怎样可以淡化色斑：盘点让斑点长不停的5大因素

怎样可以淡化色斑，想要淡化色斑，搞定恼人的点点色斑，你得从多方面同时下手，依时间拟定短、中、长期的淡斑策略，搭配持之以恒涂抹保养品，以及内在饮食调理等，只要卯足全力，仔细照顾每个环节，你绝对能见识到最不思议的白净美肤，达到快速淡化色斑的效果。

个人的美是通过颜值最能体验出来，而拥有白皙水嫩的脸蛋就是高颜值的表现，可是有斑一族似乎和白皙水嫩隔着十万八千里，什么可以淡化色斑让自己做一个水嫩白皙的美少女呢？怎么淡化脸上的色斑，你知道多少呢？美，是一个永恒的主题，对美的解读，更是人们孜孜不倦的话题，每个女人都希望是拥有肤色干净澄透的白雪公主，是爱美的终极渴望。

怎样可以淡化色斑：做好防晒工作。

阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

怎样可以淡化色斑：不要忽视。

尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

怎样可以淡化色斑：保证睡眠质量。

经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

怎样可以淡化色斑：少用化妆品。

化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

怎样可以淡化色斑：多吃美容的食物。

许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

以上这几种方法最为普遍，在生活中我们还有很多自制面膜等补水淡斑的小技巧，但是想要彻底淡化的话，最好的方法就是与产品搭配使用。

翻页：怎样可以淡化色斑，接下来一起了解一些让斑点长不停的5大因素。

怎样可以淡化色斑，接下来一起了解一些让斑点长不停的5大因素

1、日晒

紫外线是公认的肌肤杀手，肤色天生白晰的人，对紫外线的抵御能力较差，只要一经曝晒刺激，就会加速诱发黑色素增生，且容易造成晒红、晒伤，肤色偏黑的人也别以为因此觉得庆幸，不想让肤色变得更黑或长斑，紫外线的杀伤力不容轻忽。

2、内分泌改变

女性在月经周期、怀孕期间、更年期，或是服用避孕药等与荷尔蒙相关的药物时，都会影响体内荷尔蒙的变化，进而刺激黑色素细胞分泌黑色素，只要这些干扰荷尔蒙平衡的因素减少或降低后，并配合适当的调理，斑点问题是有改善的机会。

3、自然老化

不管保养做得再好，每个人终究会老，这是不可避免的事实，当肌肤的健康机能渐渐衰退老化时，代谢黑色素的能力也会跟着变慢，而凹陷的肌肤纹理，更会让黑色素卡在沟缝里无法向外排出，此时就不能只做美白淡斑保养，而是要由全面对抗老化着手。

4、遗传体质

只要家族中有天生的斑点（如：雀斑）问题者，铁定逃不掉长斑的命运，容易长斑的肤质或天生黑肉底，都是受遗传基因影响，非常难藉由后天力量来彻底改变，但也别急着放弃，把防晒美白的保养做仔细，还是可以有效延缓并控制斑点的生成数量和颜色深浅。

5、压力

两年前科学家已证实，身心压力也会刺激黑色素和斑点生成，包括心理层面的情绪问题，和生理层面的睡眠、作息、饮食习惯或烟酒等，这种压力性的荷尔蒙，除了会影响黑色素分泌外，还会破坏肌肤自我更新和修复能力，肤色当然也就不会匀称透白。

中医学证明：“脸上斑块、体内瘀块儿”。人体内分泌紊乱是色斑形成的根本原因。当女性内分泌紊乱时，气血运行不畅、经脉不通，心血不能达皮肤颜面，皮肤中的黑色素就不能随人体代谢排出体外而淤积到了脸部形成色斑。

怎样可以淡化色斑，想要淡化色斑，搞定恼人的点点色斑，你得从多方面同时下手，依时间拟定短、中、长期的淡斑策略，搭配持之以恒涂抹保养品，以及内在饮食调理等，只要卯足全力，仔细照顾每个环节，你绝对能见识到最不思议的白净美肤，达到快速淡化色斑的效果。

个人的美是通过颜值最能体验出来，而拥有白皙水嫩的脸蛋就是高颜值的表现，可是有斑一族似乎和白皙水嫩隔着十万八千里，什么可以淡化色斑让自己做一个水嫩白皙的美少女呢？怎么淡化脸上的色斑，你知道多少呢？美，是一个永恒的主题，对美的解读，更是人们孜孜不倦的话题，每个女人都希望是拥有肤色干净澄透的白雪公主，是爱美的终极渴望。

怎样可以淡化色斑：做好防晒工作。

阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

怎样可以淡化色斑：不要忽视。

尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。