![丑八怪改编成瘦不下来：求薛之谦心理阴影面积多少]( "丑八怪改编成瘦不下来：求薛之谦心理阴影面积多少")
- 丑八怪改编成瘦不下来：求薛之谦心理阴影面积多少薛之谦的丑八怪这首歌，好像自带搞笑属性，被无数次改编成神曲，甚至比原唱都要火，目测薛之谦已经哭晕在厕所了，这不薛之谦丑八怪改编成瘦不下来，瘦不下来完整版歌词揭晓。丑八怪改编成瘦不下来《瘦不下来》完整歌词很久很久以前我像...
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![急速瘦的减肥方法：瘦成闪电回家过年]( "急速瘦的减肥方法：瘦成闪电回家过年")
- 【急速瘦的减肥方法】新年说到就到了，想快速瘦身回家拥有苗条身段，有什么急速瘦的减肥方法？小编整理了1、2、3天的急速瘦的计划，让你瘦成闪电回家过年。赶快来看看吧。急速瘦的减肥方法：瘦成闪电回家过年一、1天减肥计划——减肥效果：1——2斤1天减肥计划...
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![肥肥妈咪瘦身成功记]( "肥肥妈咪瘦身成功记")
- 怀孕前的我56公斤，是个圆润型的女子。去年6月宝宝开始在肚里孕育，随着他/她的茁壮成长，我的体重也逐步上升。虽然我也听从医嘱刻意地通过饮食来控制，但在那个我一生中最“沉重”的冬天，还是上演了若干出我和同事面对面地走过竟然没有被认出的“悲剧”。终于，在临产前的半个月，我...
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![想减肥成功?做到这7点你也能成瘦身妖精]( "想减肥成功?做到这7点你也能成瘦身妖精")
- 【想减肥成功做到这7点你也能成瘦身妖精】在这以瘦为美的年代，想展现自己魅力的一面就要拥有一个苗条的身材，为什么别人能减肥成功你却不能呢？方法-是关键。掌握减肥喝水的最佳时间就能轻松助你减肥，想减肥成功这7点你能做到几点？想减肥成功做到这7点你也能成瘦身妖精1、一天8...
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![女孩子们该如何瘦成蚂蚁腰]( "女孩子们该如何瘦成蚂蚁腰")
- 女孩子们该如何瘦成蚂蚁腰，蚂蚁腰是最近开始流行的梗，指的是女生的腰身像蚂蚁一样细长有曲线，堪称完美身材，据说明星也在练，下面我们就一起来了解女孩子们该如何瘦成蚂蚁腰。女孩子们该如何瘦成蚂蚁腰1一、蚂蚁腰是什么意思蚂蚁腰其实就是指女生的腰非常瘦，因为蚂蚁是一种腰部...
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![成功的产后瘦身记]( "成功的产后瘦身记")
- 2003年11月11号，进产房之前，进行了儿子出生前的最后一次称重，虽然检查和在家时经常称，可看到表盘上的指针还是不由的倒吸了一口凉气，96公斤！！！我的个老天天，比怀孕前整整重了30公斤还多。前几天看自己记录的妊娠日记，头三个月可能由于反应，体重增长了5斤左右吧，中间那三个月长的飞快，...
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![睡前瘦身操 帮你瘦成闪电]( "睡前瘦身操 帮你瘦成闪电")
- 室内能做的运动自然幅度不大，如扩胸运动、体前屈、压腿、体回环、颈部运动、体转运动、踢腿、下蹲起立、仰卧起坐、俯卧撑等等，这些简单的运动都可以在室内完成，做的时候可以根据体操的节奏，做几个八拍，然后放松自己，每次做这些简单的运动花时40~60分钟就能有效帮助减肥。室内...
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![减肥瘦身球减肥有成效]( "减肥瘦身球减肥有成效")
- 迷你健身球减肥法的7大功效1、巧妙利用小号健身球，将其中的空气放掉一些，与身体接触并适应不同的体型地做伸展动作，3分钟即见效。2、打破伸展减肥操的沉闷传统，让你在充分舒展身体的同时，健身球帮你放松全身神经，让你越运动越轻松。3、生活节奏快的现代人，要保持定量定期的运动...
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![为什么女生减肥先瘦胸：教你成功瘦身不瘦胸妙招]( "为什么女生减肥先瘦胸：教你成功瘦身不瘦胸妙招")
- 对于女性来说拥有完美的身材，性感的曲线才是最美丽动人的，但是很多女性在减肥的过程中总是会遇到胸部也随之缩水的情况，这样虽然身材变得比较纤瘦，但是却没有了性感傲人的曲线了，那么是什么原因导致的呢，可能我们不是特别了解，下面我们一起了解下减肥先减胸是怎么回事。瘦身先瘦...
