![健康生活小窍门:被子沉一些,睡得香（图）]( "健康生活小窍门:被子沉一些,睡得香（图）")
- 被子沉一些，睡得香很多人睡觉时喜欢盖质地轻盈、没什么重量的被子或毯子。然而，瑞典一项研究显示，盖的被子厚重一些，有助于对抗失眠、缓解焦虑，使人睡得更加香甜。研究人员的这一发现得到了两方面证实。从客观上来看，当参试者们盖加重的毛毯时，相较于使用轻薄棉被，睡眠状态更安静...
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![新生儿睡觉发出声音正常吗？怎样让宝宝睡得更安稳？]( "新生儿睡觉发出声音正常吗？怎样让宝宝睡得更安稳？")
- 新生儿睡觉发出声音是怎么回事？睡觉对于新生儿来说是一天中最重要的事，但是父母有时会发现新生儿睡觉发出声音。那么，新生儿睡觉发出声音正常吗？为什么会出现这种情况？爸妈该如何对待新生儿睡觉发出声音呢？又该做什么来让宝宝睡得更安稳？新生儿睡觉发出声音正常吗新生儿睡觉发出...
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- 睡觉是人类的基本生理需求，然而很多人都不懂得如何睡出健康好身体。睡眠不足的危害有很多，比如变笨、衰老，但是睡眠过多也会有危害，其实，睡多睡少都会对身体产生不利影响。下面就一起来详细了解下睡眠不足的危害以及睡眠过多的危害吧。一、少睡的危害1、变笨睡眠对人的思维和...
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![新生儿睡不踏实是什么原因？如何让宝宝睡得踏实？]( "新生儿睡不踏实是什么原因？如何让宝宝睡得踏实？")
- 众所周知，宝宝小的时候，总是会喜欢睡觉。宝宝睡觉，也是宝宝长身体的过程。然而，有的新生儿睡不踏实。那么，新生儿睡不踏实是怎么回事？虽然新生儿一整天几乎都在睡觉，但这并不表示睡眠质量很高，因为很多新生儿存在睡眠不踏实的情况，例如宝宝在睡觉时出现哼唧哼唧，睡不着，甚至哭闹的现...
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![改善睡眠的方法和穴位按摩：睡得好身体才健康]( "改善睡眠的方法和穴位按摩：睡得好身体才健康")
- 如何改善睡眠？改善睡眠的方法是什么？又有哪些改善睡眠的穴位按摩方法？想要拥有好的睡眠质量，就要养成良好的生活习惯。大家都知道，睡眠是很重要的，只有睡得好，身体才健康，那么，我们该如何改善睡眠质量？下面介绍改善睡眠的方法及帮助睡眠的3个重要的穴位。改善睡眠的方法1、限制在床...
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- 相信你一定不知道睡觉也能减肥吧，怎样睡觉才能瘦身减肥呢？优质的睡眠有利于减肥，一起来了解一下睡觉减肥法吧。睡觉减肥法：优质的睡眠让你成睡美人一、避免咖啡因、酒精和烟当然，这并不意味着您将完全告别这些不良嗜好，我们只是建议您在就寝前几个小时中远离它们。含有咖啡因的...
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- 女人摸腿间这处睡得更舒服，生活琐事的繁多及工作量的增多，易使人出现压力增大的现象，晚上出现失眠是较为常见的现象，尤其是女性，因为诸多女性除了自己的生活及工作之外还要照顾家庭和小孩，出现失眠也是常有的事情，所以，女人出现失眠怎么办？女人为何失眠女性失眠的原因有多种，想要治...
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- 熬夜的人更容易得癌!那几点睡觉才算熬夜?下面具体详情来了解了解。年轻人们熬夜赚的钱还补不回伤的身，这几年，常常发生熬夜猝死事件。没错，熬夜也是一种致癌因素。这就让习惯晚睡和熬夜的朋友陷入深深的恐慌。那么，到底几点睡，才算熬夜啊？熬夜扰乱生物钟，患癌风险增加大规模的人...
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- 男人睡你越睡越想睡你什么意思，当男人越睡越想睡你的时候，要做进一步的分析和判断，当你认真对待自己和爱情，你的感情生活就会更加美好，下面我们就一起来了解男人睡你越睡越想睡你什么意思。男人睡你越睡越想睡你什么意思1一个男人越睡越想睡你说明他是真心爱你第一种情况，男人...
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- 睡前美容护肤小窍门：洗面奶+香皂+按摩晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助...
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- 3-6岁儿童晚睡的危害比你想象得大。很多人都知道熬夜的危害太大了，尤其小孩子如果长期晚睡那就会影响生长发育！而且还不止，下面介绍3-6岁儿童晚睡的危害比你想象得大，来了解一下。危害一：影响孩子智力发育晚睡的孩子注意力不集中，记忆力也不好。同时也会影响儿童在阅读、算术等...
