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- 女生如何快速瘦腰？想拥有婀娜多姿的好身材，性感的小蛮腰是必需有的，对于腰粗的你如何练就性感小蛮腰呢？昕薇小编为你分享五步瘦腰操，让你秀出性感小蛮腰。女生如何快速瘦腰：五步瘦腰操秀出性感小蛮腰五步瘦腰操第一步：后踢腿运动就像起跑预备动作一样，膝盖和手掌贴地、背部挺直，然...
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![七夕秀恩爱 情侣装夏装也要秀出新高度]( "七夕秀恩爱 情侣装夏装也要秀出新高度")
- 文/Delia-迪儿【七夕秀恩爱情侣装夏装也要秀出新高度】转眼，就要到七夕了，又是一个秀恩爱的节日。大家都在变着法的虐狗，其实，一对情侣装夏装也能让你秀出新高度。第一款：完全同款这是最基础的款型，但是注意别把情侣穿成龙凤胎了，别再什么白T黑T了，不仅太无新意还易撞衫，其实换换...
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![郑秀文和谁结婚了,郑秀文哪一年出生]( "郑秀文和谁结婚了,郑秀文哪一年出生")
- 中国时尚界的潮流人物郑秀文遇见爱情比较奇妙，刚开始爱情发展有点差，不过随着时间推移恋情开始升温，并她跟许志安产生分分合合好多次走到一起，可见1972年出生的她爱情多么波折。1郑秀文和谁结婚了郑秀文和许志安结婚了。初期郑秀文和许志安在1988年同时进入一个公司，立马产生...
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![奚梦瑶维密秀后健身：俏皮可爱秀出小蛮腰和马甲线]( "奚梦瑶维密秀后健身：俏皮可爱秀出小蛮腰和马甲线")
- 奚梦瑶在维密走秀后首次晒出最新的生活照，竟然是泡在健身房健身，看起来这次的走秀大获成功也让小明心情大好。当天奚梦瑶身穿黑色运动露脐装，灰色的速干裤看起来俏皮可爱又不失专业性，秀出自己的小蛮腰和马甲线，而且还摆出了压腿的专业性姿势！并配文表示：为获得肌肉。照片里面的...
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![运动套装 秀出的青春活力（图）]( "运动套装 秀出的青春活力（图）")
- 今年夏季，运动风潮一浪高过一浪，而休闲套装更是变为流行趋势之一，因为它是青春靓丽的代名词，洋溢着天真少女的活泼和奔放。而且它最大的优点是撞衫几率低，不过小编认为爱美的美女们还可以在搭配上做文章，穿出动感十足。这款的运动套装，宽松适度。采用三色撞色设计，色彩明朗和谐，碰...
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![郑秀文原谅许志文出轨后，郑秀文再发文吐露心声]( "郑秀文原谅许志文出轨后，郑秀文再发文吐露心声")
- 刚刚，郑秀文原谅许志安后再度发文吐漏心声：我相信蓝天会回来，既决定了，余下的就交给时间，表示日子还是要过的，请见谅不会再讨论此事，不回望，向前看。并称自己要竭力收拾心态准备演唱会了。郑秀文再发文吐露心声究竟是怎么回事日前，港媒爆料许志安出轨黄心颖，二人在出租车内亲亲我我...
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![简单的瘦身操]( "简单的瘦身操")
- 瘦臂小动作减脂地点：客厅减脂部位：上身减脂时间：睡前，躺在床上运动，不但懒散，效果也很好。臂屈伸：训练手臂后侧肱三头肌双手支撑在椅子上，肘关节向后，收紧腹部，双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲，身体向下，注意重心在身体中心。然后慢慢还原。提拉：肩部塑形手臂垂直于身体两侧，呼气，让肘关节弯...
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![办公室白领健身减肥操 轻松瘦出好身材]( "办公室白领健身减肥操 轻松瘦出好身材")
- 办公室里的健身减肥操帮助轻松减肥，轻松瘦出好身材，下面就来了解一下吧。图书操用书做器械，锻炼胸部、背部线条美。(1)两手拿书，手臂放松。两脚开立与肩同宽，屈膝低，而后左臂向前，右臂向后用力振臂;(2)上体前屈与地面平行，两脚分开站立，两腿伸直，两臂侧平伸;(3)两手拿书,两腿分开站...
