![女人吃什么美白祛斑 美容养颜食谱推荐]( "女人吃什么美白祛斑 美容养颜食谱推荐")
- 女人吃什么美白祛斑？一、祛斑花果茶材料：白果25克，白菊花3朵，香雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。做法：1、先将白果去壳，后将白菊花洗净，取花瓣，雪梨洗净只取肉。2、然后将白果、雪梨放进干净的煲中，用小火微，待白果变软，加入牛奶煮开后放凉，放些蜂蜜调味即可。功效：白果、白菊花、梨、牛奶都...
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![女人吃什么美白祛斑 美容养颜食谱推荐（实用）]( "女人吃什么美白祛斑 美容养颜食谱推荐（实用）")
- 女人吃什么美白祛斑？一、祛斑花果茶材料：白果25克，白菊花3朵，香雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。做法：1、先将白果去壳，后将白菊花洗净，取花瓣，雪梨洗净只取肉。2、然后将白果、雪梨放进干净的煲中，用小火微，待白果变软，加入牛奶煮开后放凉，放些蜂蜜调味即可。功效：白果、白菊花、梨、牛奶都...
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![吃什么可以美白祛斑：美白祛斑的食物推荐，吃出来的健康白]( "吃什么可以美白祛斑：美白祛斑的食物推荐，吃出来的健康白")
- 每个女生都想要拥有白嫩无暇的肌肤，可是皮肤暗黄，斑点等问题困扰着许多女生。买见效快的美白产品吧，怕含有激素；效果好的美白产品又太贵，食疗永远是最好的美白产品，吃什么可以美白祛斑呢？多吃西红柿可以美白祛斑，或者多吃一些含维生素C多的水果和蔬菜。一起看美白祛斑的食物和食...
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![女人吃什么可以美容养颜 试试这4款食谱]( "女人吃什么可以美容养颜 试试这4款食谱")
- 苦瓜猪肉汤材料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。做法：1、将猪肉洗净，切成薄片、入沸水中煮透，捞出用温水洗净。2、鲜苦瓜去瓤洗净，切成薄片，入沸水锅中焯一下，捞出控水。3、锅内注入清汤，用旺火烧沸，加肉片、瓜片，改用小火煮约15分钟，放入姜丝，用精盐调味，盛入汤碗内...
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![美容养颜瘦身汤 美容养颜瘦身汤食谱推荐]( "美容养颜瘦身汤 美容养颜瘦身汤食谱推荐")
- 喝什么汤美容养颜又瘦身？美容养颜瘦身汤一、黄瓜鸡蛋紫菜汤食材：鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉均适量。做法：1、首先先将黄瓜还有姜洗干净，然后切成片。2、往锅里加清水，再把姜片放进去，煮开之后将紫菜撕开放进锅中，把黄瓜片也放进去。3、接着用湿淀粉勾芡，然后把鸡蛋打散之后淋入，...
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![女性吃啥美容？推荐四款美容养颜食谱]( "女性吃啥美容？推荐四款美容养颜食谱")
- 一、绿豆蜂蜜汤材料：绿豆200克，蜂蜜适量。做法：1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天。2、锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营...
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![美容养颜食谱推荐 让你吃出美丽]( "美容养颜食谱推荐 让你吃出美丽")
- 美容养颜食谱一、绿豆蜂蜜汤原料：绿豆200克，蜂蜜适量。制法：1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天。2、锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美...
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![美容养颜的美容食物 排毒美白吃什么？]( "美容养颜的美容食物 排毒美白吃什么？")
- 好肌肤所需要的营养，通过食补的方法来补充，比你用外敷外用的方法来补充来的更加有效和安全。那么，女人要养颜，吃哪些食物最有效呢？枸杞古人云："枸杞能留得青春美色。"明代大医学家李时珍《本草纲目》中也介绍，用枸杞子泡酒，长期饮用可以防老驻颜，长生不老。近代科学研究发现，枸杞子...
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![吃什么美容养颜祛斑：食疗美容秘诀让你自然美白]( "吃什么美容养颜祛斑：食疗美容秘诀让你自然美白")
- 吃什么美容养颜祛斑？美容祛斑养颜的方法有哪些呢？相比于美白，祛斑是比较难的，女人想要祛斑要注意防晒、要多吃祛斑食物，对于女人来说吃什么美容养颜祛斑呢？这样些美容养颜食谱赶快来看看吧。吃什么美容养颜祛斑：食疗美容秘诀让你自然美白西红柿汁去斑每天喝1杯西红柿汁或常常吃...
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![美白祛斑茶 喝什么茶美白祛斑]( "美白祛斑茶 喝什么茶美白祛斑")
- 喝什么茶美白祛斑？美白祛斑茶一、芦荟红茶制作原料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。制作方法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。具体功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是...
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![美容祛斑养颜的方法：8种方法快速健康美容完美祛斑养颜]( "美容祛斑养颜的方法：8种方法快速健康美容完美祛斑养颜")
- 爱美是每个女人的天性，可是完美的肌肤上却有了斑痕，不仅是肌肤的瑕疵也让爱美的MM自信魅力大减，有哪些可以美容祛斑养颜的方法吗？我们都提倡健康美容，不含激素不含铅，今天小编就带来了8种健康美容祛斑养颜的方法，这些小偏方让你健康美白祛斑修身养颜哦。美容祛斑养颜的方法：8种方...