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- 睡觉防蚊子的最好办法：效果挺好才睡得更香（图）床头放什么防蚊子？给大家介绍几个防蚊子的方法，效果挺好，睡觉防蚊子的最好方法，终于可以睡个安稳觉。一到夏天，蚊子多，大家都怕被蚊子叮咬（蚊子不吸血能活多久），朋友给我介绍了几个防蚊子的方法，还挺管用：一、啤酒瓶用空酒瓶装上糖水或啤酒...
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- ?对于我们来说，痔疮是常见的问题，它的出现会影响我们正常的生活、工作以及学习，而且发病人群非常广，下面来说说得了痔疮怎么办小妙招，帮助大家更好的远离痔疮的问题。1、饮食应以蔬菜、水果、粗粮等清淡高纤维食物为主，少吃辛辣刺激食物，少饮酒、少吃煎烤食品、多喝水。2、痔疮...
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- 近日，何炅在节目中坦言自己一天只睡三个小时，并且一个月只修三天，这是怎么回事呢？为什么有人睡得少还精神？这是与什么科学依据的吗？一起来了解一下具体的情况。何炅睡三个小时近日，在某档综艺节目上，何炅和大家提出了一个新的话题，询问大家有没有遇见什么职场上的怪物？papi酱表示何...
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- 一般男性朋友越多，相对被感染的机会也就越大。须知，人类乳头中的病毒感染传播的主要途径就是通过不洁的性生活，当然其他间接的也有一定感染的几率。同时hpv病毒长时间存在可能刺激宫颈产生不良的病变，以及尖锐湿疣的生长。1一起睡觉会感染HPV吗有这个风险，但是一般不会，不过，确...
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- 男人先睡后爱,越睡越爱，责任、承担、想要和你生活一辈子，一个男人和你一起睡后，他将承担精神责任。他对您负责，对您的未来负责，阅读一下男人先睡后爱,越睡越爱男人先睡后爱,越睡越爱1男人睡了你之后更爱你是为什么责任、承担、想要和你生活一辈子。男人和女人睡觉后的心理很平...
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- 既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身！美女们还在等什么？睡觉减肥法赶紧改正你的睡眠习惯吧。每天睡足7.5小时25-30岁女人的平均睡眠时间只有6小时40分钟，其中更有约30%的女人睡眠时间长期不足6小时，她们发胖...
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- 大家都比较了解外卖现在已经占据了大多数人的生活，但是你见过午睡空间外卖吗？日本午睡空间外卖内部环境是怎么样的呢？午睡空间外卖值得推广码？具体内容一起来了解下。9月7日消息，日本KoalaSleepJapan推出午睡空间外卖服务，将面包车改装成卧室开往需要休息的人公司。目前，这项服...
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- 睡眠是人类最正常的生理需求，而高质量的睡眠可以让人在第二天保持充足的精力。但也有不少人因为熬夜等原因而导致睡眠质量低下，睡眠质量差是病得治，怎么样才能提高自己的睡眠质量呢？赶紧来看看提高自己的睡眠质量的方法吧。如何提高睡眠质量？1、保持良好的睡前习惯睡前不要进...
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- 饭后一不要,睡前二不要,肝脏好得不得了（养肝方法）肝脏有着人体将军之称，俗话说：养肝就是养命！可见，肝脏对人们来说有多重要。肝脏，是身体内的重要器官，也是较为脆弱容易患病的一个器官，现在生活中，人们抽烟、喝酒、熬夜、大吃大喝等等，都会导致肝脏受损。老话说的睡前两不要，就是和肝...
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- 女性睡眠时间是护肤的最佳时间段。不少女性渴望做睡美人，而越发注重晚间护肤。例如韩国少女时代的成员徐贤，就是韩星晚间护肤管理的典范。她在睡前会涂抹睡眠面膜，利用睡眠时间呵护肌肤。那么睡眠面膜哪个牌子好？今天小编就给你推荐一款值得拥有的睡眠面膜。睡眠面膜哪个牌子...
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- 只有找到到了正确的睡觉减肥法，才能让自己既能减肥又能健康。下面一起来看看睡觉减肥法有哪些吧。睡觉减肥法：睡前禁止宵夜对于想要减肥的人士来说，任何时候都不能放纵自己暴饮暴食，特别是想通过睡眠减肥的朋友，一定要谨记睡前禁止吃宵夜。因为晚上脂肪消耗得比较少，如果再大量...
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![韩国必买化妆品，夏日缺水补水必备丽得姿睡眠面膜]( "韩国必买化妆品，夏日缺水补水必备丽得姿睡眠面膜")
- 哈喽，各位宝贝们，夏天就要到了，许多人会感觉到皮肤有点缺水，脸上比较干干的，而且有些人的皮肤缺水比较严重，已经出现晒斑、细纹等皮肤问题，今天给大家带来一款补水炸弹面膜——丽得姿美蒂优氨基酸保湿睡眠面膜，俗称丽得姿小蓝条睡眠面膜。丽得姿这个品牌相信大家都不会...
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清秀谷
