![常喝酸奶瘦身的人们要注意啦！]( "常喝酸奶瘦身的人们要注意啦！")
- 酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。不过，酸奶并非喝多少都不...
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![女人常喝豆浆可以美白肌肤]( "女人常喝豆浆可以美白肌肤")
- 大豆经水泡、磨碎，充分加热制成豆浆后，营养吸收率高达90%，豆浆以其均衡的营养、细腻的口感、美颜功能等优点深受中国人的喜爱。喝豆浆可美白养颜豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作...
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![常喝5款美容养颜茶，让女人肌肤水嫩白皙有光泽]( "常喝5款美容养颜茶，让女人肌肤水嫩白皙有光泽")
- 1、决明子茶将决明子用小火炒至香气溢出时盛出，取10-15克决明子用热开水冲泡后，即可饮用。决明子能起到护肝明目的作用，如果因为体内火气过大而导致皮肤暗淡、粗糙、粉刺等问题，都可以喝决明子茶，来理顺自身得气血，让肌肤回归白皙嫩滑。2、大黄茶将3-9克生大黄放入杯中，用热开水...
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![男性喝可乐的坏处：常喝可乐对男性的危害]( "男性喝可乐的坏处：常喝可乐对男性的危害")
- 男性喝可乐的坏处：常喝可乐对男性的危害剧烈运动后会感到非常饥渴，此时，一杯冰镇可乐，会不会成为你的最爱呢？或许，在选择痛饮之前，你应该了解一下，运动时我们能否喝可乐？可乐的危害有哪些？一般可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。所以，就在今年，世界反兴奋剂组织透露，任何含有咖啡因...
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![喝什么美容养颜 女人不妨常喝美容养颜汤]( "喝什么美容养颜 女人不妨常喝美容养颜汤")
- 一、燕窝蜜枣汤材料：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。功效：此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。二、绿豆百合汤材料：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖、盐各适量。做法：绿豆、红豆...
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![美容养颜茶 女性常喝8款茶美容养颜]( "美容养颜茶 女性常喝8款茶美容养颜")
- 美容养颜茶一、玫瑰薄荷茶材料：玫瑰花、薄荷各适量。做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，盖上杯盖，浸泡十分钟即可，建议每天空腹饮用。功效：玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤，令人恢复精神，而且还能令肌肤更红润更细腻。美容养颜茶二、桃花茶材料：桃花、蜂蜜均适量。做法：把桃放入杯里...
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![常喝绿茶有什么好处？怎么喝绿茶可以减肥？]( "常喝绿茶有什么好处？怎么喝绿茶可以减肥？")
- 常喝绿茶有什么好处？怎么喝绿茶可以减肥？绿茶有什么好处？说到绿茶的好处，可以罗列很多项目。但是一般来说，大家都知道喝绿茶好，可是怎么喝呢？此外，在喝绿茶的时候有哪些禁忌需要注意呢？下面，让我们一起去看一看。绿茶有哪些保健功效？绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。它含有SOD（超...
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![教你补血益气粥的做法：常喝这种粥让女人回春 （图）]( "教你补血益气粥的做法：常喝这种粥让女人回春 （图）")
- 教你补血益气粥的做法：常喝这种粥让女人回春（图）传统中医学认为，身体中最重要的两种组成物质是气和血。什么是气血？气的运行推动着人体新陈代谢，而血则有濡养机体的作用。当身体缺少气血时则会感到疲惫，人体也很容易受到疾病入侵，那么日常生活中补血益气吃什么？补血益气粥的做法有...
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![女人要经常喝这七款茶，美容养颜又排毒！]( "女人要经常喝这七款茶，美容养颜又排毒！")
- 一、柠檬香蜂茶材料：香蜂草2枝，柠檬3片，蜂蜜适量。泡法：1、香蜂草用沸水冲泡放凉。2、过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。二、祛斑花果茶材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶...
