孕妇便秘怎么办,孕妇便秘快速排便小妙招
- 孕中期
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2.适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。
3.孕期补钙是必不可少的事,孕期补钙在选择产品时,准妈们一定要特别注意钙剂是否添加了山梨醇这一成分,可以降低准妈妈便秘发生率。
4.对于孕期便秘较为有效,而快速的排便方法,可以使用开塞露排便。
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