![孕妇春天喝什么汤好 4款营养汤食谱推荐]( "孕妇春天喝什么汤好 4款营养汤食谱推荐")
- 一、百合莲子汤食材准备：新鲜百合，莲子少许，银耳少许，红枣以及白糖。制作过程：首先将准备好的食材用清水清洗干净，之后莲子要用水泡开。其次将莲子和银耳以及红枣一起放入锅中熬煮，等到银耳煮烂之后，再放入百合，最后加入少许白糖。食材功效：准妈妈们要懂得煲汤。春季汤点选择时，我们...
- 11895
![7款好喝的孕妇安胎汤]( "7款好喝的孕妇安胎汤")
- 鲫鱼砂仁汤原料：鲫鱼一条、砂仁15克、生姜5克、花生油、食用盐适量。做法：先把鲫鱼处理好，去掉其肠杂，然后把砂仁研成粉末放到鱼的肚子中，放到炖水锅中加适量水，放到炖锅中炖，大概2个小时加入生姜、花生油、食用盐调味。此汤具有利温止呕、醒胃的作用，而孕妇适当的食用喝点汤具有...
- 20758
![孕妇喝什么汤好 春天孕妇喝汤饮食原则]( "孕妇喝什么汤好 春天孕妇喝汤饮食原则")
- 孕妇春天喝什么汤之土豆牛腩汤食材准备：牛腩少许，土豆一个，生姜和米酒等调料。制作过程：首先将牛腩清洗干净，将土豆去皮，之后切成块状，将生姜清洗干净，切成生姜片。其次我们将清洗好的牛腩切好，为了去除牛腩中的味道，先往牛腩中加入少许米酒以及姜片，充分搅拌之后，再用烧开的水烫一遍...
- 18813
![孕妇上火喝什么汤好]( "孕妇上火喝什么汤好")
- 喝什么汤好之鱼腥草炖雪梨原料：鱼腥草100克，雪梨250克，白糖适量。制法：先将新鲜雪梨洗净，晾干后，连皮切成碎小块，梨核部分可弃去，备用。将鱼腥草拣杂，洗净，晾干后切成碎小段，放入沙锅，加水适量，煮沸后用小火煎煮30分钟，用纱布过滤，去渣，收集过滤液汁再放入沙锅，加入生梨碎小块，视需要可加适...
- 22970
![孕妇夏季吃什么好 三款营养食谱推荐]( "孕妇夏季吃什么好 三款营养食谱推荐")
- 夏季孕妇食谱（1）凉拌黄瓜食材选择：三条小黄瓜，一根小辣椒，蒜头三瓣，麻油少许，白醋少许，白糖少许，酱油少许。制作过程：1.先将小黄瓜清洗赶紧，将黄瓜的头部和尾部都切除掉。之后将黄瓜切成段状，为了让腌制的小黄瓜更入味，我们可以用菜刀轻轻拍小黄瓜，之后放入少许盐巴，过一段时间，小黄瓜中...
- 5695
![孕妇食谱分阶段营养调理：怀孕1-10个月孕妇营养食谱大全]( "孕妇食谱分阶段营养调理：怀孕1-10个月孕妇营养食谱大全")
- 孕妇食谱分阶段营养调理你知道都有哪些吗？怀孕是女性整个人生中最重要的一个时期，整个孕期，准妈妈都要注意营养的调整，针对怀孕的不同阶段，所要注意的饮食重点也不尽相同，接下来小编为你带来怀孕1-10个月孕妇营养食谱大全，赶快来试着给自己分阶段营养调理吧。孕妇食谱分阶段营养...
- 7659
![秋季孕妇吃什么好 三款营养食谱推荐]( "秋季孕妇吃什么好 三款营养食谱推荐")
- 秋季孕妇营养食谱1.醋蛋汤食材准备：鸡蛋，白醋，白砂糖。制作过程：首先，我们需要往锅中烧水，等待锅里的水杯烧开之后，将鸡蛋打入锅中，其次将鸡蛋打散，加入少许的白糖和醋即可食用。营养解析：醋蛋汤还是比较适合准妈妈食用的。醋蛋汤有安胎的效果，也能够补肾。特别是对于怀孕初期的女性...
- 11519
![女生喝什么汤美容养颜 推荐6款养生汤]( "女生喝什么汤美容养颜 推荐6款养生汤")
- 女生喝什么汤美容养颜？食谱一、绿豆蜂蜜汤材料：绿豆200克，蜂蜜适量。做法：1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天。2、锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大...