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![产后妈妈3个月成功瘦身]( "产后妈妈3个月成功瘦身")
- 产后妈妈成功减重3个月重现“小细腰”产后已两年，小蔓依然“大腹便便”，好像肚子还怀着宝宝一样。刚生完那会为了催乳，小蔓听从家人意见，开始大量进食，自那以后体重就一路飙升。身高162厘米的她，产后从110斤胖到130斤。“哺乳两年，借着喂奶的名义满足自己的口腹之欲，胖到产前所有...
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![妈咪如何成功的产后瘦身]( "妈咪如何成功的产后瘦身")
- 产后六个月是减肥黄金期台安医院妇产科同时也是妇女减重门诊的负责医师周辉政表示，生产后的第一天或是第二天，妈咪就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的妈咪，大约是第二或第三天下床走动较佳。他表示，走路可以帮助血液循环，若躺在床上过久容易有腰酸背痛现象。等到...
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![吃成肥妹又瘦成网红 学她一周瘦5斤的减肥方法]( "吃成肥妹又瘦成网红 学她一周瘦5斤的减肥方法")
- 都说减肥是女性一生的事业，这话说的一点都不假。尽管有些人一直在减肥，但真正付出努力的有多少，就不得而知了。但是俄罗斯的Tanya从107公斤减到一半体重，用实际行动告诉大家，只要坚持，减肥也可以很成功。看到图上这位身材火辣的美女，你能想象到她曾经有107公斤那么重吗？她在YouTu...
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![学生三天瘦成筷子腿(5个动作瘦成筷子腿)]( "学生三天瘦成筷子腿(5个动作瘦成筷子腿)")
- 1.后抬腿动作：跪在垫子上，双手支撑身体，核心收紧，左脚脚背贴在垫子上，右脚绷直抬高到90度，保持五个呼吸。2.自行车动作：平躺垫子，双手放在身体两侧，双腿抬高90度，轮流打转，动作尽量缓慢，每次100次。3.按摩小腿：用手指按压后侧肌肉，也可以按摩锤敲打五分钟，可以帮助促进退出循环。4.三十，...
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![怎么瘦腰间赘肉？先从养成瘦腰好习惯开始]( "怎么瘦腰间赘肉？先从养成瘦腰好习惯开始")
- 夏日的街头，比露胸还要性感诱人的就是平坦紧致的小蛮腰啦！盈盈一握的腰想想就是很诱人。但实际上很多MM都有腰腹部赘肉堆积的烦恼，稍微一穿贴身点的衣服，小肚腩就出来捣乱了。怎么瘦腰间赘肉？怎么瘦腰减肚子最快最有效呢？先从养成瘦腰好习惯开始。怎么瘦腰间赘肉？先从养成瘦腰好...
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![秋季如何瘦身 这样吃让你瘦成闪电]( "秋季如何瘦身 这样吃让你瘦成闪电")
- 秋季瘦身小妙招适量的喝水或者喝汤喝水是日常生活不能缺少的一种需要，人体只能补充足够的水分，身体才不会出现问题，过分的缺少，还会此起头痛、乏力等情况，适量的喝水或者是喝汤，可以让身体内的毒素加速排清，减掉脂肪。常喝汤，更健康，喝汤对人的健康有好处，这个大家都知道，除此之外，适...
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![萧亚轩 牛奶+苹果成功瘦身]( "萧亚轩 牛奶+苹果成功瘦身")
- 萧亚轩：牛奶+苹果成功瘦身具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果（共两斤，约五六个左右），慢慢地一小口一小口吃；第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份；第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。切记不能喝水，苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了牛奶日，水分减的...
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![7天瘦成筷子腿5个动作，瘦成筷子腿的动作是什么]( "7天瘦成筷子腿5个动作，瘦成筷子腿的动作是什么")
- 1.四肢趴在地上，臀部向上拱起，伸直右脚向后，将膝盖弯曲到腹部，重复10次。2.弓步两脚分开一条腿的距离，左脚在顶部，右脚在底部手臂处在摆动动作。左右脚交换做15次。3.半蹲半站，把你的拳头放在胸前，将身体抬起，将右腿向上侧向上踢15次，左右交换做。4.半立半蹲，双手掌心重叠，伸直向胸部...
