![十大营养价值最高的食物]( "十大营养价值最高的食物")
- 十大营养价值最高的食物，营养价值高的食物，就是对热量发挥最大作用的食物，相对于热量，它富含蛋白质、膳食纤维、健康脂肪、维生素、矿物质、植物营养素等，下面就一起来了解十大营养价值最高的食物。十大营养价值最高的食物11、羽衣甘蓝羽衣甘蓝是在营养密度指数(ANDI)中得分最...
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![【十大营养蔬菜】十大最有营养的蔬菜：十大营养价值高的蔬菜]( "【十大营养蔬菜】十大最有营养的蔬菜：十大营养价值高的蔬菜")
- 【十大营养蔬菜】十大最有营养的蔬菜，十大营养价值高的蔬菜。美国《女性健康》杂志报道，美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。菠菜：1杯菠菜的维生素K...
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![蟹膏营养价值及功效与作用]( "蟹膏营养价值及功效与作用")
- 具有清热解毒、养筋活血、增强体质等功效。蟹膏营养价值及功效与作用1提高人体免疫力蟹膏是公蟹副性腺及其分泌物，其中含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素,营养丰富，有助于促进人体组织细胞的修复与合成，提高免疫功能。滋补强壮蟹膏是雄蟹精囊的精液与器...
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![菜花的营养价值及功效]( "菜花的营养价值及功效")
- 菜花的营养价值及功效，菜花富含各种维生素，维生素B族、维生素C族的含量尤其丰富，可以作为常见的预防肿瘤的推荐蔬菜，下面就一起来了解菜花的营养价值及功效。菜花的营养价值及功效1菜花的营养价值和功效1、清化血管：菜花含有丰富的类黄酮，类黄酮除了能够防止感染，而且是最好的血...
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![蛏子的营养价值及功效]( "蛏子的营养价值及功效")
- 促进食欲、清热解毒、养阴补虚等功效。蛏子的营养价值及功效1蛏子，为海产贝类，软体动物。其味道鲜美，营养丰富，肉可鲜食，也可加工制成蛏干、蛏油等。蛏子还有一定的医药作用，具有补虚的功能。蛏肉味甘、咸，性寒，用于产后虚寒、烦热、痢疾，壳可用于医治胃病、咽喉肿痛。蛏子具有促...
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![黑色食物的营养价值有哪些]( "黑色食物的营养价值有哪些")
- 1、黑色食物的营养价值我们身边有很多黑色的食物，你可能不知道，这些看似外表丑陋的黑色的食物中所含有的营养以及作用绝对会让你大吃一惊。黑色食物的颜色主要是来自于其中的花青素，这种植物色素有助于降低患糖尿病，心脏病和癌症的风机率。专家表示，这些食物中所含有的抗氧化...
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![带鱼的营养价值及副作用]( "带鱼的营养价值及副作用")
- 带鱼的营养价值及副作用，带鱼的营养价值及副作用。带鱼的营养价值及副作用1一、带鱼的营养价值功效带鱼中有硒元素和碘元素，可以防癌抗癌，这个是很多海洋鱼类都有的价值功效。而且碘元素还能带动骨骼发展，人体体质如果缺碘的话也可以多多吃些带鱼进行食补治疗。带鱼中的脂肪...
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![牛油果的营养价值：牛油果的食用功效及吃法]( "牛油果的营养价值：牛油果的食用功效及吃法")
- 牛油果的营养价值非常的高，可以说是老少皆宜的一款水果佳品，不仅可以提供人体所必须的多种营养物质，还可以美容丰胸呢。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。牛油果也是糖尿病人难得的高脂低糖食品。这么好的牛油果怎么吃呢？牛油果有哪...
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![杏鲍菇的营养价值及功效与作用]( "杏鲍菇的营养价值及功效与作用")
- 杏鲍菇的营养价值及功效与作用，说到杏鲍菇，相信大家都很熟悉，杏鲍菇是我们日常生活中常见的菜品，营养价值也是很高的，下面就一起来了解杏鲍菇的营养价值及功效与作用。杏鲍菇的营养价值及功效与作用1杏鲍菇的营养价值每100克杏鲍菇含有：热量（大卡）31.00碳水化合物（克）8.30脂肪（克）0.1...
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![黄酒的功效与作用：黄酒营养价值和食用方法及禁忌]( "黄酒的功效与作用：黄酒营养价值和食用方法及禁忌")
- 黄酒的功效与作用：黄酒营养价值和食用方法及禁忌黄酒大家知道吗，它又叫绍兴酒、老酒，它是我国一种比较古老的酒类，在我国已经有大约四千年的酿造历史了，因为它的色泽黄亮，呈琥珀色，所以得名叫黄酒。近年来，因为人们对于自身健康越来越重视，所以很多人开始从养生的角度重新审视黄酒...
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![豇豆怎么读：豇豆营养价值,豇豆的功效与作用]( "豇豆怎么读：豇豆营养价值,豇豆的功效与作用")
- 豇豆怎么读：豇豆营养价值,豇豆的功效与作用豇[jiāng]豆，又称为角豆、姜豆，豇豆具有很高的食用价值，具有益气健脾、补肾固精等作用，接下来，我们一起来了解下豇豆的功效与作用及禁忌吧。豇豆的营养价值豇豆营养价值丰富，豇豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙40、镁...
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![紫薯的功效与作用：食用紫薯的注意事项及紫薯营养价值]( "紫薯的功效与作用：食用紫薯的注意事项及紫薯营养价值")
- 紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富不但可以增强免疫力，还具特殊保健功能，紫薯的功效与作用有哪些？紫薯的营养价值你了解吗？食用紫薯的注意事项等一起和小编看看吧。紫薯的功效与作用：食用紫薯的注意事项及...
