怎么吃黑豆促排卵，黑豆怎么吃可以促排卵

1.黑豆/黑豆豆浆/黑豆汤（促进卵泡发育，补充雌激素）

黑豆煮一夜后，再加水煮汤大约1小时左右，豆子比较软，每天吃50颗左右的黑豆汤，喝6-7天（从月经完了以后）起效，黑豆能起到促进排卵的作用。这段时间进食效果会更好：YJ结束后6天。

2.黑豆糯米粥（改善黄体功能不足）

将黑豆、糯米洗净，放入锅内，加水适量，以温煮粥，每天服用。黑豆能促进排卵，但要吃黑豆和怎样吃黑豆，都需要注意，如果想要促进排卵，建议结合中药服用，在正规的中医院进行各项检查后，才能制定食疗，以促进排卵。