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![喝茶的好处和坏处：经常餐后喝茶容易引起贫血？]( "喝茶的好处和坏处：经常餐后喝茶容易引起贫血？")
- 【喝茶的好处和坏处】茶是中国自古传承下来的文化，在如今现代化的今天，人们已经不满足于茶文化，而借助于现代科技开发出喝茶的妙用，那么喝茶有哪些好处和坏处呢？喜欢喝茶的你赶快来了解一下吧。喝茶的好处和坏处：经常餐后喝茶容易引起贫血？1、喝茶可以减肥茶叶所含的儿茶素、胆...
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![宝宝喝牛奶，这些常识一定要懂！]( "宝宝喝牛奶，这些常识一定要懂！")
- 一、宝宝多大喝牛奶最好？随着宝宝慢慢长大，肾脏和肠胃道的功能腋窝在不断成熟，对奶制品的需求也会发生改变。1.半岁以下最好喝母乳或配方奶粉母乳是新生宝宝最好的食物，6个月内的宝宝喝母乳完全能满足身上发育所需。如果妈妈的母乳不能喂养宝宝，可以使用配方奶粉代替。2.半岁...
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![很少人知道的小常识先吃面包还是先喝牛奶]( "很少人知道的小常识先吃面包还是先喝牛奶")
- 牛奶配面包，一种十分营养的早餐搭配，可以提供人们一天的物质所需和精神活力，让人精神倍爽！但是，大清早到底是先吃面包好还是先喝牛奶好？估计很少有人能给出一个确切的答案。牛奶作为一种营养物质极为丰富的天然食物，是人们所必需的饮品之一，但是有研究表明，空腹喝牛奶在一定程度上...
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![喝酸奶减肥么：喝酸奶的6个常见误区]( "喝酸奶减肥么：喝酸奶的6个常见误区")
- 喝酸奶减肥么？在我们的意识里酸奶是一种健康的食物，她们觉得酸奶比牛奶更有营养，饱腹感更强，很适合作为减肥期间的蛋白质来源，但是酸奶喝错了不但不减肥还不利于身体健康哦。喝酸奶减肥么：喝酸奶的6个常见误区酸奶是全民健康食物？很多人单纯的以为酸奶是健康食物，无论男女老少都...
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![狗狗喝水常识你了解吗？]( "狗狗喝水常识你了解吗？")
- 你知道狗狗是怎么喝水的吗?我们通常看到过狗狗喝水都是用舌头去舔的，但实际上狗狗是直接将舌头伸进水里化成一个勺状，然后再将水送到自己的口中。狗狗一天中应该喝多少水合适呢?要知道狗狗喝水的具体量是由几个因素影响的，并且视情况而定。体重:基本上狗狗每体重增加1公斤就...
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![多喝水会变胖吗？5个致胖的日常坏习惯你占几条]( "多喝水会变胖吗？5个致胖的日常坏习惯你占几条")
- 多喝水会变胖吗？在这个以瘦为美的时代，减肥是很多女生挂在嘴边的话题，有些人觉得自己胖喝口水都能长肉，真的是这样吗？其实多喝水是不会长胖的，导致你长胖的是这5个日常坏习惯哦，赶快来看看你占了几条。多喝水会变胖吗？5个致胖的日常坏习惯你占几条1.不喝水：喝水会变胖只不过是不爱...
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![喝酒后正常几天可以同房怀孕(老公喝了白酒后同房怀孕)]( "喝酒后正常几天可以同房怀孕(老公喝了白酒后同房怀孕)")
- 1.喝酒后最好是一个在同房怀孕。恢复一次月经，那么月经干净之后在排卵期的时候同房，这样可以怀孕。2.酒精会对胎儿造成智力的影响，所以在孕期时不可以喝酒，而且在备孕期间也不可以喝酒。3.在准备怀孕期间最好先口服叶酸片，目的就是为了预防胎儿神经管的畸形，达到优生优育的目的...
