![春养肝，秋补肺！这些食物滋阴补肺还美白，看看你都吃过哪些？]( "春养肝，秋补肺！这些食物滋阴补肺还美白，看看你都吃过哪些？")
- 春养肝，夏疗心，秋补肺，冬固肾。现如今已进入秋季，早晚起床都能感到凉飕飕的，肺部保健问题自然不容忽视。人们生活压力大，采用抽烟、喝酒减压不在少数，而且现在空气质量也不好，补肺已经迫在眉睫了，尤其女性，秋季更应该滋阴补肺。清代名医江笔花说：“肺气之衰旺，关乎寿命之长短。”由此...
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![白露过后,秋补开始!这“素三宝”该吃起来啦（图）]( "白露过后,秋补开始!这“素三宝”该吃起来啦（图）")
- 白露过后,秋补开始!这素三宝该吃起来啦（图）白露过后，阴气渐重，露凝而白也，此时正是秋天进补的好时间。但是，秋补是有讲究的，俗话说，药补不如食补。秋天进补，必吃素三宝，既可起到补虚的效果，又不会增加脾胃负担，真是一举两得的好办法！要是错过了这个秋天，就得再等一年！第一宝：红薯降压控糖...
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![孕妇秋补不能吃什么 这些补品不能吃]( "孕妇秋补不能吃什么 这些补品不能吃")
- 人参当我们发现身体比较缺少元气的时候，就想着炖人参汤。人参汤对于一般体质的人来说，还是有补气功效，是秋季事宜食用的补品。不过对于准妈妈来说，秋季不宜吃人参。人参不适合孕妇的体质。怀孕的女性，身体中有了胎儿的存在，因此阳气是比较旺的。这个时候，要是再喝一些补充元气的...
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![秋季保湿补水的方法：秋季这样保湿补水更锁水]( "秋季保湿补水的方法：秋季这样保湿补水更锁水")
- 干燥的秋季肌肤最容易缺水，而缺水就容易出现的细纹、过敏、皮肤粗糙等问题，补水保湿是我们秋冬季护肤的关键，秋季如何保湿补水，小编为你分享秋季保湿补水的方法，一起来了解一下吧。秋季保湿补水的方法：秋季这样保湿补水更锁水秋季面临的肌肤问题1、细纹问题秋季气温下降，皮脂和...
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![秋冬补水面膜哪款好(推荐10款面膜)]( "秋冬补水面膜哪款好(推荐10款面膜)")
- 1.蒂佳婷蓝药丸面膜补水效果锁水能力很强。海洋珍珠面膜，适合敏感肌，主要是深层补水，上脸很服帖温和不刺激。3.春雨蜂蜜面膜补水效果好，温和不刺激，浓浓的蜂蜜味儿，特别舒爽，性价比超级高。4.佑天兰黄金果冻弹润紧致面膜浓稠的精华，吸收力很好，敷完之后感觉脸像做了SPA一样。维他...
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![秋季养生吃什么？秋季进补的十大禁忌要牢记]( "秋季养生吃什么？秋季进补的十大禁忌要牢记")
- 秋季养生吃什么？中医素有春夏养阳，秋冬养阴的原则。所以人们便开始进行贴秋膘，大补特补。但是你知道吗？如果秋季进补，补得不对，会招致很多疾病的困扰。中医提醒，秋季进补不可盲目，这10大进补养生禁忌一定要牢记在心。秋季进补的十大禁忌一：不分虚实进补，中医原则是虚者补之，不是虚症...
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![秋季来临 推荐美容食补秘籍]( "秋季来临 推荐美容食补秘籍")
- 规律进餐，早餐不能忽视!一、一定吃好早餐早上起床，喝一杯温热的白开水，不但可以补充水分，还可以排宿便、清毒素。一定要吃早餐。在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒;反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。久而久之，会导致皮肤...
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![秋季皮肤补水：5招让你皮肤快速补水的方法]( "秋季皮肤补水：5招让你皮肤快速补水的方法")
- 【秋季皮肤补水】秋季天气干燥，皮肤缺水容易干燥起皮，还容易过敏等一系列肌肤问题，秋季皮肤如何补水？昕薇小编为你分享秋季补水妙招，5招让你快速补水，拥有水嫩肌肤。秋季皮肤补水：5招让你皮肤快速补水的方法方法一：合理的饮食习惯日常的饮食习惯和肌肤的好坏是分不开的，平时除了要...
