![吃水果吃出美白肌肤来]( "吃水果吃出美白肌肤来")
- 1、柠檬绝对可以说美容是天然的美容佳品，一直以来很多人都将柠檬作为养颜美容的首选水果，并且经过研究发现，柠檬中所含有的各种营养物质的确具有很好的美容美白的功效。比如像维他命c、有机酸等，这两种物质的美容功效都是无需质疑的。除了维他命c等营养物质之外，在柠檬中还含...
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![如何吃出美白肌肤：几种人间好物常吃让皮肤白嫩通透]( "如何吃出美白肌肤：几种人间好物常吃让皮肤白嫩通透")
- 如何吃出美白肌肤？想拥有好的皮肤除了日常的护肤品保养之外，平时的食疗也很重要哦，想要吃出好肌肤，这些日常食物不能错过，让你吃出由内而外的白嫩肌肤。如何吃出美白肌肤：几种人间好物常吃让皮肤白嫩通透红糖抗氧化、排毒功效、坚持敷用红糖不但不会发胖，反而抑制饭量；修复细胞改...
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![如何轻松吃出美白好肌肤]( "如何轻松吃出美白好肌肤")
- 1、高VC食物VC是美白祛斑的好东西，多吃高VC的食物十分有利于美白。例如番石榴、奇异果、草莓、酸枣、鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。2、枸杞可以用枸杞煮水代茶饮用，有利于美白肌肤。将适量的枸杞加入水中煮即可，十分简单方便。3、冬瓜籽仁将冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃...
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![吃出美白肌肤 推荐四款美白食谱]( "吃出美白肌肤 推荐四款美白食谱")
- 一、山楂牛肉猪蹄汤原料：猪蹄，瘦牛肉，山楂，无核红枣，盐。做法：1、将猪蹄洗净后剁成块，瘦牛肉切成块，山楂、红枣洗净，山楂用刀拍碎。2、将猪蹄、牛肉用沸水焯一下，除掉血沫，捞出沥水。3、汤锅内添适量水(约为食材的三倍)，放入猪蹄、牛肉、红枣、山楂；旺火烧沸后转小火煲三个小时左右，最...
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![吃什么水果美白效果最好？六种水果吃出美白肌肤]( "吃什么水果美白效果最好？六种水果吃出美白肌肤")
- 吃什么水果美白效果最好？水果是美颜养肤的佳品，作为护肤品，更是以纯天然、植物萃取而将化学科技合成的护肤产品猛甩几条大街，占尽优势。一场美白肌肤的水果体验正在开启，一起来看一下吃什么水果美白效果最好？这六种水果，美白你的肌肤，让你自然、健康的白皙起来。美白水果—&...
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![美容有口福：美白无斑吃出来]( "美容有口福：美白无斑吃出来")
- 番茄拌火腿洋葱1个、火腿3片、小西红柿4粒、香菜2大匙、小辣椒1个，鱼露2大匙、糖1大匙、柠檬汁2大匙。洋葱去外膜，对切两半，再切细丝，放入冷开水浸泡5分钟沥干水分。火腿切丝，小西红柿切半，香菜切碎，小辣椒切末。辣椒末与调味料先搅拌均匀备用。洋葱丝、火腿丝、小西红柿、香菜...
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![美白祛斑膳食 美丽肌肤吃出来]( "美白祛斑膳食 美丽肌肤吃出来")
- 一、养颜润肤糕材料：核桃仁30克，莲子肉20克，黑芝麻、枸杞子各10克，玉米、山药各200克，红糖适量。做法：将以上原料捣碎成粉，然后加入红糖及水，揉制成团，分成小块，蒸熟成糕即可食用。功效：这种祛斑方法不仅能够补益肾阴，还能养颜润肤。二、雪耳炖木瓜材料：雪耳25克、木瓜一个、北杏15g、...
