![3天快速瘦腿：快速瘦腿方法打造最具性感的纤细美腿]( "3天快速瘦腿：快速瘦腿方法打造最具性感的纤细美腿")
- 对于以瘦为美的年代，不但身材要苗条，腿部纤细修长才具性感，快速瘦腿的方法有哪些？一起和小编看看3天快速瘦腿的方法吧，让你轻松拥有一双纤手美腿。3天快速瘦腿：快速瘦腿方法打造最具性感的纤细美腿3天快速瘦腿方法一：膝盖间夹张纸久坐一族们会经常抱怨自己的屁股大腿粗，其实这跟...
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![日常穿搭简单牛仔裤：凸显修长迷人美腿（图）]( "日常穿搭简单牛仔裤：凸显修长迷人美腿（图）")
- 舒适的牛仔裤，提臀瘦腿，且背带牛仔布自带年轻活力的品味，比较适合普通潮配休闲精力打扮。牛仔裤的样式特别的时髦，套上它可以下装穿搭的胸部和脚部包住不赖，收腹又提臀瘦腿，从我们背面瞧瞧是性感的身高优雅线条，魅力且娇柔十足。牛仔裤展露白皙美腿，撩人了得，俏美可人。清纯可人的...
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![快速瘦小腿的方法：打败小腿肌收获匀称美腿]( "快速瘦小腿的方法：打败小腿肌收获匀称美腿")
- 如何快速瘦小腿？瘦小腿之前要弄清楚你的小腿是水肿还是小腿肌过于发达。有小腿肌的女生总是抱怨：我明明就不胖，但是小腿肌让我的腿看起来异常粗壮！那么小腿肌肉怎么减？今天小编给你分享快速瘦小腿的方法，塑造纤细迷人大长腿。肌肉型小腿需注意！1.运动要适度。你可能会问，这跟肥腿...
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![修长美腿如何塑造？3大练习方法塑造修长美腿]( "修长美腿如何塑造？3大练习方法塑造修长美腿")
- 网传美女修长美腿照片，修长美腿让无数人为之心动。下面就让小编来教大家3大练习方法快速塑造修长美腿。美腿是形容女性的美丽、性感的美腿。美腿之美可以分为晶莹剔透的大腿美、白璧无瑕的小腿美、细微的美足、健康明朗的腿形美。所谓腿健美，是指腿部的线条美。腿的长短与...
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![简单5个动作就能练出马甲线 还白送一双美腿哦]( "简单5个动作就能练出马甲线 还白送一双美腿哦")
- 周末了也不要懒惰，动起来吧！简单5个动作就能练出马甲线还白送一双美腿哦。我们每天总是朝九晚五，一不小心就会出现可怕的肚腩，加上都市人一般都容易有一些肠胃小毛病，不知不觉肚子就越来越大。下面介绍5个简单动作，让你在家轻松练出马甲线！1、平躺太空步平躺在瑜伽垫上，背部微微...
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![时髦衬衫搭配牛仔裤 凸显美腿穿出好身材]( "时髦衬衫搭配牛仔裤 凸显美腿穿出好身材")
- 【时髦衬衫搭配牛仔裤凸显美腿穿出好身材】秋季就是要穿衬衫，衬衫作为最百搭必备单品，衬衫能够搭配出多种风格，穿出时尚魅力。那衬衫搭配什么裤子好看呢?小编为大家推荐时髦衬衫搭配牛仔裤，凸显美腿，轻松穿出好身材。印花长袖衬衫搭配小脚牛仔裤，将上衣扎进裤腰里，显高显瘦，搭配...
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![热裤打造翘臀美腿 清凉吸睛嗨翻炎夏（图）]( "热裤打造翘臀美腿 清凉吸睛嗨翻炎夏（图）")
- 艳艳夏日服饰搭配，穿一条短裤，又清凉又好看，性感的热裤最显身材，超短的长度拉长腿部曲线，显得腿更长，PP更翘，翘臀美腿轻松拥有！就让多彩的热裤来装点你的缤纷夏日吧。示范搭配：荧光绿条纹宽松短袖T恤+白色热裤+编织厚底凉鞋+玫紫色链条包+太阳镜示范搭配：白色蕾丝蜂腰小裙摆+橘红色...
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![小腿粗怎么减？运动让你轻松拥有修长美腿]( "小腿粗怎么减？运动让你轻松拥有修长美腿")
- 小腿可算是身体中最不容易减的部位之一。同时许多ol运动少，站得多或坐得太多，脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢差，容易造成小腿浮肿或脂肪过多。步骤一、打松结实小腿其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的...
