![如何减肥瘦腰？常做七个动作还你小蛮腰]( "如何减肥瘦腰？常做七个动作还你小蛮腰")
- 【如何减肥瘦腰？常做七个动作还你小蛮腰】很多美眉都想要减肥，可是腰上的肉却怎么也瘦不下来，该怎么办才好呢？不用担心，只需常做以下七个动作，不久你就会发现，腰腹部上的赘肉全都消失了！1、侧平板式瑜伽锻炼部位：腹直肌、腹横肌、腹斜肌和大腿侧左侧身躺在地面，右脚叠放在左脚之上，...
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![男女夜里常做这事易发横财（全文）]( "男女夜里常做这事易发横财（全文）")
- 男女夜里常做什么事情暗示要发横财呢？在面相学说上，发横财面相有什么特征呢？男女什么八字容易有横财呢？几乎人人都想坐拥财富，那么，发横财的命理是什么样的呢？下面我们一起通过命理看横财命吧！哪些现象暗示你易有横财生活中，有那么一句话说的好，马无夜草不肥、人无横财不发，可见意外...
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![常做噩梦是这些疾病信号（图）]( "常做噩梦是这些疾病信号（图）")
- 某些严重疾病会导致噩梦1、心脏病瑞典一项研究发现，噩梦增多与心律不齐和间歇性胸痛存在重要关联。该研究还发现，在频繁发生噩梦和睡眠糟糕的40——64岁女性中，胸痛和心律不齐明显增多。2、糖尿病低血糖凌晨睡出了心慌甚至噩梦，尤其到了冬天，这种迹象比较明显的糖尿...
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![如何让胸部变大坚挺：常吃丰胸食谱常做丰胸操]( "如何让胸部变大坚挺：常吃丰胸食谱常做丰胸操")
- 如何让胸部变大坚挺：常吃丰胸食谱常做丰胸操女人你想知道如何让胸部变大的方法吗？想必没有哪个女性不希望自己拥有傲人、挺拔的乳房。接下来为大家介绍两个让乳房变大的方法——做丰胸操和吃丰胸食谱，想让乳房变大的话，不妨都来看看吧。如何让胸部变大？常吃丰胸食谱...
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![父母常做5件小事 给孩子传递正能量]( "父母常做5件小事 给孩子传递正能量")
- 国外心理学家通过大量研究发现，家长常做5件小事，就能传递出满满的正能量。养育孩子，不仅在于把他健康平安地养大，更要为他建立一个健全的人格和积极向上的人生态度。父母传递给孩子的是正能量还是负能量，直接影响孩子将来的思维方式和处事方法。第一件事：常聊聊家人的故事美国...
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![常做八个动作换健康：简单日常一些小动作]( "常做八个动作换健康：简单日常一些小动作")
- 常做八个动作换健康：简单日常一些小动作现在的很多人来说，每天忙碌着工作学习，没有多余的时间去做运动，没有时间去关心自己的身体，而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解，因此久而久之，就可能积聚成大病，所以在平常即使我们没有时间去锻炼，那也应该适量的活动一些，做一些小动...
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![常做有氧运动有哪些具体的好处]( "常做有氧运动有哪些具体的好处")
- 预防糖尿病、缓解压力、改善血管内皮机能等。常做有氧运动有哪些具体的好处1有氧运动的十大好处1、降压：研究指出，10周运动后，可使收缩压降低10mmHg，舒缩压降低5mmHg。新的研究显示，每天散步4次，每次20～30分钟，降压效果最好。2、减肥：散步可使脂肪燃烧，降低血中的中性脂肪，可降低体...
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![适合家常做的菜]( "适合家常做的菜")
- 适合家常做的菜，家常菜是中国菜的源头,也是地方风味菜系的组成基础，只用简单的调味就可以做出好吃的家常菜，下面我们来看看适合家常做的菜。适合家常做的菜1木须肉材料主料：西芹，活虾，配料：鸡精，盐做法西芹洗净，切成均匀的小段，备用;虾去头，踢去虾线，备用;起锅放少量的油(掌握热锅凉...
