![谢娜公布的月子餐,到底有没有科学营养?]( "谢娜公布的月子餐,到底有没有科学营养?")
- 谢娜公布的月子餐,到底有没有科学营养?前几天，谢娜在自己的微博中，晒出了自己的月子餐，并配文道：分享最近喜欢吃的，鸡肉丸子鸡汤挂面。谢娜自从生完孩子之后，就开始了坐月子之旅，网友打趣说，杰哥的手艺是越来越棒了娜姐超有福。鸡汤再搭配鸡肉丸子，是最有营养也最美味的。看来谢娜...
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![喂奶可以吃螃蟹吗 底能不能吃呢(适量无妨)]( "喂奶可以吃螃蟹吗 底能不能吃呢(适量无妨)")
- 1、喂奶可以吃螃蟹吗？对于很多哺乳期的吃货妈妈们又开始困扰了，原因是螃蟹，吃？还是不吃呢？其实，可以适当吃（只要不是过敏体质，先少量吃，观察孩子如果不过敏，你就可以放心大胆的吃了，不过也不要过量），不过不要贪嘴，另外还有是自身和宝宝的情况而定。2、比如：宝宝越小，对应胃肠道还没有发育...
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![42天月子和30天的区别是什么(附做42天月子攻略)]( "42天月子和30天的区别是什么(附做42天月子攻略)")
- 42天月子和30天的区别是什么你知道吗？其实，42天月子和30天的区别在产妇恢复情况不同、体质差别大、地位差别大，下面具体介绍来了解了解：1.产妇恢复情况不同：相对来说42天月子的产妇恢复的会更好，经过30天的调整，可能身体并未得到完全的恢复，所以时间长一点的话，子宫恢复到会更好一...
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![月子里乳房有硬块怎么疏通(乳腺疏通手法教程)]( "月子里乳房有硬块怎么疏通(乳腺疏通手法教程)")
- 乳房硬块是母乳堆积造成的结块，是很多新妈妈都会遇到的问题。下面是一些疏通乳房的方法：1、按摩：用温水湿润乳房后，用手按摩乳房，从外至内，从下至上，有助于消除结块。2、喷水器：使用喷水器在乳房上喷水，能够有助于疏通乳道。3、吸乳器：使用吸乳器从乳头抽吸母乳，可以有助于缓解乳房...
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![月子期间可以吃山竹吗 好处有哪些？]( "月子期间可以吃山竹吗 好处有哪些？")
- 月子期间吃山竹是可以的，它富含营养和维生素，有助于促进母乳制造和补充营养。但是，山竹含有大量的天然糖，因此患有糖尿病的人应该小心食用。月子期间吃山竹的好处月子期间食用山竹可以带来以下益处：1.补充营养：山竹富含维生素和营养素，有助于恢复新生儿母亲的体力。2.促进母乳制...
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![如何科学坐月子：新妈妈夏天如何科学做月子]( "如何科学坐月子：新妈妈夏天如何科学做月子")
- 如何科学坐月子？传统坐月子有很多月子禁忌，最常见的有：绝对保暖，即使夏天也要严遮全身，夏天如何科学做月子？坐月子期间有哪些注意事项呢？夏天坐月子能不能洗澡洗头？夏季坐月子能不能使用空调？新妈妈赶快来了解一下吧。如何科学坐月子：新妈妈夏天如何科学做月子如何科学地坐月子顺产...
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![月子餐在家怎么做：明星月子餐介绍]( "月子餐在家怎么做：明星月子餐介绍")
- 月子餐在家怎么做对于市面上琳琅满目的月子餐产品，鉴于中国的食品安全问题一直未能让广大社会老百姓彻底地放心，平日里出去吃个饭还担心受怕，更不要说是专门给产妇调理身体的月子餐，稍有不慎，不起作用还算事小，如果影响到产后妈妈和新生宝宝的身体健康，那就不容忽视了。因此，有条...
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![产后绑腹带的使用方法 正确使用方法图解]( "产后绑腹带的使用方法 正确使用方法图解")
- 顺产后一周内用收腹带是有好处的，下面产后绑腹带的使用方法正确使用方法图解汇总，注意收腹带可不能一天到晚都绑在身上，因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。产后绑腹带的使用方法1一、简单收腹带的使用方法介绍：1.一围，双脚平肩站立，将弹力...
