![80%职场人高压诱发亚健康出现]( "80%职场人高压诱发亚健康出现")
- 压力导致身体亚健康每个年龄层的职场人士都有不同程度的生活压力和心理压力，生活压力主要是因为高房价、高物价的背景下，工资上涨空间小，生活压力逐年加大。而心理压力则来源于升值、加薪、疲劳过度、职场关系等。对于刚刚上班的黄文文来说，在一家互联网企业做网络编辑，工资不...
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![壮阳最好的四大中成药：养生保健调理亚健康]( "壮阳最好的四大中成药：养生保健调理亚健康")
- 壮阳最好的四大中成药，男人养生保健调理亚健康。中草药具有医药性，现在的中药不单单是用来救人的，更多是用来养生保健。现代生活的大多数人十个人当中就有九个人是存在亚健康的隐患，这都是不良的生活习惯造成的肾虚。因此更需要保护好我们的身体。壮阳最好的四大中成药1、九...
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![7项指标测试你是否处于亚健康状态]( "7项指标测试你是否处于亚健康状态")
- 每个人的健康状态都是不一样的，随着现代社会的不断进步，人们的工作压力也随之而来。不少人在重压之下使身体状况也发生了改变。就算没有什么大的毛病，但总感觉自己情绪低落甚至是抑郁，那可能就是出于亚健康状态。为了更直观的了解自己的健康状况，不妨一起来做一个自测！1、12点...
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![每天5种水果 提高免疫力 改善亚健康（图）]( "每天5种水果 提高免疫力 改善亚健康（图）")
- 各位妹子是不是跟小编一样爱吃水果呢，研究表明，爱吃水果的人皮肤会好好的哦。各种新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素这是众所皆知的，但同样是蔬菜水果，不同的食物营养价值也大不一样。哪些水果营养最高，哪些蔬菜最值得多吃呢？据WHO在最新健康膳食建议中明确指出，对于成人来说，每天...
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![亚健康是什么意思：亚健康的判断标准和危害（图）]( "亚健康是什么意思：亚健康的判断标准和危害（图）")
- 亚健康是什么意思：亚健康的判断标准和危害（图）亚健康是什么意思？健康我们都知道，但是亚健康是什么意思？我们都知道冠军、亚军、季军这个排名，那么亚健康肯定就是次于健康的一个词了，它具体代表了什么意思，小编在下文为您解释。亚健康是什么意思亚健康是一种临界状态，界于健康和疾病...
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![天然健康食物]( "天然健康食物")
- 天然健康食物，人们特别注重日常的饮食健康。经常吃健康食品，尤其是天然食品，不仅能解暑气，还能及时为身体补充营养。一起来看看有哪些天然健康食物。天然健康食物11、苦瓜中医学认为，夏天心火易亢，苦味能泄暑热、燥暑湿。夏令适当吃些苦味食品，能恢复脾胃纳运功能，增进食欲。热天...
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![健健康康才是福 一辈子不得癌的方法]( "健健康康才是福 一辈子不得癌的方法")
- 第一：多做运动中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。美国癌症协会建议人们每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动，每周运动五次以上。Ferri补充说，过度肥胖也会增加患癌症的可能。第二：不要抽烟，或者戒烟抽烟的人有一半会死于与...
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![如何健康有效的减肥：这样减肥健康不反弹]( "如何健康有效的减肥：这样减肥健康不反弹")
- 如何健康有效的减肥？对于很多人来说越来越注重健康减肥，你知道怎么样才算是健康减肥吗？日常生活中如何做到健康有效的减肥呢？一起和小编来看看吧。如何健康有效的减肥：这样减肥健康不反弹怎么健康减肥不反弹健康减肥，就是要在保持身体健康的基础上，有效地减肥。因此，健康减肥有5...
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![孕前优生健康检查，夫妻孕前优生健康检查项目]( "孕前优生健康检查，夫妻孕前优生健康检查项目")
- 1.孕前优生健康检查，顾名思义就是在计划怀孕之前所做的身体检查，孕前优生健康检查是指遵照知情选择的原则，计划怀孕夫妇在怀孕前3-6月，到计划生育技术服务机构，接受规范的孕前优生健康检查。2.孕前优生健康检查包括基本信息和病史询问、体格检查、实验室及必要的影响学等辅助...
