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hiit训练10个经典动作(3个动态图减小腹部脂肪)
  • hiit训练10个经典动作(3个动态图减小腹部脂肪)

  • hiit训练10个经典动作(3个动态图减小腹部脂肪。的全名是High-intensityIntervalTraining,翻译过来就是:高强度!间歇!训练!在训练中变换训练强度,使训练强度高低交替进行。例如,冲刺30秒,然后慢跑60秒,再冲刺30秒,然后慢跑60秒……如此重复15分钟左右。HIIT是最适合时...
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有效hiit训练减腹部10个动作(经典hiit动作组合动图)
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  • 想要有效减腹部,那么HIIT训练是一种不错的选择。hiit训练是一种高强度的训练方式,可以取得有氧和无氧的训练效果,在国内外健身界是比较流行的,今天给大家分享一下有效hiit训练减腹部10个动作,10个经典hiit动作组合动图,希望能够实质性的帮助到大家,一起来看一看。1有效hiit训练...
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