- 18821
![女人春天喝什么汤最好：春季最适合的美容养颜养生汤]( "女人春天喝什么汤最好：春季最适合的美容养颜养生汤")
- 女人春天喝什么汤最好？春季是养生的好时节，春季养生要多喝汤，一来缓解春燥，二来还能补充营养。在春季女人喝什么对皮肤最好呢？小编为你带来了春季最适合的美容养颜养生汤，赶快来看看吧。女人春天喝什么汤最好：春季最适合的美容养颜养生汤排骨汤抗衰老排骨除了含蛋白质、脂肪、维...
- 31303
![孕妇午餐食谱：孕妇吃什么午餐有营养 孕妇午餐吃什么好]( "孕妇午餐食谱：孕妇吃什么午餐有营养 孕妇午餐吃什么好")
- 【孕妇午餐食谱】孕妇吃什么午餐有营养？孕妇午餐吃什么好？孕妇不仅要维持自己旺盛的代谢需要，还要供给胎儿生长发育的需要，一天当中吃好午餐非常关键，这样才能保证一整天的营养所需，孕妇午餐吃什么好？小编带来几款适合孕妇午餐食谱，赶快来学习一下吧。孕妇午餐食谱：孕妇吃什么午餐...
- 16413
![喝什么汤美白又营养 美白养颜汤推荐]( "喝什么汤美白又营养 美白养颜汤推荐")
- 一、南瓜红萝卜汤材料：猪肉或牛肉半斤，红萝卜一根，南瓜半斤，水1000毫升。做法：1、肉飞水后加入清水先熬一个小时。2、然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时，下盐调味即可饮用。功效：南瓜和萝卜的搭配，不仅可以补水防晒，二者含有的丰富的β胡萝卜素，它可以在小肠内转化为维生素A，从而对...
- 7952
![孕妇晚餐吃什么好 推荐三款营养食谱]( "孕妇晚餐吃什么好 推荐三款营养食谱")
- 晚餐吃什么好之番茄炒猪肝番茄能够为准妈妈们提供不少的番茄红素，是准妈妈们养颜美容的佳品，而猪肝又能够帮助准妈妈们补气养血，对于准妈妈们来说，要想补铁，吃猪肝就没错啦!所以番茄炒猪肝绝对是很适合准妈妈们在晚餐进行食用的菜肴了。这道菜肴需要准妈妈们准备的食材主要有...
- 11685
![孕妇喝什么汤 盘点孕期各阶段喝的汤]( "孕妇喝什么汤 盘点孕期各阶段喝的汤")
- 孕初期清蒸鲤鱼汤材料及做法：鲤鱼一条1、先将鲤鱼除鳞洗净。2、再将鲤鱼隔水蒸熟，电锅或汤锅皆可，若用电锅外锅放一杯水，若用汤锅，则水滚后放入鲤鱼再蒸20分钟即可，不须再加油盐等调味料。作用：怀孕7至12周的左右的准妈妈们多少都会有胃酸逆流的害喜症状，通常医生都会建议要避免...
- 32226
![孕妇鸡汤怎么做 5款美味鸡汤食谱推荐]( "孕妇鸡汤怎么做 5款美味鸡汤食谱推荐")
- 归耆鸡汤食材准备：当归少许，黄耆2钱，鸡腿两只。制作过程：首先将鸡腿清洗干净，将鸡腿切成块状，放入炖锅中，再放入黄耆和当归，加入适量的水，熬煮一小时即可，最后加入少许盐巴即可。营养：归耆鸡汤具备补血的功效，也有通乳的效果，孕妇适量食用，也是有好处的。鸡汤的营养价值也是很高的。赶...
- 29708
![墨鱼汤的做法：美味营养又好喝]( "墨鱼汤的做法：美味营养又好喝")
- 墨鱼汤的做法是怎样的？生活中常见的食物种类很多，在购买食物上，也是可以根据自己的喜爱进行，这样对吃的时候，还是对自身身体。墨鱼汤的做法材料：墨鱼两只，肥肉2两，香菜叶1小片，盐，胡椒粉。做法：1、墨鱼用清水泡发，切成粗丝；2、肥肉切厚片，入电紫砂煲，加墨鱼丝，加足水烧开后转小火煲2小时，...
- 27800
![春季减肥食谱 营养瘦身汤]( "春季减肥食谱 营养瘦身汤")
- 除脂瘦身番茄芦笋紫菜汤功效：降压消脂、健胃消食、健体瘦身。材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。做法：①鲜笋、番茄洗净切好。②扁尖发好、洗净、撕开，再切长段。③紫菜撕成大块状。④起炒锅，放5碗上汤，扁尖、番茄、鲜笋，加调味料，煮5分钟，...