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![针灸减肥瘦身能成为瘦身绝招吗]( "针灸减肥瘦身能成为瘦身绝招吗")
- 要说女人们现在最关心的事，除了永葆青春，可能就是想有一副穿什么衣服都好看的苗条身材了。别人都是纤细、飘逸的样子，而自己却因为贪吃或人到中年提早变成了肥婆，进了商场试什么衣服都小一号的尴尬，让众多女士加入了减肥的行列，多瘦都不嫌瘦，最好是拥有“仙风道骨”才好。眼下，哈...
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![保鲜膜瘦腿方法：2招保鲜膜瘦腿让你瘦成小妖精]( "保鲜膜瘦腿方法：2招保鲜膜瘦腿让你瘦成小妖精")
- 拥有迷人的双人是很多女孩子的梦想，可却偏偏长了个大象腿，想要穿衣好看，瘦腿势在必行。快速瘦腿的方法有哪些？小编为你分享保鲜膜瘦腿方法，想瘦腿的MM一起来看看吧。保鲜膜瘦腿方法：2招保鲜膜瘦腿让你瘦成小妖精1、保鲜膜瘦腿就是利用保鲜膜较低的透气性让身体局部各部位温度热...
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![肥肥妈咪瘦身成功记附图]( "肥肥妈咪瘦身成功记附图")
- 怀孕前的我56公斤，是个圆润型的女子。去年6月宝宝开始在肚里孕育，随着他/她的茁壮成长，我的体重也逐步上升。虽然我也听从医嘱刻意地通过饮食来控制，但在那个我一生中最“沉重”的冬天，还是上演了若干出我和同事面对面地走过竟然没有被认出的“悲剧”。终于，在临产前的半个月，我...
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![瘦腰瘦肚子减肥方法 让你瘦成迷人的小腰精]( "瘦腰瘦肚子减肥方法 让你瘦成迷人的小腰精")
- 腹部是女人展示魅力最重要的部位之一。很多女生都希望拥有小蛮腰，所以，尽快找到最快、最有效的瘦腰瘦肚子减肥方法，才是帮助大家摆脱腹婆称号的最明智选择。小编分享了八种能够让大家瘦腰瘦肚子减肥方法，想要瘦成迷人小腰精的MM，就赶紧来看看这八种瘦腰瘦肚子减肥方法吧。瘦腰...
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![杜海涛瘦身成功：瘦身成功杜海涛展现帅气的一面]( "杜海涛瘦身成功：瘦身成功杜海涛展现帅气的一面")
- 李维嘉偶遇杜海涛比V字，照片中杜海涛瘦身成功，看着帅气了不少，令网友在评论里啧啧惊叹。在对比杜海涛早前青涩照确实和现在确实不是一个档次的，当时体型消瘦，十足青涩少年一枚，不过有活力。杜海涛瘦身成功提起杜海涛大家一定都非常熟悉了，作为国内最长寿的一档综艺节目《快乐大...
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![合理饮食 完成瘦身计划]( "合理饮食 完成瘦身计划")
- 一、如果你常为便秘所苦，请这么做：这是因为肠内的坏菌增加，粪中所含水分几乎全被吸收所致，时间愈久，粪便愈变愈硬，于是就形成了便秘。优格中常见的比菲德士菌可抑制坏菌滋长，使好菌增殖，避免水分被坏菌吸收，并促进肠胃蠕动，帮助排便!所谓加速排便，亦指排便量增加的意思。食物纤维正...
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![张根硕瘦身成功怎么回事?]( "张根硕瘦身成功怎么回事?")
- 其实，是33岁张根硕近照曝光了，只见照片中的张根硕身姿挺拔五官俊俏，瘦身成功重回颜值巅峰。张根硕本来就有身高优势，瘦下来以后身形更挺拔，穿着时髦休闲的衣服也是难掩其好身材。脸型也瘦了很多，鼻梁更显立体高挺，这种五官的精致甚至堪比刚出道时。据悉，张根硕当年也是火遍亚洲的...
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![昆凌瘦身内幕：一月瘦至46公斤 分享成功瘦身内幕]( "昆凌瘦身内幕：一月瘦至46公斤 分享成功瘦身内幕")
- 据台湾媒体报道，昆凌和周杰伦结婚一年多，年仅21岁就成为天王嫂，7月剖腹产下女儿小周周，不到1个月就恢复曼妙身材，速瘦到46kg，产后第一次复工就飞往意大利米兰，而老公还特地爱相随飞去作伴，甜蜜指数破表。而她产后身材恢复迅速，瘦身过程也成为网友最好奇的话题。昆凌曾形容自己是肉...
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清秀谷
