![办公室白领如何减肥：白领瘦身减肥秘籍]( "办公室白领如何减肥：白领瘦身减肥秘籍")
- 办公室白领如何减肥？对于久坐办公室的白领一族，一天坐足8小时，工作繁忙，三餐不定时，下班更是累成了狗，长期这样不发胖都难，对于经常久坐一族的白领该如何减肥呢？小编为你分享白领瘦身减肥秘籍。赶快来看看吧。办公室白领如何减肥：白领瘦身减肥秘籍白领增胖的原因无节制吃甜食、水...
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![职场白领遵循的优生6原则]( "职场白领遵循的优生6原则")
- 如何优生优育1、服用药物需谨慎女性要避免在孕期前3个月服用药物，特别是抗菌素、抗激素等药物。如果需要服用，也至少要等怀孕3个月以后才能在医嘱下进行适量服用。抗生素最好在整个孕期中都不要服用。另外，准妈妈到医院做检查时，应向医生说明平时经常服用的药物，因为有些准妈...
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![7大夺命饮食禁忌 白领要警惕]( "7大夺命饮食禁忌 白领要警惕")
- 白领一族是社会发展的一大重要组成部分，然而大多数白领在工作上是佼佼者，同时也失去了健康的庇护。此时，你需要好好审视一下自己有没有触犯一下几个饮食坏习惯，因为在不就得将来它或许会让你疾病缠身。饮食禁忌1：不吃早餐严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易显老。德国...
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![办公室白领职场里最要不得的5种奴隶心理]( "办公室白领职场里最要不得的5种奴隶心理")
- 1、别人怎样想的奴隶这种心理奴隶最普通，对创造力和人格最具有破坏性，多见于心理不成熟的人。我多说话，别人就会认为我爱出风头、我做那件事，别人会嘲笑我……这种别人式的想法使之成为别人思维的奴隶。大部分这种心理奴隶还会去倾听不够资格的人的忠告，这会严重...
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![办公室白领七大策略度过困难期]( "办公室白领七大策略度过困难期")
- 办公室白领七大策略度过困难期成功的职业生涯要素之一就是在关键时刻做出正确的决定，这些关键时刻可能是你在提交一份工作申请，争取一次晋升亦或是策划自己下一步行动。除了这些重大决定之外，我们每天还要做出很多小决定，这些小事情处理的好坏往往也会产生大影响。除了这些重...
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![办公室白领简单易学的化妆技巧]( "办公室白领简单易学的化妆技巧")
- 十分钟完成白领妆容办公室白领难免会在多睡一会与起身化妆、为头发造型而犹豫，化妆确实需要耗费时间，但如果将步骤精简，实则可以仅在十分钟内就完成让人眼前一亮的妆容噢！底妆&防晒最重要妆容中以底妆最为重要，拥有好气色至少整体不会太邋遢，而上下班过程中也要避免日晒紫...
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![办公室白领长袖衬衫 轻松演绎职场OL范儿]( "办公室白领长袖衬衫 轻松演绎职场OL范儿")
- 【办公室白领长袖衬衫轻松演绎职场OL范儿】对于职场的女性，各种衬衫的必不可少的！但是有的MM也特别喜欢职业装的衬衫，穿起来能够拥有OL的范儿，今天服饰小编带来的职业女装长袖衬衫，轻松演绎OL范儿，职场的MM或者时尚的MM都来看看吧！看看这期带来的职业女装长袖衬衫有没有让你们喜...
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![怎样的锻炼最适合办公室白领]( "怎样的锻炼最适合办公室白领")
- 在办公室做耸肩运动，防治颈椎病。怎样的锻炼最适合办公室白领1头俯仰头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。头侧屈头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停止片刻，然后再向另一侧屈，同样停止片...
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![办公室白领如何减掉小肚腩？轻松减肚腩的方法]( "办公室白领如何减掉小肚腩？轻松减肚腩的方法")
- 天天坐办公室，看着自己腰围一天天变大，小肚腩慢慢隆起来，你是不是心急如焚呢？久坐办公族怎样可以减掉小肚腩？下面小编教你几个好法子。养成好的坐姿习惯挺直腰背的坐姿是一种比较累人的坐姿，人们为了舒服，坐下来时候就会弯腰驼背。这样的坐姿把肚子挺出来，显得肚子更大，而且这样的...
