![如何吃出美白肌肤：几种人间好物常吃让皮肤白嫩通透]( "如何吃出美白肌肤：几种人间好物常吃让皮肤白嫩通透")
- 如何吃出美白肌肤？想拥有好的皮肤除了日常的护肤品保养之外，平时的食疗也很重要哦，想要吃出好肌肤，这些日常食物不能错过，让你吃出由内而外的白嫩肌肤。如何吃出美白肌肤：几种人间好物常吃让皮肤白嫩通透红糖抗氧化、排毒功效、坚持敷用红糖不但不会发胖，反而抑制饭量；修复细胞改...
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![常见的相克食物中毒]( "常见的相克食物中毒")
- 常见的相克食物中毒，俗话说，民以食为天，我们在日常生活中经常都会吃各种不一样的好吃的食物，这样的食物可以是我们胃口大开，但是有些食物是不能同时食用的，下面来了解常见的相克食物中毒。常见的相克食物中毒1一、土豆和香蕉土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃...
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![补血的食物有哪些：让你拥有好气色的日常补血食物]( "补血的食物有哪些：让你拥有好气色的日常补血食物")
- 补血的食物有哪些？一个人的健康从皮肤的状况以及整个人的气色都能猜出不少。对于气血不足的人平时可以多吃点补血的食物，日常生活中有哪些补血食物呢？饮食补血的常见误区有哪些呢？一起和小编来了解一下吧。补血的食物有哪些：让你拥有好气色的日常补血食物1红枣。红枣拥有大量...
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![这4种食物，常见又便宜，经常吃对身体好！]( "这4种食物，常见又便宜，经常吃对身体好！")
- 胆固醇高吃红薯红薯中含有丰富的膳食纤维，大多数膳食纤维都是可溶性的，可以起到很好的润肠通便功效，而且红薯能够补中补血，能够养胃暖胃，是可以滋补五脏的。而且红薯可以降低胆固醇，每天早晚吃两片红薯，降低胆固醇的效果是相当不错的。多吃红薯可以补充身体所需要的多种营养物质...
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![胃不好吃什么养胃：日常养胃的主食和食物]( "胃不好吃什么养胃：日常养胃的主食和食物")
- 胃不好吃什么养胃？胃是人体的粮仓，我们每天所摄入的食物，通过胃的存储，消化后给人体提供更多的营养，想要胃的消化能力强，就得将胃养好，胃不好吃什么主食养胃？胃不好怎么调理？养胃的七个原则你造么？赶快和小编来看看吧。胃不好吃什么养胃：日常养胃的主食和食物1、牛奶牛奶的主要作用...
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![几个养肝护肝有食物，日常多吃对肝好]( "几个养肝护肝有食物，日常多吃对肝好")
- 1枸杞子据明代李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞嫩叶亦称枸杞头，可食用或作枸杞茶。枸杞全身都是宝。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，而祖国中医学认...
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![非常补肾的食物有哪些]( "非常补肾的食物有哪些")
- 非常补肾的食物有哪些，肾脏对于男性来说是非常重要的，也是身体的根本，一旦出现问题，健康就不能保证的。所以很多男性都会关注，那么非常补肾的食物有哪些？非常补肾的食物有哪些11、韭菜它是有一个很特殊的名字叫做起阳草，能够补充精血，也有补肾壮阳的功效。只对治疗一些男性疾病很...
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![常吃十种长寿食物：十种长寿食物你有经常吃么]( "常吃十种长寿食物：十种长寿食物你有经常吃么")
- 长寿很大程度上说，是吃出来的。十种长寿食物，你有经常吃吗？这些排行全球十大的长寿食物，需要大家都知道哦——看看你喜欢的食物有没有上榜呢？1、喝粥饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天...
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![给孩子吃些苦味食物好处非常多]( "给孩子吃些苦味食物好处非常多")
- 人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时，大致是平衡的。但现在少儿摄取的咸、甜之味过度，并已引发许多疾病，造成幼儿体质不佳，抵抗力下降。為了改变五味失衡状况，应给孩子吃些苦味食品。苦味食物不仅可以提供丰富的营养物质，对于幼儿来说还有着调理肠胃，提高免疫力的功效。一、苦...
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![吃什么减肥效果最好：盘点7种日常最好的减肥食物]( "吃什么减肥效果最好：盘点7种日常最好的减肥食物")
- 吃什么减肥效果最好？对于吃货们来说，节食减肥实在是太难了，日常生活中吃什么能减肥呢？小编为你分享减肥效果最好的几种食物，帮助你们快速减肥。吃什么减肥效果最好：盘点7种日常最好的减肥食物冬瓜冬瓜作为减肥食物当中最常见的，冬瓜的热量是极低的食物，能够有效的帮助身体消除水...
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![常见的食物“致癌搭配”]( "常见的食物“致癌搭配”")
- 虾蟹类食物与维生素虾、蟹等食物中含有5价砷化物，如果与维生素同食，会令砷发生变化转化为3价砷，也就是剧毒的砒霜，而长期食用可导致人体中毒，免疫力下降，从而可导致多种癌症的发生。提示：进食虾、蟹等海鲜后应间隔至少4小时以上，再进食维生素。鲤鱼与咸菜鲤鱼中含有丰富的蛋白质，...
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![碱性食物有哪些：常吃碱性食物的好处及作用]( "碱性食物有哪些：常吃碱性食物的好处及作用")
- 碱性食物有哪些：常吃碱性食物的好处及作用碱性食物在我们生活中会经常听到，但是很多人都不会分碱性与酸性，以为是凭味道来区分。其实我们日常饮食中，碱性食物还是很多的，几乎每一天、每一顿都会食用到碱性食物。碱性食物最主要的作用是用来平衡人体体内的酸碱水平，在日常饮食中...
