杨幂减肥身材逆天 看萌妹子妈咪如何瘦身（图）

杨幂最高峰的体重竟然是50kg，数字一出，吓坏了不少宝宝。身高168cm的杨幂，身材一直匀称苗条。产后的她更是细腿大胸，究竟是怎样做到的？下面跟着小编一起偷师萌妹子妈咪的瘦身秘籍。

木瓜红酒丰胸

出道以来一直是胸前平平的杨幂，在爆红后胸围也随之暴涨。杨幂曾透露自己是通过喝木瓜红酒丰胸成功的。木瓜红酒也可以自己做哦！

做法：将木瓜去皮切块，加入红酒在搅拌机一起搅拌，即可饮用。每天一杯，坚持一个月就可以看到成效。当然，想要达到杨幂的身材，还要更久哦。

　平板撑瘦身

风靡全球的平板撑，经无数人试验，对于塑形是有效的。正确的做法是，在平坦的垫子上，双手肘支撑地面，双脚尖踮地。身体和双腿呈一条直线。坚持3分钟后，休息一分钟，再继续。

也可以变换平板撑动作，腿部可以更换的向上抬。达到瘦腿效果。

　　仰卧起坐瘦腰

反手摸到肚脐的杨幂，更抢眼的是那小细腰。典型的瘦腰动作就是仰卧起坐，利用腰腹的力量，起身，每晚50个，绝对是小腰精必备。