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![健康饮食减肥法：一日三餐这样吃健康又减肥]( "健康饮食减肥法：一日三餐这样吃健康又减肥")
- 【健康饮食减肥法】饮食减肥除了注重减脂效果之外，营养方面和进食时间也是非常重要的，如何健康饮食减肥？科学减肥的最好方法就是合理安排一日三餐，一起来看看一日三餐怎样吃健康又减肥吧。健康饮食减肥法：一日三餐这样吃健康又减肥早餐多样化健康又能减肥营养早餐能提高身体代...
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![饮食怎样能健康减肥，健康饮食减肥]( "饮食怎样能健康减肥，健康饮食减肥")
- 1.吃饭时要细嚼慢咽，可以让食物更容易被消化，能够很好地避免脂肪被堆积，也很好地控制摄入的食物总量2.不吃脂肪含量过高和油腻油炸的食物。3.在减肥期间应多喝水，可以帮助排毒，喝热水还能让身体出汗，通过排行让多余的脂肪燃烧4.在减肥期间要适当的少吃一些红肉，建议以白肉代替红...
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![三餐健康饮食]( "三餐健康饮食")
- 三餐健康饮食，健康的生机饮食是现代追求健康饮食的人选择，而这种健康饮食如何落实在我们的三餐中，是非常重要的工作，下面我们就一起来了解三餐健康饮食。三餐健康饮食1早餐早餐的重要性已经不用我们赘述，健康的早餐能够帮助我们补充精力，提高工作效率，推荐的早餐是满满一盘煎蛋，...
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![如何健康丰胸，怎样健康丰胸]( "如何健康丰胸，怎样健康丰胸")
- 1、选择健康的饮食来丰胸，选择富含蛋白质的丰胸食物，配合牛奶食用，补充身体的蛋白质和营养，从而达到丰胸效果。2、进行一定的胸部按摩，注意询问医生采用科学的方法，促进胸部血液循环，有助于胸部更好塑型。3、多运动，保持身体处于一个健康良好的状态，会从而能达到活跃胸部血液循环...
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![天然健康食品]( "天然健康食品")
- 天然健康食品，近年来保健这个话题越来越受欢迎，吃是健康养生中最重要的一环，天然食品是大家的首先，所谓天然食品，是和加工食品相对而存在的、自然状态的食品，以下了解天然健康食品。天然健康食品11、绿豆夏季暑气特别重的时候，你有没有想来上一碗，冰冰凉凉的绿豆汤呢？清热又解暑，别...
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![如何健康饮食？健康饮食方法要学会]( "如何健康饮食？健康饮食方法要学会")
- 如何健康饮食，健康的生活从健康的饮食开始。从饮食开始，注重你的生活习惯，调整你的生活状态。如何健康饮食注重早餐很多人一忙，就不吃早餐，这其实是很不好的习惯，对身体会造成一定的伤害。早餐是一天当中最重要的一餐，不仅要吃，还要吃得好。如何健康饮食以淀粉类食物为主淀粉类的...
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![健康减肥小常识]( "健康减肥小常识")
- 健康减肥小常识，很多爱美的女性朋友为了减肥，一般都采取少吃的方法，结果导致身体一弱再弱，可见，节食减肥法并不科学，下面我们就一起来了解健康减肥小常识。健康减肥小常识1起床后先做仰卧起坐对于仰卧起坐绝大多数人对它的认识可能还仅仅停留在增加腰部力量上，其实它可以有效地...
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![健康丰胸方法，有什么健康丰胸的方法]( "健康丰胸方法，有什么健康丰胸的方法")
- 1、可以选择塑形型胸罩，让胸部在视觉上看起来更加丰满，同时也有助于塑形胸部，使胸部看起来更加完美，这种方法也比较健康。2、加强锻炼，多做运动，例如，平板支撑，俯卧撑，扩胸运动等，增强胸部肌肉，从而达到增大胸部。3、日常作息，早睡早起，注意健康饮食，多补充蛋白质，多吃肉，蛋，奶。4、可以定...