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![夏季女人怎么美白 好食谱让你吃出白嫩肌肤]( "夏季女人怎么美白 好食谱让你吃出白嫩肌肤")
- 一、红豆西米露材料：红豆450克，西米100克，糖240克，椰浆1/2杯。做法：1、西米浸泡30分钟，捞出放入热水中慢火煮至变透明，冷水冲泡15分钟，沥干水。2、红豆洗净，加适量水，移入蒸锅中蒸约40分钟。3、锅中放糖和适量清水煮至糖融化，加红豆煮10分钟，再加西米煮5分钟，移入冰箱中冷藏，食用时再倒...
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![白皙美女迷人肌肤：美肤达人教你7招养出白皙肌肤]( "白皙美女迷人肌肤：美肤达人教你7招养出白皙肌肤")
- 同样是黄皮肤，凭什么别人肌肤能白净通透，而自己的肌肤却要黄得像难民一样，明明是大好年华的黄花闺女，却经常被人在背后称作黄脸婆！每个人都希望自己拥有水嫩白皙透亮的豆腐肌，可是面色暗黄却成为了我们最大的障碍，扫黄行动刻不容缓。下面，小编给大家分享去黄绝技，让你养出白皙豆腐...
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![吃什么可以美白祛斑：美白祛斑的食物推荐，吃出来的健康白]( "吃什么可以美白祛斑：美白祛斑的食物推荐，吃出来的健康白")
- 每个女生都想要拥有白嫩无暇的肌肤，可是皮肤暗黄，斑点等问题困扰着许多女生。买见效快的美白产品吧，怕含有激素；效果好的美白产品又太贵，食疗永远是最好的美白产品，吃什么可以美白祛斑呢？多吃西红柿可以美白祛斑，或者多吃一些含维生素C多的水果和蔬菜。一起看美白祛斑的食物和食...
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![多喝水快速美白 让你美出新高度]( "多喝水快速美白 让你美出新高度")
- 快速美白的方法1、多喝水其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以...
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![吃什么对皮肤美白：16种日常美白食物吃出好肤色]( "吃什么对皮肤美白：16种日常美白食物吃出好肤色")
- 【吃什么对皮肤美白】想让皮肤变得白皙细腻，除了外敷面膜和擦保养品以外，内服修养也重要。吃什么食物可以美白？小编为你分享16种日常美白养颜的食物，想变白的你赶快来看看吧。吃什么对皮肤美白：16种日常美白食物吃出好肤色1、柠檬主要美白成分：维他命c。吃什么对皮肤美白--柠檬...
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![明星级美白产品 美白瓷肌养出来]( "明星级美白产品 美白瓷肌养出来")
- 雅诗兰黛密集焕白淡斑精华露谁说精华只在夜晚使用才有效？晚上使用精华可以帮助皮肤吸收回复美白元气，早晨使用淡斑精华预防在太阳直射下，脸部斑纹更加黯沉。想做到肌肤精准淡斑，同时整脸亮白，就要昼夜淡斑不停顿。雅诗兰黛的这款产品不同于其他产品的就是可以早晚使用一次，它就...
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![美白祛斑粥 吃出白嫩陶瓷肌]( "美白祛斑粥 吃出白嫩陶瓷肌")
- 一、薏仁莲子粥——美白除雀斑原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。做法：1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净，红枣洗净去核。2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，...
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![美白六法有效养颜 吃出白嫩肌肤]( "美白六法有效养颜 吃出白嫩肌肤")
- 美白六个小妙招1、牛奶美白准备一小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净...
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![美白祛斑：亮白肌肤吃出来]( "美白祛斑：亮白肌肤吃出来")
- 美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择，不仅仅因它的天然和无副作用，更主要它是从内到外的调养过程，实实在在的帮你美白祛斑。祛斑食物推荐祛斑好食物第一名：猕猴桃使用方法：可...