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![美容养颜吃什么 13种食物助女人美容养颜]( "美容养颜吃什么 13种食物助女人美容养颜")
- 1、菠菜菠菜能让皮肤更结实，菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物，有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。2、黑芝麻如果你经常熬夜，或者喜欢饮酒，黑芝麻可以帮助你恢复皮肤的弹性和光泽。黑芝麻富含人体必需的脂肪酸、油酸、氨基酸、钾和纤维...
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![女人吃什么美白祛斑 推荐四款美白祛斑汤]( "女人吃什么美白祛斑 推荐四款美白祛斑汤")
- 吃什么美白祛斑？推荐四款美白祛斑汤一、绿豆百合美白汤材料：绿豆、赤小豆、百合各适量。做法：1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。功效：绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。二、...
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![美白祛斑汤怎么做 4款食谱助你美容养颜]( "美白祛斑汤怎么做 4款食谱助你美容养颜")
- 一、绿豆蜂蜜汤材料：绿豆200克，蜂蜜适量。做法：1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天。2、锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营...
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![吃什么祛斑：常吃7种食物让你养出美白无斑肌]( "吃什么祛斑：常吃7种食物让你养出美白无斑肌")
- 吃什么祛斑？对于每个人来说由内而外美出来的健康肌肤更是我们想要的，有些食物是最好的美肤专家了，对于脸上有斑点的人来说，除了日常的护肤品外，通过食疗美容才是最好的选择，食疗祛斑天然无副作用，帮你实实在在的美白祛斑哦，吃什么可以美白祛斑？常吃7种食物让你养出美白好肌肤。吃...
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![怎么美白祛斑：6招美白祛斑方法拥有完美容颜]( "怎么美白祛斑：6招美白祛斑方法拥有完美容颜")
- 百嫩的肌肤上突然冒出点斑痕，这无疑让自信的MM多了一层苦恼，怎么美白祛斑？有什么好的祛斑方法吗？今天小编带来6个快速祛斑的方法，还你完美容颜。怎么美白祛斑：6招美白祛斑方法拥有完美容颜怎么美白祛斑1、饮食调理很重要饮食调节对祛斑有很大的帮助，比如常吃一些含维生素C、E的...
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![吃什么能美白祛斑 美容食谱助你变白祛斑]( "吃什么能美白祛斑 美容食谱助你变白祛斑")
- 一、山药枸杞粥原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。做法：1、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。2、新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用，枸杞子用温水泡开待用。3、锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂...
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![女人吃什么美白祛斑 美白祛斑食谱推荐]( "女人吃什么美白祛斑 美白祛斑食谱推荐")
- 一、绿豆老鸽汤材料：鸽子1只，绿豆适量。做法：1、鸽子洗净去内脏，切成大块，绿豆稍稍浸泡约半小时。2、煮沸一锅清水后放入材料。3、大火煮半小时后转中火再煮1.5小时即可调味食用。功效：有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，淡化斑痕，还能减少痘痘。二、薏仁莲子粥材料：薏仁150克，莲子...
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![8个生活美容小妙招，美容养颜又祛斑]( "8个生活美容小妙招，美容养颜又祛斑")
- 护肤是女人每天必做的一项事情。长久护不护肤，皮肤的好坏，气色和肤色是一目了然的。同时皮肤的好坏直接影响到你的年龄，这是最明显的。更何况是长斑的女性，研究表明与不长斑的女性相对比，看起来衰老的程度更加严重，二十多岁的女孩子有些看起来就像40左右，被同龄人叫阿姨！一点也不...
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![女人吃什么美白祛斑 推荐美白祛斑的食物]( "女人吃什么美白祛斑 推荐美白祛斑的食物")
- 女人吃什么美白祛斑？推荐美白祛斑的食物1、西红柿我们知道西红柿也是富含维生素c的蔬果，而维生素c能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而起到减少黑色素形成的功效，消退黑斑，让皮肤变得更加白嫩。2、大豆大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防...
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![女人吃什么美白养颜？荐9种可以消除雀斑的食物]( "女人吃什么美白养颜？荐9种可以消除雀斑的食物")
- 合理的饮食可以让你由内而外散发出美丽，那么女人吃什么对皮肤好？女人吃什么可以美白养颜呢？推荐9种可以达到消除雀斑、减少皱纹、保持皮肤弹性。西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。海带它可以调节...
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![美丽由内而外 女性美白祛斑养生汤食谱]( "美丽由内而外 女性美白祛斑养生汤食谱")
- 绿豆百合美白汤材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。调味料：盐、糖适量。做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟；依个人喜好，加盐或糖调味即可。功效：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清热解毒、利尿消...
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![什么食物美容养颜：多吃这些食物美容排毒更养颜]( "什么食物美容养颜：多吃这些食物美容排毒更养颜")
- 什么食物美容养颜？美容祛斑养颜的方法有哪些？现如今对于饮食的要求越来越高，不仅要吃的美味健康，女性更是要求能美容养颜，女人吃什么对皮肤好？想排毒养颜拥有好气色，一起和小编来看看能美容养颜的这些食物吧。什么食物美容养颜：多吃这些食物美容排毒更养颜美容养颜补血食物1、猪...
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![美白祛斑吃什么食物？教你越吃越美丽（图）]( "美白祛斑吃什么食物？教你越吃越美丽（图）")
- 吃什么祛斑美白最有效，常吃这个让你越吃越漂亮。在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种，那么吃什么祛斑美白最有效？下面就给大家介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰...
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![吃什么美白祛斑 推荐四款美白祛斑粥]( "吃什么美白祛斑 推荐四款美白祛斑粥")
- 美白祛斑粥一、薏仁莲子粥原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。制作程序：1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，...
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清秀谷