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- 奚梦瑶维密秀试装：一身黑装扮秀出的小蛮腰（图）一年一度的Victoria'sSecret维密内衣秀可以说是备受全世界的瞩目。眼看2018维密秀即将来袭，先前已经通过面试的超模们也于最近两日前来试装完毕。纵然这些超模们风采各异，可对于我们中国观众来说，最期待的莫过于看到我们的东方...
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![如何秀出自己的曲线身材？铅笔裙秀出翘臀小蛮腰]( "如何秀出自己的曲线身材？铅笔裙秀出翘臀小蛮腰")
- 妹纸，high姐想知道你衣橱里有没有一条铅笔裙？就是买了觉得会穿上很美，然后实际视觉效果是真的很美的这种。众所周知，铅笔裙不仅能够演绎出女性身姿的曼妙，更能恰到好处的凸显出腰，跨，腹的身材比例。蛮腰翘臀S曲线，一条铅笔裙就能让你的身材统统暴露无疑。（贝嫂和米兰达·可...
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- 金卡戴珊是美国明星中一个相对另类的存在，她们家族在美国有很高的知名度，有节目就叫《卡戴珊姐妹》，可是她们的名气并不是来自某个领域的建树，例如电影明星、电视、模特、运动员等等，她们的名气更多的来自她们自己制造的热点。卡戴珊家族的女王金卡戴珊就是最突出的，因性爱录像...
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- 【减肥瘦身操】减肥瘦身不只是限于下班后哦，一天之计在于晨，早上也是减肥的最佳时期，只需5分钟瘦身操，让你快速瘦身变美。一起和小编看看早上起床5分钟瘦身操吧，只需5分钟实现你减肥瘦身的梦。减肥瘦身操：五分钟起床瘦身舒展操soeasySTEP#01：提前5分钟起床虽然说只要7点半起床就...
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- 1、upup丰胸操有用，对丰胸是有一定效果的。2、它是通过一定的运动，光强胸部的肌肉，使胸部看起来更加的丰满立挺，从而促进胸部的发展。3、它的效果要经过长期的运动才能看到。...
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![丰胸秘籍图解：真人示范丰胸操动作练出美胸]( "丰胸秘籍图解：真人示范丰胸操动作练出美胸")
- 【丰胸秘籍图解】女生对自己的胸部总是觉得不满意，不够挺不够大还有副乳，要怎么解决这些问题？下面这几套丰胸操一定能够满足你的要求的！想要拥有丰满的胸部，一定要天天做运动，才能让身材变好喔！紧实胸部步骤1双腿打开约与肩同宽、屈膝跪地呈90度，两手伸直撑地、掌心朝前。步骤2手...
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- 每天晚上睡觉前做下面一套丰胸操，只需要十五分钟，坚持一段时间，胸部能变得更加坚挺，尤其是乳沟，会非常诱人哦。昕薇时尚网一、转动肩胛骨1、两腿张开与肩同宽站立，上身与两腿成一个平面，腰背挺直，收起腹部，两肩放下，肩胛骨向后打开，两臂绷直手肘左右斜下张开，手掌转向左右两侧，胸廓充...
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- 曹操五大谋士各自特点，曹操五大谋士谁最厉害。曹操五大谋士各自的特点。荀彧、荀攸、贾诩、程昱、郭嘉，你认为曹操最厉害的谋士是谁？提到五大谋士，咱们一般是说郭嘉、荀彧、荀攸、程昱、贾诩，这个顺序显然是以曹操的心理亲善度来排列的，没什么逻辑上的意义。荀彧，关键词：体大思精...
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- 1.湿敷时，可以将脸部分成三大区域：T字区、两颊及下巴。2.用化妆水浸湿化妆棉，将其分成几片，不要撕成破碎状。3.贴在额头、鼻子、两颊、下巴的位置，3——10分钟后取下。4.滋润度务必足够，必须要湿润不滴水的状态，手捏有轻微的水分跑出来才是最佳的湿润度5.敷化妆棉时，要...
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清秀谷
