![瑜伽睡眠三招式：坚持锻炼效果好过安眠药]( "瑜伽睡眠三招式：坚持锻炼效果好过安眠药")
- 紧张忙碌的生活正在逐步打乱人们体内的生物钟，慢慢地，身体就会出现内分泌失调、神经功能紊乱等症状。而我们离健康也越来越远，一个完整舒适的睡眠竟成了一种奢望。好运从好觉开始，有多少好觉与你擦肩而过。这三招不但可以提高睡眠质量，还能调和五脏，让您一觉睡到大天亮。第一招...
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![辅导时气吞安眠药什么情况 辅导孩子作业到底有多恐怖]( "辅导时气吞安眠药什么情况 辅导孩子作业到底有多恐怖")
- 近日，一位33岁的妈妈在辅导孩子写作业的时候，孩子一直学不会，气的这位妈妈一气之下吞了7粒安眠药，这到底是什么情况？辅导孩子写作业似乎是现在父母最头疼的事情，辅导孩子作业到底有多恐怖？一起来看一下。辅导时气吞安眠药近日，一位33岁的妈妈被紧急送到了医院，原竟是因为妈妈在辅...
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![韩女星服安眠药自杀怎么回事：自杀女星是谁资料简介]( "韩女星服安眠药自杀怎么回事：自杀女星是谁资料简介")
- 一则韩女星服安眠药自杀的消息引起大家的关注，那么这位韩国女星为什么要自杀呢？经了解，韩国女艺人赵秀贤昨晚在自己家中试图服用安眠药自杀，幸运的是，她获救了，现在已经无大碍了。韩女星服安眠药自杀怎么回事据悉，韩女星赵秀贤昨晚在自己家欲自杀，给弟弟发送了暗示自杀的短信，之后...
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![失眠吃什么中药？中药治疗失眠的5个偏方]( "失眠吃什么中药？中药治疗失眠的5个偏方")
- 失眠很痛苦，长期失眠对身体的危害也很大。听说中药可以治疗失眠，那么失眠吃什么中药好？下面就一起来看看失眠吃什么中药吧。失眠吃什么中药好中医讲，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类...
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![睡前一招长高十厘米 安稳睡眠健康增高动作示范]( "睡前一招长高十厘米 安稳睡眠健康增高动作示范")
- 睡前长高十厘米的方法都有哪些呢？有的人觉得自己身高不够，想让自己多长高一些，那么都有哪些方法可以让自己长高呢？下面小编就来给大家分享几个小动作，经常这么做，你也可以长高的！赶紧来学习一下吧！1睡前一招长高十厘米睡前长高十厘米的方法都有哪些呢？据说，长久坚持，会有非常不错的...
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![失眠的解药你看过吗 世界上最长的影片失眠的人要看]( "失眠的解药你看过吗 世界上最长的影片失眠的人要看")
- 世界上最长的电影《失眠的解药》，又名治疗失眠。那么，失眠的解药你看过吗？世界上最长的影片已经通过吉尼斯世界纪录，失眠的人要看看了。失眠的解药影片《失眠的解药》，制片地区为美国，由约翰·亨利·迪米斯IV执导，于1987年1月31日上映。该片经由吉尼斯世界记录认可，...
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![孕妇发烧 用药安全指南]( "孕妇发烧 用药安全指南")
- 孕期发烧的类型一般来说正常的发烧可以分为细菌性的感染和传染性病毒感染，但是有时候要注意，发烧可能是其它疾病的信号灯。1.细菌性的发烧一般是因为感冒时有炎症，或是其它炎症问题带来的细菌感染，长时间没有治愈就会引起发烧。这种发烧会产生头昏等症状，但是不会伴有全身感觉...
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![网上购买药品安全注意事项]( "网上购买药品安全注意事项")
- 百度搜索网上药店，会找到三四百万个相关结果；平时上网，也会经常看到一些网站上有某药品或某专家的链接。政府食品药品监督管理局一位工作人员表示，全国只有49家网站有合法售药资质，目前网上销售的药品大部分是违法的，消费者需谨慎购买。仔细观察这些网站，也不难发现其某些共同之...
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![治疗失眠就听十首催眠曲]( "治疗失眠就听十首催眠曲")
- 1、103010:雨敲窗沿，心情随着雨滴逐渐下沉，直到完全放松。没有声音，没有器乐，焦虑消散，眼皮结束。快速进入浅睡眠的是脑波音乐。世界上没有一种自然的声音比雨声更让人感到舒适和平静。2、1030103360世界公认的治疗失眠最有效的古典音乐是巴赫的《戈德堡变奏曲》，其音乐温柔、...
