结婚多年的夫妻怎么给婚姻保鲜

重视婚姻生活的浪漫细节、适当给对方空间和自由等。

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一、重视婚姻生活的浪漫细节

如果想长期维持一段感情，日常生活中要注意很多。比如要了解对方的爱好和习惯，善于倾听对方的想法，坦诚相待，互相包容等等。

有很多小技巧，比如每天说三句充满爱意的小情话，出门前给爱人一个吻，偶尔用心安排一个温暖的环境，浪漫的小约会等等。不要小看这些小细节，它们可以改变一个人的生活习惯，渗透到人的.大脑意识中。可以让两个相爱的人更加形影不离，过上有味道的生活。

二、适当给对方空间和自由

每个人都在不断变化和成长。如果人们想对自己有新鲜感，他们必须不断进步。学习新技能，学习新知识，不断丰富自己的生活。

另外，不要把生活重心放在另一边，如果有机会，也要结交正常的异性朋友，这样才能一直保持微笑，在阳光下面对身边的人。一个好的朋友圈，不仅能让你与社会接轨，还能让你更好的了解异性的想法。

三、共同用心维护夫妻感情

你在这段感情上投入多少，会直接影响这段感情的深度。因为如果你投入的比对方多很多，对方觉得他们在这段感情里没用，自然也就不会在意这段感情。

在这种关系中，要适当控制自己的投资，引导对方的投

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1、分享

伴侣要保持对话，而不是退回各自的角落。彼此分享感受、生活或家事片段，并融入在对方的情境里，才能感同身受。

2、倾听

你平常花多久时间专心听伴侣说话?有一个统计指出，恋爱中的情侣交谈时，平均花75%的时间注视彼此，而一般的伴侣目光接触只有30～60%。

心理学家鲁宾指出，直视对方眼睛可以诱使大脑释放苯乙胺醇，这是一种天然的脑啡，也是陷入恋爱的化学物质之一。当你全神贯注地盯着伴侣，让他知道他的话被听见了，而且你对他的话题感到兴趣，一旦真正“听”到彼此，自我意识感就会消失，彼此敞开心房，维持情感的亲密性。

3、 慷慨

为你的伴侣做一件TA不喜欢的工作，譬如拖地、打扫、洗车，或出其不意送一份小礼物、替他榨杯果汁、帮她放洗澡水，保证令TA感动万分，立刻为爱情加分。

4、身体接触

不一定是全心专注投入的性爱，譬如看电视时一起挤在沙发上，拥抱，亲吻，坐车时摩擦轻抚伴侣的手背，或者替他按摩肩颈，都能增加亲密感。

5、支持

祝福或参与伴侣从事的嗜好活动，并给予赞美支持;若遇到对方进修、开会、出差，主动帮忙带孩子，以及协助对方实现梦想。

6、分享幽默感

彼此私密的玩笑、打闹或小小的装疯卖傻，都是增进感情的好方法。很多男人抱怨另一半有了孩子之后只顾专心做妈妈，忘了做女人的角色，“整天只会对着全家大小发号施令，以前那个爱撒娇、爱作梦的女孩不见了，”帕森斯的《六人行不行》，就深刻描述在婚姻中失望与失落的男女。

7、一起玩乐

“玩乐的作用犹如润滑剂，”布朗博士比喻，能够一起玩乐的伴侣，可以增进彼此的适应性，关系才能长长久久;否则，不是劳燕分飞，就是变成“你走你的阳关道，我过我的独木桥……，双方像在生存耐力比赛，在不快乐的关系中度日，”布朗建议，与其坐在那里互相指责、数落对方，不如起身去发掘真正的欢乐。

8、额外的付出

伴侣间最感激对方的，往往就是对方最不容易做到的事，譬如以愉悦的态度面对难相处的.岳母(婆婆)等。

9、尝试新鲜事物

并不需要像“柯立芝效应”笑话的那只公鸡，更不需要更换伴侣，生活照样可以找到乐趣，让人兴致勃勃。譬如一起煮三餐、到从未去过的地方旅游、动手改造家中装潢摆设等。

10、共同成长

不要把双方的关系困在一层不变的模式，而是不断探索彼此的新领域，一方面加入他的阵营，但也给对方空间“做自己”。譬如另一半喜欢阅读，要容许他拥有专属安静的角落;另一半喜欢打球，你设法成为他的球友，或者至少可以在场边当一名啦啦队。、

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婚姻保鲜剂一 尊敬父母

老吾老以及人之老，不单要孝敬自己的父母，还要孝敬对方的父母，为儿女树立良好的榜样。

婚姻保鲜剂二 共同分享

夫妻相互为对方带来新的知识，彼此帮助对方发掘潜力，超越自己，在更成熟的心态下与人相处。夫妻间要有分享、耐心、感激、接纳和原谅意识。

婚姻保鲜剂三 完善自己

你自身可爱的地方正是吸引配偶的地方，相信自己的`价值，尊重自己的愿望和要求，做一个完整的人，而不是谁的一半。要通过不断完善自己获得外在美和内在美的统一，才能保持恒久的吸引力。

婚姻保鲜剂四 善于沟通

没有良好的沟通，夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑、臆测和误解的灰心之旅，没有什么比貌合神离更让人感到疼痛了。沟通使对方了解你有什么需要、愿望、变化和感受，这是夫妻相互保持关系畅通、活跃的重要方式。

婚姻保鲜剂五 相互鼓励

夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助他坚强起来，渡过难关。要建立一个生活机制，让伴侣共同分享你的成功和苦难。

婚姻保鲜剂六 善于幽默

幽默的语言可以使矛盾和冲突，日常语言幽默可以让家庭氛围更加融洽，双方沟通更加顺畅。

婚姻保鲜剂七 制造浪漫

热恋中的恋人喜欢制造浪漫，而老夫老妻同样需要制造浪漫，这是增进感情很好的方式，惊喜就是平淡生活中的发酵剂，可以让感情升温。