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![坐月子可以上网吗：女人坐月子期间能上网吗？]( "坐月子可以上网吗：女人坐月子期间能上网吗？")
- 坐月子可以上网吗？女人坐月子期间可以上网吗？新妈妈坐月子时需要在家静养，但家里长辈常常会让产妇躺着，什么都不做。这样呆在家里很无聊，有的新妈妈就会问，坐月子可以上网吗？坐月子能上网吗？一起和小编来了解一下吧。坐月子可以上网吗：女人坐月子期间能上网吗？坐月子能上网吗坐月子...
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![月子里宝宝睡觉总是使劲扭动哼唧]( "月子里宝宝睡觉总是使劲扭动哼唧")
- 这是很常见的现象，新生儿在月子里往往会在睡觉时扭动身体和发出哼唧声。一些原因包括：1、新生儿的身体不够强壮：他们的肌肉发育不足，不能保持长时间的安静。2、对新环境的适应：新生儿可能不适应新的环境，如比较安静的婴儿床。3、腹泻：如果宝宝腹泻，可能会不适地躺着，所以会扭动身...
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![产后月经不调怎么办(5大改善妙招)]( "产后月经不调怎么办(5大改善妙招)")
- 产后月经不调怎么办？改善产后不调5大妙招：1.运动调理产后月经不调妈妈们适当的运动可以改善月经不调症状，调整经期节律，同时可以帮助新妈妈气血运行，增强机体的抵制能力。2.饮食调理产后月经不调的新妈妈要注意合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，必要时增加营养，比如：牛奶、鸡蛋...
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![产后女性正确的凯格尔运动图解]( "产后女性正确的凯格尔运动图解")
- 产后女性正确的凯格尔运动图解。凯格尔运动是非常简单的，主要掌握了正确的锻炼方式，那么在产后恢复盆底肌就并不是什么难事。下面相关运动步骤及图解来看看。凯格尔运动能够改善女性的产后问题产后女性正确的凯格尔运动图解而大多数都是产后的女性需要进行该项运动，所以下面...
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![月子里堵奶有硬块怎么办 疏通小妙招]( "月子里堵奶有硬块怎么办 疏通小妙招")
- 月子里堵奶和有硬块是很常见的问题，可能是由于乳腺炎或乳腺堵塞导致的。如果您出现了这样的情况，可以采取以下几种方法：1、温水按摩：用温水按摩乳房可以帮助缓解乳腺堵塞。2、喝温水：喝温水有助于促进乳汁分泌。3、补充营养：月子期妈妈们需要充足的营养，例如多喝牛奶、吃富含钙...
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![哺乳期便秘吃什么调理：哺乳期便秘吃什么好]( "哺乳期便秘吃什么调理：哺乳期便秘吃什么好")
- 乳期妈妈在产后如果不注重饮食均衡,喜欢吃一些油性比较大的食物，导致肠胃吸收不过来,很容易造成便秘。生活中不少哺乳期妈妈都有便秘的情况发生，产后便秘不利于排出体内毒素，既会影响身体恢复，也会影响母乳的质量，从而影响到宝宝，所以宝妈们必须要注意饮食，不然的话可能会伤害到...
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![生完孩子什么时候来月经 一般产后多久来月经]( "生完孩子什么时候来月经 一般产后多久来月经")
- 怀孕之后出现停经是一个正常的生理现象，在分娩之后一段时间，月经会恢复正常。那么生完孩子什么时候来月经呢？一般产后多久来月经你知道吗？来了解了解。一般生完孩子什么时候来月经1、从医学角度来讲，产后33-42天，卵巢就可排卵了。在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。如果...
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![产后为什么要坐月子：坐月子的误区]( "产后为什么要坐月子：坐月子的误区")
- 产后为什么要坐月子：坐月子的误区坐月子的目的产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗...
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![哺乳期穿什么衣服(哺乳内衣选择)]( "哺乳期穿什么衣服(哺乳内衣选择)")
- 对于哺乳期的妈妈来说，在哺乳期要特别注意穿衣服，为能避免一些不必要的尴尬，需要掌握一定的穿衣技巧，以下过来妈妈们的经验参考：1、避免穿单色衣服和紧身衣服，选择有图案的宽松上衣和运动衫，最好是腰部有拉链并拉到胸部的。因为，即使图案复杂的衣服溅奶也不明显，腰部拉链方便喂奶，...