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![无论职场白领还是可爱女人衬衣都可以帮你搞定]( "无论职场白领还是可爱女人衬衣都可以帮你搞定")
- 【无论职场白领还是可爱女人衬衣都可以帮你搞定】很多人花大把银子买的过秋衣服，能有几件是可以实穿的款式，与其花钱买一堆华丽而并不实用的衣服，到不如投资一款衬衣。无论是混迹职场的白领、还是天真美丽的可爱女人、或是纯情善良的学生妹，衬衣都可以帮你搞定，实穿指数100%！蝴...
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![白领辞职返乡养鸡：猜到了开头,却没有猜到结尾]( "白领辞职返乡养鸡：猜到了开头,却没有猜到结尾")
- 白领辞职返乡养鸡：猜到了开头,却没有猜到结尾有车有房月薪过万，外企白领辞职返乡养鸡，亏损数十万拟回城找工作。该说再见了，我的养鸡场，猜到了这个开头，却没有猜到这个结尾……在微信上敲下这句话之后，唐冬开始着手处理自己创办两年的养鸡场。6月12日，他告诉成都商报...
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![办公室白领将面临的四大危机]( "办公室白领将面临的四大危机")
- 职场如战场，危机四伏，时刻打响一场没有硝烟的战争，有时再看时平静看似有迹可循的职场其实已是暗藏激流，时刻等待爆发!在面对这些职场挑战时，白领们一定要正确对待，调整自己的心态，提高自己的能力与素质。1.就业高压依旧在农民工、被裁失业者、应届毕业及往届未就业大学生构成了...
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![办公室白领长痘怎么办？轻松祛除痘痘的好方法]( "办公室白领长痘怎么办？轻松祛除痘痘的好方法")
- 白领由于工作时间与压力，经常受到痘痘的骚扰，白领如何简单祛痘？赶紧来看看。妙招一：保证足够的休息时间白领们常熬夜，其实想要从根本消除痘痘，最主要的是保持充足的睡眠及保持愉快的心情，才能从内彻底消除痘痘。妙招二：先蒸脸再卸妆白领脸上的痘痘属于封闭性痘痘，摸上去硬硬的，要对...
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![职场白领跳槽前要做好的准备]( "职场白领跳槽前要做好的准备")
- 一、保持积极的心态。这也不是对自己采取消极态度的时候。也许你会后悔不早点开始找工作或省钱，但沉溺于“如果当初”对你没有帮助，只会加重你的焦虑和沮丧。相反，你应该想想过去曾克服的障碍，专注于能给你带来自信的事情。二、给你的经理、同事和人事留下一个积极向上印象。...
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![经常面对电脑 白领女性如何防辐射？（图）]( "经常面对电脑 白领女性如何防辐射？（图）")
- 现在的女性几乎天天都和电脑打交道，长期面对电脑，对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情。上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。1、面...
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![夏季上班族穿什么？白领教你穿出知性干练]( "夏季上班族穿什么？白领教你穿出知性干练")
- 深色系荷叶边上衣，很漂亮精致的设计，宽松裁剪，可以藏住肉肉更加显瘦，也是很多女生喜欢的风格，搭配白色包臀裙，穿上踝带高跟凉鞋，带点轻熟女的味道，穿这样去上班，不错吧。明亮的黄色系长袖衬衫搭配破洞牛仔裤，九分裤长度，时髦好看，将衬衫衣摆扎进裤腰里，更能凸显高挑好身材，搭配链条包，穿...
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![白领千万不要去干的十件傻事]( "白领千万不要去干的十件傻事")
- 一、崇拜上司相比起刚才的这种行为，对上司盲目崇拜，则更显得幼稚。对上司的话全盘接受，无条件服从，缺乏了起码的分析能力，最终会让你在职场中迷失自我。二、容易被激发、被感动、被忽悠有些人比较感性，我本人也是这样。对于领导一些比较有煽动性东西，难以抵制，很容易用头脑发热。...