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![秋季进补要养胃 几种伤胃食物要少吃]( "秋季进补要养胃 几种伤胃食物要少吃")
- 现代人大部分由于不良的饮食都会产生胃不适，其中很大一部分原因是因为吃了伤胃的食物造成的。因此，秋季进补首当其冲的就是要调胃，以下几种食物最伤胃你知道吗？番茄番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此...
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![秋天吃的18种补气血食物！！！]( "秋天吃的18种补气血食物！！！")
- “秋冬调补，来年打虎。”中医认为，人体健康的标准就是气血充足。秋季要把气血养好，气血足了，循环好，代谢好，整个身体的状况就会好――肌肉紧实，皮肤红润，眼睛水亮，精气神足，连头发都会乌黑浓密。秋季气血不足，可以自己初步诊断。一看头发，如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕...
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![秋分养生吃这菜最滋补：2017秋分养生知识来分享]( "秋分养生吃这菜最滋补：2017秋分养生知识来分享")
- 2017秋分养生，秋分养生吃这菜最滋补。每个季节都有相关的养生之道，而每个季节又会具体到每个节气的养生，因为季节的气候会随着节气的变化而变化，所以，我们必须根据每个节气来选择养生食物。马上就是秋天的第四个节气——秋分，那么，2017秋分养生是什么比较好?天气网推...
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![秋季养生，9款补气血食谱推荐]( "秋季养生，9款补气血食谱推荐")
- 秋季天气干燥，养分不足，皮肤也会干燥，秋季食疗既要补气血，也要滋阴润肺。下面就为大家推荐几款补气血食谱，让皮肤水嫩光滑。一、淮山杞子炖乌鸡材料：乌鸡，淮山，杞子等。此汤功效：补气血淮山：味甘、性平，归脾、肺、肾经。可补气健脾，养阴益肺，补肾固精。枸杞：甘，平。归肝、肾经。枸杞具有...
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![秋季皮肤干燥怎么办？就吃这些补水润肤食物]( "秋季皮肤干燥怎么办？就吃这些补水润肤食物")
- 秋天虽然凉爽，但是干燥空气太难熬了，这个时候补水很重要，想要补充皮肤的水分，向大家介绍14款补水食物，让你快速缓解皮肤干燥问题。1、银耳银耳羹中含有银耳多糖，它们煮出来往往特别黏稠，能让水分长时间贴在黏膜上，嗓子和消化道都感觉很滋润。同时，因为它们不能被人体消化，可以把水...
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![秋冬养生食补鲈鱼不可少 烹饪鲈鱼的技巧]( "秋冬养生食补鲈鱼不可少 烹饪鲈鱼的技巧")
- 鲈鱼的营养价值很高，对人体健康有很多的帮助，是秋季补品里不能少的一种。今天，要为大家介绍的是鲈鱼的营养价值和最佳吃法，快来一起具体了解了解鲈鱼吧。鲈鱼的营养价值鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾...
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![秋冬美容小食谱 让你美容又补水]( "秋冬美容小食谱 让你美容又补水")
- 【秋冬美容小食谱让你美容又补水】我们都知道好的皮肤是保养出来的，想要皮肤好，不只是光靠化妆品哦，秋冬季节天气干燥，除了护肤品注重补水保湿的之外，也别忘了从内而外的身体调理哦，昕薇小编为你分享几款美容小食谱，秋冬季节美容的同时还能补水。一起来看看吧。秋冬美容小食谱让...
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![孕妇秋季如何补充蛋白质]( "孕妇秋季如何补充蛋白质")
- 一、增强孕妇及胎儿的免疫力，减少疾病的威胁，蛋白质中的乳清蛋白中含有丰富的活性免疫球蛋白质，免疫球蛋白质可通过胎盘的传递，提高孩子天生的免疫力，同时又能增强准妈妈的免疫系统。二、提高准妈妈的睡眠质量，乳清蛋白具有安神，调理情绪，入眠等作用。因此可提高准妈妈的睡眠质量...
