![产后瘦身必吃的一些食物]( "产后瘦身必吃的一些食物")
- 一、牛奶：牛奶是首选食品，因为其富含乳清酸和钙质，既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。二、葡萄：早就有专家说过，女人适当地喝点葡萄酒是美容养颜瘦身的，同样葡萄、葡萄汁都有这样的功用，因为他们以及葡萄酒都含有一种白黎芦醇，是降...
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![孕妇营养食品有哪些：孕妇必吃的12种食物]( "孕妇营养食品有哪些：孕妇必吃的12种食物")
- 孕妇怀孕以后，在饮食方面是非常需要注意的，那么孕期必吃的食物有哪些呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！一、牛奶牛奶对人体有益不用多说，牛奶可以润胃润肠，且含有大量的蛋白质，建议准妈妈每日补充250毫升的牛奶即可。饮食注意1、牛奶虽好，但是不能空腹喝，最好和其他食物一起补充。...
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![常吃这1味防肠炎 保肠胃健康必吃高丽菜]( "常吃这1味防肠炎 保肠胃健康必吃高丽菜")
- 【常吃这1味防肠炎保肠胃健康必吃高丽菜】年末正是到了享受美食的时机，但小心别让急性肠胃炎拖垮美好假期哦！保肠胃健康，应谨记做菜要卫生，洗手洗干净，饮食不过量」原则，建议可多摄取蔬菜人参。顾胃超级食物首选高丽菜肠胃不好时饮食以温和为最高原则，必须避免刺激和油腻的食物，...
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![女人必吃10款暖宫水果汇总]( "女人必吃10款暖宫水果汇总")
- 对于宫寒的女性来说，吃了通过药物治疗以外，可以通过饮食进行调理，达到暖宫的目的。而近日网上有流传着女人必吃10款暖宫水果的说法，比如桂圆、榴莲、黑枣、杏子、樱桃、荔枝、木瓜、番石榴、橘子、桃子等，下面一起来看一看。1女人必吃10款暖宫水果1、杏子：杏子因其性热，很适合宫...
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![养生必吃的蔬菜]( "养生必吃的蔬菜")
- 养生必吃的蔬菜，近几年养生越来越流行，越来越多人开始注重健康，蔬菜的营养价值主要包含丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维以及矿物质等，下面就一起来了解养生必吃的蔬菜。养生必吃的蔬菜1(一)菜花菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。...
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![冬天养生必吃：一周吃一次这种水果寿命轻松延10年]( "冬天养生必吃：一周吃一次这种水果寿命轻松延10年")
- 葡萄柚其实是一种柑橘类的生果以是也被称为罕见，葡萄柚与柚子有着异常大的差别，以是葡萄柚与柚子固然表面看上去异常类似，然则养分代价、药用代价等方面都是有着很大的区其余，葡萄柚既是一种防备疾病的生果，并且又是有保健功能的，乃至是还能美容养颜效果是异常不错的。葡萄柚对...
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![男人养生保健：男性必吃十大食物保健康]( "男人养生保健：男性必吃十大食物保健康")
- 男人养生保健：男性保健吃哪些食物比较好？人们对女人的健康关爱有加，却忽视了男人们的身体健康，男人养生保健一般来说很多人都喜欢饮食上开始保健，那么，男人保健吃什么呢？男人养生食谱有哪些呢？一起看看男人养生保健必吃十大食物吧！1、西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋...
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![山药枸杞粥 女性嫩白肌肤必吃的五种美食]( "山药枸杞粥 女性嫩白肌肤必吃的五种美食")
- 1、消斑养颜茶取川七5克，西洋参10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，红枣(去核)15克。将上述药材洗净后置于杯中，加入1000毫升的沸水后盖紧杯盖，冲泡约20分钟后即可饮用，可每日饮1剂，在饭后饮用。消斑养颜茶具有化斑美颜的功效，可长期饮用。2、薏仁莲子粥取薏仁150克，莲子50克，红枣(...