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![睡眠是皮肤的补药 如何提高睡眠质量？]( "睡眠是皮肤的补药 如何提高睡眠质量？")
- 美人嗜睡这句话由来已久，良好的睡眠质量可以消除眼睛下部的黑眼圈，使肤质变的更加细嫩，而且还能赋予脸色以勃勃的生机，让人看起来更加美丽动人。但是，睡眠的深度十分重要，秋季的皮肤格外粗糙、暗沉，原因何在呢？首先就是要检查自己的睡眠习惯。睡眠是皮肤的补药睡眠期间，我们身体可...
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![避孕药丰胸停药会回去吗，避孕药丰胸停药会反弹吗]( "避孕药丰胸停药会回去吗，避孕药丰胸停药会反弹吗")
- 1、避孕药丰胸停药是会回去的。2、避孕药丰胸，实际上就是一种激素，刺激胸部的再次发育，如果一旦停药，胸部就会反弹回去。3、避孕药丰胸短期内确实能达到效果，但是长期却不能，因此，我们用避孕药丰胸并不是最佳的方法。4、要进行科学有效的丰胸，而不能依赖药物。...
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![什么药缩阴效果好还安全？安全有效产品在这]( "什么药缩阴效果好还安全？安全有效产品在这")
- 阴道松弛虽然不是疾病，却严重影响了女性的健康和正常的婚姻生活，因此越来越多的女性开始关注缩阴。而面对市场上种类繁多的缩阴产品，大多数的女性都在犹豫不决的观望中，都想知道什么药缩阴效果好还安全。下面我们先看一下，缩阴产品的缩阴原理以及治疗的症状?通过纤维修复元素...
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![失眠吃什么食物能改善睡眠 可以治疗失眠的食物]( "失眠吃什么食物能改善睡眠 可以治疗失眠的食物")
- 失眠吃什么食物能改善睡眠1.葵花子葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞抑制机能。睡前嗑一些葵花子，可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。2.桂圆桂圆是滋补健脑的食品，适用于思虑过度引起的神经衰弱、健忘失眠、头晕乏力等人...
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![电脑睡眠和休眠的区别：电脑睡眠和休眠哪个好（图）]( "电脑睡眠和休眠的区别：电脑睡眠和休眠哪个好（图）")
- 电脑睡眠和休眠的区别：电脑睡眠和休眠哪个好（图）电脑是我们经常用到的，那么电脑睡眠和休眠哪个好？电脑睡眠和休眠有什么区别？如何看电脑配置？下面就和小编一起来了解一下吧！电脑睡眠和休眠有什么区别上班的时候，中午休息我们一般会将电脑设置为睡眠或休眠，电脑睡眠和休眠虽然都是让...
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![新生儿健康睡眠,首先是给宝宝安全感]( "新生儿健康睡眠,首先是给宝宝安全感")
- 新生宝宝日夜颠倒，他们的睡眠规律多久能建立起来？根据美国著名婴儿睡眠专家、儿科博士GwenDewar的研究，一般新生宝宝会在3-4个月的时候可以养成有规律的睡眠模式。在此期间，如何让宝宝拥有健康睡眠？首先要给宝宝有安全感宝宝从母体里来到这个世界，一下子失去了一种被母体拥抱的...
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![孕妈失眠怎么办：轻松改善孕妈睡眠一整夜都安睡]( "孕妈失眠怎么办：轻松改善孕妈睡眠一整夜都安睡")
- 孕妈失眠怎么办：轻松改善孕妈睡眠一整夜都安睡怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会犹豫和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，适度的压力调适以及家人的体贴关怀，对稳定孕妇的心情十分重要。1、尿频...
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![孕妇安全用药要了解六个小常识]( "孕妇安全用药要了解六个小常识")
- 怀孕啦！对于婚后渴望生个小宝宝的晓英来说，真是个莫大的喜讯！于是肚子里的宝宝还没有出生，自己就已成了全家的“国宝”。怀孕是幸福的，但有时也是纠结的，因为孕期的不适或疾病可能不期而至，孕妈妈不可避免地要面临用药的问题。因此，孕期如何用药才能确保母婴的安全成了大多数孕妈...