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![家常菜食谱及做法]( "家常菜食谱及做法")
- 家常菜食谱及做法，家常菜是指家庭日常制作食用的菜肴，家常菜是中国菜的源头，也是地方风味菜系的组成基础，下面我们来看看家常菜食谱及做法。家常菜食谱及做法1红烧肉材料：五花肉500克、食盐1茶匙、酱油1汤匙、冰糖20克、葱5克、姜5克、料酒1茶匙、植物油60毫升、水适量做法：1、...
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![关于带鱼的家常做法]( "关于带鱼的家常做法")
- 带鱼常常出现在人们的餐桌上，尤其是近海边的人们会经常迟到，带鱼有很丰富法人营养物质，带鱼的鱼刺很少，对于喜欢吃鱼又害怕鱼骨的朋友是极好的宝贝。下面小编给大家分享一下带鱼的家常做法。关于带鱼的家常做法1清蒸带鱼原料：带鱼，葱，姜，料酒，盐，鱼露。制法：1、将带鱼切成块状，洗净。...
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![经常做背部疏通好吗]( "经常做背部疏通好吗")
- 经常做背部疏通好吗，背部是我们身体非常重要的部位，我们的背部有着非常多的经脉，做背部疏通是有很多益处的，那么下面我们就一起来了解经常做背部疏通好吗。经常做背部疏通好吗11、背部有督脉以及足太阳膀胱经，通过疏通这两条经脉之后，能够起到温经散寒的作用，因为督脉是人体阳脉...
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![家常烧茄子的做法]( "家常烧茄子的做法")
- 家常烧茄子的做法，又到茄子大量上市的季节，各种茄子美食又频繁的出现在家里的饭桌上了。下面让我们来了解一下家常烧茄子的做法。家常烧茄子的做法1菜谱简介此菜具有浓郁的云南风味，香辣可口。材料主料：茄子500克，青蒜2根，青辣椒3个，水发木耳50克，豆瓣酱1汤匙，酱油1汤匙，盐，味精各适...
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![家常茄子的做法]( "家常茄子的做法")
- 家常茄子的做法，茄子是夏季的时令蔬菜，是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，让我们来看看家常茄子的做法有什么。家常茄子的做法1菜谱简介此菜具有浓郁的云南风味，香辣可口。材料主料：茄子500克，青蒜2根，青辣椒3个，水发木耳50克，豆瓣酱1汤匙，酱油1汤匙，盐，味精各适...
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![炒蛏子的家常做法]( "炒蛏子的家常做法")
- 炒蛏子的家常做法，蛏子营养丰富，烹饪方法也不少：清蒸、煮汤、盐焗、爆炒等，无论怎么做都鲜嫩好吃。今天我要分享的这个蛏子的做法就是爆炒，非常简单快手，不到10分钟就能上桌，让我们来看看炒蛏子的家常做法吧。炒蛏子的家常做法1爆炒蛏子【材料】：蛏子750克，料酒2勺，盐适量，大蒜3瓣，老...
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![芹菜有哪些家常做法]( "芹菜有哪些家常做法")
- 1、芹菜的家常做法（1)辣味芹菜炒肉末做法：1)芹菜切小粒，姜，蒜切碎，红色尖椒2只，切成圈儿。2)锅热油，放入一匙剁细了的郫县豆瓣酱和姜蒜末尖椒圈儿，炒出香味以后，倒入肉馅儿，继续翻炒。火鸡肉末比较白，所以，为了想让肉末的颜色变得深一点，倒了一点老抽酱油。3)炒到肉都变色以后，倒入芹菜...
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![家常豆腐的做法家常豆腐怎么做]( "家常豆腐的做法家常豆腐怎么做")
- 食物原料：北豆腐300克，大葱适量，食用油适量，盐适量，红烧酱油适量，水淀粉适量，鸡香适量，油精适量，糖适量制作方法：1、把豆腐切成小块。2、煎锅注油烧热，把豆腐放入煎锅，煎至金黄。3、把煎好的豆腐推在一边下入葱段煸香。4、加入酱油、糖轻轻煸炒均匀。5、加入水和盐烧开，转小火盖盖盖子...
