![火疗的功效与作用：6大神秘功效和10个操作步骤]( "火疗的功效与作用：6大神秘功效和10个操作步骤")
- 火疗的功效与作用：在日常生活中，火疗是很常见的一种中医养生方式，很多人都会经常进行火疗来调理身体，尤其是女性朋友们。火疗的功效便于作用有很多，能活血祛瘀、温通经脉，还能防病保健、强身益寿。那么火疗的禁忌有哪些呢？火疗的功效与作用1、调和阴阳人体阴阳的偏盛偏衰是疾病...
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![土方法掐中指测怀孕方法(操作步骤娱乐即可不可当真)]( "土方法掐中指测怀孕方法(操作步骤娱乐即可不可当真)")
- 土方法测怀孕掐中指步骤：土方法掐中指测怀孕方法(操作步骤娱乐即可不可当真)。掐中指测怀孕不管是右手还是左手都是可以的，但是常用的还是右手，比较方便，其实这个方法和中医把脉测怀孕也是差不多的。下面是具体的步骤，感兴趣的可以在家自测娱乐一下：1.在中指上面，然后沿着手指的...
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![腮红正确打法及操作步骤，腮红的打法及步骤]( "腮红正确打法及操作步骤，腮红的打法及步骤")
- 1.在打腮红之前，脸先微笑，然后在脸颊突出的位置轻轻打圈。2.建议你多次涂少量腮红，避免一次用太多，把脸变成高原红。如果一次不小心用多了，涂完腮红后可以在外面叠一层散粉，可以让妆容更协调。3.打过腮红后，选择与腮红颜色相同的口红，整个妆容会更加协调。...
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![【眼妆的画法步骤】眼妆需要哪些化妆品 眼妆的化妆步骤及作用]( "【眼妆的画法步骤】眼妆需要哪些化妆品 眼妆的化妆步骤及作用")
- 眼妆的画法步骤有时女生的一个眼妆能带来很大的魅力，一个精致的妆容效果是非常明显的。本篇就给大家分享三个眼妆的画法步骤，详情眼妆怎么画的正确步骤，希望能让你的眼睛即有神又魅力。眼妆的画法步骤（一）1.眼影：选择白色眼影打底上下眼睑。第一步是把棕橙色的眼影放在眼窝里，从...
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![什么动作塑身效果好：教你五个步骤的塑身操]( "什么动作塑身效果好：教你五个步骤的塑身操")
- 什么动作塑身效果好：三月不减肥四月徒伤悲，所以小编推荐一套超简单的减肥操，只要每天把握零碎时间，花十分钟进行以下五个步骤的塑身操，就能轻松完成春季减肥计划，动出窈窕曲线！让所有的美衣穿在你身上，摆脱赘肉自信地走在街头！翘屁屁预防下半身肥胖双脚与肩同宽，双手交叉放在肩膀。...
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![如何化眼妆步骤(3款化眼妆的步骤)]( "如何化眼妆步骤(3款化眼妆的步骤)")
- 其实关于如何化眼妆步骤也很简单，只要掌握方法，然后多画就行了，下面3款2021年流行的眼妆画法步骤，一起来看看。一、棕红色眼妆步骤：1.首先选择合适的眼影，棕色眼影涂双眼皮。2.然后按照所示的方法画眼妆，用裸眼影打底，用棕红色画眼尾，用棕色画眼窝，用棕色画眼尾，再用亮粉提亮眼妆。3...
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![裸妆化妆步骤正确步骤]( "裸妆化妆步骤正确步骤")
- 现在越来越多的人开始喜欢裸妆，那么如何化裸妆呢？裸妆的正确步骤是什么？今天，就给大家简单总结一下正确的裸妆化妆步骤。一、裸妆化妆步骤1.使用质地柔软、密度扎实的化妆海绵，沾水后挤干。先在手背上取适量粉底，用海绵均匀按压，然后从面部中间向外(发际线)按压，轻轻推均匀。2.将...
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![淡妆步骤是什么，淡妆的基本步骤]( "淡妆步骤是什么，淡妆的基本步骤")
- 1.淡妆首先要进行面部的护理进行面部清洁，涂抹保湿乳，之后涂抹隔离霜和防晒霜。2.以上步骤做完之后，就应该在脸上用点拍式的方法涂抹粉底，然后用定妆粉散粉轻轻拍压进行定妆。3.虽说是淡妆，但是也需要进行画眼线，使用睫毛膏眼影还有唇彩，选择这些东西的时候要根据自己的肤色进行...
