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- 周一：茯苓超高纤维素，让肠道跳舞吧茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，所以不仅能够起到减肥的作用，还有很好的养生保健的作用。茯苓...
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- 教你4个快速瘦腿动作：每个女孩子都希望拥有一双美腿，特别的曲线就会显得更加美丽动人，所以女性朋友们一定要下点功夫，通过运动减肥效果是最佳，教你4个快速瘦腿动作强效瘦小腿，让你变美不是梦。动作1：垫上抬腿侧躺，腰背部保持紧张，腹部控制住身体不晃动。往上、往前抬腿，抬起时绷起...
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- 你听说过黑米红豆粥减肥法吗？黑米减肥法是当下网络上非常流行的一种减肥方法，不过，据小编了解很多采用黑米红豆粥减肥法减肥的MM均未收获想要的减肥效果。其实，之所以会出现此种情况，是因为大家没有掌握黑米减肥法的超强效排毒减脂方案。针对黑米减肥法排毒减脂方案，小编在下面...
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- 很多朋友试了很多方法都没有把顽固的痘印去除，不妨来试试以下推荐的去痘印产品人气排行榜8强。一起来看看去痘印产品人气排行榜8强有哪些？去痘印产品排行榜第一强：颜素真奇迹马油霜产品介绍：这款马油霜可以补充皮肤流失的蛋白质，给肌肤提供营养物质，能够嫩白淡印，加强肌肤代谢，击...
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- 你还傻傻地以为单凭每天做仰卧起坐就能练出马甲线吗？那是不可能的，今天爱靓小编给大家带来瘦腹部的最快方法，这套马甲线修炼法让你快速练出性感的马甲线。瘦腹部最快方法一：负重仰卧起坐1、仰卧，将双手与双腿向上抬起。2、双手握住哑铃。3、弯曲双腿，使小腿与地面与90度，抬起上...
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- 补水保湿产品排行榜10强：现在很多女性都会使用护肤品，下面给大家分享一下十大补水效果最好的护肤品？一起来看看吧！十大补水效果最好的护肤品１、DreamtimesM２梦幻三部曲品牌：作为当下中国最受年轻人青睐的护肤品品牌，Dreamtimes多年来以专注年轻人肌肤而闻名，其明星产品M２梦幻三部曲...
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- 20个强有力的腹肌锻炼动作任你挑选！20个超强腹肌锻炼动作随时随地只需要小小的一片空地就能进行！刀刻般漂亮的腹部线条是人体最性感的纹路！作为一个健身达人怎能少了腹部的锻炼呢？下面有效锻炼腹肌20个动作。20个超强腹肌锻炼动作20个动作，我就不信没有一个刺激到你！天天喊腹肌...
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- 很多女生觉得减肥可能是比较困难的，但其实通过饮食的搭配的话，减肥会变得简单很多，效果也是相当不错的，只要你吃对了食物，减肥食谱一周瘦10斤根本不是问题。夏季减肥餐一、双菇凉瓜丝此款夏季减肥餐热量：26大卡[每100克]。营养素含量：碳水化合物4.9克、脂肪0.1克、蛋白质1克、纤...
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- 护肤品用对了，你就能到达目的，那你知道淡斑精华哪个牌子效果最好呢？本文整理了2022淡斑精华液排行榜10强，感兴趣的来看一看。1淡斑精华液排行10强1、自然堂凝时鲜颜淡斑精华雪花莲精粹，改善肌肤暗沉，效果提亮肤色，使肌肤水润有光泽。2、雅诗兰黛专研光透焕白精华液提拉紧致，含多...
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- 女性都是追求美的，脸上有斑点总是不好的。有科学统计中国的女性中有百分之九十的人脸上都会有色斑，只是有的明显，有的淡。今天小编为你你整理了祛斑产品排行榜10强。一起来看一下祛斑产品排行榜10强都有哪些好用的祛斑品牌吧。祛斑产品排行榜10强：芙柯祛斑修复组合推荐理由：采...
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- 口碑好的壮阳药排行榜前十出炉了，快来了解。男性为了提高生活的质量，服用壮阳产品，提到最好的壮阳药，不得不说说伟哥了。伟哥是严谨的处方药，不是有益无害的保健品，治疗的是有勃起功能障碍的患者。事实证明，伟哥确是一种很好的壮阳药。伟哥可在4-8小时内均具有药效，并可在短时间...