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![常见一食物叶子常吃竟能净化血液！]( "常见一食物叶子常吃竟能净化血液！")
- 红薯叶的营养价值现代营养研究发现甘薯叶具有特殊风味和丰富营养，是多种蔬菜不可比拟的，维生素C、B2、胡萝卜素及α-生育酚含量颇丰，是人体所需矿物质良好的供给源。据分析，番薯叶所含的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁及必需氨基酸丰富，而草酸含量又很少。番薯叶也含丰富的黄...
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![家常补肾的食物有哪些]( "家常补肾的食物有哪些")
- 家常补肾的食物有哪些，肾是男人最重要的器官，决定着男人是否生龙活虎，精力充沛、不管是对男人女人来说都一样重要，那么现在分享家常补肾的食物有哪些？家常补肾的食物有哪些11补肾的食物有哪些1、黑色素含量高的食物：例如黑米，黑芝麻，核桃，这些食物都是具有补肾的功效的，日常可以多...
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![常见发物大全]( "常见发物大全")
- 众所周知只有身体健康才能精力满满地应对日常的学习和工作，因此锻炼身体与注重饮食是很有必要的，在中医理论里，发物是一个重要的概念，某些疾病常说的“忌口”就是指忌食发物。下面我们来了解一下常见发物大全。常见发物大全1中医所说的“发物”主要是指容易诱发某些旧病或加...
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![雾霾来了 常吃3种食物对肺好]( "雾霾来了 常吃3种食物对肺好")
- 山药多吃山药能把身体内的毒素排出去，可以防止雾霾从皮肤进入体内，所以在雾霾天的时候多吃点山药总是好的。玫瑰山药泥这道菜相信很多人没有吃过，包括我自己，听说味道非常不错，下面我就详细介绍一下这道菜的做法。原料：山药，玫瑰花茶，奶粉，糖。做法：先把超市买回来的山药削皮洗干净...
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![必备常识春分养肝吃什么食物好？]( "必备常识春分养肝吃什么食物好？")
- 春分节气为人体五脏之一的肝脏当令之时，此时肝火旺盛，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃。多食用一些可以帮助护肝的食物，能够有效帮助养肝护肝，帮助肝脏排毒，并且起到一定的保健作用。春分养生重在养肝，那么春分养肝吃什么食物好？1、春分养肝食物—...
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![祛湿排毒的营养食物：日常饮食10种祛湿排毒好食物]( "祛湿排毒的营养食物：日常饮食10种祛湿排毒好食物")
- 日常饮食中最具祛湿排毒的10个好食物，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢?中医认为不防常吃些具有祛湿养生功效的食物。10、牛蒡牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳...
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![家常菜食物推荐]( "家常菜食物推荐")
- 家常菜食物推荐，生活中常为吃饭犯愁，甚至中午还在吃饭就想到晚上吃什么，想出吃的又不知道如何做，现在大家就不用愁了，小编给大家分享家常菜食物推荐。家常菜食物1一，香干炒韭菜1，韭菜洗净，切去根部，再切成段。香干清水冲洗一遍，切成条。2，热锅凉油，放入姜丝和蒜末炒香。如果喜欢吃辣，...
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![吃什么美容养颜：想要皮肤好就经常吃这些食物]( "吃什么美容养颜：想要皮肤好就经常吃这些食物")
- 吃什么美容养颜？爱美是每个人的天性，想让皮肤变得白皙细腻，除了外敷面膜和擦保养品以外，内服修养也重要。吃什么对皮肤美白？美容养颜的方法有哪些？小编为你带来几款美容养颜的食物，想要皮肤好就经常吃这些食物吧。吃什么美容养颜：想要皮肤好就经常吃这些食物吃什么美容养颜1、草...
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![孕妇补气血吃什么好 推荐九种常见食物]( "孕妇补气血吃什么好 推荐九种常见食物")
- 补血补气吃什么好1.红枣红枣中所含的成分能够调节人体的新陈代谢，促进细胞生长，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量。多吃红枣，不仅能够补血，还能让肌肤变得光滑细腻，并且富有弹性。2.黑枣黑枣以含维生素C和钙质、铁质最多，多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减...
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![常见补肾食物有哪些]( "常见补肾食物有哪些")
- 常见补肾食物有哪些，我们都知道一旦出现肾虚、肾亏等问题，你的健康就会出现大麻烦，要知道很多肾病的症状就是肾亏肾虚，下面我们就一起来了解常见补肾食物有哪些。常见补肾食物有哪些11、鹌鹑鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等...
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![非常好的食物]( "非常好的食物")
- 非常好的食物，养生这个词被人们提到的最多，大家越来越热衷于追求健康生活。健康的食物可以让自己少患上一些疾病，身体更加健康。一起来看看非常好的食物。非常好的食物11、脐橙--增强免疫力脐橙是一种江西特产，营养价值丰富，富含维生素、膳食纤维、蛋白质以及多种微量元素，女性...
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![油性头发吃什么好：日常改善油性发质的食物]( "油性头发吃什么好：日常改善油性发质的食物")
- 油性头发吃什么好？对于油性发质除了平时的护理要多加注意之外，饮食上油性头发吃什么可以改善呢？日常油性头发吃什么水果好？一起来看看可以改善油性发质的食物都有哪些吧。油性头发吃什么好：日常改善油性发质的食物头发油吃时什么水果好？金橘：金橘中富含大量的维生素C，可具有刺激...
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![孕妇肝功能异常吃什么食物好]( "孕妇肝功能异常吃什么食物好")
- 一、孕妇肝不好吃低脂食物要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，剩下的60%为碳水化合物，也就是主食等。肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。二、孕妇肝不好吃蛋白质修复肝脏鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻...
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清秀谷
