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- 球上头撞膝式动作：坐在健身球顶的边缘，双腿并拢。吸气，举起双手，腰背挺直。呼气，向前弯腰，腹部贴近大腿，额头靠近小腿，双手抓住足踝，按在地上。保持姿势15秒。完成后，吸气后还原起点动作。重复3至5次。功效：伸展背部及大腿后方肌群，促进血液循环，令双腿变得具弹性和柔软。注意事项：保持...
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- 想要打造窈窕的身材？那就来一组简单的瑜伽瘦身动作，瑜伽球的用处很多，可以训练人体平衡性，纠正体态，还能按摩减肥瘦身等等。那瑜伽球怎么用，小编今天就教给大家简单的瑜伽球动作教程，四式瘦身瑜伽球动作打造窈窕身材。1、球上蝗虫式动作：跪在球的后方，以大腿及腹部紧贴球，双手放在...
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- 百搭显瘦哦，也可以自己单穿，也可以和男票一起穿~么么哒！新款新款女装韩版宽松高腰哈伦裤长裤小脚裤牛仔裤休闲裤基础款版型T恤，满满的青春活力气息，版型修身显瘦，非常舒适^^韩版女装V领镂空长袖T恤打底衫简约时尚牛仔裤搭配T恤卫衣针织衫都好看牛仔裤是四季款秋季必备哦新款新...
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- 球员被球击中身亡：博班被球击中为什么会死在一场NkMarsonia和PozegaSlavonija的克罗地亚第三级别联赛的比赛中，Marsonia的前锋博班在一次进攻中被球击中胸部，随后他倒在了球场上，队医迅速进场治疗，据报道，在40多分钟的抢救后，博班不幸身亡。球员被球击中身亡博班目前是第三级别...
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- 迷你健身球减肥法的7大功效1、巧妙利用小号健身球，将其中的空气放掉一些，与身体接触并适应不同的体型地做伸展动作，3分钟即见效。2、打破伸展减肥操的沉闷传统，让你在充分舒展身体的同时，健身球帮你放松全身神经，让你越运动越轻松。3、生活节奏快的现代人，要保持定量定期的运动...
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- 梦见拍篮球，是吉兆，是精力旺盛的预兆。梦见拍篮球是什么意思梦见拍篮球，预示着自己有事情需要全心全意的去执行，最终会得到成功，并且在追求成功的过程中体会到许多的乐趣，并且在这件事情当中会得到朋友的爱戴梦见自己在拍篮球，说明自己会遇到强烈的竞争对手与自己对抗。学生梦见...
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- 百万球迷参与游行：勇士球星和球迷互动,T恤针对詹皇一文回顾勇士夺冠游行：百万球迷参与KD明确留队。连续两年总决赛战胜骑士，四年三次拿下总冠军，勇士队无疑已经开启了一段属于他们的王朝。和往年一样，夺冠之后，勇士队也开启了盛大的夺冠游行仪式。百万球迷参与游行去年的夺冠花...
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- 关于热气球，人们极尽了诗意描绘，因为在大多数人看来，飞行本身就是一首诗。正像《飞屋环游记》里面用气球座带着屋子去旅行的老爷爷，他击中了所有人想飞的心。今天我们就去看下全球最美的5个热气球旅行地。在蒲甘的热气球上欣赏日出日落里的佛塔如林世界上有些地方，只适合独自...
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清秀谷