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- 很多人都有这些苦恼，想减肥，却无法抵挡住美食的诱惑。那么到底怎么减肥最有效？有了真正健康有效的饮食减肥方法的帮助，这个愿望并不难实现。今天为大家介绍六种具有超强减脂功效的饮食减肥方法，想要边吃边享瘦，就一起来看看这六种饮食减肥方法的具体要求吧！正确减肥的饮食计划表...
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- 1、阿玛尼气垫，适合油性皮肤人群使用，遮瑕效果不错，妆效持久自然，长效保湿。2、兰芝雾面气垫，控油效果好，妆效持久自然，不易脱妆。3、jumseammool气垫，质感清透，遮瑕一般，打造自然伪素颜。4、珂莱欧小磁铁气垫，遮瑕力强，妆效自然轻薄。5、milktouch哑光气垫，遮瑕力强，妆感清透。6、NARS...
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- 八珍汤配方：经期前后喝丰胸补气血功效强大八珍汤配方？18——38岁这个年龄段的胸部保养，适当应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品，可增加乳房脂肪积聚，从而令自己的双峰牢满挺拔。归芪鸡汤：当归1钱，黄芪2钱，鸡腿l个，水4碗。先将鸡腿洗净并切块，再将...
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- 史上最强卖家秀和买家秀：效果没毛病（图）真的不是我太胖，是裤子太瘦了，这模特肯定是P过图的！这双靴子看上去好像套袖。一件黑色晚礼服，穿在模特身上高贵典雅，买家穿上变成这样。卖家秀和买家秀差别这么大，到底是卖家的货有问题还是买家的身材有问题，没人能说的明白，不过这样的对比效...
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- 1、兰蔻粉水，这款水巨补水，味道也很清新。2、悦木之源菌菇调理水，上脸是很清爽的感觉，可以强化肌底向外抵御。3、雅诗兰黛赋活原生液，质地像精华一样有比较粘稠的感觉，流动性很强，基本用一点就很水润的感觉。4、科颜氏高保湿精华水，这个品牌算是一个补水小能手了，吸收效果非常不错...
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- 强力减肥法20种强力减肥法：选择适合自己的减肥方法效果明显还在愁减肥方法不够多吗？今天，小编就一次性为你介绍20个减肥方法，你随便挑一个就能暴瘦。20种强力减肥法！选择一种适合自己的减肥方法坚持下去，狂瘦10斤很简单！强力减肥法1、【燃烧脂肪的饮料】促进脂肪燃烧的减肥饮料...
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- 怎么瘦手臂的肥肉？天气越来越暖和了，眼看就是露手臂的季节了，松弛的手臂大大影响了身材的美观，同时也容易暴露年龄哦！什么方法瘦手臂有效？甩掉蝴蝶袖这几招最强效。怎么瘦手臂的肥肉甩掉蝴蝶袖这几招最强效如何快速瘦手臂？通常来说上臂分内侧和外侧，内侧相对来说组织比较松驰，如果...
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- 2018年祛痘产品排行榜10强：有效祛痘妹子们的最爱脸上有痘痘的确是很讨人厌，下面推荐2018最有效果的祛痘产品排行榜10强：欧唯慕祛痘修护原液、馥珮祛痘补水套装、瓷肌祛痘去粉刺套装、相宜本草补水祛痘面霜、玉泽清痘修护精华液、德德维芙补水祛痘芦荟胶、南雪祛痘霜、海洋诗...
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- 【什么牌子防晒霜效果好？防晒霜排行榜10强】什么牌子防晒霜效果好？防晒霜是女生护肤中一年四季都要用的护肤品，特别对于夏季更是需要防晒，要知道防晒不仅是防晒黑，更是防晒老，要想肌肤年轻细腻，大太阳和下雨天，防晒都必不可少。什么牌子防晒霜好用？小编为你带来防晒霜排行榜10强，赶...
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- 很多人现在沉迷于鳄梨沙拉，健身减肥中必不可少的一部分，其实这个神器的水果使用在护肤上，也是相当有用。甚至有很多研究表明，鳄梨可以有效帮助缓解一些炎症，皮癣和痤疮的作用。鳄梨可以帮助修复受损细胞，减少面部红肿和发炎，在换季期间，对于面部的很多不适，可以用鳄梨来天然护理。...
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- 一、夜间修复效果更佳夜间护理之所以重要跟肌肤在夜晚的生物钟属性有很大的关系，在入睡之后，肌体开始快速代谢更新，而一般在进入深度睡眠2个小时后肌肤的新陈代谢和自我修复水平会趋近比较高，所以在睡前，也就是晚间护理的时候使用修复力较强的保养品非常有利于肌肤恢复。随着...
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清秀谷