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![春节坐月子吃这些水果 能补身体（图文）]( "春节坐月子吃这些水果 能补身体（图文）")
- 坐月子吃这10种水果，保证你身体好！受传统习惯的影响，在女性生完小孩之后，坐月子就是一件非常重要的事情，而且坐月子期间是恢复身材的最佳时期。但是有的妈咪们并不知道坐月子的重要性，在饮食方面也不知道应该如何去搭配。有哪些水果适合在坐月子期间食用呢？坐月子可以吃什么水果...
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![产后怎么不让乳房下垂 教你正确乳房按摩方法]( "产后怎么不让乳房下垂 教你正确乳房按摩方法")
- 产后怎么不让乳房下垂?？产后下垂的乳房是常见的问题，但有以下方法可以帮助避免或减少乳房下垂：1.做锻炼：适当的锻炼可以强化肌肉，从而支撑乳房。2.穿合适的文胸：选择支撑良好的文胸以避免乳房下垂。3.均衡饮食：保持健康的体重可以减轻对乳房的压力。4.做按摩：按摩乳房可以促进乳...
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![坐月子去月子中心的好处和坏处]( "坐月子去月子中心的好处和坏处")
- 月子中心是专门为产妇提供休息和护理的场所。产妇在月子中心可以享受到专业的护理和营养，以帮助她们在生产后恢复健康。坐月子去月子中心的好处1、专业护理：在月子中心，产妇可以得到专业的护理和照顾，以帮助她们更快地恢复健康。2、优质饮食：月子中心提供优质的饮食，以帮助产妇...
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![产后抑郁症可以喂奶吗(轻微的症状可以母乳喂养)]( "产后抑郁症可以喂奶吗(轻微的症状可以母乳喂养)")
- 1、产后抑郁症是否可以给宝宝喂奶要依据病情而定，若只是轻微的症状是可以进行母乳喂养的。2、如果抑郁比较严重的话，建议暂停母乳喂养，因为产后抑郁症患者母乳中会分泌一种酸性物质，宝宝长期饮用这种酸性物质对生长发育是很不利的。3、如果抑郁严重还母乳喂养孩子的话，以后会...
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![产妇坐月子怎么去除寒气]( "产妇坐月子怎么去除寒气")
- 女性月子里不小心受凉怎么样才可以排除寒气呢？月子里受凉可以通过饮食调整身体，多吃含有优质蛋白质和维生素提高自身的免疫力。下面关于产妇坐月子怎么去除寒气的方法整理，来看看！产妇坐月子怎么去除寒气11.调整饮食：月子期间不小心着凉有可能会影响女性的肠胃功能出现腹泻、...
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![硅胶奶瓶哪个牌子好：推荐十大硅胶奶瓶品牌]( "硅胶奶瓶哪个牌子好：推荐十大硅胶奶瓶品牌")
- 硅胶奶瓶什么牌子好？在挑选奶瓶时，要从安全性、耐高温、耐水解等等方面去考虑，建议大家选购知名品牌的奶瓶。硅胶奶瓶十大品牌排名：1、贝亲pigeon(十大奶瓶品牌,于1949年日本,婴儿护理保健用品著名品牌,日本一流的婴儿用品厂家)2、NUK奶瓶(于1947年德国,世界知名品牌,德国品...
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![产后体虚月子病？来看看这6大症状]( "产后体虚月子病？来看看这6大症状")
- 产妇体质虚弱主要表现为四肢无力、懒言、心慌、气短、多汗、睡眠不好、全身乏力等，下面关于产后体虚月子病？来看看这6大症状：1、产后身痛：女人产后气血不足，经络得不到好的营养，导致血液运行不畅。女性产后会出现身体疼痛、头晕、心悸、四肢酸痛、麻木等症状。2、产后发热：女人...
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![老婆在哺乳期怀孕怎么办 几率大吗]( "老婆在哺乳期怀孕怎么办 几率大吗")
- 在哺乳期怀孕对于新妈妈来说可能是一个惊喜，但同时也会带来一些挑战。如果老婆在哺乳期意外怀孕了该怎么办？以下几点建议来看看：1、停止哺乳：如果你怀孕了，那么你应该考虑停止哺乳。这是因为母乳喂养可能会影响你的怀孕，可能导致早产、流产、出生缺陷等问题。同时，怀孕期间你的...
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清秀谷
