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- 舒缓腰背瑜伽1.仰躺，将双手打开呈一字，双腿自然并拢，然后将双膝曲起来，身体慢慢的向左扭转，肩部保持不变，头部同时转向右侧，保持5个呼吸左右就可以换一侧了。舒缓腰背瑜伽2.仰躺垫子，双腿自然的打开与髋同宽，然后将右膝盖去起来，慢慢的将右膝盖往上抬，往胸部靠近，尽量贴近胸部，双手自...
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![6款露背收腰吊带连衣裙：彰显女性万种风情（图）]( "6款露背收腰吊带连衣裙：彰显女性万种风情（图）")
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![张韶涵大秀小蛮腰：背心搭配短裙,衣品好到爆炸]( "张韶涵大秀小蛮腰：背心搭配短裙,衣品好到爆炸")
- 张韶涵大秀小蛮腰：背心搭配短裙,衣品好到爆炸张韶涵出席某发布会。张韶涵背心配短裙变动感美少女，清凉展示小蛮腰花式摆pose。1米58的张韶涵衣品好到爆炸，堪称小个子姑娘的穿搭教科书！逆风归来的她，不仅凭借着美韵韶音惊艳四座，时装造型也大放异彩！第一期唱《梦里花》的裙子看起...
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- 张嘉译猫着腰走路驼背更严重了,脚脖子还绑着一根小红绳（组图）张嘉译猫着腰走路驼背更严重了，脚脖子还绑着一根小红绳引关注，一身超接地气的中年大叔打扮与荧幕上的他相差巨大，让人不敢认。6月27日，老干部张嘉译现身机场，灰色老头汗衫配上乳白色大裤衩，脚上还穿着一双人字拖，这身造...
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![职场孕妇巧运动缓解腰酸背痛]( "职场孕妇巧运动缓解腰酸背痛")
- 怀孕期间，孕妇背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧，长时间挺着肚子坐着工作，颈、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平时大得多。可以在自己的座位上做以下几个小动作，帮你摆脱这些不适：颈部：先挺直前望，然后弯向左边并将左耳尽量贴近肩膀；再将头慢慢挺直，右边再做相同动作，帮你改善颈部...
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- 对于长时间坐在办公室工作的白领们来说，腰酸背痛似乎是常有的事。其实可以好好利用上班空闲时间做点小运动，能有效消除腰酸背痛症状。下面教你4个办公室可做的小运动，帮你消除腰疼背痛。一、抬腿动作1、端坐在椅子上，抬头挺胸，做深呼吸。2、缓缓抬起左脚，伸直，与端坐着的身体保...
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![时尚高腰背心裙搭配：高贵甜美背心裙推荐（图）]( "时尚高腰背心裙搭配：高贵甜美背心裙推荐（图）")
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- 背心搭配高腰五分休闲裤。在挑裤子这件事上，如果想迅速get好品味，那高腰五分休闲裤一定是最佳的选择。盛夏时节，选一条高腰五分休闲裤，收腰显瘦，时尚百搭，拥有好腿型不再是梦。宽松阔腿热裤好品味既指的是对时尚的敏感程度，也指的是对自己身材优劣势的了解。在挑裤子这件事上，如...
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![6款能彰显女性万种风情的露背收腰吊带连衣裙（图）]( "6款能彰显女性万种风情的露背收腰吊带连衣裙（图）")
- 6款能让你透露女性万种风情的夏装穿。露背收腰吊带连衣裙吊带和V领设计的结合是我满喜欢的设计，露背收腰吊带连衣裙显瘦是不用多说的，并且在V领处还做了黑色的边，不要小瞧这个边哦，这个露背收腰吊带连衣裙设计很有心计的。印花沙滩露背收腰吊带连衣裙这条裙子是泰国潮牌的设...
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- 高腰OL两件套背心裙稍微知性一些，咖色的高腰背心裙是最好的选择，抛开象征气质的颜色暂且不论，高腰OL两件套背心裙的款式也是一等一的经典。高腰OL两件套背心裙怎么搭配外套才能彰显十足的OL范儿呢？看小编分享图片。中长款无袖针织背心裙习惯了针织衫打底，习惯了连衣裙打底，唯独...
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- 虎背熊腰怎么减肥？对于女人来说虎背熊腰怎么看都是胖子，不要总拿骨架大没办法当借口，就连娱乐圈的明星长的脸蛋再漂亮，也因为虎背熊腰吃亏嘲讽？想减肥，几个简单动作逆袭虎背熊腰。赶快来看看吧。虎背熊腰怎么减肥：几个简单动作逆袭虎背熊腰反正我就是天生骨架大嘛，减肥也没有用。...
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- 背带阔腿裤穿搭技巧腰粗的女生拥有纤细小蛮腰阔腿时尚背带裤+T恤背带阔腿裤穿搭技巧腰粗的女生拥有纤细小蛮腰说说造型：很适合个子比较矮菇凉穿的背带阔腿裤，刚好露出纤细的脚踝，很洋气。关键是这种阔腿裤穿起来很显瘦，加上比较宽的背带设计，搭配一件T恤，简简单单的，遮肉显瘦一...
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- 说冷不冷说热不热的早春季，备上件小背心或是紧身T恤作为内搭最合适了，基础款的颜色完全不会挑人，搭配高腰短裙等露出点点腰线是相当性感的，外面再套件衬衫或是风衣针织衫神马的简直是好看到没朋友。1、背心V领性感针织吊带背心显瘦立体条纹纯色v领吊带背心短款内搭小背心吊带...
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- 连衣裙的小性感，今夏，让你穿出别具一格的时尚。高腰修身背心裙精致做工，时尚典雅，修身不规则裙秀出S型身姿，高腰修身背心裙穿搭诱人性感的高跟凉鞋，高腰修身背心裙让你更显时尚优雅名媛范。新款印花高腰修身背心裙小背心的造型，是经典的最早代表，虽说不是那么的特别，但却是连衣裙，...
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- 性感迷人的小蛮腰一直都是女人的追求，但是由于长期缺乏锻炼、运动、代谢不好、长期久坐、营养过剩等原因，脂肪很容易在腰部堆积起来，瘦腰不成反而成了水桶腰。腰部和腹部如果缺少锻炼，肌肉就会变得松弛，瑜伽健身可以促进腰部脂肪的燃烧，让腰部变得有力量，达到纤细腰身的效果，这是...
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清秀谷
