睡6小时和8小时竟有这惊人差别（熬夜隐患多）

睡6小时和8小时竟有这惊人差别，之前英国伦敦一家研究机构为了分析睡眠不足对身体的影响，邀请了Sarah在内的11,000人参与了一项测试。Sarah第一晚只是睡了四小時，之后连续五晚睡六小时。

参与测试前，Sarah每晚睡8小时的容貌

测试期，Sarah每晚只睡6小时，不足一周容貌的变化

8小时睡眠和6小时睡眠的对比

从图中我们可以明显看出皮肤在不足一星期已有重大转变，尤其是黑眼圈，毛孔扩大了一倍，下巴长出暗疮，容貌显然变得暗哑和苍老。

去年曾推送过一篇文章：国外某研究小组做过的有趣试验，他们邀请了四位小伙伴，请化妆师把他们化成长期缺乏睡眠的模样，最后来一个前后对比！

每天睡眠时间4-5个小时

每天睡眠时间5个小时左右

每天只睡3-4个小时

每天睡眠时间5个小时

长期缺乏足够睡眠，可能会给肌肤带来灾难性后果！我们那蓬勃朝气的青春能量，就在一天天的熬夜中悄悄流逝！