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![化妆的正确步骤（15个步骤顺序）]( "化妆的正确步骤（15个步骤顺序）")
- 爱美之心人皆有之，特比是女生，所以化妆是必备的基础知识，那么，化妆的正确步骤有多少人知道呢？下面整理了化妆的正确步骤，看过之后才知道以前化妆都是错误的啊！快去看看。这才是化妆的正确步骤1、清洁皮肤2、润肤或是爽肤水3、上营养面霜4、防晒隔离霜5、修颜液6、打粉底7、上粉...
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![修颜霜的正确使用步骤，修颜霜的作用]( "修颜霜的正确使用步骤，修颜霜的作用")
- 1、修颜霜是洁面之后，先是基础护肤之后，再涂抹修颜霜。2、修颜霜主要是修饰肤色、遮住瑕疵的一种单品。3、如果皮肤状态很好的小姐姐，可以选择不使用修颜霜，好的皮肤是可以不使用修颜霜的。...
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![化妆有几个步骤，化妆步骤是什么]( "化妆有几个步骤，化妆步骤是什么")
- 1、基础护肤是前提，只有皮肤在干净，湿润的情况下化妆才会让妆容更自然，之后是使用妆前乳，可以起到修饰肌肤色泽不均和遮瑕的目的，然后是粉底液、粉底霜和bb霜等。2、使用腮红、高光和阴影在脸颊两侧、鼻梁和发际线处进行修容，一般高光会用在颧骨、鼻梁、额头和人中部位。3、眼...
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![20分钟减肥操：想瘦就在家做起来吧【图解步骤】]( "20分钟减肥操：想瘦就在家做起来吧【图解步骤】")
- 如果你没时间去健身房、没时间出去运动，还想要保持好的身材，那么就选择做居家减肥操吧。每天只需20分钟，不限制场地，让你随时随地瘦腿瘦腰，轻松变瘦美人。Step11.距离墙壁约一米处收腹站立，双脚并拢，双手向上抬起与肩同高，手掌撑墙，眼望下方呈准备姿势。2.上身保持不动，深呼吸，右脚...
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![气垫bb霜使用步骤，气垫bb霜的步骤]( "气垫bb霜使用步骤，气垫bb霜的步骤")
- 1.基础护理：为了让气垫粉底化妆后更自然，化妆前需要做好皮肤的基础护理。2.使用妆前乳：将化妆前乳涂抹至全脸，最后用海绵按压，同时带走多余油脂。3.涂抹气垫：用气垫海绵按压。注意按压时施力点在粉扑中间，而不是整个粉扑。然后均匀按压涂抹在脸上。4.涂抹少量多次涂抹：涂抹少量多...
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![手抓饼面皮的制作方法：教你4个制作方法步骤]( "手抓饼面皮的制作方法：教你4个制作方法步骤")
- 手抓饼面皮的制作方法：手抓饼是很多人都喜欢吃的美食，但现在食品安全问题越来越突出了，这也让很多人开始自己在家里做手抓饼吃。手抓饼最难做的手抓饼面皮了，虽然有速冻手抓饼皮，但是味道和卫生还是大不如自制的，下面就跟大家分享几个手抓饼面皮的制作方法。手抓饼面皮的制作方...
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![促排卵怎么操作，促排卵是怎么操作的]( "促排卵怎么操作，促排卵是怎么操作的")
- 对于需要促排卵的患者，应根据患者的具体情况选择合适的促排卵措施。临床上常用的促排卵操作方法一般如下：1.人工周期疗法适用于月经紊乱，女性患者体内有一定的雌激素水平。这种疗法需要大约三个疗程，即三个人工周期。停止使用药物后，大多数患者会排卵。2.克罗米芬的应用，适用于...
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![湿敷的操作方法，湿敷的操作方法有哪些]( "湿敷的操作方法，湿敷的操作方法有哪些")
- 1.湿敷时，可以将脸部分成三大区域：T字区、两颊及下巴。2.用化妆水浸湿化妆棉，将其分成几片，不要撕成破碎状。3.贴在额头、鼻子、两颊、下巴的位置，3——10分钟后取下。4.滋润度务必足够，必须要湿润不滴水的状态，手捏有轻微的水分跑出来才是最佳的湿润度5.敷化妆棉时，要...
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![早起10分钟瑜伽拉伸操：减脂塑形（图解步骤）]( "早起10分钟瑜伽拉伸操：减脂塑形（图解步骤）")
- 瑜伽减肥拉伸操怎么做？瑜伽中的伸展和拉筋动作简单易做，有美化身体线条的作用。下面5套动作10分钟就能完成，适合早上起床唤醒筋骨，运动过后拉伸肌肉以及下班放松身心。瑜伽拉伸操动作1：拱桥躺在垫子上，弯曲双膝，脚掌落在地板上，脚后跟往胸的方向带，让手指碰触到脚后跟。收紧腹部肌...