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![女孩吃什么可以减肥？减肥必吃的六种食物]( "女孩吃什么可以减肥？减肥必吃的六种食物")
- 炎热的夏天总觉得运动减肥太累？流汗各种难受又木有？那就靠吃来减肥吧！那女孩吃什么可以减肥？今日，小编为大家介绍减肥必吃的六种食物，它们都能帮你达到减肥的功效。不信？赶快来试试便知。女孩吃什么可以减肥？减肥必吃的六种食物。生菜给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球...
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![备孕建议女性必吃10款暖宫食物一览表]( "备孕建议女性必吃10款暖宫食物一览表")
- 备孕期间女性要记得暖宫，那么女人必吃10款暖宫食物你知道吗？下面备孕建议女性必吃10款暖宫食物：有阿胶、桂圆、黑糖、大枣、当归、花生、羊肉等，可以适当多吃一些，尤其是宫寒的女性，同时不要吃寒性以及腥辣刺激的食物，这样可以更快调理好身体快速受孕。女性必吃10款暖宫食物一览...
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![吃什么减肥显年轻？女人必吃的排毒抗老食物]( "吃什么减肥显年轻？女人必吃的排毒抗老食物")
- 女人，都是想自己每天都漂漂亮亮的，其实在吃食物方面注意一些，就能帮助美容养颜呢，你想知道吗？想知道可以为你滋补身体、调节内分泌、补血养颜的食物都有哪些吗？木瓜红枣莲子蜜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补...
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![孕妇保胎必吃的12种水果(草莓被称为水果皇后)]( "孕妇保胎必吃的12种水果(草莓被称为水果皇后)")
- 孕妇保胎必吃的12种水果1.苹果，除了含有大量膳食纤维以外，其营养成分还有助于胎儿后天的记忆力。2.草莓，又称水果皇后，含有丰富的维生素，包括维生素A、B1、B2等，还有含有叶酸钙等，可以促进胎儿生长，对将来孩子的身高有一定帮助有一定帮助。3.橘子(柑橘)：含有维生素C，对孩子是有好处...
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![牛肉和什么不能一起吃：女人必吃的牛肉9种搭配]( "牛肉和什么不能一起吃：女人必吃的牛肉9种搭配")
- 牛肉的营养丰富，含有及其丰富的蛋白质，并且属于优质蛋白质，牛肉有强筋健骨，滋补身体，健脾养胃，能够暖胃的滋补食物。那么牛肉不宜和哪些食物一起食用呢？下面为大家具体介绍一下牛肉不宜和哪些食物一起食用。牛肉和什么不能一起吃牛肉虽然好吃，但是如果错误搭配还是会有很大的反作...
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![怀孕了吃什么好：怀孕初期必吃的9种食物]( "怀孕了吃什么好：怀孕初期必吃的9种食物")
- 怀孕了吃什么好？刚怀孕吃什么对胎儿好？怀孕初期吃什么好？怀孕初期的饮食要补充维生素及矿物质、富含叶酸的食物有天然、各种蔬菜和动物肝肾等。孕妈要尽早补充铁和锌等。怀孕了吃什么好：怀孕初期必吃的9种食物怀孕了吃什么好1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及...
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![产妇必吃的12种水果 奇异果有效提高免疫力]( "产妇必吃的12种水果 奇异果有效提高免疫力")
- 产妇必吃的12种水果有：木瓜、龙眼、葡萄、香蕉、苹果、奇异果\猕猴桃、樱桃、橙子、榴莲、火龙果、橄榄、山楂。1产妇必吃的12种水果第1种水果：木瓜木瓜性味平和，能帮助产妇补充身体营养所需，木瓜可以炖牛奶、炖鱼汤、炖猪蹄等。第2种水果：龙眼食用龙眼能有效帮助产后的女人...
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![中医食疗养生食谱大全(夏季养生必吃十种食物)]( "中医食疗养生食谱大全(夏季养生必吃十种食物)")
- 中医食疗养生食谱大全1.红枣粥，将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,热至稠,即可食用。红枣有补脾、养血、安神、补血调经,活血止痛,润肠通便的作用。2.龙眼粥，龙眼肉15克、红枣10枚、粳米50克,以起熬煮成粥。养心健脾,适合贫血兼有失眠健忘者。龙眼营养丰富,是珍贵的滋...
