顺产分娩知识有哪些

想顺产，孕妈咪在孕期要做以下几个准备：

正规产检：准妈妈要按医生的安排，准时做产检。36周以后每一周检查一次，及时监测胎儿的发育情况，全面准确了解自身和宝宝的状况，以便及时发现和尽可能纠正不利于顺产的问题。

控制体重：准妈妈要注意营养均衡，尽管孕期不能亏待自己，要好好享受孕妇的待遇，可也不能在饮食方面过于放纵，否则自身或宝宝体重会超标甚至肥胖，给分娩造成困难。

适度锻炼：准妈妈适当锻炼不仅有利于控制体重，而且可以增加肌肉力量和韧带柔韧度，使分娩过程顺利、产后恢复快。

接受孕期培训：准妈妈可以在孕妇学校学到正确的孕育、分娩知识，做到心中有数，对孕期、产褥期、哺乳期有一个全面的了解，这样就能做到从容不迫。

准爸爸也要行动：首先是照顾好准妈妈的饮食起居；其次是多陪陪准妈妈，适当的时候还要充当一下“出气筒”，让准妈妈有个好心情；最最关键的是要帮助老婆坚定顺产的决心，做准妈妈最坚强的后盾。

准爸爸妈妈提前学习顺产知识，在临产前就没有太多心理负担，使怀孕和分娩成为一件愉快的事。