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![女性健康常识：13个关键年龄决定女性健康]( "女性健康常识：13个关键年龄决定女性健康")
- 决定女性健康的13个关键年龄：没有人能阻挡时光在脸上留下的痕迹，但专家研究出了身体变化的关键年龄，英媒体日前刊载了尽可能减轻这种影响，延缓衰老的具体做法。8岁这个年龄段决定了女人的生育能力。年轻女孩应避免过度锻炼并保持膳食平衡，尤其确保蔬菜和水果的摄入量。否则体...
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![2016亚洲十大男帅黄致列 讲述男神的健康肤质]( "2016亚洲十大男帅黄致列 讲述男神的健康肤质")
- 看着电视里人气高涨的韩国男星们，可谓是各个外貌与实力兼备。其中宋承宪、黄致列、金钟国等人更是人气逐渐高涨。2016亚洲十大男帅黄致列在自己的领域中都有着一番作为，但还有一个共同点，那就是弹力十足的年轻肤质。男士护肤不可懈怠，三部打造童颜肤质。健康的饮食习惯若想有...
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![怎样减肥又快又健康：9个减肥方法健康享廋]( "怎样减肥又快又健康：9个减肥方法健康享廋")
- 怎么减肥又快又有效？其实，想要快速有效实现减肥的目的，最好的办法就是把一些减肥的习惯寓于日常生活中，这样就能轻易地长期坚持下来。减肥反弹是最让女性朋友头疼的问题之一。那么，怎样怎样减肥又快又健康呢？而且，减肥不反弹呢？推荐9个又快又好的减肥方法，让你健康享瘦哦！1、做好准...
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![怎样吃油才健康：食用油怎么吃才健康]( "怎样吃油才健康：食用油怎么吃才健康")
- 怎样吃油才健康？自古以来，食用油在膳食中都扮演了重要角色。但随着生活质量的提高，食用油从之前富贵人家的象征，变成了高血脂，动脉硬化这些慢性疾病的诱因。怎么吃油才健康，你真的了解吗？1.谈论吃油，我们应该关注什么怎样吃油才健康？人一生中大约会吃掉1.18吨食用油，这个容量相当于...
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![【健康自测】紧握拳头30秒：自测身体健康状况]( "【健康自测】紧握拳头30秒：自测身体健康状况")
- 根据中医经络学说，人的五指尖各有经穴，分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。这是在告诉我们，我们身体的每个部位都是息息相关、互相关联的。你知道你的每根手指代表着哪个部位吗？我们一起来做个健康测试：举起你的左手或...
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![吃的餐食谱健康]( "吃的餐食谱健康")
- 吃的餐食谱健康，人们越来越注重饮食，而吃的健康，就可以最大程度的获得食物中的营养，为机体提供能量，补充营养，下面来分享吃的餐食谱健康。吃的餐食谱健康1夏日五类健康营养粥汤肉沫紫菜粥【材料】：大米100克，猪肉末25克，紫菜少许。【调料】：盐适量。【做法】：1、大米淘净，用冷水浸泡3...
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![健康常识：十大生活习惯影响健康【全文】]( "健康常识：十大生活习惯影响健康【全文】")
- 健康常识：十大生活习惯影响健康【全文】生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据统计，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康黑榜。为了有一个健康的身体，还是要从生活中的细节做起，一些小改变，将会让你终生受益。1.喜欢吃烫的食物传统的中国饮食，几乎...
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![关爱女性健康图片：关爱女性健康标语]( "关爱女性健康图片：关爱女性健康标语")
- 1、月经期间请暂勿留取尿液或做宫颈涂片检查，待经期结束后再补检。2、做女人，懂女人，看女人。3、社会各界共同奉献爱心，关注女性健康，支持女性健康事业，努力为更多的妇女提供健康服务，为我市妇女的全面发展营造一个良好的社会环境。4、呵护女人身，更懂女人心（让天下女人不再有难言...
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清秀谷