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![睡眠很重要 如何提高婴儿的睡眠质量？]( "睡眠很重要 如何提高婴儿的睡眠质量？")
- 如何通过宝宝醒来后的表情和举动来判断其睡眠状况？新妈妈怎样才能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡个高质量的安稳觉。晚上睡得好，白天不哭闹的确，宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质...
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![孕妇失眠别焦虑 失眠食疗方助你好眠]( "孕妇失眠别焦虑 失眠食疗方助你好眠")
- 一、孕妇失眠的原因孕妇难以睡眠的原因除腹部增大外，还有如下因素：1、尿频由于怀孕，孕妇的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%~50%的血液，所以尿液也就多了起来。另外随着胎儿的生长，孕妇的子宫变大，对膀胱的压力也会增大。综合上述因素，小便次数增多。加之胎儿夜间活动频繁的话，不可避...
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![1分钟立马睡着的方法：轻松告别失眠 整夜安稳]( "1分钟立马睡着的方法：轻松告别失眠 整夜安稳")
- 1分钟立马睡着的方法：轻松告别失眠整夜安稳随着生活的快节奏，人们的工作压力也越来越大，到了晚上就容易睡不着。躺着床上翻来覆去几个小时毫无睡意，到了第二天就没有精神。好多人都很羡慕那些一碰着床就睡着的人，今天小编就带大家来了解一下1分钟立马睡着的方法，让你从此告别失...
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![催眠图片你敢看5秒促进睡眠：帮助睡眠（怕晕勿入）]( "催眠图片你敢看5秒促进睡眠：帮助睡眠（怕晕勿入）")
- 催眠图片你敢看5秒促进睡眠，你敢看吗？如果你怕晕让绕开！下面推荐很棒的催眠图片，多看看，盯着看，眼睛失去焦点的时候，就进入了催眠状态！要全身放松，集中注意力，最好有背景音乐，盯着最中间，慢慢的你会穿过漩涡，眼睛累了就闭一会。催眠图片你敢看5秒？保证你倒头就睡，你能看到第几张？催眠图片...
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![治疗失眠的食物 常吃这物可以让你安然入睡（图）]( "治疗失眠的食物 常吃这物可以让你安然入睡（图）")
- 治疗失眠的食物，常吃这物可以让你安然入睡。现代人无论是生活上还是工作上都会出现不同程度的压力，而压力会使人出现神经紧张，从而导致人在晚上出现失眠的现象。对于如何改善自身的睡眠是诸多人想知道的，与其不断服用安眠药，不如食用治疗失眠的食物，而下文几种食物就是如此。治...
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![睡前如何保养皮肤？充足睡眠 = 美容灵药]( "睡前如何保养皮肤？充足睡眠 = 美容灵药")
- 女生们在晚上的10点至次日凌晨2点一点要上床睡觉，这段时间使我们的美容觉时间，如果想要改善皮肤问题，只需要在睡前做点小保养，再睡个美容觉，就能让你养出好皮肤。充足睡眠=美容灵药大明星在被问到有什么保养秘方时，百分之八十以上都回答多睡觉。这个标准答案是否当真？皮肤专家的...
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![创造安全睡眠环境 宝宝睡的香]( "创造安全睡眠环境 宝宝睡的香")
- 睡眠对于婴儿来说非常重要，因为婴儿一天的大部分时间都是在睡觉，许多婴儿每天可以睡上9到12个小时，尤其是在出生后的6个月内，睡眠的质量的好坏是决定宝宝身体健康的关键因素。尤其是小月龄的宝宝还不会翻身，不够力气控制自己的身体，所以睡眠环境的安全性对于婴儿来说非常重要。...
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![【婴儿睡眠】婴儿睡眠时间,婴儿睡眠不好原因,婴儿睡眠不好怎么办]( "【婴儿睡眠】婴儿睡眠时间,婴儿睡眠不好原因,婴儿睡眠不好怎么办")
- 【婴儿睡眠】睡眠不论是对成人还是婴儿来说都很重要。在婴儿一周岁前，是正确的睡眠习惯养成的重要阶段。那婴儿要睡多久？什么时候睡？哪种睡姿最适合？婴儿睡眠质量不好是因为什么？家长又应该怎么解决这些问题？下文将为您详细解答。【婴儿睡眠时间】睡多久婴儿睡眠时间与自身的月...
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清秀谷