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![女性白领一周早餐营养食谱 让你越吃越健康瘦身]( "女性白领一周早餐营养食谱 让你越吃越健康瘦身")
- 什么减肥最有效？当然属饮食减肥法了，减肥食谱一周瘦10斤，让你越吃越瘦，一起来看一下白领的一周早餐营养减肥食谱吧。白领早餐食谱：星期一，山药瘦肉粥山药健脾补气，瘦肉可以提供蛋白质，早上来一份暖暖的山药瘦肉粥，可以迅速温热肠胃，不仅养胃，还能为一个上午的工作做好精力的储备，可以...
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![适合办公室白领的简单椅子操 轻松瘦下半身]( "适合办公室白领的简单椅子操 轻松瘦下半身")
- 适合办公室白领的简单椅子操轻松瘦下半身，上班族工作常久坐不动，坐时膝盖弯曲、下肢放地板，造成静脉回流受限，长时间导致下肢血液循环不良，还会使肌肉紧绷，出现下肢浮肿，甚至引发腿部静脉栓塞的不良后果。建议上班时可做简单的办公室减肥操，帮助身体肌肉有效伸展和收缩，快速瘦下半...
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![职场白领春季如何养生]( "职场白领春季如何养生")
- 一、学会让自己高兴起来笑一笑十年少，愁一愁白了头，事实上中医认为一个人的心情好坏会在很大程度上影响机体健康的，而春季由于梅雨天气的影响，人更容易出现情绪抑郁等问题，因此这个时候更要学会调理好自己的情绪。二、多吃健脑的食物白领的日常工作多属脑力工作，因此更容易出现...
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![白领该如何减肥丰胸？6大姿势毁掉美胸]( "白领该如何减肥丰胸？6大姿势毁掉美胸")
- 办公室女性要保护好乳房，平时运动也要有意锻炼胸部肌肉，如健美操、跑步、俯卧撑等都能促进胸部肌肉健美。经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们在电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，不但看起来不美，时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。想要丰胸，必须改正不...
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![知性优雅阔腿裤搭配短袖 展现都市白领时髦品位]( "知性优雅阔腿裤搭配短袖 展现都市白领时髦品位")
- 2015年夏季最流行的单品非阔腿裤莫属了，从明星出席活动到街拍潮人凹造型，阔腿裤似乎都成了她们的首选。最近刘诗诗出席活动的时候也穿上了阔腿裤，搭配短裤无袖上衣显得优雅高贵，整个人都变得更时尚，更有气场了，这或许就是阔腿裤的魅力所在吧。粉色宽松上衣，休闲又甜美，搭配绿色阔...
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![白领通过吃什么食物远离职业病（图）]( "白领通过吃什么食物远离职业病（图）")
- 白领职业病之：电脑眼对着电脑工作，每到下午的时候感觉眼部干涩，这几乎是每一个公司白领都会发生的不适症状。但长久下去，你会发现眼部干涩以至于酸痛，短暂的休息都无法缓解，而且会转变成眼部发痒流泪，如果这个时候揉眼睛更会视物模糊，老眼昏花……这就不再是简单的眼...
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![白领包臀裙知性干练 勾勒出曼妙性感曲线]( "白领包臀裙知性干练 勾勒出曼妙性感曲线")
- 白色雪纺衫圆领设计，轻盈的飞袖更显飘逸，穿出清纯唯美气质，搭配印花包臀裙，缤纷印花华丽复古，尽显职业装美女夏日风情。印花雪纺衫优雅不失时尚感，淡雅的色彩，几何波普印花，都独具魅力，搭配黑色包臀裙，中裙设计更添优雅，勾勒完美曲线，开叉剪裁时尚又精致。白衬衫宽松有范，帅气有型，是夏...
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- 清晨职场白领急着出门，可是别忘了化个提神自然妆喔，让你更有信心的面对一天的工作！米白色+咖啡色彩妆咖啡色系的彩妆是非常适合在任何季节使用的。只要把握住重点画法，眼影色彩浅到深，慢慢晕出渐层感与适当的制造出轮廓线条，会让你略为浮肿的眼睛瞬间消肿。双唇擦上接近唇色的...
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清秀谷