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![秋季气虚要滋补 五种食物补气最给力]( "秋季气虚要滋补 五种食物补气最给力")
- 一、鳝鱼养血温阳：鳝鱼性温，有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。研究表明，鳝鱼中有丰富的DHA和卵磷脂，有健脑明目、调节血糖、降脂的作用，对身体虚弱、病后及产后之人更为明显，对中风、面瘫也有很好的疗效。鳝鱼清蒸可以更好地保留营养成分。二、鸽肉补肝壮肾：鸽...
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![护肤小知识：秋天保养皮肤补充水分很重要]( "护肤小知识：秋天保养皮肤补充水分很重要")
- 护肤小知识：秋天如何保养皮肤，补充水分很重要，秋天气候干燥，昼夜温差大，忽冷忽热的天气让本来抵抗力差的皮肤更容易敏感，所以，秋季也是过敏高发的季节。这个时候，日常皮肤的护理和保养就很重要了。那么，秋天如何保养皮肤呢？一起了解一下吧。秋天如何保养皮肤秋天昼夜温差较大需注意...
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![【秋季补水】秋季皮肤补水：6小妙招有效解决皮肤干燥]( "【秋季补水】秋季皮肤补水：6小妙招有效解决皮肤干燥")
- 【秋季补水】秋季皮肤补水：气候干燥，皮肤缺水现象加剧。脸总是感觉紧绷绷的，皮肤有时候还会掉干皮。因此秋季补水，是女性最重要的课程，介绍6小妙招有效解决皮肤干燥，一起来了解了解。1、秋季皮肤补水6小妙招：补水加锁水补水的重要性大家都知道，因此很多MM实际上还是很重视补水的...
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![拒绝秋季干燥 孕妇如何保湿补水]( "拒绝秋季干燥 孕妇如何保湿补水")
- 一、准妈妈皮肤干燥的原因1、年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。其次，皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它...
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![孕妇秋季要滋补 营养均衡才关键]( "孕妇秋季要滋补 营养均衡才关键")
- 秋季滋补不忘均衡孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供...
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![秋冬补水面膜：秋冬必备的白菜价补水面膜超级好用]( "秋冬补水面膜：秋冬必备的白菜价补水面膜超级好用")
- 【秋冬补水面膜】秋冬季节天气干燥，选择一款什么样的补水面膜好呢？昕薇小编为你分享14款白菜价面膜，超级补水好用，秋冬必备的单品哦。一起来看看吧。秋冬补水面膜：秋冬必备的白菜价补水面膜超级好用敷面膜常见历史难题面膜开敷之前要做什么？清洁清洁清洁！重要的事情说三遍，面膜之...
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![10款高人气补水面膜 为干燥秋季量身定做]( "10款高人气补水面膜 为干燥秋季量身定做")
- 每当换季皮肤都很不适应，秋季天气干燥补水是关键，小编为你分享10款高人气补水面膜，为干燥秋季量身定做，让你肌肤水嫩透亮白皙有光彩。10款高人气补水面膜为干燥秋季量身定做SKII护肤面膜价格：760元传说中的前男友面膜，你不会不知道吧！它对于肌肤的修护能力很强，如果在外晒了一天...
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![秋老虎吃什么去燥热：6种食物滋补润燥]( "秋老虎吃什么去燥热：6种食物滋补润燥")
- 秋老虎吃什么去燥热：秋老虎临来你可注意养生，稍稍不注意就咳嗽了。那么秋老虎吃什么去燥热呢?介绍6种食物滋补润燥。1、秋老虎吃什么去燥热——芝麻：养阴润燥，填精益髓《神农本草经》中说，芝麻能够补五内、益气力、长肌肉、填精益髓。芝麻中的维生素E能防止过氧化脂...
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![秋季护肤小窍门 加强补水养出水嫩肌肤（图）]( "秋季护肤小窍门 加强补水养出水嫩肌肤（图）")
- 马上就该立秋了，换季之时正是对肌肤的一种考验，如果继续使用夏季的护肤方法，就会容易出现各种肌肤问题哦！小编与大家分享几个秋季护肤小窍门，让大家养出水嫩肌。秋季护肤小窍门一：加强补水进入初秋，天气虽然没有夏天的高温，但天气温度明显降低，肌肤水份更易被蒸发掉而变得干燥，所以...
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清秀谷
