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- 小个子女生早春搭配，时尚达人教你显高穿搭。矮个子怎么穿显高？身材矮小是天生的，是我们无法改变的事实。但也别气馁，我们还是可以通过穿衣的搭配技巧在视觉上提升自己的身高的。那么，矮个子美眉穿哪些单品显高呢？矮个子女生怎么穿搭呢？下面和小编一起来看看吧短裹身裙系列说到裙...
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- 上楼梯见效点：小腿、大腿、臀每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。Step1将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上；Step2身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可...
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清秀谷