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![红烧蛏子的家常做法]( "红烧蛏子的家常做法")
- 红烧蛏子的家常做法，夏季到来了，而海鲜喝啤酒也是大家最喜欢吃的，但是海鲜很容易做不好，它的腥味特别的重，需要加入辣椒等等一些精致的调味品，下面让我们来了解一下红烧蛏子的家常做法。红烧蛏子的家常做法1红烧蛏子怎么做食材：蛏子400克、蒜3瓣、姜5克、红泡椒5克、小葱5根调味...
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![蛏子的家常做法]( "蛏子的家常做法")
- 蛏子的家常做法，蛏子营养丰富，烹饪方法也不少，清蒸、煮汤、盐焗、爆炒等，无论怎么做都鲜嫩好吃，让我们来了解一下蛏子的家常做法。蛏子的家常做法1香辣蛏子皇材料蛏子皇500克、青红椒切块、笋子节、花生碎、香辣酱、干海椒节、花椒、盐、味精、白糖、料酒、姜蒜片、葱节、香油...
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![家常菜做法汇总，易做好吃，便于学习]( "家常菜做法汇总，易做好吃，便于学习")
- 以下是汇总方法，点击查看。...
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![水煮肉片的家常做法]( "水煮肉片的家常做法")
- 材料：猪肉（或者牛肉）瘦肉250克、白菜（或者其他时令蔬菜，在四川通常使用莴笋）200克郫县豆瓣50克（3汤匙）、料酒25克（1.5汤匙）、淀粉25克（1.5汤匙）、盐2克（约1/2茶匙）、鸡精少量、干辣椒10克、花椒20粒、葱适量、肉汤400克、油100克、酱油3克（1茶匙）、糖5克（1茶匙）、蒜4瓣（去皮，切成末）、姜5克（切...
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![2岁宝宝家常菜做法]( "2岁宝宝家常菜做法")
- 2岁宝宝不再像几个月的时候那样，需要把所有的食物都捣烂，现在宝宝可以吃一些成人吃的食物了，那么，2岁宝宝家常菜机及做法是怎样的呢？2岁宝宝食谱已经可以和大人的一样了，不过还是不要让宝宝吃特别辣、甜、酸的食物，防止宝宝接受不了刺激，对吃饭产生抵触感。2岁宝宝食谱：牛奶蜂蜜饼...
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![鲍鱼家常做法]( "鲍鱼家常做法")
- 鲍鱼素以珍贵营养丰富著称，一般食用方法是熬煮鲍鱼粥。趁着鲍鱼大批上市，价格便宜很多的情况下，你可以尝试不同的鲍鱼做法，不仅能让你领略到鲍鱼不一样的口味，还能给你的家宴和亲朋聚会带来更多的乐趣。扒金银鲍甫原料：水发鲍鱼半年，鲜鲍鱼半年，豌豆苗五两。调料：葱段、姜片、蚝油...
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![家常菜的做法]( "家常菜的做法")
- 家常菜的做法，家常菜是指家庭日常制作食用的菜肴，家庭利用现有的调味品也可以炒制出来的菜肴，不用多余的调料制作出来的家常菜美味又健康，下面我们来看看家常菜的做法。家常菜的做法1椒盐排骨材料：猪肋骨750克，葱，姜，红椒末，青椒末，鸡蛋2只，黑胡椒，味精，花雕酒，椒盐做法：1、将猪肋骨切成...
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![40岁nt正常做无创还是做羊水(40岁NT正常还用羊水穿刺)]( "40岁nt正常做无创还是做羊水(40岁NT正常还用羊水穿刺)")
- 1.孕妇40岁NT正常可以直接做羊水穿刺检查。因为40岁属于高龄产妇，胎儿发生发育异常的几率更高，而无创只能检查出特殊类型的畸形胎儿，羊水穿刺则可以查出所有染色体畸形，更为全面。2.羊水穿刺是孕妇生产前的一项检查，可以判断生下来的宝宝是否有畸形、疾病，以及观察胎儿的生长发...
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![茄子的家常做法]( "茄子的家常做法")
- 茄子的家常做法，茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二的。茄子的吃法很多，你知道几个？下面让我们来了解一下茄子的家常做法。茄子的家常做法11、番茄茄饼原料：长嫩茄子250克，肉馅100克，面包渣100克，鸡蛋2个，面粉30克，胡萝卜10克，淀粉8克，色拉油750克，番茄酱30克，白糖20克，米醋5克，...
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清秀谷
