青少年体重身高标准表2022参考值表0-18岁

青少年体重身高是很多家长比较关注和重视的。其实，儿童的身高是有标准的，只要符合这个标准就属于正常。那么儿童标准身高表，你家孩子达标没？儿童的身高有一个标准，是正常生长情况下，儿童在各个年龄段应该达到的身高。由于性别不同，身体发育的速度存在差异，所以男孩女孩的标准身高也有所不同，来看看。

0-18岁青少年体重身高标准表2022

最新版2022年0-18岁儿童男女身高体重标准表如下两图所示：

2022年0-18岁男孩升高体重标准参考值表(如下图)

2022年0-18岁女孩升高体重标准参考值表(如下图)

图表说明：根据分析图中数据所示的中位数，表示企业处于一个人口社会平均发展水平；

如果在-1SD~中位数~+1SD范围内，即在时间中位数的下一个计算标准差内，则属于正常工作范围，比例68％的儿童；

如果在（-2SD~-1SD）或（+1SD~+2SD）范围内，即中位数的上下两个标准差，则定义为矮（高），比例27.4％的儿童；

如果在（-3SD~-2SD）或（+2SD~+3SD）内，即离上下采用中位数分为三个不同标准差内，则定义为矮（高），比例4.6％的儿童。

只有极少数儿童在3个标准差之外（＜-3SD＞+3SD）（比例小于0.5％）。

注意：儿童身高体重标准表仅供大家参考。不同的因素会导致孩子骨骼发育的差异，身高可能会有较大的偏差，这些都是正常的。最重要的孩子应该是健康的。只有营养均衡了，孩子才能更好地生长，尤其是需要补充钙和氨基酸，营养不能过量，否则会导致肥胖。

第1件事：保证孩子的睡眠

一般生长激素在11点左右是第1个高峰期，所以建议家长们让孩子在9:30-10:00这段时间入睡，这样到了11点就进入深层睡眠，有助于生长激素的分泌。

第2件事：适量的运动

孩子户外运动能够吸收紫外线，能够刺激维生素D的产生能够促进钙的吸收。有助于营养的消化吸收。促进成骨细胞的生成，有助于孩子身高的增长。

第3件事：注意孩子的坐姿

如果坐姿部正确，会出现脊椎侧弯的情况，还有注意翘二郎腿或者是弯腰驼背的情况，这些都是影响孩子身高的因素。

第4件事：关注孩子的情绪

要想让孩子长得更高，就要让孩子保持好心情。

第5事：均衡的营养

不同的食物里面的营养不一样，所以建议孩子每天要多不同的食物，保证营养的情况下，尽量多种选择。