四种方法教你美白肌肤，淡化斑点，简单又省钱，你还不心动么？

肌肤冰雪莹，这是每个女生所想的，可是肌肤上出现斑点，这是每个女生都不愿看到的，如何去除脸上的斑点，让自己尘封的颜值得以展现出来，这成为每个斑点女孩的愿望，其实美白淡斑很简单，只要找对方法，成功就不远了。

我们现在也不难发现，动不动就几千的美白淡斑产品，这不是我们经济所能承受的。本期就为大家带来美白肌肤，淡化斑点的最好方法，简单又省钱，你还不心动么？

科学祛斑方法一：睡眠疗法祛斑

睡眠对皮肤也是很重要的，特别是我们的睡眠，哪怕你只是闭目养神10分钟也好，只有在人体不缺氧、不缺水的情况下，我们肌肤才会光彩照人。

科学祛斑方法二：科学运动

坚持每周运动一次，俗话说生命是在于运动，凡是喜欢运动的人，基本上都属于三好人群——身体好、状态好、心情好。每天上班下班的白领们是不是工作的时候一直站着，所以要注意了。不运动不只会让你身材臃肿，还有就是运动后能舒缓心情都，释放工作压力。其实运动所带来的好处远远不止这些，它同样可以帮助我们淡斑祛斑护肤。所以，你与其在周末睡懒觉，不如早起出去运动一下，我们适当运动有益淡斑祛斑。

科学祛斑方法三：多吃富含维生素C的食物

那么在饮食方面要注重饮食调理，多吃些富含有维生素C和维生素E的食物。维C是滋润皮肤的佳品，维C可分解皮肤中的黑色素，防止色素沉着;而维E具有氧化还原的作用，能够延缓皮肤的衰老。两者都可以在不同程度上得以缓解雀斑症状。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

科学祛斑方法四：使用祛斑产品

对于祛斑产品的选择，还是要选择比较正规的，国家认可的祛斑产品，比如初源漾，它是持有美白特证的祛斑产品，在安全和效果方面还是比较可靠的。

这款产品的主要成分是烟酰胺、天女木兰提取物，熊果苷三重美白成分，可以层层深入肌底，从根源瓦解黑色素，抑制黑色素再生，让肌肤由内而外焕发嫩、透、净、白。

另外还贴心的添加的有角鲨烷，白薇提取物，红没药醇等一些修护舒缓保湿的成分，不仅能够舒缓肌肤，强韧肌底，还能够大大的降低高浓度美白成分所带来的不适感，对于敏感肌而言可是很友好的哦！

以上就是这期小编给大家带来的方法，最好最快的方法就是内调和外用一起，从内而外的去除肌肤暗沉，以及脸上的斑斑点点，想要皮肤好，光靠一些内调的方法还是不够的，日常的护理也要跟上去，科学搭配，由内而外淡化斑点，这样才能够养出细致白嫩的肌肤哦！