![胸大腰粗如何穿衣搭配？大衣加身助你穿出气质]( "胸大腰粗如何穿衣搭配？大衣加身助你穿出气质")
- 进入到了冬季，很多MM又开始慌了，特别是一些胸大腰粗身材的妹子，最怕自己穿得臃肿了！胸大腰粗的美眉，如果搭配不当，就会显得上半身特别臃肿了！所以小编特意推荐的一些大衣，穿起来肯定让你们有气质还显瘦！气质一件大衣就能助你们修饰身材穿出气质了！看看有哪些大衣适合你们吧！韩版修身...
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![中药减肥瘦身食谱 助你快速瘦身]( "中药减肥瘦身食谱 助你快速瘦身")
- 一、中药减肥汤1、防己黄芪中药减肥汤材料：防己6G、黄芪15G、白术10G、炙甘草9G、生姜6G、大枣4枚做法：全部入水浸泡15分钟后，小火煎20分钟，早晚两次服用。效果：本方适合结实型肥胖症患者。坚持服用清脂降胆固醇。2、三花减肥汤材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研...
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![用饮食帮助减肥瘦身的方法]( "用饮食帮助减肥瘦身的方法")
- 美国医学专家实验观察证明：选择进餐时间对减肥很重要。因此，进餐时间影响减肥效果。上午：人体新陈代谢高峰时间是在8:00一12:00。早餐必须吃得好，当人们早晨得到一餐“美味”享受之后，对食物曾有过的那种异常欲望会减退或消失。午餐则需按减肥食谱进餐。以茶、果汁、汤及牛奶...
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![产后一年定时散步有助瘦身]( "产后一年定时散步有助瘦身")
- 据路透社报道，美国波士顿哈佛大学医学院的研究人员之前在对902名刚刚生下孩子的产妇进行了一年的跟踪研究后表示，刚成为母亲的女性如果选择在产后定时散步而不是呆在家里看电视就可以更轻松地恢复怀孕前的身材。研究人员表示，那些产后经常散步运动的女性在产后一年里继续保...
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![今年冬季如何暖而不肿？时髦加绒保暖强力助攻]( "今年冬季如何暖而不肿？时髦加绒保暖强力助攻")
- 【今年冬季如何暖而不肿？时髦加绒保暖强力助攻】冬季穿衣力求保暖同时不肿成球，这是一件技术活，加绒在不影响外观的情况下将保暖功能升级，而卫衣在外穿内搭的道路上一如既往超级便利，在今年流行中也有着出色的表现力，单穿秀腿叠穿造层次都让造型富有街头感和青春气息，这样的时髦...
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![饭后按摩小腹能帮助瘦身]( "饭后按摩小腹能帮助瘦身")
- 一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效...
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![做热身让美白加倍]( "做热身让美白加倍")
- 缺了保湿皮肤无力美白没戏补水是一切保养的基础，对于美白更是如此。美白产品需要到达皮肤深层工作，并通过肌肤代谢，让表皮更新和脱落，如果保湿度不够，美白营养就无法渗透，皮肤更没有代谢的动力，那你用在脸上的千元产品，就会打水漂。干性皮肤肤质UP迎美白热身周期：一周必需单品：营养...
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![正确的泡脚习惯有助于瘦身]( "正确的泡脚习惯有助于瘦身")
- 减肥养生原理开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。必备物品塑料水桶...
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![简单运动助产后瘦身]( "简单运动助产后瘦身")
- 散步+爬楼+健身操每天1个小时左右的散步5分钟的爬楼运动30分钟的健身操：首先锻炼胸大肌和手臂肌肉。仰卧在床上，双臂平放在身体两侧。双手各握一水瓶，直臂上抬到胸前，再还原。重复上抬到胸前，再将双臂向后伸直平放，重复10-12次。接着锻炼腿部。将手放在身体两侧，两腿尽量向上跷，...
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![瘦身秘籍助你塑造完美曲线]( "瘦身秘籍助你塑造完美曲线")
- 一、上腹聚脂身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。对策：改吃天然糖。叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，例如用蜂蜜取代白砂糖，逐步将口味改变，达...
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![初春哪些小动作可帮助瘦身]( "初春哪些小动作可帮助瘦身")
- 头颈拉伸次数：1个轮回（左右）锻炼部位：颈部、下颌、手臂站直，两腿分开与髋同宽。两臂先向侧平举。然后两手屈肘，右手向上按住头顶，右手放在背后。右手轻轻地将头部按向右前方。停住10秒，放开双手回到平举姿势。换左边重复相同动作，将头部按向左前方。接着右手在上，将头部按向右后方，...
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![按这个顺序吃可以帮助瘦身]( "按这个顺序吃可以帮助瘦身")
- 据美国营养学会的报告，蔬菜、水果在肠胃中停留的时间是一个半钟头，甚至还更短一点。而油脂多的食品难以一下子被消化掉，肉类消化时间大约为6个小时。如果进餐的时候先吃肉类，肉类又难以消化，而后吃的蔬菜、水果就会腐败，产生一些腐败物质。美国营养学会建议，就餐的前面20分钟，先...
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![产后定时散步有助瘦身]( "产后定时散步有助瘦身")
- 国波士顿哈佛大学医学院的研究人员之前在对902名刚刚生下孩子的产妇进行了一年的跟踪研究后表示，刚成为母亲的女性如果选择在产后定时散步而不是呆在家里看电视就可以更轻松地恢复怀孕前的身材。研究人员表示，那些产后经常散步运动的女性在产后一年里继续保持肥胖体形的几...
