头发怎么护理才会柔顺有光泽：5个护理小技巧避免头发干燥干枯

每个美眉都希望自己的秀发自然柔顺有光泽，头发怎么护理才不会干枯，像稻草一样呢？护理头发又妙招哦，一起看看小编带来的护理头发的5个小妙招吧。

头发怎么护理才会柔顺有光泽：5个护理小技巧避免头发干燥干枯

一：用对洗发水

市面上有很多不同类型的洗发液，每一个品牌每一个种类多了去了。到底我们还是得选择自己头发适合的洗发水。例如是油性发质的话就需要选择一些丝滑清爽的；若是干性的发质就应该选择补水润湿型的。根据自己的发质选择合适的洗发水是很重要的哦！

二： 多吃坚果类食物

平常可以多吃些黑芝麻，葵花子，核桃仁等坚果类的食物，因为这类食物里富含有丰富的锌，长期食用可以使头发焕发自然光泽。

三：头发尽量自然干

夏天我们洗完头以后尽量就用毛巾擦干头发，待到半干的时候就可以把头发打散，然后等头发自然干。如果用吹风机吹干的话就会把头发的养分吸走，头发会很容易形成干燥，枯燥，造成头发受损。

四：形成良好的饮食作息习惯

一个人饮食作息很重要的呢。我们需要给身体补充足够的营养，头发才会长的健康。注意自己的作息时间，睡觉不能太晚，一个人的作息最好就是在晚上11点之前入睡，这时候全身都在准备排毒的阶段，对我们人体是极好的哦！

五：做到常梳头

经常梳理头发，最好早晚梳头50-100下，可以疏通脉络，按摩头皮，刺激头部穴位，促进头发的生长。