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![吃什么美白皮肤最快：日常10种天然食物吃出白嫩美肌]( "吃什么美白皮肤最快：日常10种天然食物吃出白嫩美肌")
- 吃什么美白皮肤最快？每个女人都想要自己白一点，这样就漂亮一点，想要由内而外的白，食疗很重要，吃什么美白皮肤最快？昕薇小编为你分享10种天然美白的食物，让你吃出白嫩好肌肤。吃什么美白皮肤最快：日常10种天然食物吃出白嫩美肌黄瓜美容护肤吃什么美白皮肤最快呢？黄瓜是一种极为常见...
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![7款美白食谱 白嫩肌肤吃出来]( "7款美白食谱 白嫩肌肤吃出来")
- 俗话说一白遮百丑，谁都想要白皙透亮的肌肤，可皮肤总是喑哑暗黄，用了多种护肤品，却依然改变不了暗黄的肤色。那么想要美白怎么呢？最健康的方法就是饮食调理，女性增白，应多一些能益气养阴、健脾育肾的天然物品，也可以多补充含蛋白质、氨基酸、维生素C、维生素B、维生素E、维生素A较...
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![如何全身美白最有效？5招全身美白透出来]( "如何全身美白最有效？5招全身美白透出来")
- 想拥有一身如雪般的肌肤，就要掌握全身美白最有效的方法，那么究竟有哪些方法呢？不妨看下本文的介绍。最有效全身美白方法一、维生素至关重要维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子...
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![美白也可以食疗 5款汤喝出嫩白肌肤]( "美白也可以食疗 5款汤喝出嫩白肌肤")
- 天麻芸豆蜊汤材料：主料：天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。调料：鸡汤400克、姜1小块、盐2克。做法：1、芸豆洗净切段备用。2、芸豆、鸡汤、清水，入汤煲煮沸。3、转文火煲20分钟。4、加入蛤蜊，大火煮开。5、蛤蜊壳都打开后，加盐调味即可。功效：天麻芸豆蛤蜊汤，是一道清爽宜人的软坚散...
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![11种美白食物 吃出健康好肤色]( "11种美白食物 吃出健康好肤色")
- 皮肤科医学研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。那么，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，就要多补充维生素C。吃什么能够补充维C呢？下面就告诉大家...
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![春季出游必备白球鞋 搭配圣品小白鞋有多美]( "春季出游必备白球鞋 搭配圣品小白鞋有多美")
- 春天出游一定少不了一双白球鞋，不管你是喜欢帅气路线还是甜美风，抑或是淑女风，白球鞋都能hold你的任何搭配，看看下面的出游装+小白鞋有多美。印花衬衫搭配高腰牛仔裤，大秀修长美腿，一双小白鞋完美收尾，舒适又好看，让你出游美美哒。宝蓝色大毛衣配黑色短裙，甜美又青春，下面用白球鞋...
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![美白肌肤也可以吃出来]( "美白肌肤也可以吃出来")
- 我们都知道，东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有一白遮百丑之说。因此，各种增白露、护肤霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妆品大行其道，不惜在这方面花费时间和金钱者大有人在。其实，一个人的肌肤白嫩，除先天因素之外，与后人的养护方法，包括一些日常果蔬食品，均有很大关系。皮肤白不白，主...
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![美白祛斑汤 喝出靓丽白皙美人]( "美白祛斑汤 喝出靓丽白皙美人")
- 一、美白祛斑汤材料：冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。做法：1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。2、我们可以先煮开五杯左右的水，让后在沸水中加入薏仁，在用小火熬煮二十分钟。3、冬瓜莲皮洗净切块后一起...
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![美白乳液有美白效果吗，美白乳液能美白吗]( "美白乳液有美白效果吗，美白乳液能美白吗")
- 1、有美白功效美白乳液，能让皮肤变得更加光泽，细嫩，有弹性。2、美白乳液还有的保湿效果，化妆时不要直接把美白乳液涂抹在皮肤上面，以免导致毛孔堵塞，要先用爽肤水再使用美白乳液，这样妆效会更自然。3、美白乳液之后可以用隔离霜，能防止皮肤受到伤害，想让皮肤变更光滑、水嫩、美白，...
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清秀谷