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![啦啦宝贝加油助威 扇子舞大秀身段（组图）]( "啦啦宝贝加油助威 扇子舞大秀身段（组图）")
- 啦啦宝贝加油助威扇子舞大秀身段（组图）2018年6月3日，江苏扬中，2018国际女篮对抗赛，中国VS比利时，啦啦宝贝加油助威。啦啦宝贝扇子舞。啦啦宝贝扇子舞助威。啦啦宝贝。啦啦宝贝激情热舞。啦啦宝贝加油助威扇子舞大秀身段...
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![9款减肥晚餐 助你轻松瘦身]( "9款减肥晚餐 助你轻松瘦身")
- 1.炝炒西兰花材料：鲜嫩西兰花250克，干辣椒2根，花椒10粒。盐、味精各适量。做法：①把西兰花切成小朵，洗净，放入沸水中烫一下，马上捞出，沥干待用;将干辣椒去蒂，去籽，切成节。②锅中放少量油烧热，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁热下干辣椒节，待其刚变颜色时投入西兰花，快速翻炒，下盐、味精...
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![自助餐加盟连锁店10大品牌]( "自助餐加盟连锁店10大品牌")
- 自助餐加盟连锁店10大品牌，现在的年轻人都喜欢吃自助餐，可选的产品种类丰富，消费的价格不高，拥有很高的性价比，随着自助餐饮行业的市场规模逐渐地扩大，吸引诸多创业者眼球，一起来看看自助餐加盟连锁店10大品牌。自助餐加盟连锁店10大品牌11、小猪查理川式市井烤肉更具民族体验感...
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![女性打哪些球有助瘦身]( "女性打哪些球有助瘦身")
- 高尔夫球高尔夫球近几年在运动项目中堪称风云，几乎吸引了所有自认为还有点高球魅力的人到球场上潇洒挥杆。现在到室外去打球还有点冷，推荐就到半露天的练习场挥挥杆，找找感觉，或者练习一下挖起杆的准确度也是不错的。这项曾经被称为贵族运动的体育项目现在已经比较普及了，置办...
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![自助餐加盟十大品牌]( "自助餐加盟十大品牌")
- 自助餐加盟十大品牌，如今自助餐十分符合现代人的生活节奏，自助餐的多样性使得它有非常大的发展前景，因此让许多投资者动心，下面我们就一起来了解自助餐加盟十大品牌。自助餐加盟十大品牌1自助餐加盟十大品牌一、好伦哥自助餐北京好伦哥餐饮有限公司（集团）是外商独资西餐连锁企...
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![怎么样走路可帮助瘦身]( "怎么样走路可帮助瘦身")
- 走路减肥技巧第一、加大每一步的步幅首先要把背腰挺起来，尽量做到挺胸，两脚10个脚趾朝向行走的方向，每一步都用脚趾头用力去走。每一步都要让全身的肌肉运动起来，要有把人弹起来的感觉。大步走路时，你要尽量的大摆臂，尽力前后直臂摆平。第二、用力去走好每一步我们所说的用力走...
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![香草茶可助新妈妈成功瘦身]( "香草茶可助新妈妈成功瘦身")
- tisana源自印度语中一种香草的名称。在意大利等地，以放松身心和消除便秘为目的而饮用这种香草茶的女性有很多，在度假胜地往往聚集了很多tisana店。“特别是从圣诞节开始到新年结束的这段时间内，店门口几乎总排着长长的队伍。那里面挤着很多因节日里全家人聚在一起，吃了过多油...
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![哪些养生粥帮助女人瘦身]( "哪些养生粥帮助女人瘦身")
- 1、脊肉粥取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。《随息成饮食谱》载，猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起洭羸。猪脊肉的特点是色白面嫩，含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。本粥除体虚面...
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![助你升职加薪的时尚职业范儿穿搭精选（图）]( "助你升职加薪的时尚职业范儿穿搭精选（图）")
- 【助你升职加薪的时尚职业范儿穿搭精选】现在这个颜值即正义的时代，一个人的穿着打扮也是非常的重要，比如在职场打拼的女性们，得体合适的着装就非常的重要，代表着个人以及公司的形象，形象好的人往往得到的机会更多，工作时的着装不仅要正式而且也需要气质以及时尚感，这些时尚单品...
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![喝白开水助你健康掉脂瘦身]( "喝白开水助你健康掉脂瘦身")
- 有的肥胖患者不仅过度节食，而且连水也不敢多喝。其实，饮水不足恰恰是减肥大忌。美国一位专门研究肥胖疾病的专家指出：如果不喝足水的话，许多人更会变得过度肥胖、肌肉弹性减退、各种脏器功能下降、体内毒素增加、关节和肌肉疼痛，甚至还会导致“水潴留”等疾病。减肥者少饮水为...
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![办公室摆放什么可以助力升职加薪]( "办公室摆放什么可以助力升职加薪")
- 摆放雨花石办公室里摆放雨花石，可以助力升职加薪。这样的做法其实也是利于一个人的事业方面的开窍能力的，会很容易在自己的事业领域里，得到认可，且找到一些捷径。大家都是摸着石头过河，所以一些摸索的能力也是很有必要自己养成的哦。摆放貔貅办公室桌上摆放貔貅，也是可以助力升...
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![哪些药膳有助于瘦身美白]( "哪些药膳有助于瘦身美白")
- 美白瘦身汤。材料冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。做法1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最...
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清秀谷