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![修长腿部线条养成法：最新美腿标准修长35腿这样练成]( "修长腿部线条养成法：最新美腿标准修长35腿这样练成")
- 【修长腿部线条养成法】每个女孩子都想拥有一个标准的好身材，修长的美腿是很多女生一直苦苦追求的，快速瘦腿的方法有很多种，你知道最新的美腿标准是什么吗？35腿成了如今的美腿标准。35腿是指大腿与小腿间的比例，一起来看看修长腿部线条养成法的35腿具备哪4个要素吧。修长腿部...
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![如何快速健康瘦腿？睡前美腿操让你躺着瘦腿]( "如何快速健康瘦腿？睡前美腿操让你躺着瘦腿")
- 虽然说有一句名言「只有懒女人没有丑女人」，不过对於想减肥又老是缺乏恒心的女孩来说，真的很希望能有简单又轻松的运动方式嘛！太复杂的运动或是减肥法总是让人容易半途而废，这种痛苦妞编辑太了解了~所以今天要来介绍几种美腿操，只要在睡前躺在床上时进行即可！听起来是不是很吸...
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![女生怎样才能瘦腿？5个瘦腿方法拥有唐嫣杨幂美腿]( "女生怎样才能瘦腿？5个瘦腿方法拥有唐嫣杨幂美腿")
- 女生怎样才能瘦腿？转眼就快到了露腿的季节啦，你是否正为粗腿而烦恼呢？总是看到明星杨幂唐嫣等的修长细腿，真是羡慕死了，快速瘦腿的方法有哪些？其实她们的美腿也是靠努力锻炼保持出来的哦，小编今天为你带来一套修长腿型的方法，跟着练你也能拥有迷人的双腿哦。女生怎样才能瘦腿？5个...
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![街拍修长美腿：街拍超短迷你裙高挑身材美腿美眉]( "街拍修长美腿：街拍超短迷你裙高挑身材美腿美眉")
- 街拍可爱美女的诱惑，迷人，街拍超短裙美女，希望大家喜欢。超短裙性感超短裙模特丰满诱惑销魂写真，街拍超短裙美女秀高挑身材图。街拍可爱美女的诱惑，迷人，街拍超短裙美女，希望大家喜欢。超短裙性感超短裙模特丰满诱惑销魂写真，街拍超短裙美女秀高挑身材图。街拍可爱美女的诱惑，迷人...
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![产后怎么瘦大腿和臀部肥肉：修长美腿和翘臀这样做]( "产后怎么瘦大腿和臀部肥肉：修长美腿和翘臀这样做")
- 产后怎么瘦大腿和臀部的肥肉，如何拥有修长美腿和翘臀。生完宝宝后，新妈妈不仅肚子变大，大腿和臀部也粗了很多，都不敢穿裙子，更别提穿裤子了。爱美的女性都希望自己能迅速恢复到以前的身材，渴望拥有纤细修长的美腿。那么产后如何瘦大腿和臀部也就成为产后妈妈最关心的问题。产后...
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![桥本有菜个人资料三围曝光：C罩杯最强美腿桥本有菜作品美照]( "桥本有菜个人资料三围曝光：C罩杯最强美腿桥本有菜作品美照")
- 日本超人气女神桥本有菜个人资料三围介绍，C罩杯桥本有菜作品美照一览。1桥本有菜个人资料三围曝光桥本有菜职业是女演员，在2016年出道，兴趣爱好是遛狗。在2016年3月份年仅19岁的桥本有菜就拿着业界大佬S1的专属合约出道了，虽然偶像出道或艺人下海这事在日本挺常见的，但是还没...
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![钟丽缇大展熟女风情：短裙美胸露美腿（图）]( "钟丽缇大展熟女风情：短裙美胸露美腿（图）")
- 晚宴红毯，钟丽缇穿短裙秀美胸露美腿，花式凹造型抢镜。钟丽缇年轻时候曾拍过一部美人鱼的片子，当时的她样貌清秀，身材纤细，长发飘飘，在水中游来游去如鱼儿一般欢畅，模样真是迷人。钟丽缇胖鱼裙太美艳时隔多年，48岁的钟丽缇渐渐发胖发福，但她依然自信、性感、迷人，甚至重新挑战美人鱼...
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![想要打造练就美腿？做深蹲美腿现出来]( "想要打造练就美腿？做深蹲美腿现出来")
- 热辣高温正式展开，背心、热裤更要全面出笼，这亦正正代表大家是时候为自己身段进行大收身。深蹲，毫无疑问，是打造练就美腿的最佳动作之一。人们叫深蹲力量训练之王，很简单，深蹲时使用的大肌群最多，如果再考虑支撑作用，几乎所有的骨骼肌肉、否会参与发力。科学家们对很多动作测量过...