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![喝牛奶的4个常识你都知道么]( "喝牛奶的4个常识你都知道么")
- 到底什么时候喝奶最好？饭前还是饭后？有研究发现，吃同样的一餐，如果在餐前30分钟喝牛奶，然后再吃饭，能有效降低餐后血糖反应。如果在吃饭的同时喝牛奶，虽然也有效，但不如餐前30分钟效果明显。所以，如果餐前喝奶的时间合适，比餐后喝能更有效地控制餐后血糖上升，而餐后血糖上升延缓，意味...
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![经常喝酒对身体的危害有什么]( "经常喝酒对身体的危害有什么")
- 会增加卒死的风险、导致肝病、引发急性胃炎等。经常喝酒对身体的危害有什么11、伤害大脑酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外,对大脑的伤害也是明显的。想想每次宿醉醒来,那要命的头痛晕眩就是最好的证明。实际上,过量酒精会让大脑皮质萎缩,造成大脑功能障碍和意识障碍等...
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![酸奶瘦身正当时喝酸奶必知9个小常识]( "酸奶瘦身正当时喝酸奶必知9个小常识")
- 一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的...
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![【喝啤酒有什么好处】常喝啤酒保健 生活中喝啤酒的10个好处]( "【喝啤酒有什么好处】常喝啤酒保健 生活中喝啤酒的10个好处")
- 盘点生活中喝啤酒的10个好处，多项研究发现，常喝啤酒有多种保健作用。美国《男性健康》杂志最新载文，刊出喝啤酒的10个好处。美国塔夫茨大学研究发现，每天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4.5%，但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。1、保护心脏意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试...
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![准妈妈喝蜂蜜小常识]( "准妈妈喝蜂蜜小常识")
- 蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。孕妇怎样喝蜂蜜更健康呢？健康专家是以下这样的观点。患有高血压的准妈妈...
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![科学常识：蚊子为什么喝血 蚊子喝血过程是这样的]( "科学常识：蚊子为什么喝血 蚊子喝血过程是这样的")
- 科学常识：蚊子为什么喝血？蚊子想吃的不是血，而是含糖物质，蚊子（准确说是雌蚊子）之所以会叮人，不过想提高自己的繁殖力而已。因为人的血液里含有使得蚊卵成熟的物质。如果你的血液里含有较丰富的胆固醇或维生素B,雌蚊子就比较喜欢你了。它的触须上的化学感受器就是找到你的工具。...
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![经常喝酒对身体的危害]( "经常喝酒对身体的危害")
- 会造成慢性酒精中毒。经常喝酒对身体的危害11、伤害大脑酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外,对大脑的伤害也是明显的。想想每次宿醉醒来,那要命的头痛晕眩就是最好的证明。实际上,过量酒精会让大脑皮质萎缩,造成大脑功能障碍和意识障碍等。而长期过量饮酒则会造成慢性酒...
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![我的备孕日常滋补养颜一直在喝的养生搭配]( "我的备孕日常滋补养颜一直在喝的养生搭配")
- 虫草花60g，黄花胶3条，鸡1/4，红枣4粒，姜2片，枸杞少量，盐适量1、蒸：将鱼胶清洗干净+姜片放锅隔水蒸15分钟。锅内加水，水烧至滚后将花胶置于蒸架上，火不要太猛，控制在中小火左右。2、泡：蒸软放凉（或用水不断冲洗，快速降温）后用一个干净的，比较大的容器，将整块花胶放入水里，而且保证水里没有油...
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![你会喝水吗？一天正常要喝多少水？ 喝水要注意四大习惯]( "你会喝水吗？一天正常要喝多少水？ 喝水要注意四大习惯")
- 你会喝水吗？—这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。饮水习惯和方式不正确的水盲，在现代人中占据很大比例。别看喝水是件小事，喝不对也会带来大麻烦……喝多少水为宜一个健康的人每天至少要喝7至8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清...
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清秀谷