- 32842
![暖胃暖身补营养 孕妇冬季适合喝什么汤]( "暖胃暖身补营养 孕妇冬季适合喝什么汤")
- 孕妇适合喝什么汤之桂圆山药汤食材准备：红枣若干，山药少许，桂圆少许制作过程：首先我们需要先将红枣用清水泡软，将山药清洗干净，将皮去除。再将山药和红枣一起放进清水中煮开，将其煮软。其次，将桂圆肉和砂糖一起搅拌，放进装有红枣和山药的水中。最后，将桂圆山药用文火熬煮汤熬煮半小...
- 17431
![孕妇喝什么汤？适合孕妇喝的汤食谱]( "孕妇喝什么汤？适合孕妇喝的汤食谱")
- 一、排骨黄豆汤制作过程：准备新鲜的排骨和黄豆，少许葱花，首先将黄豆用温水浸泡五个小时，等到黄豆被泡软。其次将排骨切成块状，清洗干净。将排骨和浸泡好的黄豆一起放入锅中炖煮，先用大火熬煮，将锅中的浮沫捞出。再用小火熬煮两个小时。最后加入准备好的葱花以及盐巴。营养解析：女...
- 9545
![备孕夫妻要多喝哪些营养汤]( "备孕夫妻要多喝哪些营养汤")
- 1、海蛤墨鱼汤原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除...
- 29319
![孕妇贫血食补吃什么 3款营养食谱推荐]( "孕妇贫血食补吃什么 3款营养食谱推荐")
- 胡萝卜牛腩饭准妈妈要准备的食材有，一百克的米饭，一百克的牛肉，五十克的胡萝卜，五十克的南瓜，以及适量的高汤。制作方法如下1、将胡萝卜清洗干净，切成块状；南瓜清洗干净，去皮，切块。2、牛肉清洗干净，切块，放到沸水中略微一煮就捞出来。3、将高汤倒入锅中，开火加热片刻后，即热牛肉，直至...
- 27800
![孕妇营养食谱大全：营养美味的孕妇菜谱的做法]( "孕妇营养食谱大全：营养美味的孕妇菜谱的做法")
- 【孕妇营养食谱大全】对于怀孕的女人来说，孕期食谱除了精致更要注重饮食均衡及营养，适合孕妇食谱有哪些？小编为你带来营养美味的孕妇菜谱的做法，赶快来学习一下吧。孕妇营养食谱大全：营养美味的孕妇菜谱的做法孕妇食谱莴笋炒虾仁主料：莴笋1根、基围虾150克辅料：朝天椒1个、杭椒1...
- 28085
![孕妇贫血吃什么好 3款营养食谱推荐]( "孕妇贫血吃什么好 3款营养食谱推荐")
- 孕妇贫血吃什么好之木耳枣豆孕妈妈要准备的食材有：一百克黑木耳，4—5枚的红枣，约五十克的黄豆，以及适量的盐。制作方法如下：首先，准妈妈要先将黑木耳，黄豆，红枣三样食材分别清洗干净，然后放入水中浸泡。浸泡的程度最好是要将其泡胀。其次，将浸泡过后的黑木耳，黄豆，红枣放入锅内，加入适...
- 8125
![美白祛斑汤怎么做 4款食谱助你美容养颜]( "美白祛斑汤怎么做 4款食谱助你美容养颜")
- 一、绿豆蜂蜜汤材料：绿豆200克，蜂蜜适量。做法：1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天。2、锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营...
- 5673
![孕妇喝什么汤好 适合孕妇喝的汤食谱]( "孕妇喝什么汤好 适合孕妇喝的汤食谱")
- 一、新鲜鲤鱼汤食材准备：新鲜鲤鱼，盐巴。制作过程：首先，需要将新鲜的鲤鱼去除鱼鳞，将鲤鱼清洗干净，其次将鲤鱼放入锅中蒸煮二十分钟即可。最后将蒸好的鲤鱼放入锅中煮汤，加入少许盐巴即可。营养解析：对于怀孕两个月左右的女性涞水，饮食上要注意选择防孕吐的食物。在汤点的选择上，我...
- 9663
![雾霾天喝什么汤好：3款清肺汤赶走肺部雾霾]( "雾霾天喝什么汤好：3款清肺汤赶走肺部雾霾")
- 雾霾天喝什么汤好？雾霾天气很多人都讨厌，然而面对这样有害健康的天气该如何将危害降到最低呢？除了不要外出，还可以自己做几款清肺汤，3款清肺汤赶走肺部雾霾，赶快来看看吧。雾霾天喝什么汤好：3款清肺汤赶走肺部雾霾雾霾损伤人类大脑，已经被美国芝加哥一医学研究团队证实。因为雾霾...
- 14742
清秀谷