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![美腿与瘦腿，美腿与瘦腿的方法]( "美腿与瘦腿，美腿与瘦腿的方法")
- 1.在健身房中可以将史密斯架横杠后30——30厘米处站在凳子前，将横杠置于肩上，双手掌心超前握杠。右腿抬起，脚尖放在长凳中间，臀部垂直，抬头挺胸2.屈肘，手握哑铃，哑铃放在双肩处，站在踏板前，右脚置中间，屈膝身体直立，左脚上抬，踩到踏板上。3.将两个10榜杠铃片分别放在两脚前...
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![短裤怕美腿晒黑,那就换上时尚单品、清爽透气阔腿裤]( "短裤怕美腿晒黑,那就换上时尚单品、清爽透气阔腿裤")
- 短裤怕美腿晒黑，那就换上时尚单品、清爽透气阔腿裤民族印花阔腿裤自带马赛克效果的民族风阔腿裤，夏天不单单是裙子要碎花，裤子的花纹也要做点文章，这一条的用色选的是不会显得很夸张的黑白，上装还是很好搭配的。普通的白T就可以显出这条裤子的质感了。面料上是专属于夏天的轻...
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![如何减掉大粗腿：只需4招拥有修长纤瘦美腿]( "如何减掉大粗腿：只需4招拥有修长纤瘦美腿")
- 如何减掉大粗腿？看着别人穿衣服腿部纤瘦细长，心里无比羡慕，对于大粗腿的你，冬季穿衣都不敢穿那么厚，腿粗的人伤不起啊，怎么减掉大粗腿？快速瘦腿的方法有哪些？小编为你分享减大粗腿的方法，只需4招拥有修长纤瘦美腿，赶快来看看吧。如何减掉大粗腿：只需4招拥有修长纤瘦美腿1.踮出修长小...
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![【瘦腿穴位】八大快瘦腿穴位按摩过程：20天拥有纤细美腿]( "【瘦腿穴位】八大快瘦腿穴位按摩过程：20天拥有纤细美腿")
- 以下8个穴位，每天坚持按一遍，20天保证你拥有迷人竹竿腿！三阴交--经常按摩这个穴位，不仅可以瘦腿，还对女人的保养有很好的效果。这个穴位在内踝尖直上三寸(大约4指宽)，如图，大拇指按到的地方。八大最快瘦腿穴位图1首先是大腿部的穴位，血海穴--位于大腿的内侧。这个穴位非常的好找，...
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![想要拥有修长美腿？那就赶紧运动吧]( "想要拥有修长美腿？那就赶紧运动吧")
- 步骤一、打松结实小腿其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2：当假日时，不妨利用市面上的浴...
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![街拍牛仔热裤潮搭 时尚流行尽显修长美腿]( "街拍牛仔热裤潮搭 时尚流行尽显修长美腿")
- 牛仔热裤作为夏季最热的时尚单品之一，绝对是每个时尚菇凉必备的单品之一。搭配一件宽松的纯色或字母T恤都能分分钟穿出潮人范儿，下面就赶紧来看看牛仔热裤配什么上衣好看吧，清新夏日，牛仔热裤这么搭配才有范哦。白色牛仔热裤+黑色宽松T恤时尚指数：★★★★★搭配看点：白+黑石永...
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![江疏影春晚造型曝光：首登春晚一袭红裙美腿抢镜（图）]( "江疏影春晚造型曝光：首登春晚一袭红裙美腿抢镜（图）")
- 江疏影首登央视春晚，红唇长发妩媚动人一袭红裙优雅秀美腿！江疏影这位颜值演技俱在线的女演员首次亮相央视春节联欢晚会，并且献唱歌曲《赞赞新时代》。标志性的大红唇美艳动人，一袭红色翻领衬衫外搭配一件红色连衣裙红红火火，美成了公主！江疏影春晚造型曝光据悉，江疏影工作室官方...
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![如何穿出大长腿？最实用穿搭技巧秀出美腿]( "如何穿出大长腿？最实用穿搭技巧秀出美腿")
- 每次看到欧美流行街拍中的那些大长腿，哈比星人真是黯然神伤。虽然没有天生的美腿，也可以通过穿搭来弥补一下，下面就教大家2个最实用的显腿长的穿衣技巧。croptop搭配高腰下装不仅有显腿长的效果，而且也比较性感时髦，是今年大热的元素。黑色一字领短款上衣搭配白色A字裙，露出香...
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![冬季如何瘦腿：5个瘦腿妙招圆你修长美腿梦]( "冬季如何瘦腿：5个瘦腿妙招圆你修长美腿梦")
- 冬季如何瘦腿？对于寒冷的冬季很多女生不注意运动，很容易堆积脂肪的，想拥有纤细迷人的修长大腿是很多女生所追求的，冬季如何瘦腿？快速瘦腿的方法有哪些？昕薇小编为你分享冬季瘦腿妙招，一起来看看吧。冬季如何瘦腿：5个瘦腿妙招圆你修长美腿梦冬季瘦腿小妙招1、箭步蹲第一步：双脚的站...
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清秀谷