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![带鱼的营养价值和禁忌]( "带鱼的营养价值和禁忌")
- 带鱼的营养价值和禁忌，带鱼是家喻户晓的鱼类，也是一种深海鱼，与平时市场上比较常见的淡水鱼相比，带鱼的营养成分更胜一筹。一起来看看带鱼的营养价值和禁忌。带鱼的营养价值和禁忌1带鱼的营养价值带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分...
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![菠萝蜜的核怎么吃：菠萝蜜的核能吃吗,营养价值和好处]( "菠萝蜜的核怎么吃：菠萝蜜的核能吃吗,营养价值和好处")
- 菠萝蜜的核怎么吃：菠萝蜜的核能吃吗,营养价值和好处菠萝蜜全身都是宝，它的核营养价值也非常高，果肉不仅非常鲜美，而且还能治疗一些疾病，具有非常广泛的功效。菠萝蜜去掉外皮，里面除了果肉之外，还有菠萝蜜核。很多人在吃菠萝蜜的时候，会将菠萝蜜核丢掉，其实，菠萝蜜的核也是可以吃的，...
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![不起眼的黄花菜竟有这样的功效：黄花菜营养价值]( "不起眼的黄花菜竟有这样的功效：黄花菜营养价值")
- 黄花菜的营养价值黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为健脑菜。另据研究...
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![什么水果营养价值最高：十大营养价值最高的水果排名]( "什么水果营养价值最高：十大营养价值最高的水果排名")
- 【什么水果营养价值最高】水果，相信很多人都喜欢吃，但是你知道世界上公认的十大水果排名吗？下面就跟大家科普一下，健康水果排名，越吃越健康！1、桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话桃子养人杏伤人。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人...
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![小孩吃香菇的营养价值]( "小孩吃香菇的营养价值")
- 香菇富含维生素D和麦甾醇，能帮助儿童对钙元素的消化吸收，有助于骨骼和牙齿的生长和预防佝偻病。小孩吃香菇的营养价值11、促进宝宝骨骼发育香菇菇中含有丰富的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极...
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![蛏子的营养价值及功效及禁忌]( "蛏子的营养价值及功效及禁忌")
- 促进食欲、清热解毒、养阴补虚等功效。蛏子的营养价值及功效及禁忌1蛏子，为海产贝类，软体动物。其味道鲜美，营养丰富，肉可鲜食，也可加工制成蛏干、蛏油等。蛏子还有一定的医药作用，具有补虚的功能。蛏肉味甘、咸，性寒，用于产后虚寒、烦热、痢疾，壳可用于医治胃病、咽喉肿痛。蛏子...
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![金枪鱼的营养价值]( "金枪鱼的营养价值")
- 能够保护肝脏，强化肝脏功能，有效的预防缺铁性贫血。金枪鱼的营养价值1一、金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养。二、能够保护肝脏，强化肝脏功能金枪鱼...
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![豆角的营养价值]( "豆角的营养价值")
- 适当的食用豆角，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。豆角的营养价值1豆角的营养价值是非常高的，并且含有丰富的营养物质，豆角中的维生素B、C和植物蛋白质等这些营养物质的含量都是非常的丰富的，适当的食用豆角，能使人头脑宁静,调理消化系统，消除胸膈胀满。另外，豆角中的一...
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![茄子的营养价值有哪些]( "茄子的营养价值有哪些")
- 茄子的营养价值有哪些，茄子是很常见的一种蔬菜，在日常生活中，很多人都喜欢吃的，因为这种食物对人体是有很多好处的，下面一起来了解茄子的营养价值有哪些。茄子的营养价值有哪些1吃茄子的好处一、抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致...
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![蔓越莓的功效 蔓越莓的营养价值]( "蔓越莓的功效 蔓越莓的营养价值")
- 蔓越莓，又称蔓越橘、小红莓，是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称，此亚属的物种均为常绿灌木，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色，总状花序。红色浆果可做水果食用。目前在北美的一些地区被大量种植。那么蔓越莓的功效与作用有哪些呢?蔓越莓是什么呢?下面就...
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![柿子的成分和营养价值]( "柿子的成分和营养价值")
- 柿子的成分和营养价值，柿子是柿科植物浆果类水果，原产地在中国，很多人都喜欢吃柿子，柿子吃起来甜美可口，它的营养价值非常丰富，下面来了解柿子的成分和营养价值。柿子的成分和营养价值1柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食。据测，每100克柿子含碳水化合物15克...
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![沃柑的营养价值]( "沃柑的营养价值")
- 沃柑的营养价值和功效是消除疲劳，还有美容养颜的效果，另外能提升神经末梢血管。沃柑的营养价值1营养价值每100克沃柑中含有蛋白质0、7克、水分86、9克、脂肪0、2克、碳水化合物11、9克、膳食纤维0、4克、维生素A148毫克、胡萝卜素890毫克、维生素C28毫克、维生素E0、92毫克...
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![八角的营养价值和烹调注意事项]( "八角的营养价值和烹调注意事项")
- 八角是厨房中最常见的调味品，而且也是一种具有药用价值的调味品。八角也叫八角茴香和大料、大茴香，是我国的特产。八角有一种特殊的香气，经常被人们用来制作冷菜、炖菜、炖肉、焖菜等。使用八角做调味品可以增进胃口、健脾止呕，是非常受人们喜欢的。八角有哪些食用价值八角具...
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清秀谷
