美白非常有帮助。当然，晚上睡觉前30分钟最好也喝一杯水，可让细胞从分吸收。应该由内而外地进行，女性应该多食用一些白色食品，使肌肤一天比一天白，一天比一天好。美白食品最好...
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![夏季清凉盘发：公主范盘发发型尽显气质高贵唯美]( "夏季清凉盘发：公主范盘发发型尽显气质高贵唯美")
- 盘发的经典和优雅是很多发型无可比拟的，不管是炎热夏季还是任何时候，盘发都尽显女人味，今天小编为你分享夏季清凉盘发，最简单的盘头方法，公主范发型显现气质的高贵和唯美，一起来学习一下吧。夏季清凉盘发：公主范盘发发型尽显气质高贵唯美这款公主范发型十分高贵和唯美，从正面看，三...
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![夏季瘦身试试这几种有氧运动]( "夏季瘦身试试这几种有氧运动")
- 下蹲：能明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚尖略微向内站立、向外站立的姿势，对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显著效果！跳绳：不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令...
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![夏季手黑做什么美甲显白]( "夏季手黑做什么美甲显白")
- 干枯玫瑰色美甲和雾霾蓝美甲显白。夏季手黑做什么美甲显白101半透蜜茶甲如果是因为手黑的原因，而之前从没做过美甲的姐妹，那么这一款美甲就可以放心入手。这款纯色美甲很适合第1次做美甲的姐妹，简洁而不简单。相较于款式多样的美甲来说，纯色的美甲，更加日常百搭。无论搭配什么...
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![新妈夏季瘦身吃什么 产后瘦身食谱推荐]( "新妈夏季瘦身吃什么 产后瘦身食谱推荐")
- 每逢遇到产后新妈，听得最多的便是产后身材恢复问题了。许多新妈都异常担心身材走样，没法恢复到生产前的样子。于是新妈们为了瘦身，进行了各种尝试，甚至出现一些比较极端的方法。产后新妈还是要以健康为重，减肥要量力而行，切勿急功近利，伤了身体。夏季缓缓走来，身材更是夏装的重要...
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![夏季如何减肥？夏季减肥十大禁忌当心越减越肥]( "夏季如何减肥？夏季减肥十大禁忌当心越减越肥")
- 美眉们拼了命的减肥，用尽了所有办法，体重还是一点也没有减下来?夏季如何减肥？如何快速减肥瘦身？到底或许以下这些减肥陷阱是罪魁祸首，赶快来看看，你有没有犯?夏季减肥十大禁忌当心越减越肥。1、绿茶减肥是个宝，喝越多越好我听说绿茶能减肥，是不是喝得越多越有效果啊?真相：绿茶真的...
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![夫妻夏季备孕注意四要点【经典】]( "夫妻夏季备孕注意四要点【经典】")
- 要目1：心理篇爸爸妈咪已经做好迎接宝贝的心理准备，开始实施“造人计划”，必然已经做过慎重的思考、周密的安排。现在要面对的问题不在于心理上如何重视，而是心情如何减压、情绪如何放松。顺其自然最佳虽然夏季怀孕比较适宜，第二年四五月份宝贝出生，满月后就可以抱到户外享受阳...
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清秀谷