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![化眼妆步骤及作用，眼部化妆的正确步骤]( "化眼妆步骤及作用，眼部化妆的正确步骤")
- 1、用温水清洁面部，然后基础护肤，肤色不均匀用隔离霜进行遮瑕。2、肤色暗沉没光泽，可以用妆前乳进行遮瑕，但注意用量。3、根据肤质选择适合的粉底，使用化妆刷打底，用遮瑕均匀涂抹即可。4、修容，画眉毛，眼部化妆，最后就是腮红和口红，让整个面部立体精致。...
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![产后做芭蕾瑜伽能瘦身吗 产后芭蕾瑜伽瘦身操步骤动作详情]( "产后做芭蕾瑜伽能瘦身吗 产后芭蕾瑜伽瘦身操步骤动作详情")
- 许多医师、营养师、专家皆指出「产后六个月的时间内是瘦身期的绝佳时间」，但是要如何瘦的健康、瘦的匀称，才能回复到产前曼妙的体态与完美曲线呢?本月号请到专业瑜伽老师Kady，示范有别于坊间的瑜伽招式──产后芭蕾瑜伽，舞动专属你的迷人身躯，拥抱婀娜多姿的好身材!什么是芭蕾...
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![口红怎么制作简单的步骤，口红制作的简单步骤是什么]( "口红怎么制作简单的步骤，口红制作的简单步骤是什么")
- 1、首先要把需要的道具都准备好，口红粉可以选择好一点的，材料可以选择食品级的。2、第一步就是加入一点色粉，第二步加入一点橄榄油和杏仁油，第三步加入蜡，第四步加热之后搅拌到融化为止，没有加热器也可以隔水加热，第五步加热完成后倒入模具里面，等待成膜，第六步等待成膜完成之后拔...
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![米醋洗脸步骤，米醋洗脸的步骤介绍]( "米醋洗脸步骤，米醋洗脸的步骤介绍")
- 1.先用一个干净的洗脸盆装上足够的温水(水温大概40度)后，在水里放入少量的米醋（7-10滴，能闻到醋味即可），混合一起搅拌一下，带完全融合了就可以洗脸了。2.米醋洗脸比较适合偏油性和中性肌肤的人群，因为这类全的面部肌肤有更多的皮脂膜来保护皮肤角质层，米醋洗脸后一般不会有什么刺...
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![揭秘国民初恋裴秀智企鹅舞减肥操步骤]( "揭秘国民初恋裴秀智企鹅舞减肥操步骤")
- 网上曝光了MissA裴秀智减肥前后对比照，原来秀智以前也是胖妞一枚，裴秀智如何减肥的呢？下面小编为大家揭秘她的减肥方法，全身变瘦不是难题哦，赶紧围观吧！裴秀智企鹅减肥操步骤：STEP1：两脚分开，与肩同宽。STEP2：手腕折向外侧，与地面平行，类似企鹅的模样。STEP3：在这个动作的基础上，将胳膊...
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![底妆的步骤，底妆的正确步骤]( "底妆的步骤，底妆的正确步骤")
- 1.洁面：先使用洗面奶做脸部全面清洁，2.妆前护肤：洗面后对脸部肌肤保湿补水(用乳液和保湿品)，也让妆容更加精致；3.涂抹隔离霜或防晒霜：护肤后涂抹上隔离霜或者防晒霜。若不大量户外运动，隔离霜和防晒霜二选一即可，或者涂抹BB霜也可以；3.上粉底：选择与肤色最接近的粉底，薄薄的涂一层即...
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![醋泡鸡蛋面膜正确做法(制作方法步骤)]( "醋泡鸡蛋面膜正确做法(制作方法步骤)")
- 1.选择一个可密封的玻璃很容易和消毒容器。最好选择开口较大的玻璃容器，因为这样可以方便地放入和取出鸡蛋。2.选择一个新鲜的鸡蛋，用清水清洗鸡蛋，充分清洗鸡蛋外壳上的污垢，然后用干净的卫生纸擦拭鸡蛋上的水渍，直到鸡蛋没有水渍。3.将鸡蛋放入准备好的玻璃容器中，然后倒入白...
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![眼妆步骤眼妆的画法步骤，眼妆怎么画的正确步骤]( "眼妆步骤眼妆的画法步骤，眼妆怎么画的正确步骤")
- 有时女生的一个眼妆能带来很大的魅力，一个精致的妆容效果是非常明显的。本篇就给大家分享三个眼妆的画法步骤，详情眼妆怎么画的正确步骤，希望能让你的眼睛即有神又魅力。眼妆的画法步骤（一）1.眼影：选择白色眼影打底上下眼睑。第一步是把棕橙色的眼影放在眼窝里，从眼尾和睫毛根部...
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清秀谷