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![月子必吃的12种水果 做月子适合吃的水果]( "月子必吃的12种水果 做月子适合吃的水果")
- 月子必吃的12种水果。在产妇哺乳期，母乳是宝宝最重要的营养来源。为了保证母乳营养丰富，产妇需要注意自己的饮食和营养摄入。其中，食用对产妇有益的水果对促进母乳生产和哺育宝宝至关重要。月子必吃的12种水果在月子期间，母亲需要注意饮食和营养摄入，以保证身体的健康和恢复。...
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![减肥刮油吃什么好：推荐夏日减肥必吃十大刮油圣品]( "减肥刮油吃什么好：推荐夏日减肥必吃十大刮油圣品")
- 【减肥刮油吃什么好】减肥有很多种方法，运动、健身房、减肥药品等等,有些人以为不吃就会减，其实不然，有些食品是天然的减肥瘦身好帮手，接下来就带着大家去了解下夏季减肥必吃的十大刮油圣品，这十大食物可以让你吃了不胖反瘦。减肥刮油吃什么好1.黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、...
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![想要皮肤好？女人必吃7种抗衰老食物养颜又养生]( "想要皮肤好？女人必吃7种抗衰老食物养颜又养生")
- 女人漂亮脸蛋全靠保养，随着年龄的增长，容貌也会发生变化，想要身体和容貌延缓衰老，你就要提早保养，下面这些食物女人们一生都要常吃哦！骨骼最爱的抗衰老食物：奶酪健壮的骨骼令人看起来更加挺拔，精力充沛。一般人们只知道牛奶能补钙，却很少有人知道奶酪也是补钙高手，它可以补充高达30...
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![冬季健康养生小知识 必吃的12种御寒食物]( "冬季健康养生小知识 必吃的12种御寒食物")
- 每年的年底都是上班族承受压力最大、最忙碌的时候。天气寒冷、精神压力加上时间忙碌饮食不规律，往往也是胃部毛病最多、老胃病犯病的时候。那么，在这样的多事之冬御寒吃什么呢？干姜：能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。治脾胃虚...
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![冬季养生必吃的8种保健食物]( "冬季养生必吃的8种保健食物")
- 冬季养生必吃的8种食物一、狗肉狗肉是冬季养生必吃的食物之一，狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。养生食谱：活血通络狗肉汤附子30克，桂皮30克，八角茴香10克，生姜150...
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![冬天必吃的9种补水水果 让你的肌肤水润光滑]( "冬天必吃的9种补水水果 让你的肌肤水润光滑")
- 到冬天皮肤干干的，护肤品不是太油，就是保湿效果不够，今天小编推荐9种为你的肌肤补充水分。这个季节吃水果就吃这些吧！香蕉上榜理由：被称为快乐水果&智慧之果营养速查：香蕉是着名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为快乐水果，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体...
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![男人养生必吃十种食物：让男人强壮的十种食物揭秘]( "男人养生必吃十种食物：让男人强壮的十种食物揭秘")
- 【男人养生必吃十种食物】男性10大死因中有4项与是饮食所致，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以，男性要想拥有健康体魄，首先要有健康的饮食习惯。以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。三文鱼：6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低...
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![孕妇必吃的五款冬季养生粥]( "孕妇必吃的五款冬季养生粥")
- 冬季孕妇养生粥食谱1、羊肉粥选精羊肉200克，切片，粳米或糯米200克左右，以及姜、葱、盐等配料，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或用大米100克，精羊肉200克，人参5克，黄芪30克，茯苓30克，大枣5枚，葱白二棵，盐少许，同煮成粥。有益气养肾、暖脾护胃等功效。2、枸杞粥枸杞子30克，大米60克。将大米...
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![调理宫寒女人必吃10款暖宫食物(可以吃当归阿胶)]( "调理宫寒女人必吃10款暖宫食物(可以吃当归阿胶)")
- 子宫对于女性来说是非常重要的，所以作为女性保护自己的子宫是必要的，来看看调理宫寒女人必吃10款暖宫食物。调理宫寒女人必吃10款暖宫食物1.当归，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。2.阿胶，可促进血中红细胞和红蛋白的生...
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清秀谷
